Nguyên nhân khiến trẻ bị đầy đụng khó tiêu pdf

Nguyên nhân khiến trẻ bị đầy đụng khó tiêu
Đầy bụng là một trong những biểu hiện của rối loạn
tiêu hóa. Khi bị đầy bụng, trẻ thường có dấu hiệu:
khó chịu, khóc, biếng ăn, bỏ ăn, dễ nôn ói, bụng
phình chướng hơi hoặc có thể đi tiêu phân sệt hoặc
lỏng vài lần trong ngày

Đầy bụng là một trong những biểu hiện của rối loạn
tiêu hóa (google image)
Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, chưa hoàn thiện, do
đó trẻ thường rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu nếu bạn
không phân chia bữa ăn khoa học và lựa chọn những
thức ăn phù hợp với độ tuổi của trẻ.

Nguyên nhân

Cho trẻ ăn thức ăn không phù hợp với độ tuổi

- Nhiều bậc cha mẹ do không biết cách, cho trẻ ăn
dặm sớm (trước 5-6 tháng tuổi), ăn cơm sớm (khi
chưa mọc đủ răng hàm), hoặc ăn các thức ăn mà cơ
thể trẻ chưa đủ men để tiêu hóa.

- Điều này khiến thức ăn chưa tiêu hóa hết ứ đọng
trong đường ruột của bé, bị vi khuẩn lên men và sinh
ra nhiều hơi (khí) dẫn đến bụng chướng căng. Vì vậy,
trẻ có cảm giác no, ăn kém đi, bỏ bú sữa, khó chịu, dễ
nôn ói

- Hơn nữa, thức ăn chưa tiêu sẽ tạo ra áp lực thẩm
thấu cao, kéo nước từ trong cơ thể vào ruột, gây hiện

tượng tiêu phân sệt hoặc lỏng nhiều lần trong ngày.

- Cho trẻ ăn nhiều các món như giò chả, xúc xích,
dưa muối chua, các loại bánh kẹo ngọt, uống nước
ngọt… Tất cả những đồ ăn đó không tốt cho sự phát
triển về thể chất cho bé. Hơn thế nữa, đây cũng là
nguyên nhân khiến bé dễ bị tiêu chảy. Các loại đường
trong bánh kẹo, nước ngọt có thể khiến bé bị đầy
bụng, khó tiêu, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hoá, tiêu
chảy.

Trong vấn đề chăm sóc dinh dưỡng cho con, cha mẹ
nào cố gắng cho con ăn được nhiều, nhất là những
thức ăn bổ dưỡng. Thế nhưng, đằng sau những lợi ích
có được nếu không biết cách vô tình các bậc cha mẹ
làm hại con vì quan niệm sai lầm của mình.

Trẻ ăn quá nhiều, các bữa ăn quá gần nhau

Trẻ ở mỗi độ tuổi có thể tích dạ dày (bao tử) và chiều
dài ruột tương ứng. Trẻ nhỏ, dạ dày cũng nhỏ, vì vậy
ăn mỗi lần được rất ít, phải ăn thành 6-8 bữa mỗi
ngày mới nạp đủ nhu cầu năng lượng và chất dinh
dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Nếu bị ép ăn quá
nhiều một lúc hoặc chưa đủ thời gian để tiêu hóa hết
đã cho ăn thêm thì trẻ dễ bị nôn. Thức ăn chưa tiêu bị
đẩy nhanh xuống đường ruột, gây ra tình trạng đi cầu,
chướng bụng ở trẻ.

Trẻ tiêu hóa kém với một số loại thức ăn

Các loại thực phẩm như: Cơm nếp, xôi, bánh chưng,
bánh tét, thức ăn nhiều dầu mỡ bạn không biết lại
cho trẻ ăn và kết quả là trẻ bị ợ hơi, ợ chua, chướng
bụng, khó tiêu.

Trẻ ăn phải thức ăn bị nhiễm khuẩn, ôi thiu

Khi trẻ ăn những thức ăn bị ôi, thiu, nhiễm khuẩn gây
ra viêm ruột, nôn ói, tiêu chảy. Rất nhiều loại vi
khuẩn có khả năng lên men thức ăn, làm thức ăn bị
thiu, mùi vị chua, sau đó tiếp tục sinh hơi trong
đường ruột.

Lời khuyên

Từ những nguyên nhân trên, bạn nên hết sức cẩn thận
khi cho trẻ ăn.

