Những loại đồ uống giúp bạn đốt cháy lượng pps

Những loại đồ uống giúp bạn đốt cháy lượng
Calo dư thừa

Mùa hè đến rồi, bạn đã sẵn sàng cho những chuyến đi biển với những bộ đồ thật
bắt mắt và gợi cảm chưa? Nếu bạn đang lo ngại vì sự thừa cân của cơ thể mình
thì hãy tham khảo những công thức đồ uống có khả năng đốt cháy calo rất hữu
ích cho cơ thể mũm mĩn của bạn dưới đây nhé.
Một chiếc bụng phẳng hẳn là đang dẫn đầu danh sách mong ước của bạn? Sử dụng
các thủ thuật chuyên nghiệp của chế độ dinh dưỡng là giải pháp cuối cùng để thoát
khỏi việc thừa cân rất hữu ích cho cơ thể bạn. Bất kể tuổi tác, một chế độ ăn uống cân
bằng và sự tập luyện bền bỉ mớii là phương pháp tốt nhất để giữ sức khỏe và có cơ thể
hoàn hảo.

Vì vậy, hãy bắt đầu công cuộc tìm hiểu các chế độ dinh dưỡng để có kế hoạch ăn
uống thật hợp lý giúp bạn chế ngự sự thèm ăn và cung cấp cho cơ thể của bạn các
năng lượng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể bạn với những hoạt động hàng ngày. Hãy
tìm hiểu các công thức đồ uống có khả năng đốt cháy lượng calo dưới đây và bắt đầu
quá trình giảm béo ngay bây giờ nhé.

Sinh tố Cà rốt và cà chua

Cà chua và cà rốt sẽ giúp bạn giảm cân

• Đây là loại sinh tố chay rất ngon, không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể
bạn, nó còn có thể đóng góp cho dự án giảm cân của bạn. Sử dụng máy trộn để trộn 1
tách cà rốt thái lát với 1 ly cà chua xắt nhỏ. Bạn có thể thêm một chút hạt tiêu đen, đây
là thành phần đặc biệt có thể giúp tăng khả năng đốt cháy calo cho loại sinh tố này.
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân hãy đảm bảo ít nhất 2 ly sinh tố này mỗi ngày.
Bạn sẽ nhận thấy kết quả hữu hiệu nhờ công thức đơn giản này!

Nước ép Cần tây và táo

• Sử dụng kết hợp hai thành phần này sẽ giúp đốt cháy lượng calo thừa cho cơ thể bạn
mi nhon hơn. Bạn hãy dùng một máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả để chuẩn bị loại
nước trái cây rất ngon này. Bạn hãy chọn 1 quả táo thật tươi và 2 nhánh cần tây, bạn
có thể ép lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã để có một ly nước ép thật thơm ngon
và hữu ích.


Táo rất tốt cho da, cần tây giúp bạn giảm mỡ

• Hãy nhớ rằng, cần tây là một trong những phương thuốc tự nhiên hiệu quả nhất giúp
bạn loại bỏ chất béo bụng. Tận dụng năng lượng trong táo để kết hợp sẽ cho bạn một
ly nước vừa giúp giảm cân vừa thơm ngon và bổ dưỡng.

Sinh tố Kiwi và Dưa hấu

• Nếu bạn thích nước sinh tố ngọt và giúp bạn làm đẹp, đó là thời gian để chuẩn bị loại
đồ uống này cho bữa ăn hàng ngày của bạn. Để chuẩn bị loại đồ uống này bạn hãy sử
dụng một máy trộn để trộn 2 trái kiwi với 1 cốc dưa hấu đã bỏ hạt và vỏ.


Kết hợp kiwi và dưa hấu để vừa giảm cân vừa cung cấp vitamin C cho cơ thể

• Thêm một chút đá nếu bạn muốn uống lạnh. Bạn hãy uống ít nhất 2 ly này mỗi ngày,
nó sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và cung cấp lượng sinh tố lành mạnh cần thiết cho cơ
thể bạn.

Nước ép Bưởi, gừng và chanh

• Nếu bạn đang đấu tranh với sự thèm đường và chiếc dạ dày trống rỗng, bạn có thể

tìm hiểu thức uống này vì nó sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
Gừng, bưởi, và nước chanh là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân một cách khỏe mạnh
và nhanh chóng. Nếu bạn uống nó khi dạ dày đang trống rỗng, kết quả sẽ tốt hơn. Hãy
dùng máy ép trái cây để có được nước ép của 3 trái chanh, 1 chén gừng, 4 múi bưởi và
một muỗng canh mật ong cho hương vị thơm ngon hơn. Hãy nếm thử và cảm nhận sự
thơm ngon cũng như khả năng giảm cân hữu ích của nó nhé.


Bưởi, chanh, gừng sẽ giúp bạn giảm sự thèm đường

Sinh tố Bơ và quả việt quất

• Với công thức làm sinh tố này bạn sẽ có một loại đồ uống mát, bổ và giúp bạn giảm
sự thèm ăn, đồng thời lượng calo thừa sẽ được đốt cháy giúp bạn có cơ thể hoàn hảo.
Sử dụng máy trộn để trộn 3 muông canh bột yến mạch, 1,5 tách bơ, 1,5 chén nước trà
xanh và 1,5 chén việt quất.


Hãy làm sinh tố bơ và quả việt quất khi đói

Uống loại sinh tố này khi dạ dày bạn đang trống rỗng để tận dụng các nguồn tài nguyên
hữu cơ lành mạnh cho cơ thể bạn. Loại sinh tố này sẽ cung cấp cho bạn khả năng
giảm cân một cách đơn giản và hiệu quả nhất.