Giáo dục kỹ năng sống cho học sinh trong nhà trường phổ thông

Hè 2011
Hè 2011

NỘI DUNG TẬP HUẤN
NỘI DUNG TẬP HUẤN
Phần 1: MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNG VỀ KĨ NĂNG SỐNG VÀ
Phần 1: MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNG VỀ KĨ NĂNG SỐNG VÀ
GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH TRONG
GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG CHO HỌC SINH TRONG
NHÀ TRƯỜNG PHỔ THÔNG
NHÀ TRƯỜNG PHỔ THÔNG
I Kĩ năng sống
I Kĩ năng sống
II.Giáo dục kĩ năng sống
II.Giáo dục kĩ năng sống
III. Định hướng giáo dục kĩ năng sống
III. Định hướng giáo dục kĩ năng sống
IV. Các bước thực hiện một bài giáo dục kĩ năng sống
IV. Các bước thực hiện một bài giáo dục kĩ năng sống


Phần 2: THỰC HÀNH SOẠN GIẢNG
Phần 2: THỰC HÀNH SOẠN GIẢNG

M T S V N Đ CHUNG Ộ Ố Ấ Ề
M T S V N Đ CHUNG Ộ Ố Ấ Ề
V Ề
V Ề
KĨ NĂNG S NGỐ
KĨ NĂNG S NGỐ

VÀ
VÀ
GIÁO D C KĨ NĂNG S NGỤ Ố
GIÁO D C KĨ NĂNG S NGỤ Ố


CHO H C SINH TRONG NHÀ TR NG PH THÔNGỌ ƯỜ Ổ
CHO H C SINH TRONG NHÀ TR NG PH THÔNGỌ ƯỜ Ổ
Phần thứ nhất
Phần thứ nhất

I. QUAN NIỆM VỀ KNS
I. QUAN NIỆM VỀ KNS
1.Khái niệm kĩ năng sống
1.Khái niệm kĩ năng sống

I. QUAN NIỆM VỀ KNS
I. QUAN NIỆM VỀ KNS
1.Khái niệm kĩ năng sống
1.Khái niệm kĩ năng sống
- Khả năng làm chủ bản thân của mỗi người
- Khả năng làm chủ bản thân của mỗi người
- Khả năng ứng xử phù hợp với những người khác và với xã hội
- Khả năng ứng xử phù hợp với những người khác và với xã hội
- Khả năng ứng phó tích cực trước các tình huống của cuộc sống
- Khả năng ứng phó tích cực trước các tình huống của cuộc sống
HỌC SINH
HỌC SINH
MỐI QUAN HỆ
MỐI QUAN HỆ

B
B
C
C
A
A
A
A

2.Phân loại kĩ năng sống
2.Phân loại kĩ năng sống
Trong giáo dục ở nước ta những năm qua, KNS thường được
Trong giáo dục ở nước ta những năm qua, KNS thường được
phân loại theo các mối quan hệ:
phân loại theo các mối quan hệ:


•
Nhóm các KN nhận biết và sống với chính mình: tự nhận thức,
Nhóm các KN nhận biết và sống với chính mình: tự nhận thức,
xác định giá trị, kiểm soát cảm xúc, ứng phó với căng thẳng,…
xác định giá trị, kiểm soát cảm xúc, ứng phó với căng thẳng,…
•
Nhóm các KN nhận biết và sống với người khác: giao tiếp có
Nhóm các KN nhận biết và sống với người khác: giao tiếp có
hiệu quả, giải quyết mâu thuẫn, thương lượng, từ chối, bày tỏ
hiệu quả, giải quyết mâu thuẫn, thương lượng, từ chối, bày tỏ
sự cảm thông, hợp tác,…
sự cảm thông, hợp tác,…
•

Nhóm các KN ra quyết định một cách có hiệu quả: tìm kiếm và
Nhóm các KN ra quyết định một cách có hiệu quả: tìm kiếm và
xử lí thông tin, tư duy phê phán, tư duy sáng tạo, ra quyết định,
xử lí thông tin, tư duy phê phán, tư duy sáng tạo, ra quyết định,
giải quyết vấn đề…
giải quyết vấn đề…

