Thực phẩm giúp xoá sạch nếp nhăn pptx

Thực phẩm giúp xoá sạch nếp nhăn


Thực phẩm cho làn da đẹp
Để xóa những nếp nhăn ở các vùng giữa hai chân mày, trán, đuôi, mắt, các
thẩm mỹ viện thường gợi ý khách hàng tiêm botox. Tuy nhiên, botox dù sao vẫn là
một dược liệu, có mặt tốt và mặt xấu. Sao chúng ta không tận dụng “botox” thiên
nhiên đến từ thực phẩm, “tiêm” thẳng vào bên trong để đẹp và khỏe, sử dụng an
toàn và ai cũng có thể áp dụng? Hãy cùng tham khảo nhé.
Bên cạnh những yếu tố về tuổi tác, môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời,
stress thì thiếu chất, dinh dưỡng không đầy đủ cũng là một yếu tố quan trọng khiến
cho da nhanh lão hóa, tạo thành nếp nhăn. Có một số loại thực phẩm có tính chất
chống oxy hóa cao – một thủ phạm quan trọng gây lão hóa nhanh, và các vitamin
thiết yếu cung cấp cho làn da những tính chất giúp da duy trì tốt sự đàn hồi, tươi
trẻ.

Các loại đậu đỗ
Giàu vitamin E, chứa acid hyaluron-ic tự nhiên, hai chất vốn là những
nguyên liệu kì diệu có trong các sản phẩm chăm sóc da đều có trong các loại đậu
đỗ. Không những thế, chúng còn giàu protein và có tính oxy hóa mạnh có thể thay
thế sự phá vỡ của collagen, loại protein cần thiết giúp duy trì một làn da tươi trẻ.



Cà chua
Cà chua có chứa một chất chống oxy hóa mạnh gọi là licopen, giúp làm
trung hòa những chất hóa học đống góp cho việc lão hóa làn da. Ngoài ra, nó còn
giúp bảo vệ da mặt giảm bớt tác hại của ánh nắng mặt trời.
Để có được lợi ích lớn nhất từ những lợi ích mà licopen mang lại, bạn nên
nấu chín hay ít nhất là làm nóng cà chua trước khi sử dụng bởi vì với cách chế
biến này, licopen có thể dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.

Những loại rau có lá xanh đậm
Những loại rau có lá xanh đậm là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
bao gồm những chất cần thiết như vitamin E, acid folic, vitamin K, canxi, lutein…
Lutein đóng vai trò chính trong việc duy trì sự đàn hồi của làn da trong khi
quercetin là một thành phần không thể thiếu trong việc chống những viêm nhiễm
của làn da.
Xương gà
Tổ chức da phần lớn là do các sợi có tính đàn hồi tạo thành, thiếu sợi có
tính đàn hồi, da sẽ mất tính đàn hổi trở lên nhão hình thành nếp nhăn đuôi cá. Chất
làm mềm da có nhiều trong da gà và cương mềm của gà.
Kẹo cao su
Mỗi ngày nhai kẹo cao su mười phút không những có thể sạch răng mà còn
giảm nếp nhăn, giúp mặt hồng hào. Bởi vì khi nhai có thể luyện tập cơ mặt, cải
thiện tuần hoàn máu trên mặt, tăng cường trao đổi chất của các tế bào trên mặt, để
vết chân chim dần dần biến mất