Lưu ý cho người bị trĩ khi đi vệ sinh pptx

Lưu ý cho người bị
trĩ khi đi vệ sinh

Nghiên cứu của các chuyên gia về bệnh tiêu hóa cho
thấy ngồi xổm thay vì ngồi xí bệt như hiện nay sẽ tốt
cho người bị bệnh trĩ và u đại tràng. Tuy nhiên, xu
hướng sử dụng xí bệt lại đang chiếm ưu thế. Làm thế
nào dung hòa 2 yếu tố này?
->> Bệnh trĩ và những điều nên biết
->> Chuyên đề: Phòng chữa
bệnh trĩ
Một nghiên cứu được xuất bản
bởi các nhà khoa học Israel trên
tạp chí Bệnh tiêu hóa và Khoa học cho thấy ngồi xổm thay
vì ngồi xí bệt là cách ngồi tự nhiên và cơ thể ít phải gắng
sức hơn. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề
về đường ruột như bệnh trĩ hay u đại tràng (2 chứng bệnh
đều gây sưng nề ruột).
TS Charles Murray, chuyên gia tiêu hóa và là thư ký Hiệp
hội Dạ dày - Ruột Anh, cho biết: Phần lớn chúng ta đều
coi nhẹ việc đi vệ sinh và tin rằng ngồi xí bệt tốt hơn xí
xổm nhưng nó thực sự là một quá trình sinh lý rất phức
tạp.
Ông khuyên những bệnh nhân đang gặp khó khăn với các
vấn đề đường ruột nên kê một cái ghế dưới chân khi ngồi
xí bệt vì điều này sẽ giúp mô phỏng tư thế cơ thể giống
như khi ngồi xổm. “Việc đặt chân lên một vật cao khoảng
20cm và gập người về phía trước khi đi vệ sinh sẽ hỗ trợ
rất tốt cho cơ thể, giúp tăng lực đẩy tự nhiên cho hệ tiêu
hóa mà không cần phải gắng sức”, TS Murray giải thích.
Ngoài ra, nâng cao chân theo cách này một cách thường

xuyên cũng sẽ rút ngắn thời gian đi vệ sinh và giảm được
áp lực, căng thẳng cho đường ruột.