giáo án thể dục 11 có hình ảnh in dùng luôn
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.82 MB, 138 trang )
- TUẦN: 1 GIÁO ÁN Số: 2 Tiết 2
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 15 / 08 /2011 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-2
- KN: Thực hiện được các động tác từ 1-2
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-6
- KN: Thực hiện được các động tác từ 1-6.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:
- Học: Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp:
28 - 30
phút
14 phút
GV phân tích và thị phạm từ chậm đến
nhanh
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
Đội hình tập luyện chung
ĐH 2 nhóm tập bài TD cán sư điều khiển.
2. Bài TDLH của Nam:
- Học : Động tác 1 đến 6.
GV phân tích và thị phạm từ chậm đến
nhanh
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài TD?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
14 phút
2 phút
(Nam) (Nữ)
GV quan sát sửa sai hs thường mắc
Đội hình tập bài TDLH nam
(Nam) (Nữ)
Đội hình chia nhóm tập luyện.
Đội hình củng cố bài cũ
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 2 GIÁO ÁN Số: 3 Tiết 3
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 23 / 08 /2011 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
NHIỆM VỤ:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-3
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-2
+ Thực hiện được các động tác từ 3
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-15
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-6
+ Thực hiện được các động tác từ 7 - 15
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện chạy tiếp sức 4 x 100m, bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cũ: Bài TD
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
-Học : Động tác di chuyển tiến lùi.
2. Bài TDLH của Nam:
28 - 30
phút
16 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ) (Nữ)
- Ôn: Động tác 1 - 5
- Học : Động tác 6 đến 15.
3.Chạy tiếp sức: Học cách T - N tín gậy.
Bài tập tại chỗ tập động tác T - N tín gậy và
tập động tác tay không nhân tín gậy.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
12 phút
2 phút
Đội hình nhóm nam tập bài TDLH
(Nam) (Nam)
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH tập kĩ thuật trao nhận tín gậy
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
Đội hình củng cố bài cũ
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 2 GIÁO ÁN Số: 4 Tiết 4
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 22 / 08 /2011 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-3
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-3
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-15
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-15
+ Vận dụng để tự tập hàng ngày.
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cũ: Bài TD,CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
GV cho cán sự điều khiển ôn lại 3 động tác đã
học.
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 – 15
28 - 30
phút
16 phút
GV quan sát sửa sai và chỉ ra điểm sai hs
thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ) (Nữ)
GV cho cán sự điều khiển ôn lại 15 động tác
của bài TDLH nam đã học.
3.Chạy tiếp sức: Bài tập:
- Tại chỗ tập động tác trao tín gậy.
- Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín gậy.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
12 phút
2 phút
(Nam) (Nam)
ĐH tập động tác trao nhận tín gậy.
GV giới thiệu, làm mẫu cho HS xem
Đội hình củng cố bài cũ
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 3 GIÁO ÁN Số: 5 Tiết 5
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 30 / 08 /2011 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-4
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-3
+ Thực hiện được động tác 4
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-20
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-15
+ Thực hiện được các động tác 16 - 20
3. Chạy tiếp sức:
- KT: + Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ và kĩ thuật xuất phát.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
-Học : Động tác nhảy.
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 15
- Học : Động tác 16 đến 20.
28 - 30
phút
16 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập bài TD cán sư điều khiển.
(Nữ) (Nữ)
3.Chạy tiếp sức:
- Bài tập: Tại chỗ tập động tác trao tín gậy.
+ Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín gậy.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
12 phút
2 phút
(Nam) (Nam)
ĐH tập động tác trao nhận tín gậy.
GV quan sát sửa si hs thường mắc
Đội hình củng cố bài cũ
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 3 GIÁO ÁN Số: 6 Tiết 6
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 30 / 08 /2010 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-4
- KN: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-4
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-20
- KN: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-20
3. Chạy tiếp sức:
- KT: + Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
+ Biết cách thực hiện kĩ thuật xuất phát .
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ và kĩ thuật xuất phát.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
- Động tác nhảy.
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 20.
28 - 30
phút
16 phút
GV quan sát sửa sai và chỉ ra điểm sai hs
thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ) (Nữ)
3.Chạy tiếp sức:
- Học: Xuất phát của người số 1
+ Bài tập: Từng đôi, tại chỗ tập trao - nhận tín
gậy.
+ Phối hợp chạy nhẹ trao - nhận tín gậy.
- Học: Xuất phát của người số 2,3,4.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
12 phút
2 phút
(Nam) (Nam)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng.
30m
ĐH tập kĩ thuật trao – nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cũ
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 4 GIÁO ÁN Số: 7 Tiết 7
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 04 / 09 /2010 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-6
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-4
+ Thực hiện được các động tác 5 - 6
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-30
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-20
+ Thực hiện được các động tác 21 - 30
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cũ: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
- Động tác nhảy.
-Học : Động tác di chuyển ngang.
- Động tác lưng bụng.
