Thói quen xấu khiến bạn nhanh già ppt

Những sai lầm đó là gì nhỉ? Cùng "check" để từ bỏ hoàn
toàn thói quen có hại cho làn da chúng mình nhé!
1. Không dùng kem chống nắng khi trời râm mát

Chúng mình vẫn thường cho rằng kem chống nắng chỉ cần thiết khi đi biển, hoặc khi đi
ra ngoài vào giữa những buổi trưa nắng gắt thôi.

Thế nhưng trong thực tế thì ngay cả khi trời râm mát, dù các đám mây có che bớt ánh
nắng mặt trời đi nữa thì các tia UVB, UVA vẫn thoả sức tung hoành trong bầu không
khí xung quanh chúng mình đấy.


Các loại tia này là nguyên nhân chính khiến da bị sạm nám và sớm lão hoá, vì thế nếu
muốn giữ được vẻ tươi trẻ cho làn da, chúng mình cần dùng kem chống nắng ngay cả
khi trời râm mát nữa.

Chú ý là kem chống nắng hằng ngày có độ SPF từ 15-20 là ổn rồi bạn nhé, chúng đủ
khả năng bảo vệ da bạn tối ưu rồi. Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao chỉ
dành cho đi biển, hoặc dành cho những teen vận động liên tục dưới ánh nắng gay gắt
thôi.

2. Rửa mặt thường xuyên để chống mụn đầu đen

Kì thực nguyên nhân gây ra mụn đầu đen lại chẳng phải là bụi mà là lỗ chân lông. Việc
lỗ chân lông giãn nở sẽ khiến các tế bào chết trên da chúng mình tích tụ bên trong lỗ
chân lông, và khi các tế bào chết này bị oxy hoá thì chúng sẽ có màu đen.

Khi bạn rửa mặt nhiều hơn mức cần thiết, da sẽ trở nên khô và mất độ ẩm tự nhiên,
dẫn đến tình trạng khô, bong da.

Vì vậy, thay vì gia tăng số lần rửa mặt thì bạn nên dùng sản phẩm tẩy tế bào chết cho
da mặt với các hạt mịn được thiết kế để làm sạch lỗ chân lông. Bạn có thể dùng các
loại sản phẩm này 2-3 lần/ tuần, dần dần mụn đầu đen sẽ giảm hẳn mà da không sợ bị
khô nữa.

3. "Chuộng" sản phẩm dưỡng da đắt tiền

Đây có vẻ là một thói quen chung của nhiều teen ngày nay, khi có điều kiện chọn lựa,
các bạn ý luôn chọn loại sản phẩm đắt tiền nhất vì tin rằng với giá càng cao thì hiệu quả
càng nhanh chóng.

Tuy nhiên, đây là điều mà hầu hết các chuyên gia chăm sóc da phủ nhận. Có nhiều
nguyên nhân khiến giá của một mặt hàng mỹ phẩm nào đó cao hơn giá của mặt hàng
cùng loại chứ không chỉ dựa trên tính hiệu quả. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã cho thấy
rằng, đa số các sản phẩm dưỡng da có chung các thành phần chính.


Nếu muốn chọn sản phẩm dưỡng da, tốt nhất teen nên căn cứ vào loại da của mình,
nhu cầu và mục đích sử dụng chứ đừng vội tin vào quảng cáo nhé!

4. Thức khuya

Chắc hẳn teen nhà mình ai cũng từng trải qua một thời kì làm "cú đêm" rồi, đa số là vì
lượng bài vở quá nhiều khiến các bạn phải thức đêm để hoàn thành, một số khác thì có
thói quen thức khuya chơi game, đọc truyện, xem phim.

Nhưng dù là học hành căng thẳng hay đọc truyện thư giãn thì việc bắt cơ thể làm việc
quá khuya đều không tốt.

Suốt ngày dài chúng mình đã phải hoạt động liên tục rồi, cơ thể cần nghỉ ngơi hợp lý để
phục hồi lại các chứa năng quan trọng. Nếu giữ thói quen thức khuya teen sẽ khiến cơ
thể bị căng thẳng, gây tăng tiết bã nhờn, sinh mụn, đồng thời khiến da vùng mắt dễ bị
thâm.