Chăm sóc da đơn giản pdf

Chăm sóc da đơn giản
Nhu cầu làm đẹp, chăm
sóc da là một tất yếu hiện
nay. Tuy nhiên, điều
quan trọng trước tiên là
bạn cần phải biết da
mình thuộc loại gì?
Phân loại da như thế
nào?
Để phân loại da không phải đơn giản. Tuy nhiên, để dễ
dàng áp dụng trong thực tế, bạn nên lưu ý một số đặc điểm
sau đây về làn da của mình:
Da bình thường
Nói là “bình thường” nhưng hiếm người sở hữu cái “bình
thường” này. Đây là loại da đẹp nhất mà ai cũng hằng mơ
ước, chỉ trừ những người luôn có nó mà không quan tâm
đến nó là những em bé tuổi thiếu nhi. Một số đặc điểm
được liệt kê sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng nhận ra:
- Da mềm mại.
- Lỗ chân lông không lớn, khó nhìn thấy.
- Co giãn tốt; kéo làn da lên thả ra da trở về vị trí ban đầu
một cách nhanh chóng.
- Không có mụn đầu đen, không có tì vết.
- Màu sắc hồng, đồng đều khắp khuôn mặt.
- Vào buổi trưa, da vẫn sáng và sạch.
Da khô
- Da rất mỏng hầu như trong suốt.
- Không nhìn thấy lỗ chân lông.
- Dễ xuất hiện nếp nhăn tuổi tác, hoặc là nhăn khi cười.
Da nhờn
- Da có vẻ bóng, nhờn.

- Da dày.
- Lỗ chân lông lớn, nhìn rõ.
- Dễ bị mụn.
Da hỗn hợp
- Vừa có da khô vừa có da nhờn.
- Dễ nhận thấy nhất là vùng giữa mặt là da nhờn, vùng cằm
và gần tai là da khô.
- Cũng có thể xen kẽ với nhau.
- Có thể gặp lỗ chân lông lớn và có mụn.
- Một vài chỗ da dễ bị kích thích, dễ bị ngứa.
Da nhạy cảm
- Da thường mỏng và mềm mại.
- Hay bị khô.
- Dễ phản ứng với nóng hoặc lạnh, da bừng đỏ hoặc ngứa.

Làm thế nào để chăm sóc da một cách đơn giản?
Đây là công việc tương đối mất thời gian. Nhiều bạn gái
chỉ nghỉ đơn giản là ban ngày thì đến các cơ sở chăm sóc
da, thẩm mỹ viện hoặc các spa để massage, ban đêm thì
thoa kem trước khi ngủ… là xong.
Da chúng ta bắt đầu “lão hóa” từ khi… mới sinh ra đời! Và
giữ gìn làn da tươi trẻ là một cuộc chiến gian nan, kéo dài
cho đến khi ta nằm xuống. Tuy nhiên, sẽ đạt được nhiều
hiệu quả nếu bạn áp dụng một số cách đơn giản sau đây:
rửa mặt đúng cách, dùng kem chống nắng, đeo kính râm
khi ra đường, dùng kem giữ ẩm vào ban đêm, dinh dưỡng
hợp lý, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và không dùng rượu bia,
đặc biệt là thuốc lá.
Có cần rửa mặt nhiều lần trong ngày không?
Rửa mặt là việc quan trọng nhất, cần làm trước tiên trong

việc chăm sóc da.
Rửa mặt sạch để làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy đi lớp
bụi và các tế bào chết và làm cho da bớt nhờn, ngăn chặn
sự phát triển của vi khuẩn gây mụn mặt. Tuy nhiên, rửa mặt
quá nhiều lần sẽ gây phản tác dụng. Trung bình ngày rửa 2-
3 lần là đủ.
Dùng chất gì để rửa mặt?
Các sản phẩm hỗ trợ cho việc rửa mặt cũng rất phong phú
và khó chọn lựa. Nói chung, các bạn không nên dùng các
loại xà phòng “cứng” quá, độ pH cao quá.
Đối với các bạn có làn da khô nên dùng các dung dịch tẩy
rửa (cleanser lotions) thay thế xà phòng kích thích, không
chứa nhiều chất béo.
Đối với các bạn có da nhờn thì có thể sử dụng một số loại
xà phòng dùng để điều trị.
Đối với da nhạy cảm có thể dùng các chất tẩy rửa nhẹ, ít
gây kích ứng.
Kem chống nắng có quan trọng không?
Mặt trời là kẻ thù truyền kiếp của sắc đẹp và làn da. Bạn
cần phải luôn luôn dùng kem chống nắng khi ra đường.
Tuy nhiên, đối với các bạn da nhờn thì cần phải lưu ý đến
sản phẩm có thể gây mụn.
Kem giữ ẩm ban đêm, có cần không?
Thật ra, vấn đề giữ ẩm chỉ đặt ra khi nào bạn dễ bị mất
nước. Nếu da bạn khô, làm việc trong môi trường có độ ẩm
thấp như trong phòng máy lạnh… thì lúc đó bạn cần dùng
kem giữ ẩm để chống mất nước qua thượng bì, nghĩa là giữ
nước “ở lại trong da” làm cho da dày và mịn. Nếu da bạn
thuộc nhóm da nhạy cảm, da nhờn, hoặc bạn ngủ trong
phòng không có máy lạnh thì không cần thiết dùng kem giữ

ẩm vào ban đêm.