28 - 30
phút
13 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ) (Nữ)
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 20
- Học : Động tác 21 đến 30.
3.Chạy tiếp sức:
- Ôn: Xuất phát của người số 1
+ Phối hợp chạy nhẹ trao - nhận tín gậy.
- Ôn: Xuất phát của người số 2,3,4.
GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS
quan sát.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
15 phút
2 phút
(Nam) (Nam)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
Xp 60m
Đội hình 4 hàng dọc tập trao nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cũ
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 4 GIÁO ÁN Số: 8 Tiết 8
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 04 / 09 /2010 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-7
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-6
+ Thực hiện được động tác 7
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-30
- KN: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-30
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy, bàn đạp, thước dây tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cũ: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác đánh hông.
- Động tác phối hợp.
- Động tác di chuyển tiến lùi.
- Động tác nhảy.
- Động tác di chuyển ngang.
- Động tác lưng bụng.
- Động tác bật nhảy co gối.
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 – 30.
28 - 30
phút
13 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nữ) (Nữ)
3.Chạy tiếp sức:
- Tập: Phối hợp chạy nhẹ trao - nhận tín gậy.
GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS
quan sát.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
15 phút
2 phút
(Nam) (Nam)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
Xp 60m
Đội hình 4 hàng dọc tập trao nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cũ
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 5 GIÁO ÁN Số: 9 Tiết 9
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 12 / 09 /2010 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-8
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-7
+ Thực hiện được động tác 8
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-40
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-30
+ Thực hiện được các động tác 31 - 40
3. Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức
khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc,
ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cũ: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8
phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác 1 – 7.
-Học : Động tác bật nhảy thẳng chân.
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 30
- Học : Động tác 31 đến 40.
28 - 30
phút
13 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nam) (Nam)
3.Chạy tiếp sức:
- Chạy chậm (nhanh) phối hợp trao nhận tín
gậy.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
15 phút
2 phút
(Nữ) (Nữ)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
Xp 80m
Đội hình 4 hàng dọc tập trao nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cũ
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7
phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 5 GIÁO ÁN Số: 10 Tiết 10
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 12 / 09 /2010 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
T 1 - 1.3 m
1. TDNĐ: Của nữ.
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-9
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-8
+ Thực hiện được động tác 9
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-50
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-40
+ Thực hiện được các động tác 41 - 50
3. Chạy tiếp sức:
- KT: + Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
+ Biết một số điểm cơ bản về luật thi đấu.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cũ: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Động tác 1 – 8.
- Động tác kiểng gót từng chân.
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Động tác 1 - 40
- Học : Động tác 41 đến 50.
28 - 30
phút
13 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nam) (Nam)
3.Chạy tiếp sức:
- Chạy nhanh phối hợp trao nhận tín gậy.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
15 phút
2 phút
(Nữ) (Nữ)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
Xp 80m
Đội hình 4 hàng dọc tập trao nhận tín gậy.
Đội hình củng cố bài cũ
GV quan sát nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 6 GIÁO ÁN Số: 11 Tiết 11
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 19 / 09 /2010 Khối 11
TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
1. TDNĐ: Của nữ.
T 1 - 1.3 m
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-9
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-8
+ Thực hiện được động tác 9
2. Bài TD liên hoàn của nam:
- KT: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-50
- KN: + Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-40
+ Thực hiện được các động tác 41 - 50
3. Chạy tiếp sức:
- KT: + Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật.
+ Biết một số điểm cơ bản về luật thi đấu.
- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ.
- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức
khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc,
ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- Kiểm tra bài cũ: Bài TD và CTS
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8 nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
1. TDNĐ:Ôn
- Ôn: Từ động tác 1 – 9.
GV cho cán sự điều khiển và chia nhóm ôn tập
vài lần.
2. Bài TDLH của Nam:
- Ôn: Từ động tác 1 - 50.
GV cho cán sự điều khiển và chia nhóm ôn tập
vài lần.
3.Chạy tiếp
sức:
- Chạy nhanh
phối hợp
trao nhận
28 - 30
phút
13 phút
15 phút
GV quan sát sửa sai hs thường mắc.
ĐH 2 nhóm tập luyện cán sư điều khiển.
(Nam) (Nữ)
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
T 1 - 1.3 m
tín gậy.
4. Củng cố :
- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục
nam, nữ?
- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?
- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung.
2 phút
Đích
Xp 100m
Đội hình tập trao nhận tín gậy.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 6 GIÁO ÁN Số: 12 Tiết 12
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 19/ 09/2010 Khối 11
CHẠY TIẾP SỨC
MỤC TIÊU:
Chạy tiếp sức:
- KT: Biết cách thực hiện phối hợp trao nhận tín gậy theo đội 2 người 100m .
- KN: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật.
- TĐ: HS nghiêm túc, ý thức tổ chức kỉ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt, nhanh nhẹn và có tinh thần
tập thể trong giờ kiểm tra.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, còi chỉ huy, thước dây.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
Chạy tiếp sức: Kiểm tra khả năng phối
hợp trao nhận tín gậy.