? Giáo dục kĩ năng sống là giáo dục những gì
? Giáo dục kĩ năng sống là giáo dục những gì
II. GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG
II. GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG
? Giáo dục kĩ năng sống bằng những cách thức nào
? Giáo dục kĩ năng sống bằng những cách thức nào

II. GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG
II. GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG
1 . KHÁI NIỆM GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG
Là giáo dục cách sống tích cực trong XH hiện đại, là xây dựng
những hành vi lành mạnh và thay đổi những hành vi, thói quen tiêu
cực trên cơ sở giúp người học có cả kiến thức, giá trị, thái độ và các
KN thích hợp.
=> Bản chất của giáo dục KNS
Là làm thay đổi hành vi của người học.



a/ KNS thúc đẩy sự phát triển của cá nhân và xã hội.
a/ KNS thúc đẩy sự phát triển của cá nhân và xã hội.
•
KNS chính là những nhịp cầu giúp con người

KNS chính là những nhịp cầu giúp con người
biến kiến thức
biến kiến thức
thành thái độ, hành vi và thói quen tích cực, lành mạnh.
thành thái độ, hành vi và thói quen tích cực, lành mạnh.
•
GDKNS sẽ thúc đẩy những hành vi mang tính xã hội tích
GDKNS sẽ thúc đẩy những hành vi mang tính xã hội tích
cực, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, giải quyết nhu cầu
cực, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, giải quyết nhu cầu
và quyền con người, quyền công dân được ghi trong pháp
và quyền con người, quyền công dân được ghi trong pháp
luật Việt Nam và quốc tế.
luật Việt Nam và quốc tế.
II. GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG
II. GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG
1 . KHÁI NIỆM GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG

b/Giáo dục KNS là yêu cầu cấp thiết đối với thế hệ trẻ:
b/Giáo dục KNS là yêu cầu cấp thiết đối với thế hệ trẻ:
•
Vì các em là những chủ nhân tương lai của đất nước.
Vì các em là những chủ nhân tương lai của đất nước.
•
Lứa tuổi Hs là lứa tuổi đang hình thành giá trị nhân cách, nếu không có
Lứa tuổi Hs là lứa tuổi đang hình thành giá trị nhân cách, nếu không có
KNS các em sẽ không thực hiện tốt trách nhiệm đối với bản thân, gia
KNS các em sẽ không thực hiện tốt trách nhiệm đối với bản thân, gia
đình, cộng đồng và đất nước.
đình, cộng đồng và đất nước.

c /Giáo dục KNS nhằm thực hiện yêu cầu đổi mới giáo dục phổ thông:
c /Giáo dục KNS nhằm thực hiện yêu cầu đổi mới giáo dục phổ thông:
•
Đảng ta xác định con người vừa là mục tiêu vừa là động lực của sự phát triển xã hội.
Đảng ta xác định con người vừa là mục tiêu vừa là động lực của sự phát triển xã hội.
•
Giáo dục KNS cho học sinh với bản chất là hình thành và phát triển cho các em khả năng làm
Giáo dục KNS cho học sinh với bản chất là hình thành và phát triển cho các em khả năng làm
chủ bản thân, khả năng ứng xử phù hợp với những người khác và với xã hội, khả năng ứng
chủ bản thân, khả năng ứng xử phù hợp với những người khác và với xã hội, khả năng ứng
phó tích cực phù hợp trước các tình huống của cuộc sống, rõ ràng là phù hợp với mục tiêu GD
phó tích cực phù hợp trước các tình huống của cuộc sống, rõ ràng là phù hợp với mục tiêu GD
phổ thông và rất cần thiết để đáp ứng yêu cầu đổi mới GD phổ thông.
phổ thông và rất cần thiết để đáp ứng yêu cầu đổi mới GD phổ thông.

