Có nên uống vitamin tổng hợp hằng ngày? ppt

Có nên uống vitamin tổng hợp hằng ngày?
Tôi đã ngoài 40 tuổi, có cô bạn thân thường xuyên đi công
tác ở Mỹ và mua thuốc vitamin tổng hợp cho tôi và gia
đình cùng uống, mỗi ngày 1 viên, mỗi lứa tuổi một loại. Cô
ấy bảo lượng vitamin do thực phẩm cung cấp hằng ngày
chưa đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể, thôi thì cứ uống
thế này cho chắc, đảm bảo sức khỏe.


Nhưng mới đây, tôi lại thấy nói uống vitamin tổng hợp có
thể mắc bệnh ung thư. Vậy xin quý báo tư vấn giúp tôi có
nên uống vitamin tổng hợp hằng ngày không?
Đỗ Thu Quế (Bến Tre)
Trả lời:
Câu hỏi của bà cũng là thắc mắc của nhiều bạn đọc gửi đến
tòa soạn cũng như điện thoại trực tiếp hỏi tôi, vì vậy, bài
viết trả lời bà cũng là để giải đáp cho các bạn quan tâm đến
vấn đề “Sử dụng vitamin tổng hợp thế nào thì có lợi cho
sức khỏe”.
Ở Mỹ, người ta sản xuất vitamin tổng hợp chứa từ 20 – 50
loại vitamin và khoáng chất với nhiều hàm lượng khác
nhau dành cho nam, nữ đủ mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người
cao tuổi, người bệnh đái tháo đường…
Các nhà khoa học Mỹ và nhiều nước châu Âu đã vào cuộc,
với những nghiên cứu dài hơi hàng chục năm, trên hàng
trăm ngàn người đã chứng minh mặt trái của các loại
“vitamin tổng hợp uống ngày 1 viên” này.
Với nam giới, “vitamin tổng hợp uống ngày 1 viên” làm
tăng tỷ lệ ung thư tiền liệt tuyến 30% so với người không
dùng (kết quả của Viện Ung thư quốc gia Mỹ nghiên cứu
trên 300.000 người).

Với nữ giới, “vitamin tổng hợp uống ngày 1 viên”, tăng tỷ
lệ ung thư vú 19% so với người không dùng (kết quả
nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển nghiên cứu
trên 35.000 phụ nữ độ tuổi từ 49 – 83 trong hơn 10 năm).
Tuy vậy, những thông tin trên có thời lượng trên các kênh
thông tin đại chúng chưa đến 0,1% so với quảng cáo của
các hãng sản xuất vitamin tổng hợp, do đó nhiều người vẫn
còn mù mờ, chưa biết thực hư thế nào, cứ dùng theo quảng
cáo là chính.
Ở Việt Nam, Bộ Y tế chưa cho phép nhập khẩu loại
“vitamin tổng hợp mỗi ngày 1 viên” này, vì vậy chỉ có
một số ít người dùng thuốc này (do mua thuốc “xách tay”
của người đi nước ngoài về hoặc được người thân gửi
tặng).
Loại “vitamin tổng hợp mỗi ngày uống 1 viên” được phép
lưu hành, có nhiều thứ như: centrivit viên nang chứa 12
vitamin, astymin forte viên nang có 20 chất gồm vitamin và
acid amin, vitacap viên nang mềm chứa 11 vitamin và 7
khoáng chất… các loại này chỉ dùng từng đợt, theo đơn bác
sĩ.
Riêng obimin chứa 14 loại vitamin và muối khoáng dùng
cho phụ nữ mang thai, thuộc loại vitamin uống thường
xuyên hằng ngày suốt thời kỳ trước và sau khi đẻ.
Năm 2000, tôi thấy hàm lượng vitamin A trong viên obimin
tới 6.000UI nên đã viết thư gửi cho Trưởng đại diện United
Pharma (VN) Inc cảnh báo: “Hàm lượng vitamin A 6.000
UI/viên cho phụ nữ có thai dùng hằng ngày là dành cho
người Âu – Mỹ có thể trọng 60 – 80kg. Phụ nữ VN đa số
chỉ khoảng 40 – 50kg thể trọng dùng liều này dễ sinh dị tật
thai nhi, nhất là 3 tháng đầu. Chỉ khoảng 1-5% trẻ em sinh

ra bị dị tật sẽ là gánh nặng cho gia đình và xã hội VN phải
nuôi dưỡng những đứa con tàn tật”. Vì vậy, nếu sản phẩm
obimin muốn tồn tại trên thị trường VN phải giảm hàm
lượng vitamin A xuống còn 2.500UI đến tối đa là
3.000UI/viên.
Cuối cùng, xin gửi tặng bạn đọc lời khuyên của TS.
Susanna C Larsson (Viện Karolinska – Stockholm, Thụy
Điển): “Nếu bạn có chế độ ăn uống đa dạng và người vẫn
khỏe mạnh thì không cần sử dụng vitamin tổng hợp hàng
ngày”.