những người không nên uống sữa bò

Những người không nên uống sữa bò
Sữa bò còn có thể có tác dụng chữa trị bệnh như bồi bổ những hư
tổn của cơ thể, ích phế lợi vị, sinh tân dịch, nhuận tràng nữa. Tuy nhiên,
chất protein trong sữa bò làm một số người bị dị ứng và khó tiêu hóa. Do
đó, có một số người không nên uống sữa.
Người bị dị ứng sữa bò: Có những người sau khi uống sữa, xuất hiện
triệu chứng đau bụng, đi ngoài hoặc bị viêm mũi, suyễn. Những người bị như
vậy không nên ăn sữa bò.
Người không chịu được sữa bò: Có một số người thiếu chất xúc tác
dung môi trong đường sữa nên uống sữa bò không tiêu hóa hấp thu được đường
sữa, dẫn đến bị chứng bụn với mức độ khác nhau, hoặc bị đau bụng và đi ngoài.
Người đã cắt dạ dày: Do sữa bò không lưu lại trong dạ dày được lâu,
mà rất nhanh chóng đi vào đường ruột nên rất khó tiêu hóa và hấp thu.
Người mắc bệnh viêm thực quản: Trong sữa bò chứa nhiều chất mỡ,
có thể giảm thấp chức năng co giãn đoạn dưới thực quản, dẫn đến hiện tượng ợ
chua, cho nên bệnh nhân viêm thực quản không nên uống sữa bò.
Người mắc bệnh viêm túi mật và viêm tuyến tụy: Trong sữa bò chứa
chất mỡ, tiêu hóa chất mỡ rất cần nhiều mật và chất xúc tác mỡ tụy. Do đó, uống
sữa bó có bơ sẽ làm túi mật và tuyến tụy làm việc nhiều lên, khiến bệnh nặng
thêm.
Người mắc bệnh dễ rối loạn tiêu hóa: Triệu chứng bệnh rối loạn tiêu
hóa chủ yếu là đau bụng, bị đi táo hoặc đi lỏng. Nguyên nhân gây bệnh thường
liên quan đến yếu tố tinh thần, dị ứng thức ăn. Người mắc bệnh này tốt nhất là
không uống sữa.
Người thiếu máu do thiếu chất sắt: Những người sau khi dùng thuốc
có chất sắt không nên uống sữa, vì kali và chất phốt pho trong sữa cản trở sự hấp
thu sắt trong cơ thể càng làm bệnh thiếu máu thêm nặng.
Người làm việc tiếp xúc với chất chì: Chất đường sữa trong sữa bò có
thể xúc tiến sự hấp thu và tích trữ chì trong cơ thể. Do đó, những người làm việc
có tiếp xúc chất chì không nên uống sữa bò.
Lưu ý khi uống sữa bò

Không uống sữa bò khi đói: Khi đói, sự nhu động trong dạ dày và ruột
diễn ra nhanh, sữa sẽ chỉ lưu trú trong dạ dày một thời gian rất ngắn, nên chất
dinh dưỡng sẽ không được tiêu hóa và hấp thụ hết. Tốt nhất là ăn kèm với đồ ăn
giàu tinh bột.
Không nên uống sữa bò “sống”: Các khâu trong quá trình sản xuất và
vận chuyển sữa bò đều có thể bị nhiễm vi trùng có hại, cho nên không nên uống
sữa bò khi vừa vắt xong.
Không pha với đường đỏ: Axit oxalic trong đường đỏ sẽ làm biến chất
protein trong sữa bò, khiến cho chức năng tiêu hóa bị giảm đi, thậm chí cản trở
sự hấp thụ các nguyên tố vi lượng như sắt, từ đó gây ra chứng thiếu máu do
uống sữa bò.
Không nên uống ngụm to: Khi uống ngụm to, sữa bò và vị toan (axit
dạ dày) sẽ tiếp xúc trực tiếp với nhau tạo thành những mảng kết protein tính
axit, có thể khiến cho những người đường tiêu hóa kém sẽ dễ bị tiêu chảy,
chướng bụng.
Không nên ăn hoa quả, uống nước ép trái cây trong vòng 1 tiếng
sau khi uống sữa bò. Trong hoa quả, nước ép thường có một số chất thường
khiến cho một vài loại protein trong sữa bị kết mảng trong dạ dày, khiến cho cơ
thể khó hấp thụ được dinh dưỡng.
Không nên uống quá nhiều: Trong sữa bò có hai chất gây ngủ, chất
tryptophan có thể gây buồn ngủ và một chất loại morphine tự nhiên có tác dụng
an thần nhưng có thể gây nghiện. Cho nên, nếu uống sữa bò vào sáng sớm sẽ
ảnh hưởng tới công việc và việc học tập, cũng không có lợi cho việc tiêu hóa và
hấp thu dinh dưỡng. Do vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, tốt nhất là
uống sữa bò vào buổi tối hoặc nửa tiếng trước khi đi ngủ.
Theo VnMedia