8 sự thật về khả năng sinh con pptx

8 sự thật về khả năng sinh con


Bạn từng nghe nói "yêu" theo tư thế truyền thống thì tinh trùng và trứng dễ
gặp nhau nhất hay cứ canh đúng ngày rụng chứng để vợ chồng quan hệ sẽ dễ
có em bé Thật ra, những lý thuyết này đều sai
Tập luyện đều đặn, ăn uống đủ chất, chỉ số huyết áp, cholesterol lý tưởng
không có nghĩa bạn là nhà vô địch trong chuyện sinh sản. 1/10 số cặp vợ chồng
hoàn toàn khỏe mạnh và đang trong độ tuổi sinh nở vẫn gặp các vấn đề về duy
trì nòi giống.
Nguyên nhân thì nhiều nhưng rắc rối lớn nhất thường liên quan đến chuyện
tuổi tác. Với phụ nữ khỏe mạnh, khả năng có con đạt đỉnh điểm vào độ tuổi
25, bắt đầu giảm lúc 27 và sa sút khi 37.
Nếu trên 35 tuổi rồi mới tính chuyện có em bé thì bạn cần một nỗ lực rất lớn
mới có thể thành công. Nếu đã cố gắng 6 tháng rồi mà không có tín hiệu, bạn
đừng cố chờ thêm mà nên đến gặp bác sĩ sản khoa ngay. Còn với phụ nữ 37-40
thì thời gian chờ đợi chỉ nên kéo dài 3 tháng.
Quá béo hay quá gầy đều bất ổn
Cứ 12 trường hợp hiếm muộn thì có một là liên quan đến cân nặng. Cả người
suy dinh dưỡng và người béo phì đều khó rụng trứng. Chị em cần ít nhất là
22% chất béo trong cơ thể để có thể rụng trứng nhưng thừa chất béo lại làm
thay đổi lượng hoóc môn và ngăn cản quá trình này. Trong thực tế, hơn 70%
phụ nữ hiếm muộn đã thụ thai khi đạt được số cân hợp lý.
Cân nặng còn gây nhiều phiền toái cho các bà bầu: thừa cân dễ bị huyết áp cao,
tiểu đường, tim mạch và sinh con nhẹ cân. Nhưng nếu bạn có cân nặng chuẩn
và đang muốn có bầu thì hãy gác ý định ăn kiêng hay tập luyện khốn khổ để có
thân hình mảnh mai sang một bên.
Tư thế "yêu" không mấy quan trọng
Chẳng có nghiên cứu nào khẳng định tư thế này hiệu quả hơn tư thế kia trong
việc thụ thai. Trên thực tế, dù ở tư thế nào thì tinh trùng cũng có thể gặp trứng
sau khi được xuất ra. Tất nhiên, "súng" vào sâu dễ nhắm trúng địch hơn, song

"thâm cung" mỗi chị em một khác nhau nên cũng khó đưa ra một tư thế chuẩn.
Dù sao cũng rất hữu ích nếu bạn nằm yên một lúc sau khi làm "chuyện ấy" để
lưu giữ tinh trùng của chồng.
Tuổi càng cao, khả năng "gieo giống" càng giảm
Một nghiên cứu trên 8.500 cặp vợ chồng cho thấy, cứ 100 người đàn ông dưới
tuổi 25 thì chỉ có 8 người là không có khả năng sinh sản sau một năm nỗ lực.
Con số đó tăng lên đến 15% sau tuổi 35.
Ngày rụng trứng không phải là ngày dễ thụ thai nhất
Trước đây, người ta cho rằng phụ nữ có khả năng thụ thai cao nhất trong ngày
rụng trứng và cơ hội có con cũng nhiều hơn nếu vợ chồng "gặp nhau" liên tục
khoảng 5, 6 ngày trước đó. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây lại cho thấy khả
năng lớn hơn nếu quan hệ vào 2 ngày trước.
Quần sịp không có tội
Các ông bố tương lai vẫn được khuyến khích tránh xa quần sịp vì sợ chúng sẽ
làm tăng nhiệt độ của "súng" và tiêu hủy "đạn". Nhưng thật ra chỉ những loại
quần bó chặt đến nghẹt thở mới có thể dẫn đến tình trạng này. Còn loại quần
sịp vừa vặn, có độ co giãn tốt hoàn toàn chẳng can hệ gì đến khả năng có con
của cánh mày râu.
Biện pháp tránh thai có ảnh hưởng nhất định
Trên thực tế, ảnh hưởng của các loại thuốc tránh thai có thể kéo dài hơn chỉ
định của nhà sản xuất tức là sau khi dừng uống, thuốc vẫn có khả năng ngăn
cản rụng trứng nên bạn chưa chắc đã có thai ngay.
Chế độ ăn không có tác động nhiều
Chẳng có chế độ ăn thần kỳ nào làm tăng khả năng tinh trùng gặp trứng. Tốt
nhất là bạn hãy dùng thức ăn nhiều dinh dưỡng và giảm thiểu những món chế
biến sẵn. Thức ăn chứa nhiều axit folic cũng khá quan trọng vì nó giúp cải
thiện số lượng tinh trùng.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng kẽm có thể cải thiện số lượng tinh trùng nhưng
nó không nằm riêng biệt trong một loại thức ăn nào cả. Giống như mọi thứ
trong cuộc sống, khả năng sinh sản đòi hỏi một sự cân bằng trong chế độ ăn

