Những loại quả không tốt cho sản phụ pptx

Những loại quả không
tốt cho sản phụ
Đối với các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú, việc lựa
chọn các loại thực phẩm là rất quan trọng bởi chúng có
ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ.
Thậm chí, một số loại thực phẩm còn ảnh hưởng đến sức khỏe của
trẻ.
1. Thực phẩm cay nóng
Các loại thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, cà-ri, hành tây và
quế có ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ. Loại thực
phẩm này có thể khiến trẻ bị tiêu chảy, đau dạ dày, thậm chí là nôn
mửa hoặc đau bụng dữ dội.
2. Sô-cô-la
Hầu hết phụ nữ đều thích ăn sô-cô-la, tuy nhiên loại thực phẩm này
lại dễ làm trẻ bị đầy hơi. Nếu yêu thích món sô-cô-la, hãy chọn
loại sô cô la trắng bởi chúng sẽ không gây khó tiêu như sô-cô-la
nâu. Ngoài ra, bạn có thể ăn các loại đồ ngọt khác, nhưng hãy lưu
ý, chỉ nên ăn vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho chính bạn.
3. Ca-fe-in
Ca-fe-in là nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ ở người lớn.
Đối với các bà mẹ đang cho con bú, uống các loại thực phẩm có
chứa ca-fe-in như cà phê hoặc sô-đa sẽ khiến trẻ ngủ không ngon
giấc.



Trái cây có chứa nhiều vitamin C như dứa, chanh, cam, và bưởi dễ
làm trẻ nổi mụn, phát ban.

4. Các loại quả họ cam quýt và một vài loại rau

Mặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất cần ăn nhiều rau quả hàng
ngày nhưng một số loại rau quả có thể ảnh hưởng tới trẻ. Trái cây
có chứa nhiều vitamin C như dứa, chanh, cam, và bưởi dễ làm trẻ
nổi mụn, phát ban. Bên cạnh đó, các loại rau như cải xanh, bắp cải,
đậu, súp lơ, dưa chuột cũng có thể khiến bé khó tiêu. Vì thế khi ăn,
nên theo dõi phản ứng của bé.
Mặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất cần ăn nhiều rau quả hàng
ngày nhưng một số loại rau quả có thể ảnh hưởng tới trẻ. Trái cây
có chứa nhiều vitamin C như dứa, chanh, cam, và bưởi dễ làm trẻ
nổi mụn, phát ban. Bên cạnh đó, các loại rau như cải xanh, bắp cải,
đậu, súp lơ, dưa chuột cũng có thể khiến bé khó tiêu. Vì thế khi ăn,
nên theo dõi phản ứng của bé.
5. Các loại thực phẩm từ sữa
Các thực phẩmtừ sữa là nguồn canxi và dinh dưỡng dồi dào nhưng
lại có thể gây nên những cơn đau bụng ở một số trẻ nhỏ. Vì thế,
khi ăn cần theo dõi thái độ của trẻ chứ không nhất thiết cực đoan
loại bỏ hẳn chúng khỏi thực đơn hằng ngày vì đây là thực phẩm
cần thiết cho các bà mẹ đang cho con bú.
6.Đậu phộng
Mặc dù chưa có bằng chứng tin cậy nào cho thấy các bà mẹ ăn đậu
phộng trong thời kỳ cho con bú có thể gây ra hiện tượng dị ứng với
đậu phộng ở trẻ nhỏ nhưng tốt nhất nên cẩn thận với loại thực
phẩm này.
7. Đồ uống chứa cồn
Hãy lưu ý, trong thời kỳ cho con bú, nếu bạn nghiện một chất nào
đó như rượu, cafein, nicotin v v, cũng rất dễ khiến trẻ bị nghiện
theo. Do đó, không nên cho bé bú khi cơ thể người mẹ vẫn chứa
các chất cồn vì chúng sẽ tác động xấu đến gan của bé.