Hướng dẫn cách phòng tránh một số rối loạn nhịp tim pdf

Hướng dẫn cách phòng tránh một số rối
loạn nhịp tim nguy hiểm thường gặp
Những rối loạn nhịp tim nguy hiểm thường gặp là Nhịp
nhanh kịch phát trên thất, Rung nhĩ, Nhịp nhanh thất, Rung Thất,
Ngưng Xoang, Block Nhĩ thất. Những rối loạn này thường dẫn
đến các biến chứng nguy hiểm : Tai biến mạch máu não, tắc
mạch thận, mạch tim, tụt huyết áp, ngất, suy tim, đột tử…
Cách phòng tránh
Thay đổi lối sống tĩnh tại bằng lối sống tích cực vận động, từ bỏ
những thói quen sinh hoạt có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim
mạch, kiểm soát tốt huyết áp, điều trị tốt bệnh đái tháo đường và
các rối loạn chuyển hóa mỡ là chìa khóa để phòng tránh thành
công các rối loạn nhịp tim nguy hiểm. Cụ thể là :
1/ Từ bỏ thuốc lá hoàn toàn và từ bỏ môi trường có khói thuốc lá.
2/ Điều trị tốt tăng huyết áp: Kiểm soát tốt HA bằng thay đổi lối
sống và bằng thuốc, duy trì HA ở mức < 140/90 mm Hg hoặc
<130/80 mm Hg đối với bệnh nhân bị đái tháo đường, bị bệnh
thận mạn tính.
3/ Điều trị tốt rối loạn lipid máu: Kiểm soát tốt rối loạn chuyển
hóa Lipid bằng chế độ ăn và thuốc
4/Thực hiện hoạt động thể lực: ít nhất 30 phút mỗi ngày x 7
ngày trong tuần; Tập thể dục mỗi ngày.
5/ Đạt được và duy trì cân nặng hợp lý với chỉ số BMI từ 18.5 to
24.9 kg/m2; Vòng eo <102cm đối với nữ giới và < 89 cm đối với
nam giới.
6/ Điều trị tốt đái tháo đường bằng chế độ ăn và thuốc, đạt được
HbA1c < 7% .