Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (202.63 KB, 4 trang )
Thiết kế phòng tập thể dục tại nhà
Chỉ cần một chút khéo léo trong việc thiết kế, sắp xếp, bạn hoàn toàn có thể
có được một không gian tập luyện thể thao ngay trong ngôi nhà nhỏ xinh của
mình.
Một phòng tập rộng gắn gương đa chiều và tất cả trang thiết bị tập luyện với một
không gian mở cho các bài tập aerobic, yoga… Điều đó có lẽ hoàn toàn đúng với
những phòng tập thương mại. Tuy nhiên, với những phòng tập thể thao tại nhà,
bạn không cần đầu tư đến mức như vậy.
Một không gian nhỏ trong nhà hoặc tầng hầm, tầng áp mái cũng có thể là một nơi
thú vị để bạn luyện tập.
Màu sắc
Nên chọn lựa sơn tường có màu sắc tươi sáng như màu vàng ấm, da cam… bởi
chúng có tác dụng kích thích tinh thần, rèn luyện thể lực.
Không nên sơn quá nhiều màu sắc rực rỡ, tươi sáng trong phòng khiến đầu óc dễ
bị kích động, gây tâm lý mệt mỏi, uể oải.
Ánh sáng
Nếu không gian phòng bị tối, bạn nên bố trí thêm đèn chiếu sáng, đảm bảo căn
phòng đủ sáng rõ và tạo cảm giác tươi vui. Tốt nhất nên bố trí cửa sổ, vừa có được
ánh sáng tự nhiên, tốt cho sự luyện tập, vừa tạo sự thông thoáng cho toàn bộ căn
phòng.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu tâm tránh hướng gió lùa và nước mưa có thể hắt vào
làm hư hại đồ đạc, trang thiết bị trong phòng.