Thêm những lợi ích có thể bạn chưa biết về quả chanh potx

Thêm những lợi ích có thể bạn chưa biết về quả chanh
Sốt nóng, sốt lạnh do nhiều nguyên nhân khác nhau
nhưng đều có thể dùng chanh là giải pháp hữu hiệu để
hạ sốt và tăng cường hệ miễn dịch.
Từ hàng thế kỷ nay con người đã biết đến ích lợi của
chanh, trong đó nổi bật là chống vi khuẩn, tăng cường hệ
miễn dịch và hỗ trợ giảm cân do tác dụng tăng cường tiêu
hóa và chức năng gan. Tuy nhiên, sự kỳ diệu của quả chanh
còn nhiều hơn thế.
Tác dụng chống khuẩn của chanh có tác dụng rõ rệt trong
hiện tượng loét miệng. Hãy cho chút nước chanh ép vào
nước ấm và súc miệng 3 lần mỗi ngày, cảm giác hơi nóng
rát miệng chính là lúc nước chanh tiếp xúc với vùng loét
nhưng vài lần, vết thương sẽ giảm bớt.
Cũng liên quan đến miệng, chanh còn giúp hơi thở thơm
tho do ăn thức ăn vị nồng, uống rượu hay hút thuốc lá. Đơn
giản là súc miệng bằng chanh pha nước ấm vài lần mỗi
ngày hay nhai một lát chanh nhỏ sau bữa ăn.

Sốt nóng, sốt lạnh do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng
luôn nhớ chanh là giải pháp hữu ích. Người ốm có thể uống
một cốc nước ấm pha nước chanh ép và mật ong, mỗi lần
cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ sẽ thấy giảm sốt. Nếu bị
cúm hay cảm lạnh, uống nước chanh sẽ bổ sung vitamin C
cho các tế bào phòng vệ, tăng cường cho hệ miễn dịch.
Tỏi và hành với công dụng rõ rệt phòng chống huyết áp
cao, khi kết hợp với chanh cũng là phương thuốc hay.
Đừng quên chất pectin trong quả chanh cùng một số chất
dinh dưỡng tăng cường tiêu hóa và trao đổi chất còn rất
hiệu quả làm giảm cholesterol.
Giảm đau bằng chanh có được không? Hoàn toàn được, dù

có vị hơi đắng nhưng nước chanh ép cung cấp một lượng
chất kiềm quý giá nên sẽ là thành phần trung hòa axit, giảm
sưng viêm và đau. Đến đây lại có một câu hỏi khác, chanh
là axit hay kiềm? Ai cũng nghĩ chanh là axit vì có vị chua
nhưng về mặt khoa học dinh dưỡng, khi thức ăn được đưa
vào trong cơ thể, từ thành phần của một số chất bị phân hủy
mà chanh được xếp vào thức ăn mang tính kiềm.
Để bảo vệ cho dạ dày của bạn, hãy uống 1 ly nước ấm vắt
chanh tươi sau bữa ăn. Thành phần axit trong chanh sẽ kích
thích hoạt động của cơ dạ dày và sự điều tiết các axit khác
của dạ dày.
Chanh có chứa axit citric nên rất hiệu quả trong điều trị
mụn trứng cá. Vitamin C trong chanh đóng vai trò quan
trọng cho vùng da khỏe mạnh trong khi chất kiềm diệt một
số loài vi khuẩn gây mụn trứng cá. Cách chữa mụn tại nhà
đơn giản làm theo 2 cách: Một là dùng miếng bông nhỏ
thấm nước chanh ép bôi vào vùng trứng cá rồi để qua đêm,
sáng hôm sau ngủ dậy rửa mặt cho sạch.
Ban đầu sẽ có cảm giác hơi rát một chút nhưng nó sẽ nhanh
chóng tan biến. Hai là trộn một phần nước chanh ép với
lượng tương tự nước hoa hồng hay mật ong bôi vào vùng
da trứng cá ít nhất nửa tiếng sau đó rửa sạch. Làm 2 lần
mỗi ngày, lý tưởng nhất là vào sáng và tối. Đây là cách
điều trị hoàn toàn tự nhiên và an toàn nhưng nên tránh nếu
bị trứng cá nặng hoặc có vết thương hở.
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chanh bạc hà có tác
dụng trấn tĩnh, xóa tan mệt mỏi, kiệt sức, lo lắng, bực dọc,
căng thẳng đồng thời giúp tập trung và tỉnh táo hơn. Nếu
trong phòng làm việc có một chút dầu hương chanh có thể
nâng cao hiệu quả của mọi người.

Trẻ dưới 10 tuổi không nên uống nước chanh
Chanh không thể thiếu trong hành trình đi xa đối với nhiều
người. Nước chanh nhanh chóng giảm bớt mệt mỏi, còn có
tác dụng giải khát hơn là nước thông thường. Người có
kinh nghiệm đi du lịch còn cho rằng họ cho thêm nước
chanh vào nước uống để chống bệnh và khử trùng đề phòng
dị ứng nước lạ.
Lưu ý rằng nếu là người có chứng ợ nóng, có vấn đề về
thận và túi mật hay dị ứng với các loại chanh, cam, quýt,
hãy hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng các liệu pháp này.
Đồng thời, sau khi uống hay súc miệng bằng nước chanh,
hãy đợi ít nhất nửa tiếng rồi mới đánh răng để bảo vệ men
răng. Nhìn chung nước chanh không phù hợp với trẻ dưới
10 tuổi.