những thói quen gây đau lưng có thể bạn chưa biết

Những thói quen gây hại thận
Biểu hiện của thận hư là đẩy nhanh lão hóa, ngực sệ trễ xuống,
rụng tóc, lãnh cảm, và ảnh hưởng đến thận của thai nhi. Phụ nữ hãy cẩn
thận những thói quen sau sẽ làm thận trở thành đồ phế thải.
Không thích uống nước
Nhiều phụ nữ cảm thấy phiền phức vì ngại đi vào nhà vệ sinh nên
không thích uống nước, nên biết rằng hoạt động sinh lý trao đổi do thận phụ
trách sẽ sinh ra chất thải và bài trừ ở trong nước tiểu. Khi thận tiến hành những
hoạt động này cần có đủ lượng nước để hỗ trợ, nếu thiếu nước rất dễ làm cho
thận trao đổi không tốt. Vì vậy nữ giới nhất định phải hình thành thói quen uống
nhiều nước để tốt cho thận này.
Uống nước có gas nhiều hơn nước lọc
Trong nước có gas chứa nhiều cafein thường làm cho huyết áp tăng lên,
huyết áp quá cao sẽ tổn hại đến thận. Vì vậy nên cố gắng tránh uống quá nhiều

Ăn mặn
Dung nạp quá nhiều muối, gánh nặng cho thận sẽ càng tăng, từ đó làm
cho chức năng thận giảm sút, nếu không muốn tổn hại thận hãy ăn nhạt.
Thích uống bia
Nếu bạn đã có bệnh về thận lại thường xuyên uống nhiều bia sẽ làm cho
acid uric lắng đọng, tích tụ dẫn đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.
Ăn quá nhiều thịt
Ăn quá nhiều thịt sẽ gây tổn hại lớn đến thận, nên khống chế dung nạp
lượng thịt trong mỗi bữa ăn, nên chú trọng ăn nhiều rau xanh hoa quả, thậm chí
cả canh.
Theo Dân trí