Cung cấp cho trẻ những thức ăn phù hợp với độ
tuổi

Trẻ ở độ tuổi nào thì chỉ có khả năng tiêu hóa được
những thức ăn phù hợp với độ tuổi đó. Vì vậy, không
nên cho trẻ ăn những thực phẩm dưới đây sớm hơn
hay trễ hơn ở một số thời điểm quan trọng:

- Dưới 5 tháng tuổi: Chỉ có sữa là cần thiết và phù
hợp.

- Trẻ 5- 6 tháng: Sữa là chủ yếu, bên cạnh đó tập ăn
dặm với bột nhưng với lượng ít và tăng dần.

- Trẻ 6-8 tháng: Bột có đủ 4 nhóm thực phẩm (bột,
đạm, béo, rau), sữa, trái cây mềm.

- Trẻ 8-12 tháng: Ngoài bột, sữa, trái cây mềm, nên
tập ăn thêm cháo (đủ 4 nhóm).

- Trẻ 12-24 tháng: Ngoài bột, cháo, tập ăn thêm nui,
bún, hủ tiếu

- Trên 24 tháng: Tập ăn cơm khi đủ 20 răng sữa.

Các giai đoạn chuyển tiếp từ sữa sang bột (5-6 tháng)
hoặc từ cháo sang cơm (24 tháng) rất quan trọng. Vì
vậy, bạn cần khéo léo, tập chuyển từ từ để trẻ có thể
chấp nhận được những thay đổi lớn này.

Phân chia lượng thức ăn phù hợp với từng trẻ

- Trẻ sơ sinh có thể bú sữa 8-14 lần mỗi ngày, vì vậy
các cữ sữa sẽ liên tục tùy theo nhu cầu của trẻ.

- Khi trẻ khoảng 5-6 tháng tuổi, tập cho trẻ ăn những
bữa ăn dặm đầu tiên với bột sữa, bột ngũ cốc Dần
dần lượng thức ăn đặc (bột, cháo) tăng lên, thay thế
các cữ sữa.

- Khoảng 6-8 tháng tuổi, mỗi ngày trẻ cần 2 nửa chén

bột với đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, đạm, rau, dầu)
cùng khoảng 5-6 cữ sữa.

- Sau 8 tháng có thể tập cho trẻ ăn cháo, hơn 1 tuổi
tập ăn nui, bún Khoảng 2 tuổi thì ăn được cơm (3
bữa ăn đặc và 3-4 cữ sữa mỗi ngày). Nếu trẻ ăn hết
một chén cháo chùng 200ml thì nghỉ khoảng 2-3
tiếng sau hãy cho một cữ ăn hay một cữ bú khác. Nếu
trẻ ăn quá ít, đôi khi phải cho trẻ ăn thêm ngay một
loại thức ăn khác như bánh flan, sữa chua, kem
hoặc uống thêm một ít sữa cho đủ no bụng.

- Từ 3 tuổi trở lên, 3 bữa chính của trẻ không có cơm
thì phải có hủ tíu, mì, nui và ít nhất là 3 cữ sữa
(200ml/cữ) mỗi ngày.

Bữa ăn, giờ ăn hợp lý

Giờ giấc cho trẻ ăn cũng cần thay đổi tùy vào từng
trẻ. Nếu cho ăn quá sớm, trẻ còn no, chưa kịp tiêu
hóa thức ăn bữa trước cũng khiến trẻ biếng ăn. Thông
thường sau một bữa ăn đặc no nê, khoảng 3 tiếng sau
hãy cho trẻ ăn cữ khác, bú sữa mau tiêu hơn nên có
thể cho bữa ăn gần hơn.

Cần cho trẻ ăn no nhưng cũng phải chừng mực, vì ép
trẻ ăn quá nhiều so với bao tử của trẻ, nếu không từ
chối ăn thêm trẻ cũng tự động nôn ra.

Bữa ăn đầu tiên trong ngày nên bắt đầu sau khi trẻ

thức dậy khoảng 30 phút, có thể là một bữa ăn đặc
(cơm, cháo, bún ) hay sữa. Bữa kế tiếp khoảng 2-3
tiếng sau và nên đổi món. Ví dụ sáng ăn cháo thì xế
trưa uống sữa, trưa ăn cơm, xế chiều uống sữa, tối ăn
cơm và trước khi ngủ cho trẻ uống sữa trở lại

Thức ăn đảm bảo an toàn cho trẻ

- Không cho trẻ dùng thức ăn thừa của bữa trước,
những thức ăn có dấu hiệu ôi thiu, mốc

- Cẩn thận khi cho trẻ ăn thực phẩm dễ sinh nhiều hơi
như: Xúp lơ hoa xanh, bắp cải, củ hành, tỏi, dưa leo,
tiêu xanh, bắp, củ cải, dưa cải dễ gây đầy bụng cho
trẻ.
Theo Parentslink