skkn sự HỨNG THÚ tập LUYỆN THỂ dục GIỮA GIỜ của học SINH TRƯỜNG THCS THUẦN mỹ BA vì hà nội

PHÒNG GIÁO DỤC HUYỆN BA VÌ
TRƯỜNG THCS THUẦN MỸ
Sáng Kiến Kinh Nghiệm
ĐỀ TÀI : SỰ HỨNG THÚ TẬP LUYỆN THỂ DỤC
GIỮA GIỜ CỦA HỌC SINH TRƯỜNG THCS
THUẦN MỸ- BA VÌ- HÀ NỘI
NGƯỜI THỰC HIỆN: HOÀNG THỊ HOA
CHỨC VỤ : GIÁO VIÊN
NĂM HỌC 2008-2009
CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
@
ĐỀ TÀI
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
SƠ YẾU LÝ LỊCH
- Họ và tên: Hoàng Thị Hoa
- Ngày tháng năm sinh:
- Năm vào ngành:
Chức vụ và đơn vị công tác:
- Trình độ chuyên môn:
- Hệ đào tạo:
- Bộ môn giảng dạy:
- Trình độ chính trị:
- Khen thưởng:

I. ĐẶT VẤN ĐỀ
1. Lí do chọn đề tài
Thế kỉ 21 là thế kỉ của công nghệ thông tin, văn hóa Thế hệ trẻ sẽ làm chủ
đất nước Việt Nam ở thế kỉ 21 đó chính là các em học sinh phổ thông hiện nay,
đang ngày ngày tung tăng căp sách đến trường. Để lớp người này gánh vác được
trọng trách mà Đảng và nhà nước giao phó. Chính vì vậy mà mỗi chúng ta làm tốt

công tác giáo dục toàn diện . Về đức dục-trí dục-thể dục- mỹ dục , trong đó thể
dục là một bộ phận của nền giáo dục cộng sản chủ nghĩa , là một mặt của giáo dục
toàn diện nó có ảnh hưởng rất lớn tới các mặt giáo dục khác. Nó có một vị trí hết
sức quan trọng trong việc chuẩn bị cho học sinh cuộc sống sản xuất và bảo vệ tổ
quốc. Mục đích giáo dục thể chất là "Bồi dưỡng thế hệ trẻ thành những con người
phát triển toàn diện có sức khẻo tốt , thể chất cường tráng , có dũng khí kiên
cường để kế thừa sự nghiệp cách mạng của Đảng một cách đắc lực và sống một
cuộc sống vui khỏe lành mạnh" Có nghĩa là con người chúgn ta đào tạo ra phải
khỏe về thể chất và tinh thần có khả năng lao động trí óc , đồng thời có khả năng
lao động chân tay, sáng tạo trong sản xuất , học tập và rất mưu trí, dũng cảm
trong chiến đấu và bảo vệ tổ quốc, bảo vệ sự nghiệp cách mạng cảu Đảng để đáp
ứng nhu cầu trước mắt và lâu dài , vấn đề bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho thế
hệ học sinh trở thành nhiệm vụ cấp bách, có ý nghĩa chiến lược của toàn đảng,
toàn dân.
Trong cuộc đấu tranh dành độc lập cho dân tộc, dưới sự lãnh đạo của đảng
cộng sản Đông Dương (nay là Đảng Cộng Sản Việt Nam) Sớm ý thức được vai trò
của sức khỏe và thể dục thể thao đối với xã hội và con người. Ngay từ tháng 3/1941
Chươngêtrình cứu nước của mặt trận Việt Minh đã xác định " cần phải khuyến
khích và giúp đỡ nền thể dục thể thao quốc dân, làm cho nòi giống thêm khỏe
mạnh".
Sau khi cách mạng tháng tám năm 1945 đã thành công, chính quyền về tay
nhân dân Đảng và nhàn Nước ta oi trọng nền TDTT Việt nam mới. Tháng 3/1946
Chủ tịch Hồ Chí Minh ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục " người Việt giữ gìn dân
chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành
công, mỗi người dân yếu ớt, tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi người
dân khỏe mạnh tức là làm cho cả nước khỏe mạnh. Vì thế tập luyện thẻ dục, bồi
dưỡng sức khỏe là bổn phận của mọi người dân yêu nước". Từ những vấn đề nêu
trên chúng ta thấy tể dục là một vấn đề quan trọng trong sự nghiệp giáo dục và
phát triển con người toàn diện. Trong đó thể dục giữa giờ là một yếu tố quan trọng
Trong sự nghiệp giáo dục thể chất trong trường phổ thông nói riêng và trong