hằng ngày.
Dược thiện dưỡng thai
Việc bồi bổ cho bà mẹ mang thai phải đáp ứng cả 2 điều kiện: thực dưỡng và
dược dưỡng. Đây là một vấn đề không đơn giản vì phải đạt hiệu quả cao nhất
về dược lý vừa tránh được những tác dụng không mong muốn.
Trong y học cổ truyền, lý luận và kinh nghiệm về dưỡng thai, an thai rất phong
phú và độc đáo. Người xưa đã khéo lựa chọn và phối hợp một số thực phẩm,
dược phẩm để chế biến thành những món ăn - bài thuốc (dược thiện) vừa thúc
đẩy quá trình sinh trưởng của thai, lại nâng cao được sức đề kháng, phòng
chống bệnh tật của người mẹ. Những món dược thiện “dục thai bảo sản” này
mang đậm tính tự nhiên, dễ dùng, an toàn và được thai phụ rất dễ chấp nhận.
Bài 1:
Thịt gà 250 g, cao gạc hươu 15 g, sâm Cao Ly 8 g. Chọn thịt gà mái tơ (nếu có
thịt gà ác thì tốt nhất) rửa sạch, lọc bỏ da và mỡ rồi chặt miếng; sâm Cao Ly
thái phiến; cao gạc hươu cắt vụn. Tất cả đem hầm cách thủy chừng 3-4 giờ là
được, chế đủ gia vị, chia ăn vài lần.
Dùng thích hợp cho thai phụ hình thể gầy yếu, tinh thần mệt mỏi, lưng đau
gối mỏi, động thai ra huyết ít và loãng, thiếu máu, thai nhi chậm phát triển
Không dùng cho những trường hợp động thai thể Huyết nhiệt, biểu hiện bằng
các triệu chứng: tâm phiền bất an, lòng bàn tay và bàn chân nóng, miệng khô
họng khát, mặt đỏ môi hồng, âm đạo ra huyết màu đỏ tươi hoặc đỏ tía, có thể
có máu cục, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ, chất lưỡi đỏ, ít rêu
Bài 2:
Trứng gà 2 quả, ngải cứu 20 g. Lá ngải cứu rửa sạch, trứng gà luộc chín bóc bỏ
vỏ, hai thứ cho vào nồi, chế đủ nước, đun to lửa cho sôi rồi dùng lửa nhỏ đun
tiếp chừng 1-2 giờ là được, cho thêm gia vị, ăn trong ngày, dùng liên tục 7-8
ngày.
Dùng thích hợp cho những thai phụ có các biểu hiện của chứng Hư hàn như sắc
mặt nhợt nhạt, sợ lạnh, chân tay lạnh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác khó
thở và hồi hộp trống ngực, miệng nhạt, chán ăn, đại tiện lỏng loãng, tiểu tiện