d/Giáo dục KNS trong nhà trường là xu thế chung của nhiều nước trên
d/Giáo dục KNS trong nhà trường là xu thế chung của nhiều nước trên
thế giới:
thế giới:
•
Hiện nay đã có hơn 155 nước trên thế giới đã quan tâm đến việc đưa KNS
Hiện nay đã có hơn 155 nước trên thế giới đã quan tâm đến việc đưa KNS
vào nhà trường, trong đó có 143 nước đã đưa vào chính khóa.
vào nhà trường, trong đó có 143 nước đã đưa vào chính khóa.
•
Việc giáo dục KNS cho học sinh ở các nước được thực hiện theo 3 hình
Việc giáo dục KNS cho học sinh ở các nước được thực hiện theo 3 hình
thức
thức
•

+ KNS là một môn học riêng biệt.
+ KNS là một môn học riêng biệt.
•
+ KNS được tích hợp vào một vài môn học chính.
+ KNS được tích hợp vào một vài môn học chính.
•
+ KNS được tích hợp vào nhiều hoặc tất cả các môn học trong chương
+ KNS được tích hợp vào nhiều hoặc tất cả các môn học trong chương
trình.
trình.

1. MỤC TIÊU GD KNS CHO HỌC SINH TRONG NHÀ TRƯỜNG PT.
1. MỤC TIÊU GD KNS CHO HỌC SINH TRONG NHÀ TRƯỜNG PT.


- Trang bị cho HS những kiến thức, giá trị, thái độ và kĩ năng phù hợp. Trên
- Trang bị cho HS những kiến thức, giá trị, thái độ và kĩ năng phù hợp. Trên
cơ sở đó hình thành cho HS những hành vi, thói quen lành mạnh, tích cực;
cơ sở đó hình thành cho HS những hành vi, thói quen lành mạnh, tích cực;
loại bỏ những hành vi, thói quen tiêu cực trong các mối quan hệ, các tình
loại bỏ những hành vi, thói quen tiêu cực trong các mối quan hệ, các tình
huống và hoạt động hàng ngày
huống và hoạt động hàng ngày
- Tạo cơ hội thuận lợi để HS thực hiện tốt quyền, bổn phận của mình và phát
- Tạo cơ hội thuận lợi để HS thực hiện tốt quyền, bổn phận của mình và phát
triển toàn diện về thể chất, trí tuệ, tinh thần và đạo đức
triển toàn diện về thể chất, trí tuệ, tinh thần và đạo đức


III. ĐỊNH HƯỚNG GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG CHO HỌC

III. ĐỊNH HƯỚNG GIÁO DỤC KĨ NĂNG SỐNG CHO HỌC
SINH TRONG TRƯỜNG PHỔ THÔNG
SINH TRONG TRƯỜNG PHỔ THÔNG

2. NGUYÊN TẮC GD KNS
2. NGUYÊN TẮC GD KNS


(Nguyên tắc 5 chữ T)
(Nguyên tắc 5 chữ T)
Tương tác: KNS không thể được hình thành qua việc nghe giảng & tự đọc
tài liệu. Cần tổ chức cho HS tham gia các hoạt động, tương tác với GV và
với nhau trong quá trình giáo dục.
Trải nghiệm: Người học cần được đặt vào các tình huống để trải nghiệm
& thực hành.
Tiến trình: GDKNS không thể hình thành trong “ngày một, ngày hai” mà
đòi hỏi phải có cả quá trình:
nhận thứchình thành thái độ thay đổi hành vi.
Thay đổi hành vi: mục đích cao nhất của GDKNS là giúp người học thay
đổi hành vi theo hướng tích cực.
Thời gian: GDKNS cần thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc và thực hiện càng
sớm càng tốt đối với trẻ em.

3. NỘI DUNG GDKNS CHO HỌC SINH TRONG NHÀ TRƯỜNG PT
3. NỘI DUNG GDKNS CHO HỌC SINH TRONG NHÀ TRƯỜNG PT
3.1. Tự nhận thức
3.1. Tự nhận thức
3.2. Xác định giá trị
3.2. Xác định giá trị
3.3. Kiểm soát cảm xúc

