Tải bản đầy đủ (.pdf) (3 trang)

Thêm năng lượng với khoai chiên thịt xông khói potx

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (249.17 KB, 3 trang )

Thêm năng lượng với khoai
chiên thịt xông khói

Những lúc thời tiết se lạnh hay cơ thể thấy mệt mỏi thì món khoai tây sẽ giúp bạn
cảm thấy ấm áp và cung cấp thêm nhiều năng lượng .

Nguyên liệu:
Khoai tây bi 300 gram
100 gram thịt lợn xông khói.
5 gam muối, tỏi, ít lá hương thảo (rosemary), một ít rau mùi.
Thực hiện:


Khoai tây bi rửa sạch, nếu không có khoai bi có thể dùng khoai to thái miếng vuông cũng
được. Khoai tây để cả vỏ hoặc gọt vỏ tùy thích.
Cho khoai vào nồi nước sôi luộc trong khoảng 15 phút, khi thử xăm đũa thấy mềm là
được.
Thịt lợn xông khói lấy ra, cắt miếng 2cm

Khoai tây sau khi luộc, vớt ra cắt làm đôi.
Đặt chảo lên bếp, đun nóng chảo, không cần cho dầu ăn cho thịt xông khói vào rán sơ
cho chảy bớt mỡ và săn lại. Đổ ra bát.


Đặt chảo trở lại bếp, thêm dầu ăn, cho khoai tây vào chảo rán, mở lửa to rán cho khoai
vàng mặt.


Đổ thịt xông khói trở lại chảo, chiên cùng khoai tây.
Nêm nếm muối, ớt, tỏi băm, lá hương thảo, đảo đều nhẹ tay. Đun vài phút cho khoai
ngấm rồi rắc lá mùi thái nhỏ. Tắt bếp.





Múc ra bát ăn nóng, mùi lá thơm thật quyến rũ quện với mùi khoai rán đem lại cảm giác
ngon miệng thèm ăn.

×