Thói quen tốt cho làn da trắng hồng hào ppt

Thói quen tốt cho làn da
trắng hồng hào

Bạn có một làn da sạm mất đi độ bóng, mặc dù xoa bao nhiêu kem dưỡng
da nhưng vẫn không có hiệu quả thì hãy thử bài tập chăm sóc da dưới đây
nhé!







Thời điểm dưỡng da tốt nhất là trước khi đi ngủ bởi bạn có cả một buổi
tối để cho da thả lỏng và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Cũng chỉ có
khoảng thời gian này hiệu quả chăm sóc da tăng lên gấp bội.

Đắp mặt nạ rượu nho

Mọi người đều biết rượu nho có nhiều lợi ích, chứa nhiều khoáng chất,
chất chống oxy hóa, phòng chống xơ cứng động mạnh và bệnh tim, bổ
sung vitamin C cho da, giúp sáng mắt. Nếu bạn không quen uống rượu
nho hoặc lo lắng cồn từ rượu ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể đắp
trực tiếp lên mặt.

Phương pháp cụ thể: Đổ rượu nho lên một lớp vải bông mỏng, sau đó đắp
khoảng 5 phút. Mỗi ngày trước khi đi ngủ nên đắp một lần, bạn sẽ thấy
hiệu quả tăng rõ rệt.

Ngoài đắp mặt nạ mât ong, có thể thay thế mặt nạ sữa mật ong, mặt nạ
chuối chanh…Ngoài ra mỗi ngày sau khi làm sạch mặt nên vỗ nhẹ mát

xoa mặt.

Tăng tuần hoàn huyết dịch đem lại độ nóng và đàn hồi cho da

1. Kích thích tuần hoàn huyết dịch của làn da, từ đó tăng cường tính đàn
hồi và độ nóng. Trước khi ngủ sử dụng sử dụng nước nóng nước lạnh
giao thoa để rửa mặt.

2. Trước khi thoa sữa dưỡng da nên làm nóng bàn tay để da dễ hàng hấp
thụ các chất dinh dưỡng

3. Nếu khóe mắt, khóe miệng xuất hiện nếp nhăn, có thể sử dụng vitamin
E để đánh tan vết nhăn, vitamin E làm tăng sự trao đổi chất của làn da,
thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch, tế bào nhanh chóng phục hồi, tăng cao độ
dàn hồi cho làn da.

Dùng chanh xoa lên mắt

Mắt không đủ độ sáng? Bạn chỉ cần sử dụng chanh là có thể giúp phần
mắt đẹp hơn. Nhưng trước khi xoa lên mắt nên ngâm chanh trong nước
một chút, sau đó đắp vải thưa lên mắt, đặt 2 lát chanh lên khoảng 5 phút.
Mùi vị của chanh còn giúp bạn nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Ngâm chân trước khi đi ngủ

Dùng nước nóng ngâm chân trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy tuần hoàn
huyết dịch, làm bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ. sau khi ngâm chân xoa lên
chân một ít kem dưỡng da, cuối cùng mát xoa chân để cung cấp các chất
dnh dưỡng cho phần chân, phòng chống lão hóa phần chân.

Sữa dưỡng da tăng chất lượng giấc ngủ

Sữa có tác dung thần kỳ trong việc thúc đẩy giấc ngủ và phục hồi làn ad.
Đối với người mất ngủ nên uống một cốc sữa tươi có thể giảm căng thẳng
thần kinh và giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ

Trước khi ngủ nằm trên giường thả lỏng cơ thể, vận động nhẹ đầu ngón
chân. Đồng thời tăng tuần hoàn huyết dịch có thể thả lỏng cơ thịt, nâng
cao chất lượng giấc ngủ.