Những thực phẩm gây hôi miệng ppt

Những thực phẩm gây hôi miệng

Bên cạnh cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng không đúng cách
thì việc sử dụng các thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày cũng
góp phần làm cho chứng hôi miệng trở nên trầm trọng hơn.
1. Nước ép cam quýt

Nước ép cam quýt có rất nhiều lợi ích với sức khoẻ do giàu
vitamin C và chất xơ. Tuy nhiên nếu uống nhiều nước ép loại
này sẽ là nguyên nhân gây hôi miệng do trong các loại nước ép
cam quýt có chứa 1 lượng lớn axit citric giúp vi khuẩn phát triển
nhanh chóng tạo ra nhiều hợp chất sulfur là nguyên nhân gây hôi
miệng.


2. Cà phê

Nên giảm uống cà phê vì giống như nước ép cam quýt trong cà
phê cũng chứa nhiều axit. Vậy nên hãy thay cà phê bằng trà
trong đồ uống hàng ngày

3. Sữa và phô mai

Những người có hơi thở hôi nên tránh xa các thực phẩm có
nguồn gốc từ sữa và phô mai. Các vi khuẩn sống trên bề mặt
lưỡi thường rất thích các axit amino có trong các sản phẩm từ
sữa vì thế mùi sulfur khó chịu càng được tạo ra nhiều.

4. Thịt và cá

Các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, thịt gà cũng có thể gây

hơi thở hôi khó chịu. Các vi khuẩn vùng miệng tiêu hoá protein
vì thế tạo ra hợp chất sulfur dễ bay hơi. Dù chỉ một mẩu thịt nhỏ
dắt vào kẽ răng cũng có thể giúp vi khuẩn phát triển nhanh
chóng. Vậy nên hãy giảm lượng thực phẩm chứa protein như
thịt, cá trong chế độ ăn hàng ngày để giảm mùi cho hơi thở.

5. Rượu

Sử dụng quá độ lượng đồ uống có cồn không những gây khô
miệng mà còn làm xuất hiện mùi hôi khó chịu vùng miệng.
Trong miệng rất cần có đủ lượng nước bọt cần thiết để hạn chế
tối đa lượng tế bào chết quanh vùng miệng và cổ họng.

6. Tỏi và hành

Đây là 2 thủ phạm đứng đầu trong danh sách gây hôi miệng do
trong tỏi và hành có chứa hợp chất sulfur tự nhiên gây hôi
miệng.