trong dài, chất lưỡi nhợt, dễ sẩy thai, âm đạo ra huyết lượng ít sắc nhợt
Những trường hợp động thai thể Huyết nhiệt thì không nên dùng bài này.
Bài 3:
Thịt dê 250 g, ba kích thiên 15 g, đỗ trọng 12 g, gừng tươi 5 lát. Thịt dê rửa
sạch thái miếng, các vị thuốc rửa sạch, tất cả cho vào nồi hầm nhừ trong 2-3
giờ là được, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày.
Dùng thích hợp cho người tỳ và thận hư yếu, tinh huyết không đủ dẫn đến tình
trạng thai nhi chậm phát triển, thai phụ hình thể gầy yếu, ăn kém, mệt như mất
sức, lưng đau gối mỏi, tay chân lạnh, đại tiện lỏng nát, chất lưỡi nhợt Những
trường hợp động thai do Huyết nhiệt hoặc thai phụ phát sốt do ngoại cảm thì
không được dùng bài này.
Bài 4:
Thịt bò 250 g, đẳng sâm 30 g, hoàng tinh 15 g, gừng tươi 4 lát. Chọn loại thịt
bò tươi mềm (nếu được thịt bê là tốt nhất) rửa sạch, thái miếng; Các vị thuốc
rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, chế đủ nước, dùng lửa to đun sôi rồi tiếp tục hầm
nhừ bằng lửa nhỏ chừng 2-3 giờ là được, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong
ngày.
Dùng thích hợp cho thai phụ bị huyết hư biểu hiện bằng các triệu chứng như
hay hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, mệt mỏi, ngủ kém hay mê, sắc
mặt nhợt nhạt, chất lưỡi nhợt, thai nhi chậm phát triển Những thai phụ đang
bị sốt do ngoại cảm hoặc đi lỏng lỵ do thấp nhiệt thì không được dùng bài này.
Bài 5:
Cá chép 1 con nặng chừng 500 g, lạc 30 g, xích tiểu đậu 24 g, gừng tươi 6 lát.
Cá chép làm sạch, bỏ nội tạng, đem rán qua; lạc và xích tiểu đậu rửa sạch. Tất
cả cho vào nồi, chế đủ nước, dùng lửa nhỏ hầm kỹ chừng 2-3 giờ là được,
thêm gia vị, ăn nóng.
Dùng thích hợp cho những thai phụ thể chất hư nhược, hay có cảm giác khó
thở, ăn kém, đầu choáng mắt hoa, hồi hộp trống ngực, tiểu tiện bất lợi, phù
nhẹ chi dưới Những trường hợp rối loạn tiểu tiện, tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đục
do thấp nhiệt không nên dùng bài

này.
Bài 6:
Cá diếc 2 con, lá tía tô 15 g, sa nhân 6 g, gừng tươi 6 lát. Lá tía tô, sa nhân và
gừng tươi rửa sạch, cá diếc mổ bụng, bỏ hết nội tạng, rửa sạch. Tất cả cho vào
nồi, chế đủ nước, dùng lửa nhỏ hầm thật kỹ chừng 2-3 giờ là được, chế thêm
gia vị, chia ăn vài lần trong ngày.
Dùng thích hợp cho thai phụ tỳ hư khí trệ mà nôn và buồn nôn nhiều, ăn kém,
chậm tiêu, ngực bụng đầy chướng, mệt mỏi, đại tiện lỏng nát, tiểu tiện trong
dài, chất lưỡi nhợt
Bài 7:
Thịt thỏ 250 g, củ cải đỏ 250 g, đẳng sâm 30 g, hồng táo 6 quả. Chọn loại thịt
thỏ non mềm, rửa sạch, thái miếng; củ cải đỏ gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt đoạn;
hồng táo bỏ hạt, đẳng sâm rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, chế đủ nước, dùng lửa
to đun sôi rồi hầm thật nhừ bằng lửa nhỏ chừng 2-3 giờ là được, chế thêm gia
vị, chia ăn vài lần trong ngày.
Dùng thích hợp cho thai phụ thể chất hư nhược, chức năng tiêu hóa suy kém,
sắc mặt nhợt nhạt, tinh thần mỏi mệt, ăn kém, thai nhi chậm phát triển
Những trường hợp tỳ vị hư hàn hoặc bị cảm sốt chưa khỏi thì không nên dùng
bài này.
Bài 8:
Thịt lợn nạc 100 g, sâm Cao Ly 10 g, a giao 12 g. Sâm Cao Ly rửa sạch, thái
phiến; a giao thái vụn; thịt lợn rửa sạch, thái miếng. Tất cả cho vào bát, chế đủ
nước rồi đem hầm cách thủy chừng 2-3 giờ là được, chế thêm gia vị, ăn nóng.
Dùng thích hợp cho thai phụ bị động thai thể Khí huyết lưỡng hư, biểu hiện
bằng các triệu chứng như hình thể gầy yếu, sắc mặt nhợt nhạt, ngại hoạt động,
hay có cảm giác hồi hộp trống ngực, âm đạo ra huyết lượng ít sắc nhợt, lưng
đau gối mỏi Những trường hợp đang sốt do cảm mạo hoặc có chứng huyết
nhiệt thì không nên dùng bài này.