3.3. Kiểm soát cảm xúc
3.4. Ứng phó với căng thẳng
3.4. Ứng phó với căng thẳng
3.5. Tìm kiếm sự hỗ trợ
3.5. Tìm kiếm sự hỗ trợ
3.6.Thể hiện sự tự tin
3.6.Thể hiện sự tự tin
3.7. Giao tiếp
3.7. Giao tiếp
3.8. Lắng nghe tích cực
3.8. Lắng nghe tích cực
3.9. Thể hiện sự cảm thông
3.9. Thể hiện sự cảm thông
3.10. Thương lượng
3.10. Thương lượng
3.11. Giải quyết mâu thuẫn
3.11. Giải quyết mâu thuẫn
3.12. Hợp tác
3.12. Hợp tác
3.13. Tư duy phê phán 3.14. Tư duy sáng tạo
3.13. Tư duy phê phán 3.14. Tư duy sáng tạo
3.15. Ra quyết định 3. 16. Giải quyết vấn đề
3.15. Ra quyết định 3. 16. Giải quyết vấn đề
3.17. Kiên định 3.18. Quản lí thời gian
3.17. Kiên định 3.18. Quản lí thời gian
3.19. Đảm nhận trách nhiệm 3.20. Đặt mục tiêu
3.19. Đảm nhận trách nhiệm 3.20. Đặt mục tiêu
3.21. Tìm kiếm và xử lí thông tin
3.21. Tìm kiếm và xử lí thông tin

4. Cách tiếp cận và phương pháp giáo dục kĩ năng sống
4. Cách tiếp cận và phương pháp giáo dục kĩ năng sống
cho học sinh trong trường phổ thông.
cho học sinh trong trường phổ thông.
4.1. Cách tiếp cận
4.1. Cách tiếp cận


Việc giáo dục KNS cho HS trong nhà trường phổ thông
Việc giáo dục KNS cho HS trong nhà trường phổ thông
được thực hiện thông qua dạy học các môn học và tổ chức các hoạt
được thực hiện thông qua dạy học các môn học và tổ chức các hoạt
động giáo dục nhưng không phải là lồng ghép, tích hợp thêm KNS
động giáo dục nhưng không phải là lồng ghép, tích hợp thêm KNS
vào nội dung các môn học và hoạt động giáo dục; mà theo một cách
vào nội dung các môn học và hoạt động giáo dục; mà theo một cách
tiếp cận mới, đó là
tiếp cận mới, đó là
sử dụng các phương pháp và kĩ thuật dạy học
sử dụng các phương pháp và kĩ thuật dạy học
tích cực để tạo điều kiện, cơ hội cho HS được thực hành, trải
tích cực để tạo điều kiện, cơ hội cho HS được thực hành, trải
nghiệm KNS trong quá trình học tập.
nghiệm KNS trong quá trình học tập.

4.2. Phương pháp dạy học
4.2. Phương pháp dạy học


•

•
Phương pháp dạy học (PPDH) là lĩnh vực rất phức tạp và đa
Phương pháp dạy học (PPDH) là lĩnh vực rất phức tạp và đa
dạng. Có nhiều quan niệm, quan điểm khác nhau về PPDH.
dạng. Có nhiều quan niệm, quan điểm khác nhau về PPDH.
•
•


PPDH có ba bình diện:
PPDH có ba bình diện:


- Bình diện vĩ mô là Quan điểm dạy học
- Bình diện vĩ mô là Quan điểm dạy học


- Bình diện trung gian là Phương pháp dạy học
- Bình diện trung gian là Phương pháp dạy học


- Bình diện vi mô là Kĩ thuật dạy học.
- Bình diện vi mô là Kĩ thuật dạy học.

MÔ HÌNH BA BÌNH DIỆN CỦA PPDH
Quan điểm DH – PPDH - Kỹ thuật DH
KỸ THUẬT DẠY HỌC
PHƯƠNG PHÁP
DẠY HỌC
(theo nghĩa hẹp)

