Những thức ăn gây mọc mụn nên tránh xa potx

Những thức ăn gây mọc
mụn nên tránh xa

Mặt có mụn không chỉ gây khó chịu mà còn có thể trở thành một vấn đề nghiêm
trọng đối với những người mắc phải.


ảnh minh họa


Mọi người đều có ít nhiều những kiến thức về mụn. Tuy nhiên không phải
ai cũng biết có những thức ăn có thể khiến mụn mọc nhiều hơn. Hãy xem
và tránh xa chúng ra nếu bạn muốn có một gương mặt lắng mịn, không
mụn.




- Những chất béo bão hòa: Những thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa
như pizza và các món chiên Pháp chắc chắn sẽ khiến mặt bạn mọc nhiều
mụn hơn. Bởi vậy hãy hạn chế những thức ăn chứa chất béo bão hòa nhé.




- Đồ uống chứa cafein: Cafein là chất kích thích có thể gây ra mụn. Nếu
bạn thường xuyên uống những đồ uống chứa cafein, bạn sẽ có nguy cơ
bị mụn nhiều hơn.

- Chất I-ốt trong hải sản: Người ta tin rằng chất I-ốt trong đồ hải sản sẽ sản
sinh ra câc chất độc tố đối với dòng máu của cơ thể và có thể gây ra mụn.

Bởi vậy hãy tránh xa đồ biển càng sớm càng tốt nếu không bạn sẽ dễ bị
mọc mụn lắm đấy.



- Rượu: Không ai có thể phủ nhận những tác hại của rượu đối với sức
khỏe. Nếu bạn rượu nhiều rượu, bạn sẽ gặp rắc rối về tim, và nhiều tác hại
nghiêm trọng đối với sức khỏe nữa. Thêm vào đó, rượu sẽ làm tăng việc
tạo ra các hóc môn gây ra mụn. Bởi vậy nên hạn chế việc uống rượu để có
một làn da đẹp, không mụn.



Ngoài ra các thức ăn chế biến sẵn, thịt tươi, đường tinh chế, thức ăn chứa
hydrat các-bon và thức ăn chứa nhiều chất béo cũng là những thức ăn
bạn nên tránh xa.