* Cách cho điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật trao
nhận tín gậy, phối hợp đúng kĩ thuật ở
cuối khu vực quy định, chạy tốc độ cao.
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật trao
nhận tín gậy, phối hợp cơ bản đúng kĩ
thuật ở giữa khu vực quy định, chạy tốc
độ trên trung bình.
- Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ
thuật trao nhận tín gậy, phối hợp cơ bản
đúng kĩ thuật ở trong khu vực quy định,
chạy tốc độ chậm.
- Điểm 3-4: Thực hiện được kĩ thuật trao
nhận tín gậy, chạy tốc độ chậm.
- Điểm 1-2: Không thực hiện được kĩ thuật
trao nhận tín gậy.
28 - 30
phút
30 phút
- Chuẩn bị một đường chạy thẳng dài
100m. Mỗi đợt chạy 2 hs theo từng cặp
đã tập luyện và cho điểm theo cặp thực
hiện.
Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng
Đích
Xp 100m
Đội hình kiểm tra chạy tiếp sức.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
5 - 7 phút
2phút
2phút
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 7 GIÁO ÁN Số: 13 Tiết 13
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 26/ 09/2010 Khối 11
BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – THỂ DỤC LIÊN HOÀN
MỤC TIÊU:
Bài TD nam và nữ: Kiểm tra.
- KT: Biết cách thưc hiện toàn bài TDLH và TDNĐ.
- KN: Thực hiện cơ bản đúng toàn bài TDLH và TDNĐ.
- TĐ: HS nghiêm túc, ý thức tổ chức kỉ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt, nhanh nhẹn và có tinh
thần tập thể trong giờ kiểm tra.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Ổn định tổ chức lớp.
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm
sức khoẻ của HS.
- Phổ biến nội dung, yu cầu giờ học.
2/ Khởi động :
- Khởi động chung: Xoay các khớp, ép
dọc, ép ngang, gặp duỗi,…
- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau …
- GV quan sát nhắc nhở.
6 - 8 phút
1Phút
2 l - 8
nhịp
2 phút
2 lần
5 Phút
II/ Phần cơ bản:
- Bài TDNĐ của nữ
* Cách cho điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và
bài đẹp, khớp với nhịp hô. Có vấp 1 số
nhịp.
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng tương đối
đẹp, khớp với nhịp hô. Chưa thuộc 2 động
tác và có vấp 1 số nhịp.
- Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng và
động tác đẹp, khớp với nhịp hô. Chưa
thuộc 2-3 động tác và vấp 1 số nhịp.
- Điểm 3-4: Không thực hiện được kĩ
thuật, động tác xấu, chưa khớp với nhịp
hô. Chưa thuộc nhiều động tác hoặc vấp
nhiều nhịp.
- Điểm 1-2: Chưa thực hiện được 2/3 các
động tác của bài.
+ Bài TDLH của Nam:
* Cách cho điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật có
tính liên hoàn, đẹp và có nhịp điệu.
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật có
tính liên hoàn nhưng chưa thật sự đẹp, có
sai sót nhỏ về tư thế.
- Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ
thuật chưa có tính liên hoàn.
28 - 30
phút
30 phút
- Mỗi đợt kiểm tra 3 HS lên thực hiện
bài TD nhịp điệu dành cho nữ hoặc bài
TD liên hoàn nam. GV gọi theo danh
sách từ trên xuống.
Đội hình kiểm tra bài TD
GV quan sát cho điểm HS.
- Điểm 3-4: Thực hiện chưa đúng nhưng
được nhắc thì có thể thực hiện được.
- Điểm 1-2: Không thực hiện được bài tập
cho dù giáo viên nhắc.
III/ PHẦN KẾT THÚC
1/ Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở
sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở.
2/ Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ
học.
3/ Dặn dò :
- Giao bài tập về nhà cho HS.
- Lớp giải tán.
5 - 7 phút
2phút
2phút
1phút
IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:
……………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………
- TUẦN: 7 GIÁO ÁN Số: 14 Tiết 14
- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút
- Ngày soạn: 26 / 09 /2010 Khối 11
NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN
MỤC TIÊU:
1. Nhảy cao.
- KT: Biết cách thực hiện chạy đà – giậm nhảy và một số bài tập bổ trợ thể lực.
- KN: Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy và một số bài tập bổ trợ thể lực.
2. Bóng chuyền:
- KT: Biết cách thực hiện tư thế chuẩn bị,di chuyển và chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- KN: Thực hiện được tư thế chuẩn bị,di chuyển và chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- TĐ: HS nghiêm túc, ý thức tổ chức kỉ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt, nhanh nhẹn và có tinh thần
tập thể trong giờ kiểm tra.
ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân trường THPT Nguyễn Hùng Hiệp.
- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, còi chỉ huy.
- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm, trụ, bóng tập luyện đầy đủ.
TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
