Chăm sóc da ( phần 3 ) pdf

Chăm sóc da ( phần 3 )
Làm mặt nạ dưỡng da từ trái cây
Trái cây chứa rất nhiều acid alpha hydroxy thiên nhiên (AHA), có tác
dụng làm sạch da và giúp da mịn màng, giảm khả năng mọc mụn. Dưới
đây sẽ giới thiệu tới các bạn cách làm mặt nạ dưỡng da mặt và toàn thân
từ những quả trái cây quen thuộc.
Mặt nạ cho da mặt: Nguyên liệu: -1/4 quả xoài - 1/2 thìa cà phê nước ép
chanh, nho hoặc cam -2 giọt tinh dầu chanh.
Cách làm:
Xoài gọt vỏ, xay nhuyễn. Sau đó, cho vào bát, đổ nước ép chanh (nho,
cam), tinh dầu. Tiếp theo trộn đều hỗn hợp lên.
Cuối dùng cọ đắp lên mặt. để khoảng 15 - 20 phút. Sau đó, rửa lại sạch
bằng nước ấm.
Mách bạn:
Tất cả những loại hoa quả đều có chứa nhiều viatmin C, sẽ khiến da nhạy
cảm. Vì thế bạn nên đắp mặt nạ vào buổi tối hoặc ban đêm để tránh tiếp
xúc với ánh nắng mặt trời.
Mặt nạ dùng để dưỡng da toàn thân


Nguyên liệu:
-10-15 quả dâu tây -1 quả quít, -100ml sữa tươi -3 thìa cà phê mật ong -
1/2 bát cám gạo
Cách làm:
Bước 1: Quyết bỏ hat, cho vào xay nát cùng với dâu tây
Bước 2: Cho tất cả hỗn hơp: dâu tay, quýt, cám, sữa, mật ong vào chiếc
tô. Sau đó, bạn trộn đều nhuyễn hỗn hoẹp trên lên.
Bước 3: Tắm sạch cơ thể bằng nước ấm, lau người thật khô. Sau đó, dùng
cọ đắp hỗn hợp đó lên toàn thân.
Bước 4: Nằm giữ hỗn hợp trong vòng 30 - 35 phút. Sau đó, tắm lại bằng
nước ấm.

Dưỡng da từ hoa hồng
Hoa hồng không chỉ là loài hoa biểu tượng cho tình yêu, hạnh phúc mà
còn có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp.
Nước hoa hồng

Dùng nước hoa hồng rửa mặt hàng ngày có tác dụng làm cho da săn chắc,
mịn màng, thích hợp cho da khô và da thường.

Cách làm:

- Đặt viên gạch nung sạch vào giữa chiếc bình thuỷ tinh lớn trên có đặt
một chiếc bát hay cốc thuỷ tinh. Úp ngược nắp của chiếc bình lớn lên
phía trên, phần chóp hướng xuống phía dưới.

- Cánh hoa hồng tươi (200g) được xếp vào trong bình sao cho vừa đủ, cao
tới mép trên của viên gạch, sau đó đổ vào bình một lượng nước tinh khiết
vừa đủ ngập cánh hoa hồng và viên gạch.
- Đun nóng chiếc bình cho tới khi nước trong bình sôi mạnh rồi vặn lửa
nhỏ lăn tăn. Bỏ lên trên chiếc nắp úp ngược một lượng đá xay nhỏ hoặc
đá viên đã chuẩn bị sẵn.

- Sau khoảng 20 phút lấy bớt ra phần nước hoa hồng trong chiếc bát và
tiếp tục lặp lại quá trình đun như trên. Bạn sẽ được sản phẩm nước hoa
hồng có mùi hương đặc trưng và có vị ngọt dịu.

Tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng nuôi dưỡng làn da nhạy cảm, dễ phản ứng
đồng thời giúp làm lành và dịu mát da.

Cách làm:

- Ngâm hai nắm cánh hoa hồng đỏ mới hái vào dầu hạnh đào hoặc dầu
hạt dẻ.

- Đun cách thuỷ ở 400C khoảng 10 phút và ngâm tiếp từ 24-48 giờ.

- Sau đó, lọc và dùng như dầu massage. Dầu này có hương thơm dịu, có
thể để được từ 3-4 tháng.

Với tinh chất tuyệt vời của hoa hồng, bạn có thể làm đẹp làn da của mình
bằng việc đắp mặt nạ từ nước hoa hồng. Nó có tác dụng kích thích máu
lưu thông tốt hơn, giữ ẩm, làm mịn da, giảm sưng và đau ở vùng da bị
mụn.
6 cách dưỡng da từ thực phẩm
Có nhiều loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có
làn da mịn màng. Dưới đây là 6 cách giúp bạn dưỡng da từ các loại thực
phẩm sẵn có.
1. Chuối chín + sữa
Cắt chuối chín ra từng lát nhỏ, mỏng, tẩm với sữa chua (có thể dầm chuối
cùng với sữa) sau đó đắp lên mặt để khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước
sạch.

Tác dụng: Giúp bạn có làn da sáng và sạch.

2. Trứng gà + mật ong

Cho lòng đỏ trứng gà trộn đều đều với mật ong. Sau đó thoa lên mặt, để
khoảng 15 phút, rửa lại bằng nước sạch.

3. Ngũ cốc + cà chua + phô mát

Cách làm: Đem gọt vỏ xay cà chua để lấy nước. Sau đó, trộn đều ngũ cốc.
Tiếp theo thoa lên mặt, để 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Có tác dụng khôi phục làn da, giúp da khỏe mạnh.

