Khám phá bí mật giảm cân của các ngôi sao Hollywood pdf

Khám phá bí mật giảm cân của các ngôi sao Hollywood
(Xinh xinh) - Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy tìm hiểu cách mà một số các
ngôi sao đã làm với trọng lượng của họ để có được một cơ thể gợi cảm với những
đường cong hoàn hảo cho bộ bikini mà bạn mới sắm cho mùa hè này nhé.
Kelly Osbourne

Kelly Osbourne đã từng bị đẩy vào tâm điểm của sự chú ý khi cô xuất hiện với
thân hình mũm mĩm năm 17 tuổi ở chương trình thực tế MTV "The Osbournes".
Cô ấy đã nói với tạp chí Shape trong tháng 12 năm 2010 rằng: "Tôi đã được gọi là
cô nàng béo và xấu xí trên báo chí gần như bắt đầu khi tôi nổi tiếng. Tôi hiểu rằng
đó là sự thật nhưng nó đã phá vỡ trái tim tôi và hủy hoại lòng tự trọng của tôi".
Kelly Osbourne cũng đã thừa nhận cô ấy đã phải chiến đấu với ma túy, và việc cô
đã sử dụng thuốc và thức ăn mỗi khi cô ấy chán nản khiến cô ây ngày càng béo
hơn.

Nhưng đến cuối năm 2009, Kelly đã đang ký tham gia chương trình "Dancing
With the Stars" và bạn nhảy của cô, Louis van Amstel đã cho cô ấy biết về chế độ
ăn lành mạnh. Việc tập luyện các bài nhảy và chế độ ăn uống lành mạnh đã giúp cô
ấy giảm đi một lượng lớn mỡ thừa trên cơ thể cô ấy.

Seth Rogen

Nam diễn viên Seth Rogen đã tham gia một nhân vật với thân hình mập mạp trong
bộ phim hài đình đám xuất hiện năm 2007 "Knocked Up".

Nhưng khi anh ấy đóng một nhân vật khác trong "The Green Hornet", Seth biết
rằng anh ấy phải giảm cân. Seth đã làm việc với huấn luyện viên nổi tiếng Harley
Pasternak và cuối cùng đã giảm được £ 30.

Jennifer Hudson

"American Idol" năm thứ 3 đã đột phá xuất sắc với sự thành công của ngôi sao
Jennifer Hudson, người đã giành giải Oscar cho hạng mục Nữ diễn viên xuất sắc
nhất cho vai diễn trong "Dreamgirls", trong kích thước của một cô nàng khá mập
mạp.

Sau khi tham gia chương trình Weight Watchers năm ngoái và trở thành người
phát ngôn của chương trình này. Bạn đã biết về cô ấy, trên £ 50 cân nặng là con số
khổng lồ và hiện đã trở thành một cô nàng nóng bỏng với những đường cong hoàn
hảo. Việc tập luyện lúc nào cũng đưa lại cho bạn những kết quả như mong muốn.


Jerry Ferrara

Nam diễn viên Jerry Ferrara sẽ mãi gắn liền với nhân vật lùn, béo, một nhân vật
trong phim "Entourage" của HBO .

Nam diễn viên 31-tuổi này đã nhanh chóng gầy đi bằng cách đi bộ đường dài và
cắt hoàn toàn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên.

Kirstie Alley

Kirstie Alley đã công khai chiến đấu với sự béo phì của cô ấy trong nhiều năm.
Ngôi sao mảnh dẻ này đã từng tăng lên tới hơn 200 kg để đóng vai chính trong một
phim truyền hình ngắn gọi là "Fat Actress" trước khi trở thành người phát ngôn của
Jenny Craig trong năm 2005. Sau đó, cô ấy đã từng giảm cân và tự tin diện bikini
trong "Oprah Winfrey Show" vào năm sau, nhưng sớm bị tăng cân trở lại sau khi
phá sản chế độ ăn uống.


Thơi gian gần đây, cô ấy cũng tham gia "Dancing With the Stars" và dã giảm cân

nhanh chóng nhờ lịch tập luyện nghiêm ngặt của nó.

John Goodman

Trong vai diễn lớn nhất của ông, John Goodman nặng gần 400 kg (Anh) và khi
chụp phim sitcom hit của mình, "Roseanne". Ông ấy cũng đã từng giảm cân nhưng
sau đó lại dùng bia từ hột lua mạch và thế là ông ấy lại nhanh chóng tăng cân
trở lại tôi muốn có được nó trở lại và sau đó một số, mỗi năm. "

Trong những năm gần đây, nam diễn viên này đã mất đi chừng 200 kg Anh do
không còn uống rượu và luyện tập chăm chỉ các bài tập chăm sóc sức khỏe của ông
ấy.

Jordin Sparks

"American Idol" năm thứ 6, Jordin Sparks luôn cảm thấy vấn đề với trọng lượng
của cô ấy. Cô đã từng mong muốn được diện bikini trên bãi biển nhưng không đủ
tự tin để làm điều đó.

Nhưng gần đây, cô ấy trông thật tuyệt. Jordin Sparks không tiết lộ việc cô ấy đã
giảm được bao nhiêu cân nặng, nhưng cô nàng đã tiết lộ phương pháp giảm cân
của cô ấy. "Tôi bắt đầu từ từ bằng cách đi bộ ở những con đường xung quanh nhà
của tôi, và sau đó đi bộ nhanh hơn, xa hơn và sau đó là leo lên núi. Vì vậy, tôi đã
thực sự giảm cân". Cô ấy cũng bắt đầu làm việc với một huấn luyện viên thể dục
của riêng cô ấy, đên lớp tập Zumba với mẹ và thực hiện những thay đổi trong chế
độ ăn uống của cô ấy.

v