5 bước để bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn rắn ppsx

5 bước để bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn rắn
Trong quá trình nuôi dạy con cái, các mẹ luôn tự hỏi
làm thế nào để biết chính xác khoảng thời gian bắt
đầu cho con ăn thực phẩm rắn và trong quá trình đó
phải chú ý những gì?

Các mẹ hãy cùng tìm hiểu những bước quan trọng
dưới đây khi bắt đầu cho con làm quen với những
thực phẩm rắn để trẻ phát triển khỏe mạnh.

Hãy tìm hiểu các dấu hiệu của trẻ

Nhiều bậc cha mẹ không cần căn cứ vào bất kì dấu
hiệu nào đã bắt đầu cho con ăn thực phẩm rắn ngay
từ tháng thứ 4, cũng có nhiều cha mẹ để chắc chắn và
thận trọng hơn thì họ chỉ cho con ăn khi trẻ được 6
tháng tuổi.

Tuy nhiên để chắc chắn thời điểm cho con ăn dặm
một cách an toàn nhất các mẹ hãy quan sát một dấu
hiệu điển hình ở trẻ. Đó là khi con có thể ngồi được,
lúc này mẹ nên bắt đầu cho con ăn thực phẩm rắn là
tốt nhất. Đây là dấu hiệu con bắt đầu phát triển cơ
bắp.

Ngoài ra mẹ có thể thử cho một vài thìa ngũ cốc dạng
hạt trộn với sữa, nếu trẻ có thể nuốt được, thì các mẹ
có thể cân nhắc đến việc bắt đầu cho con ăn các loại
thực phẩm rắn, ngược lại nếu con không tiếp nhận mẹ
hãy thử lại trong một vài tuần sau đó.

Bắt đầu cho trẻ làm quen với ngũ cốc

Ngũ cốc là sự lựa chọn tốt nhất khi mẹ bắt đầu cho
con ăn thức ăn rắn. Nếu mẹ kết hợp các loại ngũ cốc
với hương vị sữa quen thuộc thì trẻ sẽ ăn được một
cách dễ dàng. Ngũ cốc là loại thực phẩm tăng cường
chất sắt, nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khi trẻ
không nhận đủ lượng sữa mẹ.

Ngoài ngũ cốc, mẹ có thể cho con làm quen với một
vài loại thực phẩm khác giàu chất sắt, tốt cho cơ thể
như các loại thịt và các loại đậu nghiền (không có
muối hoặc gia vị).



Thực hiện chế độ ăn theo tín hiệu của trẻ

Khi con băt đầu ăn các loại thực phẩm rắn, mẹ hãy
chú ý đến biểu hiện của trẻ trong suốt quá trình con
ăn, nếu trong lúc ăn, trẻ bắt đầu quay mặt đi thì mẹ
hãy dừng cho trẻ ăn bởi có thể lúc đó trẻ đã cảm thấy
no, không muốn ăn nữa, nếu mẹ cố tình cho con ăn
thêm, rất có thể sẽ khiến trẻ bị nôn, trớ.

Khi cho trẻ ăn nên kiên nhẫn

Khi bắt đầu cho con tập ăn các thực phẩm rắn, mẹ có
thể bắt đầu cho con ăn các loại thực phẩm có nguồn
gốc là rau xanh như súp lơ xanh…, có thể sẽ mất một

quãng thời gian dài để trẻ chấp nhận các loại thực
phẩm mới này. Do đó khi cho con ăn, các mẹ phải
thực sự kiên nhẫn vì điều này có thể khiến trẻ tiếp tục
ăn hoặc không bao giờ đụng đến loại thực phẩm đó
về sau này.

Giới thiệu cho con nhiều loại thức ăn

Sự đa dạng về thức ăn mà mẹ cung cấp cho trẻ sẽ
giúp trẻ củng cố nguồn năng lượng, lớn lên rất nhiều.
Do đó khi bắt đầu cho trẻ làm quen với các loại thực
phẩm rắn, mẹ hãy cung cấp cho con một thực đơn đa
dạng để trong khi ăn, con có thể tận hưởng được
nhiều hương vị khác nhau của các món ăn như vậy
trẻ sẽ hình thành thói quen ăn uống tích cực và lành
mạnh.

Nếu khi kết thúc các bữa ăn tập làm quen với thực
phẩm, lượng thức ăn cho trẻ đã dần tăng lên đáng kể
thì mẹ có thể hoàn toàn yên tâm bắt đầu cho con ăn
thường xuyên hơn.