1
Bình diện vi mô
Bình diện trung gian
Bình diện vĩ mô
PP vĩ mô
PP Cụ thể
PP vi mô
QUAN ĐIỂM
DẠY HỌC

Quan điểm dạy học
Quan điểm dạy học


Là những định hướng tổng thể cho các hành động phương pháp, trong đó có sự
Là những định hướng tổng thể cho các hành động phương pháp, trong đó có sự
kết hợp giữa các nguyên tắc dạy học, những cơ sở lí thuyết của lí luận dạy
kết hợp giữa các nguyên tắc dạy học, những cơ sở lí thuyết của lí luận dạy
học, những điều kiện dạy học và tổ chức cũng như những định hướng về vai
học, những điều kiện dạy học và tổ chức cũng như những định hướng về vai
trò của GV và HS trong quá trình dạy học.
trò của GV và HS trong quá trình dạy học.
Là những định hướng mang tính chiến lược, cương lĩnh, là mô hình lí thuyết của
Là những định hướng mang tính chiến lược, cương lĩnh, là mô hình lí thuyết của
PPDH. V
PPDH. V
í dụ quan điểm DH phân hoá, DH tình huống, DH tương tác, DH giải
í dụ quan điểm DH phân hoá, DH tình huống, DH tương tác, DH giải
quyết vấn đề…
quyết vấn đề…

Phương pháp dạy học
Phương pháp dạy học
Ở bình diện trung gian, khái niệm PPDH được hiểu với nghĩa hẹp (PPDH cụ
Ở bình diện trung gian, khái niệm PPDH được hiểu với nghĩa hẹp (PPDH cụ
thể), là những hình thức, cách thức hành động của GV và HS nhằm thực hiện
thể), là những hình thức, cách thức hành động của GV và HS nhằm thực hiện
những mục tiêu dạy học xác định, phù hợp với những nội dung và điều kiện
những mục tiêu dạy học xác định, phù hợp với những nội dung và điều kiện
dạy học cụ thể. Ví dụ: phương pháp đóng vai, thảo luận, nghiên cứu trường
dạy học cụ thể. Ví dụ: phương pháp đóng vai, thảo luận, nghiên cứu trường
hợp điển hình, trò chơi, thuyết trình…
hợp điển hình, trò chơi, thuyết trình…
PPDH cụ thể quy định những mô hình hành động của GV và HS.
PPDH cụ thể quy định những mô hình hành động của GV và HS.

Kĩ thuật dạy học
Kĩ thuật dạy học
Kĩ thuật dạy học
Kĩ thuật dạy học


là những biện pháp, cách thức hành động của GV trong các
là những biện pháp, cách thức hành động của GV trong các
tình huống hành động nhỏ nhằm thực hiện và điều khiển quá trình dạy học.
tình huống hành động nhỏ nhằm thực hiện và điều khiển quá trình dạy học.
Các KTDH chưa phải là các PPDH độc lập mà là những thành phần của
Các KTDH chưa phải là các PPDH độc lập mà là những thành phần của
PPDH. Ví dụ, trong phương pháp thảo luận nhóm có các kĩ thuật dạy học
PPDH. Ví dụ, trong phương pháp thảo luận nhóm có các kĩ thuật dạy học
như: kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật đặt câu hỏi kĩ thuật khăn trải bàn, kĩ thuật

như: kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuật đặt câu hỏi kĩ thuật khăn trải bàn, kĩ thuật
phòng tranh, kĩ thuật các mảnh ghép
phòng tranh, kĩ thuật các mảnh ghép
4.3 Một số phương pháp dạy học tích cực
4.3 Một số phương pháp dạy học tích cực

4.4 Một số kĩ thuật dạy học tích cực
4.4 Một số kĩ thuật dạy học tích cực

Kĩ thu t chia nhómậ
Kĩ thu t chia nhómậ




Có nhiều cách chia nhóm khác nhau
Có nhiều cách chia nhóm khác nhau
:
:
•
Theo số điểm danh, theo các màu sắc, theo các loài hoa, các mùa trong
Theo số điểm danh, theo các màu sắc, theo các loài hoa, các mùa trong
năm,…
năm,…
•
Theo biểu tượng
Theo biểu tượng
•
Theo hình ghép
Theo hình ghép

•
Theo sở thích
Theo sở thích
•
Theo tháng sinh
Theo tháng sinh
•
Theo trình độ
Theo trình độ
•
Theo giới tính
Theo giới tính
•
Ngẫu nhiên
Ngẫu nhiên

Kĩ thu t giao nhi m vậ ệ ụ
Kĩ thu t giao nhi m vậ ệ ụ


- Giao nhiệm vụ phải cụ thể, rõ ràng:
- Giao nhiệm vụ phải cụ thể, rõ ràng:


+ Nhiệm vụ giao cho cá nhân/nhóm nào?
+ Nhiệm vụ giao cho cá nhân/nhóm nào?
+ Nhiệm vụ là gì?
+ Nhiệm vụ là gì?
+ Địa điểm thực hiện nhiệm vụ ở đâu?
+ Địa điểm thực hiện nhiệm vụ ở đâu?

