TD7 - tiết 5

Giáo án Thể dục 7 Năm học 2011- 2012
GIÁO ÁN SỐ : 05 NỘI DUNG BÀI DẠY
Ti ế t theo PPCT : 05
NS :27/08/2011 LÍ THUYẾT : PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I/ MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn

- Lớp trưởng báo cáo só số – GV nhận lớp
1. Nguyên nhân xẩy ra chấn thương ?
- Không khởi động
II/ CƠ BẢN
1. Phòng tránh chấn
thương khi hoạt động
TDTT
- Tập luyện hay thi đấu TDTT là một hoạt động tập thể nếu không tuân thủ
những qui đònh một cách nghiêm túc thì rất dễ xảy ra chấn thương , sau đây là
một số quy đònh cụ thể :
+ Dọn vệ sinh sân tập và các thiết bò trước khi tập
+ Quy đònh về trang phục trong các tiết học TD
+ Các nề nếp : chào báo cáo giáo viên ,nhận lớp và kết thúc buổi học ,khi cần
xin phép ra vào lớp
+ Quy đònh về đội hình tập luyện và kỷ luật tập luyện
- Để tạo nề nếp tự quản điều quan trọng lớp sẽ được tổ chức từng tổ hợp với
thể lực ,giới tính ,tâm sinh lý ,để đáp ứng nhu cầu tập luyện ,muốn lớp tự quản
tốt cần đào tạo cán sự ,tổ trưởng gương mẫu ,năng động ,có khả năng
- Để học tập tốt các em phải tuân theo các yêu cầu sau :

+ Có thái độ đúng đắn với môn học TD ,coi đây là một mặt của giáo dục con
người mới ,phải tích cực tự giác
+ Chấp hành tốt các yêu cầu trên lớp
+ Về ý thức tổ chức kỷ luật :lên lớp đúng giờ đúng khu vực quy đònh ,trên lớp
tác phong phải nhanh nhẹn ,khẩn trương phấn khởi ,thân ái giúp đỡ nhau trong
tập luyện
+ Về nhà cần tích cực tự giác tập theo bài tập của giáo viên dặn
+ Đi học phải mặc đúng trang phục quy đònh ,nghe trống hoặc chuông vào thì
khẩn trương tập hợp ,lớp trưởng tập hợp lớp khởi động chung chuẩn bò báo cáo
khi giáo viên yêu cầu
III/ KẾT THÚC
1.C ủ ng c ố
2.Th ả l ỏ ng
3.Nh ậ n xét
4.D ặn dò
-Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp chân.
- Cách phòng tránh chấn thương
- Một số quy đònh khi tập luyện
- Về nhà các em nhớ xem và học kỹ cách phòng tránh chấn thương trong tập
luyện TDTT.
Trường THCS Đạ Long Gv : Trần Đăng khoa
Giáo án Thể dục 7 Năm học 2011- 2012
MỤC TIÊU U CẦU Tiết theo PPCT : 05
-Học sinh hiểu được để phòng tránh ,ngăn ngừa không đểxảy NS:27/08/2011
ra chấn thương khi tập luyện TDTT ND:29/08/2011
- Học sinh hiểu các quy đònh khi tập luyện
* Đị a đ i ể m Ph ươ ng ti ệ n: -Tại sân tâp thể dục. Giáo án.
TG PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP
5ph
-GV nhận lớp , ghi só số và những em vắng vào SĐB.

-Giới thiệu nội dung tiết học.
-HS chuẩn bò vở để ghi nội dung bài học
35ph
20ph
10ph
5ph
-GV hướng dẫn học sinh biết một số phương pháp phòng tránh chấn thương.
-HS lắng nghe và ghi chép vào vở .
-G 2-4 em nhắc lại bài học cách phòng tránh chấn thương của môn TD lớp 7.
-GV nhận xét bổ sung thêm.
-GV chia lớp làm 4 tổ tập luyện .
-Cho HS bầu ban cán sự thể dục gồm:
1 lớp trưởng ,1 lớp phó, 4 tổ trưởng và 4 tổ phó
-GV giới thiệu 1 số quy đònh trong tập luyện TDTT
cho học sinh ghi vào vở
5ph
- Nhận xét tình hình học tập của lớp học
- Về nhà học thuộc cách phòng tránh chấn thương trong học tập TDTT
– Tiết sau học thực hành,chú ý trang phục đúng QĐ
Trường THCS Đạ Long Gv : Trần Đăng khoa