Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (141.36 KB, 5 trang )
8 loại thực phẩm dưỡng da, chống tia bức xạ
Những người làm việc máy tính nhiều, thường xuyên ở ngoài nắng, sống
trong những khu vực có nguy cơ nhiễm xạ cao… nên bổ sung nhiều thực
phẩm sau:
Vừng đen - tăng thêm tế bào miễn dịch, chống lại tia bức xạ
Lý luận Đông Y cho rằng, màu đen vào thận “thông với não”, các loại tia
bức xạ nguy hại chủ yếu ảnh hưởng đến não và xương cốt, làm cho hệ thống
miễn dịch bị tổn thương. Vì vậy ăn nhiều thực phẩm bổ thận có thể tăng
cường tế bào miễn dịch cho cơ thể, tăng cường chức năng miễn dịch cho
dịch thể, có tác dụng giữ cho cơ thể mạnh khỏe.
Cà chua - giảm bớt tổn thương , giúp trắng da, tẩy vết thâm nám
Khoa học điều tra phát hiện, người thường xuyên ăn cà chua hoặc chế phẩm
từ cà chua thì ít bị tổn thương từ tia bức xạ.
Thực nghiệm chứng minh, da sau khi tia bức xạ, hàm lượng Lycopene giảm
từ 31-46%, còn hàm lượng các thành phần khác hầu như không thay đổi.
Lycopene thâm nhập vào gốc tự do, hình thành một tấm bình phong bảo vệ
tự nhiên trên bề mặt da, có tác dụng ngăn chặn tia tử ngoại, tia bức xạ từ bên
ngoài gây nguy hại cho cơ thể, đồng thời thúc đẩy protit keo trong huyết
dịch và protit đàn hồi kết hợp, làm cho da luôn căng mọng, tính đàn hồi cao.
Ngoài ra, lycopene còn đặc biệt có tác dụng tẩy trử vết thâm nám và các sắc
tố thâm nám.
Rau dền đỏ - “thánh phẩm” chống tia bức xạ
Rau dền đỏ có thể chống tia bức xạ, chống đột biến, chống ô xy hóa vì có
liên quan đến hàm lượng chất Se. Se là nguyên tố vi lượng quan trọng, có