Những loại thực phẩm bà bầu nên tránh doc

Những loại thực phẩm bà bầu
nên tránh
Để an toàn cho bà bầu và thai nhi, trong thời gian mang thai bạn
cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng 7 loại thực phẩm dưới
đây.
1. Thịt tái, sống
Trong tất cả các loại thịt sống bao gồm thịt lợn, bò, gia cầm… đều
có chứa các loại vi khuẩn coliform, toxoplasmosis, và
salmonella… rất có hại cho bà bầu. Lời khuyên từ các chuyên gia
là trong thời gian mang bầu bạn đặc biệt không nên ăn bất kì loại
thịt đang còn sống hoặc tái chín.
2. Đồ biển
Nếu gia đình bạn đang có một kì nghỉ thú vị và thưởng thức những
món ăn đặc sản biển, bạn cần phải cân nhắc trước khi thưởng thức
để đảm bảo an toàn nhất cho em bé trong bụng. Đối với các loại
hải sản như nghêu, sò, ốc… dù được chế biến rất kỹ lưỡng thì nguy
cơ nhiễm khuẩn từ tảo biển trong đó vẫn có thể xảy ra. Lời khuyên
từ các chuyên gia là bạn chỉ nên ăn ở một mức độ nhất định, không
nên ăn quá nhiều.

Bà bầu không nên ăn những thực phẩm chưa được chế biến kỹ.
(Ảnh minh họa)
3. Thịt Deli
Dù bạn rất thích ăn thịt deli nhưng đây là loại thực phẩm thực sự
không nên ăn trong thời gian bầu bí. Theo nghiên cứu của các nhà
khoa học mới đây, khi bà bầu ăn quá nhiều loại thịt này có thể gây
hại cho thai nhi trong bụng. Trong trường hợp nguy hiểm còn có
thể gây ngộ độc cho thai nhi hoặc dẫn đến sảy thai.
Trong trường hợp ăn với một lượng nhỏ, bạn cần chú ý chế biến ở
nhiệt độ cao để đảm bảo an toàn nhất.
4. Phomat

Phomat là thực phẩm thự sự không an toàn cho bà bầu. Các loại
phomat nên tránh trong thời kì bầu bí bao gồm: phomat
camembe, phomat rôcơpho, phomat feta, phomat gorgonzola và
các loại phomat có nguồn gốc từ Mehico. Trong thành phần của
các loại phomat này có chứa các loại vi khuẩn có thể gây sảy thai ở
bà bầu. Bạn chỉ nên ăn các loại phomat được chế biến từ các loại
sữa tươi tiệt trùng.
5. Thực phẩm chưa qua khử độc
Trong thời gian bầu bí, bạn cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất có
trong hoa quả cũng như các loại rau nhưng không phải vì thế mà
bạn xem nhẹ việc vệ sinh các loại thực phẩm này. Để an toàn cho
cả mẹ và bé, trước khi sử các loại hoa quả, bạn cần cho chúng qua
máy khử độc để loại bỏ hết những cặn bẩn và chất độc từ vỏ thực
phẩm.

Tất cả các loại hoa quả cần được khử độc trước khi ăn. (Ảnh minh
họa)
6. Cà phê
Dù bạn có thực sự đam mê loại đồ uống này thì cũng cần loại bỏ
ngay khi bắt đầu mang thai. Trong ba tháng đầu mang thai, bạn cần
đặc biệt tránh dùng cà phê và các loại thực phẩm chế biến từ cà
phê.
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, trong thời gian mang bầu, nếu
thai phụ dùng quá nhiều cà phê, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của
em bé trong bụng. Nguy hiểm hơn còn dẫn đến hiện tượng sinh
non hoặc teo thai. Có chăng bạn chỉ nên dùng 300 mg cà phê mỗi
lần.
7. Rượu
Rượu là loại đồ uống cấm kị trong thời gian mang bầu. Bà bầu
uống rượu sẽ làm gián đoạn sự phát triển của thai nhi và gây nhiều

biến chứng không tốt cho em bé sau này.