Vitamin D giúp chống mất thị lực ở phụ nữ docx

Vitamin D giúp chống mất thị lực ở phụ nữ
Mỗi ngày uống một ly sữa sẽ giúp giảm nguy cơ bị mất thị lực sau này, đây là kết quả
nghiên cứu của Đại học Buffalo ở New York (Mỹ) do tiến sĩ Amy Millen dẫn đầu.
Theo các nhà nghiên cứu, việc duy trì lượng vitamin D đầy đủ trong cơ thể còn giúp làm giảm
các nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) ở phụ nữ. Chi tiết về cuộc nghiên cứu đã
được đăng trên tạp chí y khoa Archives of Ophthalmology.

AMD là nguyên nhân chủ yếu gây mất thị lực và mù ở người Mỹ từ 65 tuổi trở lên. Đây là bệnh
do thoái hóa điểm vàng – một phần trong võng mạc giữ vai trò trong việc có một tầm nhìn trung
tâm chính xác, rất quan trọng đối với các hoạt động như đọc sách hay lái xe - dẫn đến việc mất
thị lực trung tâm. Ước tính có khoảng 1,75 triệu người Mỹ đang bị AMD và sẽ có khoảng 3 triệu
người nữa mắc phải chứng bệnh này vào năm 2020.

Millen và những đồng nghiệp của bà đã tiến hành xem xét dữ liệu từ CAREDS (caroternoids
trong nghiên cứu bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác – một phần của chương trình nghiên cứu về
khả năng quan sát ban đầu của tạp chí Sức khỏe phụ nữ. Trong đó, họ đã đo lượng vitamin D ở
cơ thể của những phụ nữ tham gia nghiên cứu). Nhóm nghiên cứu đã tiến hành phân tích dữ liệu
của 1.313 phụ nữ độ tuổi từ 50 đến 79.

Kết quả cho thấy, trong số những phụ nữ này, việc hấp thụ vitamin D từ thực phẩm và các loại
bổ sung kết hợp làm giảm 59% nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng. Trong khi đó, có 241 phụ nữ
đang ở giai đoạn đầu của AMD và 26 ở giai đoạn nặng hơn.



Điểm đáng lưu ý là những kết quả của nghiên cứu đã tiết lộ rằng, nhóm người này không tiếp
xúc với ánh sáng mặt trời – một yếu tố giúp giảm nguy cơ bị AMD, nhưng có bổ sung nguồn
thực phẩm chứa nhiều vitamin D như sữa, cá, dầu cá omega 3, ngũ cốc bổ sung, bơ thực vật, và
các sản phẩm sữa khác. Ngoài ra, nhóm tác giả phát hiện nhóm người này tiêu thụ đến 720 IU
(đơn vị đo quốc tế) vitamin D mỗi ngày (cao hơn so với khuyến cáo của Viện Y khoa Mỹ - 600
IU Vitamin D/ngày).

Cuối cùng, nhóm nghiên cứu còn khẳng định, sẽ nghiên cứu sâu hơn những ảnh hưởng của yếu
tố gen và cách sống lên kết quả vừa được tìm thấy. Nó sẽ giúp kiểm chứng mối liên hệ giữa
vitamin D, gen và lối sống về nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng - cũng như hiểu rõ hơn về những
tương tác giữa chúng.