Giữ gìn vẻ trẻ trung cho làn da tuổi 40 pptx

Giữ gìn vẻ trẻ trung cho
làn da tuổi 40

Thường thì mỗi độ tuổi lại có những vấn đề riêng về da. Bước gần
đến tuổi 40, bạn đang lo lắng về làn da đang ngày một già đi? Vì ở
lứa tuổi này, làn da có xu hướng mất đi độ ẩm và độ đàn hồi vốn có,
làm da bạn trông thô và thiếu sức sống.



Chính vì ở tuổi này, bạn sẽ cảm nhận thấy những thay đổi rõ rệt
trong cấu trúc da và ở cả vẻ bề ngoài. Do đó, bạn phải thay đổi
phương pháp chăm sóc da cho phù hợp.
Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng có thể ngăn quá trình lão hoá da thì
hoàn toàn sai lầm. Không có cách nào giúp ngăn chặn quá trình lão
hoá này, nhưng có một số mẹo nhỏ có thể hạn chế những dấu hiệu
lão hoá trên da.

Đây là một số phương pháp sẽ có ích cho bạn ở lứa tuổi 40.

Tập luyện để có một diện mạo khỏe mạnh

Những bài tập thể dục thường xuyên giúp bạn rất nhiều, nó hạn chế
quá trình lão hóa của da. Nếu tập luyện đều đặn, bạn sẽ cải thiện
được tuần hoàn máu, nhờ đó máu đem tới mặt và các bộ phận khác
sẽ tốt hơn và trông bạn cũng khoẻ mạnh hơn.

Dùng chất dưỡng ẩm từ nước uống

Tất cả chúng ta đều biết rằng nước uống giúp bạn khoẻ và có làn da
sáng. Điều này hoàn toàn đúng nhưng ở lứa tuổi 40 thì việc uống

nước không thôi là chưa đủ để cung cấp độ ẩm cho da.

Do vậy, bạn nên sử dụng thêm chất dưỡng ẩm cho da thường xuyên
để ngăn ngừa da khô và cũng để làm chậm quá trình lão hoá da.

Chế độ ăn hợp lý là rất cần thiết

Ăn những thức ăn truyền thống như các loại hoa quả, rau và bơ thực
vật thường xuyên. Cung cấp đủ lượng vitamin A, C và E đầy đủ vì
chúng đóng vai trò quyết định để có một làn da khoẻ mạnh. Chính vì
vậy đừng bao giờ quên chúng trong bữa ăn hàng ngày nhé!

Trang điểm nhẹ nhàng

Ở lứa tuổi này, bạn chỉ nên tramg điểm nhẹ nhàng cho da. Những
mỹ phẩm có màu sắc nhẹ nhàng có thể giúp làn da mịn hơn và cải
thiện vẻ đẹp cho da. Thậm chí khi nhuộm tóc, bạn cũng chỉ nên sử
dụng các màu nhẹ hay tự nhiên. Như vậy trông bạn sẽ trẻ trung hơn.

Dùng son môi

Son môi rất quan trọng vì nó mang lại nét trẻ trung và bảo vệ đôi
môi bạn. Do vậy hãy chọn cho mình một loại thật tốt.

Hãy sử dụng những loại son môi chứa ít màu và hoá chất có hại để
bảo vệ đôi môi khỏi các tia có hại. Thường xuyên sử dụng son
dưỡng môi để có một đôi môi mềm mại và tươi trẻ.

Ngoài những mẹo nhỏ này ra, bạn nên quan tâm hơn đến sức khoẻ
của mình. Làn da biểu hiện sức khoẻ của bạn rất rõ ràng. Vậy nên

hãy áp dụng tất cả những biện pháp cần thiết để bảo vệ sức khoẻ,
tránh được rất nhiều những nguy cơ bệnh tật.