4. Dưa chuột

Đem nghiền lấy nước, dùng bông giòn thấm và thoa lên mặt, để khoảng
15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

5. Nước cam chua

Có tác dụng phục hồi làn da, cho da khỏe mạnh, giúp loại bỏ các tế bào
chết.

6. Mật ong

Mật ong có tác dụng làm mịn da, chống lão hóa, giữ cho da đẹp tươi
sáng. Bạn có thể uống mật ong chúa ngày 1- 2 lần, mỗi lần một thìa cà
phê.

Mỗi tối thoa chút mật ong lên da mặt, bạn sẽ có làn da mịn màng hơn rất
nhiều.
Da đẹp với đậu xanh
Đậu xanh là loại ngũ cốc lành, có tính mát vì thế đậu xanh thực sự thích
hợp là thực phẩm làm đẹp được yêu thích của bạn
Bổ sung độ ẩm cho da khô
Da bạn bị khô, mùa hanh thường có những vẩy trắng ở vùng trán, 2 bên

má và cằm.
Bạn hãy trộn ba muỗng đậu xanh, 2 muỗng bột bạch chỉ, trộn cùng với
một muỗng mật ong, tạo thành hỗn hợp rồi đắp lên mặt một lớp mỏng
vừa phải. Sau 15-20 phút, rửa mặt thật sạch với nước ấm. Nên đắp mặt nạ
này từ 2 -3 lần/ tuần để làm sạch và bổ sung độ ẩm cho da, giúp da căng
mịn và không có nếp nhăn.
Trị mụn
Trộn đều hai muỗng bột đậu xanh, 1 muỗng bạch chỉ, 2 muỗng bạch phục
linh, 1 muỗng bột bạch cập cho thêm một ít mật ong hoặc sữa tươi (mùa
Đông cho mật ong, mùa hè cho sữa) thành một hỗn hợp. Sau khi đắp hỗn
hợp này lên mặt khoảng 15-20 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm. Thường
xuyên đắp 2 - 3 lần/tuần, bạn sẽ dần loại được mụn và các vết thâm trên
da.
Làm đẹp
Với công thức đơn giản, dễ làm, những chén chè hoa cau ngọt mát giúp
thanh lọc và giải nhiệt cơ thể cho bạn một làn da mát, căng mịn.
Đậu xanh đã tách vỏ, đồ chín. Hòa bột năng với nước lạnh và đường, bắc
lên bếp, đun sôi, quấy đều tay để bột không bị vón, chè sôi nêm tinh dầu
hoa bưởi, tắt bếp, cho đậu xanh hấp vào.
Làm đẹp da từ quả cam
Ai cũng biết tác dụng của nước cam đối với cơ thể nhưng vỏ cam còn
chứa nhiều chất có tác dụng hiệu quả cho da. Đem lại một làn da sạch
tươi mới, một đôi mắt khoẻ mạnh vỏ cam có thể coi là người bạn song
hành trên con đường làm đẹp với chị em gái. Các công dụng và phương
pháp thực hiện:

Tẩy trang

Hiệu quả: Nước cam sẽ làm sạch lớp dầu, lớp bụi, tạo cảm giác sạch sẽ
cho làn da của bạn.

Phương pháp: Dùng lớp bông thấm nước cam và chà trên mặt để cảm
nhận việc thấm hút nước cam trên da. Sau 5 phút, bạn dùng nước làm
sạch.

Chú ý: Cần kiểm tra da có mẫn cảm với cam, sau đó mới sử dụng. Sau
khi dùng nước cam tẩy trang, cần tránh ánh nắng mặt trời.

Thư giãn mạc mắt bằng múi cam

Hiệu quả: Thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn mạc mắt.

Phương pháp: Cắt nhỏ múi cam thành miếng mỏng, sau đó, đặt múi cam
dưới mắt, sau đó dùng ngón tay nhẹ nhàng đẩy để mạc mắt chạm đến để
thư giãn. Thời gian thực hiện trong vòng 10 - 15 giây.

Vỏ cam có tác dụng mát xa da vô cùng hiệu quả


Mát xa bằng vỏ cam

Hiệu quả: Vỏ cam có thức năng chống nhăn rất tốt.

Phương pháp: Rửa sạch vỏ cam và thấm trong dầu oliu, sau đó tiến hành
mát xa trên những vị trí bị nhăn như bụng, mông hay khuỷu tay. Cố gắng
tỳ mạnh để vỏ cảm tiết ra chất dịch có tác dụng rất tốt cho da.

Tẩy da chết bằng vỏ cam

Hiệu quả:

Vỏ cam có các chứa các chất như vitamin C có khả năng kích thích tẩy da
chết, nâng cao sức đề kháng cho lớp chân lông. Tẩy da chết và làm trắng
da.

Cách thực hiện: Cắt vỏ cam thành miếng và đặt trong lớp vải lụa, sau đó
sẽ mát xa ở các bộ phân như khuỷu tay, đầu gối, gót chân.

Tắm với vỏ cam

Hiệu quả: Có tác dụng điều tiết da, làm cho da mềm mại, mịn màng, sử
dụng hiệu quả trong các mùa hanh khô.

Phương pháp: Đem đun sôi vỏ cam tươi với nước, khi tắm chỉ cần pha
cùng với nước lạnh.

Mùa hè sẽ có rất nhiều cam lại còn rẻ nữa. Vậy bạn gái còn chần chừ gì
nữa, bắt tay vào làm đẹp đi thôi! Chúc bạn có làn da thật đẹp từ những
trái cam