Loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể pdf
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (48.99 KB, 2 trang )
Loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể
Phụ nữ ít vận động thuờng bị tích mỡ ở bụng, hông và đùi.
Để làm tan được khối mỡ ở các khu vực này, ngoài tập thể
dục còn có một số cách để giảm tình trạng tích mỡ.
- Thoa kem có chiết xuất thảo dược như chanh, dâu, dây
thường xuân và lúa mạch, hạt cây côla, cây thì là, tảo biển
hay cà phê có tác dụng giảm sự hình thành và làm tan các
tế bào mỡ.
- Chế độ ăn ít chất béo, giàu chất xơ không những có tác
dụng giảm béo mà còn thải bớt độc tố ra ngoài cơ thể.
- Uống ba ly nước có pha nứơc cốt chanh mỗi ngày và
thêm gia vị ớt vào các món ăn có tác dụng đốt cháy nhiều
năng lượng, làm tiêu mỡ.
- Tậo Yoga cũng có thể loại bỏ mỡ thừa và ít bị tổn thương
các cơ bắp thịt.