phong trào rèn luyện thân thể của nhân dân nói chung. Thể dục giữ giờ có thể từ
trạng thái tĩnh sang trạng thái vận động, giúp cơ thể sảng khoái bước vào một
ngày học tập, lao động có hiệu quả tốt.
Nhưng thực trạng hiện nay các trường phổ thông sự hứng thú tập luyện thể
dục giũa giờ của các em học sinh đang là một vấn đề đáng để chúng ta phải xem
xét. những năm gần đây hòa mình vào phong trào rèn luyện thần thể của cả nước,
cán bộ và nhân dân Hà Nội nói chung, của huyện ba vì nói riêng đã phát động sâu
rộng các phong trào rèn luyện vì sức khỏe. bản thân tôi là một người giáo viên dạy
thể dục và làm công tác Đội tôi luôn xác định rằng: rèn luyện thân thể có sức khỏe
học tập lao động và bảo vệ tổ quốc, qua quá trình tập luyện tôi đã phát hiện ra
nhân tài thể thao cho huyện, thành phố, đất nước, đó là những em học sinh có tố
chất TDTT.
Vì những lí do trên để góp một phần sức mình. Được nhà nước đào tạo tôi
luôn tìm tòi và hoc hỏi đồng nghiệp để đào tạo ra thế hệ trẻ cho huyện nhà. vậy tôi
tiến hành nghiên cứu đề tài.
"Sự hứng thú hoạt động thể dục giữa giờ của học sinh trường THCS Thuần
Mỹ huyện Ba Vì Hà Nội"
2.mục đích nghiên cứu
Đề tài tôi nghiên cứu nhằm mục đích tìm ra mức độ hứng thú khi tập luyện
thể dục giữa giờ trong trường THCS Thuần Mỹ, Ba Vì Hà Nội từ đó nâng cao mức
độ thu hút các em tập luyện thể dục giữa giời trong trường học.
Cải tiến các bài tập thể dục giữa giờ cho học sinh THCS nhằm nâng cao sức
khỏe cho các em học sinh thân yêu.
II. NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU.
Để đạt được mục đích nghiên cứu của đề tài tôi phải đưa ra 2 nhiệm vụ sau
1. Nhiệm vụ 1:
Nghiên cứu sự hứng thú tập luyện thể dục giữa giờ của học sinh trường
THCS Thuần Mỹ Ba Vì Hà Nội.
2. Nhiệm vụ 2:
So sánh và đánh giá mức độ hứng thú tập luyện thể dục giữa giờ của học

sinh THCS thuần Mỹ Ba Vì Hà nội.
III. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU.
1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài luệi.
Tôi sử dụng phương pháp này để phân tích và tổng hợp các tài liệi có liên
quan, nhằm tìm hiểu mức độ hứng thú tập luyện thể dục giữa giờ của học sinh.
2. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu.
Tôi tiến hành sử dụng phương pháp này trong quá trình kiểm tra mức độ
hứng thú tập luyện của đối tượng nghiên. Trong quá trình nghiên cứu tôi đã sử
dụng một số phiếu điều tra sau:
a. Em có hứng thú tập luyện thể dục giữa giờ không?
b. Em có hiểu tác dụng của tập thể dục giữa giờ không?
c. Tập thể dục giữa giờ có làm em sảng khoái và khỏe mạnh không?
3. Phương pháp toán thống kê:
Tôi sử dụng phương pháp này nhằm mục đích sử lý các số liệu đã thu thập
được trong quá trình nghiên cứu. Ở phương pháp sử dụng công thức tính %, tổng
hợp số liệu.
IV. TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU.
1 Thời gian nghiên cứu:
Từ tháng 9 năm 2008 đến tháng 5 năm 2009.
* Giai đoạn 1: từ tháng 6/2008 - 8/2008 thu thập tài liệu.
* Giai đoạn 2: từ tháng 9/2008 - 10/2009 thu thập tài liệu.
2. Đối tượng nghiên cứu:
332 em học sinh nam và nữ từ lớp 6 - lớp 7 - lớp 8 - lớp 9 của trường THCS
Thuần Mỹ - Ba Vì - Hà Nội.
3. Địa điểm nghiên cứu:
Trường THCS Thuần Mỹ - Ba Vì - Hà Nội.
4. Kết quả và phân tích kết quả:
Một là giải quyết nhiệm vụ 1: nghiên cứu sự hứng thú tập luyện thể dục giữa
giờ của học sinh trường THCS Thuần Mỹ Ba Vì Hà Nội.
Như tôi đã trình bày ở phần đặt vấn đề, thể dục giữa giờ là một yếu tố rất

