Những loại nước uống làm răng xỉn màu pdf

Những loại nước uống làm răng xỉn
màu
Có những thực phẩm làm răng trắng
bóng nhưng cũng nhiều thực phẩm
khiến răng bạn ngả màu. Trà và cà
phê là những “thủ phạm” nặng ký
trong việc làm cho hàm răng của bạn
không được trắng sáng nhưng cũng
không nên coi thường các loại nước
cam, nước khoáng, vang trắng và đồ
uống lạnh


Ảnh: minh họa - Internet
Trà, cà phê
Việc thường xuyên uống trà khô có thể
gây ra sự ố vàng trên răng. Điều này là
do lượng tannin lớn có trong trà khô,
thúc đẩy việc tạo vết ố trên răng.
Cà phê mặc dù có màu đậm hơn, nhưng
lượng tannin lại ít hơn nên không gây ố
răng nhiều bằng trà.
Giải pháp hữu hiệu là hãy thay thế trà
bằng các loại nước uống khác có lượng
tannin ít hơn chẳng hạn như các loại trà
xanh hoặc thảo dược.
Nước cam
Uống nước cam nguyên chất hàng ngày
rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng là
nguyên nhân khiến men răng bị phá vỡ
dần theo thời gian. Tính axit trong nước

cam đặc biệt gây tổn hại khi kết hợp với
đồ uống có màu sẫm (như cà phê, chè).
Hãy hạ thấp hàm lượng axit bằng cách
pha loãng nước trái cây với nước lọc.
Nước khoáng
Hàm lượng chất florua trong nước
khoáng khá lớn. Việc “tiếp nhận” quá
nhiều florua qua nước uống có hàm
lượng florua cao có thể dẫn tới sự hình
thành các chấm trắng trên răng; nặng hơn
là răng chuyển màu vàng, xám hay đen.
Do đó nếu uống quá nhiều nước khoáng,
có thể làm “đổi màu” cả hàm răng.
Mỗi người nên uống ít nhất 1 lít nước
nhạt/ngày, trong đó, hàm lượng nước
khoáng không vượt quá 300ml, còn lại là
nước tinh khiết hoặc nước đun sôi để
nguội.
Rượu vang trắng
Vang trắng có tính axit hơn so với vang
đỏ, axit giúp tăng khả năng hấp thụ thức
ăn song lại gây ảnh hưởng xấu đến men
răng. Điều đó có nghĩa là trong khi
thưởng thức vang trắng cùng hoa quả,
răng của bạn có nguy cơ bị tổn hại. Vấn
đề này có thể được hạn chế bằng cách
dùng nước lọc xen kẽ trong bữa ăn để
trung hòa axit từ rượu và hoa quả