Những loại nước uống làm răng xỉn màu doc

Những loại nước uống làm răng xỉn màu
Có những thực phẩm làm răng trắng bóng nhưng cũng nhiều thực phẩm khiến răng
bạn ngả màu. Trà và cà phê là những “thủ phạm” nặng ký trong việc làm cho hàm
răng của bạn không được trắng sáng nhưng cũng không nên coi thường các loại
nước cam, nước khoáng, vang trắng và đồ uống lạnh

Trà, cà phê
Việc thường xuyên uống trà khô có thể gây ra sự ố vàng trên răng. Điều này là do
lượng tannin lớn có trong trà khô, thúc đẩy việc tạo vết ố trên răng.
Cà phê mặc dù có màu đậm hơn, nhưng lượng tannin lại ít hơn nên không gây ố
răng nhiều bằng trà.
Giải pháp hữu hiệu là hãy thay thế trà bằng các loại nước uống khác có lượng
tannin ít hơn chẳng hạn như các loại trà xanh hoặc thảo dược.

Nước cam

Uống nước cam nguyên chất hàng ngày rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng là nguyên
nhân khiến men răng bị phá vỡ dần theo thời gian. Tính axit trong nước cam đặc
biệt gây tổn hại khi kết hợp với đồ uống có màu sẫm (như cà phê, chè). Hãy hạ
thấp hàm lượng axit bằng cách pha loãng nước trái cây với nước lọc.

Nước khoáng

Hàm lượng chất florua trong nước khoáng khá lớn. Việc “tiếp nhận” quá nhiều
florua qua nước uống có hàm lượng florua cao có thể dẫn tới sự hình thành các
chấm trắng trên răng; nặng hơn là răng chuyển màu vàng, xám hay đen. Do đó nếu
uống quá nhiều nước khoáng, có thể làm “đổi màu” cả hàm răng.

Mỗi người nên uống ít nhất 1 lít nước nhạt/ngày, trong đó, hàm lượng nước khoáng
không vượt quá 300ml, còn lại là nước tinh khiết hoặc nước đun sôi để nguội.

Rượu vang trắng

Vang trắng có tính axit hơn so với vang đỏ, axit giúp tăng khả năng hấp thụ thức
ăn song lại gây ảnh hưởng xấu đến men răng. Điều đó có nghĩa là trong khi thưởng
thức vang trắng cùng hoa quả, răng của bạn có nguy cơ bị tổn hại. Vấn đề này có
thể được hạn chế bằng cách dùng nước lọc xen kẽ trong bữa ăn để trung hòa axit từ
rượu và hoa quả.