Phòng tránh bệnh gan ppsx

Phòng tránh bệnh gan
Tránh dùng quá nhiều thuốc giảm đau. Tốt nhất
là uống thuốc theo đơn và không được tự ý mua
thuốc điều trị là một trong những cách ngừa bệnh
gan cho bạn
Gan được coi là bộ phận lớn nhất trong cơ thể người
với rất nhiều chức năng. Nó liên quan trực tiếp hoặc
gián tiếp đến quá trình sinh trưởng, miễn dịch, dinh
dưỡng và tái sản xuất. Khi gan gặp trục trặc, bất kỳ
chu trình quan trọng này đều có thể bị phá vỡ. Chúng
ta có thể phát hiện được bệnh gan qua một số dấu
hiệu và triệu chứng cũng như hướng ngăn chặn.
Triệu chứng
Nếu da và mắt có màu vàng, người ta còn gọi là bệnh
vàng da và có thể coi đó là dấu hiệu đầu tiên của
bệnh gan.
Nước tiểu trở nên vàng sậm, phân xám, vàng hoặc
bạc màu.
Cảm thấy chán ăn đến giảm cân bất thường, đột nhiên
xanh xao do thiếu máu hoặc cảm thấy buồn nôn.
Chướng bụng, sưng ở phần bụng dưới bên phải là dấu
hiệu thường gặp của bệnh nhân gan. Đôi khi cơ
hoành bị ép dẫn đến khó thở.
Móng tay cong và hơi trắng cũng là một dấu hiệu.
Cơ thể xuất hiện những vết thâm tím hoặc bị chảy
máu mũi.
Thường xuyên đau đầu, hoa mắt, dễ cáu kỉnh hay
phiền muộn.
Ngứa kéo dài và lan rộng.
Mệt mỏi hoặc giảm khả năng chịu đựng.
Mất sự ham muốn hay khả năng tình dục.

Những lưu ý thường ngày
Tránh dùng quá nhiều thuốc giảm đau hay kết hợp
nhiều loại thuốc bởi khi đó sẽ làm cho các tế bào và
cơ quan của gan mệt mỏi vì phải làm việc quá nhiều,
dẫn đến sinh bệnh. Tốt nhất là uống thuốc theo đơn
và không được tự ý mua thuốc điều trị.
Hạn chế mức thấp nhất đồ uống có cồn. Theo thống
kê thì bệnh liên quan đến đồ uống có cồn chiếm 24%
các loại bệnh về gan.
Năng uống chè, đặc biệt là trà xanh chứa chất chống
ôxy hóa không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh gan mà
còn duy trì sức khỏe cho gan.
Thực hành vệ sinh, an toàn tình dục, không dùng
chung bơm kim tiêm, tiêm vaccine là cách để phòng
bệnh viêm gan siêu vi tốt nhất. Với trẻ em thì đảm
bảo cho trẻ được tiêm vaccine đúng thời hạn.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mặc dù bệnh gan hầu
như không do thức ăn gây ra hay có thể ngăn ngừa
bệnh bằng con đường ăn uống nhưng có sự tương
quan, nhất là bệnh gan nhiễm mỡ thường đi kèm với
tình trạng béo phì.
Ngoài ra, với mỗi loại bệnh cần có hướng ngăn chặn
riêng. Ví dụ các khối xơ gan hạn chế chức năng quan
trọng của gan như thải độc và mầm bệnh, điều chỉnh
protein trong máu hay giúp cho quá trình hấp thụ chất
béo và vitamin. Với những người có nguy cơ xơ gan
cao, có thể sử dụng các loại thuốc thiên nhiên: Trà
xanh – ngoài việc thải độc còn chứa nhiều vitamin K
rất hữu ích cho gan; Cần tây – giúp bảo vệ gan khỏi

các chất độc và các chất gây tổn thương khác; Củ
nghệ – vừa tăng cường vị giác, vừa hỗ trợ gan loại
thải chất gây hại. Với bệnh gan nhiễm mỡ, điều kiện
đầu tiên là nên giảm cân nặng nếu bị thừa cân, béo
phì; Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo
kết hợp với tập luyện; Nên bổ sung thêm vitamin C
và E; Cẩn thận với các loại dược phẩm gây tổn
thương chức năng gan