5 thực phẩm ngon bổ rẻ ppsx

5 thực phẩm ngon bổ rẻ


Bạn muốn có những thực phẩm vừa bổ dưỡng,
vừa không tốn nhiều tiền? Vậy thì với 5 “cái tên”
tiêu biểu sau đây, không cần phải mất một khoản
tiền lớn, bạn vẫn sở hữu được những thức ăn có
lợi cho sức khỏe.

1. Trứng
Bất cứ khi nào bạn tìm kiếm một
thực phẩm cho bữa sáng, trưa, chiều hay tối, trứng
luôn là ưu tiên số một phải không? Đơn giản vì chúng
vừa rẻ lại vừa có nhiều tác dụng. Thêm vào đó, loại
thực phẩm này còn rất giàu protein, giúp phòng ngừa
các bệnh liên quan đến mắt lúc tuổi già.


2. Khoai tây
Nếu chiên rán khoai tây với một
lượng lớn dầu ăn thì chúng không
phải là món bổ dưỡng. Tuy vậy, khi được chế biến
theo một công thức khác như món salát khoai tây,
loại thực phẩm vừa giá tiền này lại cực kỳ tốt cho sức
khỏe của bạn.

3. Chuối
Chuối không chỉ ăn riêng mà kết hợp
với những thực phẩm khác cũng rất
tuyệt. Bên cạnh giá thành rẻ vốn có của nó, chuối còn
rất giàu chất xơ và kali, mang tới cho bạn sự cân

bằng, khỏe mạnh như hấp thụ hàng tá hoa quả bổ
dưỡng khác vậy.
4. Mỳ sợi, mỳ ống
Đây là một loại thực phẩm ngon bổ rẻ
khác mà chị em nội trợ mong muốn.
Không chỉ ăn ngon miệng, hợp túi tiền, mỳ còn chứa






nhiều protein và nguồn vitamin B có lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, bạn còn có thể sáng tạo ra rất nhiều các
món ăn khác nhau cùng loại thực phẩm này.