Sai lầm của mẹ khi nấu ăn cho bé ppsx

Nấu ăn cho con là cả nghệ thuật mẹ cần học. (Ảnh minh
họa).
Sai lầm của mẹ khi
nấu ăn cho bé
- Muốn con phát triển khỏe mạnh, mẹ phải chăm đúng
cách và đầy tâm huyết.
Gần 3 tuổi, con chị Lan mới được bố mẹ cho đi mẫu giáo.
Tất cả cũng tại thể chất 'nhỏ bé' so với bạn bè đồng trang
lứa của con. Dù cho chị rất tích cực học hỏi kinh nghiệm để
tẩm bổ cho con, nhưng không hiểu sao bé nhà chị vẫn cứ
gầy còm.
Có thể, chị Lan dành rất nhiều thời gian chăm con, nhưng
cách chăm con của chị có 'vấn đề' hay nói cách khác, khi chị
chế biến món ăn cho con, chị đã mắc sai lầm.
1. Quá ưu tiên đạm
Nhiều mẹ nấu bột cho bé cứ cho thật nhiều thịt, cá, trứng…
vì nghĩ đó là thức ăn bổ dưỡng và tốt cho bé, cho nhiều một
chút càng tốt.
Nhưng thực tế, cái gì quá cũng không tốt, lượng đạm quá
nhiều dễ làm bé bị rối loạn tiêu hóa và nguy cơ bé mắc
chứng biếng ăn gia tăng.

Muốn con ăn uống ngon miệng, mẹ nên thường xuyên thay
đổi thực đơn cho bé. (Ảnh minh họa).
2. Chỉ cho bé ăn nước hầm
Nhiều mẹ quan niệm rằng khi hầm nhừ, tất cả những chất
bổ tinh túy nhất của thực phẩm sẽ tan vào nước. Dùng nước
đấy nấu bột hay cháo cho bé ăn sẽ bổ dưỡng và đảm bảo
đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Còn phần cái, vì tiếc của nên
các mẹ hay ăn cố. Một thời gian sau, con vẫn cứ còi cọc còn

mẹ thì béo mầm.
Thực tế, ‘khôn ăn cái, dại ăn nước’, nước thịt và nước
xương hầm tuy tạo được hương vị thơm ngon và kích thích
sự thèm ăn của bé, nhưng lại có rất ít chất đạm và canxi.
Phần lớn đạm vẫn nằm ở bã thịt. Nếu mẹ chỉ dùng nước
nấu cháo hay bột cho bé thì bé dễ bị còi cọc, suy dinh
dưỡng.
3. Thường xuyên nấu món con thích
Thật bức xúc khi mẹ bỏ bao công sức, tốn cả tiếng đồng hồ
hầm xương, rồi nấu món cháo bé thích để tẩm bổ cho bé mà
bé chê không ăn hoặc ăn rất ít.
Thực tế, không phải món nào mẹ cho là ngon thì bé cũng
đồng quan điểm. Trẻ nhỏ cũng biết thưởng thức và có vị
giác riêng. Vì vậy, cũng có món bé thích và món bé không
thích. Tuy nhiên, không phải cứ con thích món gì là mẹ liên
tục tẩm bổ cho bé bằng món đó.

Không phải cứ món con thích là mẹ nấu liên tục cho bé ăn.
(Ảnh minh họa).
Muốn con ăn ngon miệng, mẹ hãy linh hoạt trong thực đơn
dinh dưỡng cho con.
Các mẹ cũng cần biết, mỗi khi chuyển tiếp chế độ ăn cho
trẻ, những bữa đầu mới tập có thể trẻ sẽ không thích và ăn
rất ít, nhưng sau đó trẻ sẽ dần quen. Do đó, mẹ cần hết sức
kiên nhẫn với trẻ.
4. Nghiền nhuyễn mọi thức ăn
Việc làm này của mẹ đã vô tình tước đi cơ hội học nhai của
bé. Thức ăn được nghiền nhuyễn khiến bé chỉ còn biết nuốt
chửng khi ăn. Do vậy, bé sẽ không cảm nhận được mùi vị
thức ăn, dễ khiến bé nhanh chán và mắc chứng biếng ăn.

Thực tế, mẹ không nên lạm dụng máy xay sinh tố, nghiền
nhuyền mọi thứ ăn cho bé. Hãy tập cho con học xúc và nhai
ngay khi có cơ hội để đến tuổi mẫu giáo bé nhanh chóng
hòa nhập được với bạn bè đồng trang lứa.