+ Thời gian thực hiện nhiệm vụ là bao nhiêu?
+ Thời gian thực hiện nhiệm vụ là bao nhiêu?
+ Phương tiện thực hiện nhiệm vụ là gì?
+ Phương tiện thực hiện nhiệm vụ là gì?
+ Sản phẩm cuối cùng cần có là gì?
+ Sản phẩm cuối cùng cần có là gì?
+ Cách thức trình bày/ đánh giá sản phẩm như thế nào?
+ Cách thức trình bày/ đánh giá sản phẩm như thế nào?
- Nhiệm vụ phải phù hợp với:
- Nhiệm vụ phải phù hợp với:
+ Mục tiêu HĐ
+ Mục tiêu HĐ
+ Trình độ HV
+ Trình độ HV
+ Thời gian, không gian HĐ
+ Thời gian, không gian HĐ
+ CSVC, trang thiết bị
+ CSVC, trang thiết bị

Kĩ thu t đ t câu h iậ ặ ỏ
Kĩ thu t đ t câu h iậ ặ ỏ
Khi đ t câu h i c n đ m b o các yêu c u sau:ặ ỏ ầ ả ả ầ
Khi đ t câu h i c n đ m b o các yêu c u sau:ặ ỏ ầ ả ả ầ
•


Liên quan đến việc thực hiện MT bài học
Liên quan đến việc thực hiện MT bài học
•

Ngắn gọn
Ngắn gọn
•


Rõ ràng, dễ hiểu
Rõ ràng, dễ hiểu
•


Đúng lúc, đúng chỗ
Đúng lúc, đúng chỗ
•


Phù hợp với trình độ HS
Phù hợp với trình độ HS
•


Kích thích suy nghĩ của HS
Kích thích suy nghĩ của HS
•


Phù hợp với thời gian thực tế
Phù hợp với thời gian thực tế
•

Sắp xếp thep trình tự từ dễ đến khó,từ đơn giản đến phức tạp.
Sắp xếp thep trình tự từ dễ đến khó,từ đơn giản đến phức tạp.
•


Không ghép nhiều câu hỏi thành một câu hỏi móc xính
Không ghép nhiều câu hỏi thành một câu hỏi móc xính
•


Không hỏi nhiều vấn đề cùng một lúc
Không hỏi nhiều vấn đề cùng một lúc

Kĩ thu t “khăn tr i bàn” ậ ả
Kĩ thu t “khăn tr i bàn” ậ ả

•
•
GV nêu câu hỏi/ vấn đề cho cả lớp hoặc cho các nhóm.
GV nêu câu hỏi/ vấn đề cho cả lớp hoặc cho các nhóm.
•
•


Mỗi thành viên ( hoạt động cá nhân) hoặc các nhóm (hoạt
Mỗi thành viên ( hoạt động cá nhân) hoặc các nhóm (hoạt
động nhóm) phác hoạ những ý tưởng về cách giải quyết vấn
động nhóm) phác hoạ những ý tưởng về cách giải quyết vấn
đề trên một tờ bìa và dán lên tường xung quanh lớp học như

đề trên một tờ bìa và dán lên tường xung quanh lớp học như
một triển lãm tranh.
một triển lãm tranh.
•
•
HS cả lớp đi xem “ triển lãm’’và có thể có ý kiến bình luận
HS cả lớp đi xem “ triển lãm’’và có thể có ý kiến bình luận
hoặc bổ sung.
hoặc bổ sung.
•
•
Cuối cùng, tất cả các ph ương án giải quyết được tập hợp lại
Cuối cùng, tất cả các ph ương án giải quyết được tập hợp lại
và tìm phương án tối ưu.
và tìm phương án tối ưu.
KỸ THUẬT “PHÒNG TRANH”