quan trọng trong sự nghiệp giáo dục thể chất ở nhà trường phổ thông nói riêng và
rèn luyện thân thể của nhân dân nói chung. Thể dục giữa giờ đư cơ thể từ trạng
thái tĩnh sang trạng thái động giúp cơ thẻ sảng khoái bước vào một ngày học tập
và lao động có hiệu quả tốt. Để nghiên cứu được sự hứng thú tập luyện thể dục
giữa giờ của học sinh trườngTHCS Thuần Mỹ tôi đã đưa ra 3 phiếu điều tra phát
cho 332 em học sinh trường THCS Thuần Mỹ với cả 4 khối trong trường
NỘI DUNG PHIẾU ĐIỀU TRA
+ Phiếu 1: Em có hứng thú tập luyện thể dục giữa giờ không?
+ Phiếu 2: Em có hiểu tác dụng của TD giữa giờ không?
+ Phiếu 3: Tập thể dục giữa giờ có làm em khỏe mạnh và sảng khoái không?
* kết quả điều tra thu được ở bảng sau
Bảng 1:
STT Nội
dung phiếu
Số
phiếu
Kết quả điều tra
Có
Tỉ lệ(%)
Bình
thường
tỉ lệ (%)
Không
Tỉ lệ
(%)
1 Em có
hứng thú tập
TD giữa giờ
không?
332 128

phiếu
(38,54%)
138
phiếu
(41,56%)
66 phiếu
(19,9%)
2 Em có
hiểu tác dụng
của TD giữa
giờ không?
332 80 phiếu
(24,1%)
132
phiếu
(39,76%)
120
phiếu
(36,14%)
3 Tập TD
giữa giờ có
làm em sảng
khoái và
khỏe mạnh
không?
332 135
phiếu
(40,6%)
140
phiếu

(42,2%)
57 phiếu
(17,2%)
Tổng
số
3 996 343
(34%)
410
(42%)
243
(24%)

Từ kết quả điều tra ở bảng 1 thu được là : Tổng số 3 lần phát phiếu điều tra
mức độ hứng thú có 338 phiếu dạt 39,7%, bình thường 405 phiếu đạt
không hứng thú là 243 phiếu đạt.
* Giải quyết nhiệm vụ 2:
So sánh và đánh giá mức độ hứng thú tập luyện TD giữa giờ của học sinh
trường THCS Thuần mỹ huyện Ba Vì. Để giải quyết nhiệm vụ 2 , tôi đưa ra 2
nhóm bài tập TD giữa giờ.
*Nhóm 1: Các dạng bài tập TD vệ sinh giữa giờ hướng dẫn các em tập trong
một tháng.
+Các động tác thể dục vệ sinh giữa giờ.
1. Động tác vươn thở
2. Động tác tay ngực
3. Động tác vặn mình
4. Động tác lườn
5. Động tác bụng
6. Động tác chân
7. Động tác phối hợp
8. Động tác nhảy

9. Động tác điều hòa
Trước khi tập các động tác thể dục giữa giờ tôi đã dạy cho cá em tác dụng
của thể dục giữa giờ là: đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái vận động giúp
cở thể sảng khoái bước vào một ngày học tập và lao động có hiệu quả.
Yêu cầu các em tập thường xuyên, liên tục thời gian mỗi lân từ 10 đến 15
phút
* Nhóm 2: Các dạng bài tập điền kinh:
Hướng dẫn các em tập trong một tháng, đó là bài tập chạy 60m, chạy bền
500m, trước khi tập các bài tập này tôi phải cho các em hiểu tác dụng của các bài
tập nhằm phát triển tố chất thể lực. Chon ra các em có năng lực về TDTT đưa vào
đội tuyể của nhà trường để tham gia thi đấu các giải TDTT do huyện tổ chức và
yêu cầu các em phải tập thường xuyên , liên tục thời gian 10 đến 15 phút mỗi lần.
Sau đó phát phiếu điều tra:
+ Phiếu 1: Em có hứng thú tập luyện thể dục giữa giờ không?
+ Phiếu 2: Em có hiểu tác dụng của TD giữa giờ không?
+ Phiếu 3: Tập thể dục giữa giờ có làm em khỏe mạnh và sảng khoái không?
* kết quả điều tra thu được ở bảng sau
+Bảng 2: Mức độ hứng thú tập luyện TD giữa giờ của học sinh trường THCS
Thuần Mỹ sau thực hiện 2 tháng.
Bảng 2:
STT Nội dung

phiếu điều tra
Số
phiếu
Kết quả điều tra
Có
Tỉ
lệ(%)
Bình

thường
tỉ lệ
(%)
Không
Tỉ lệ
(%)
1 Em có hứng
thú tập TD giữa
giờ không?
332 170
phiếu
(51,2%)
132
phiếu
(39,7%)
30
phiếu
(9,1%)
2 Em có hiểu
tác dụng của TD
giữa giờ không?
332 180
phiếu
(54,2%)
120
phiếu
(36,2)
32
phiếu
(9,6%)

3 Tập TD
giữa giờ có làm
em sảng khoái
và khỏe mạnh
không?
332 190
phiếu
(57,2%)
105
phiếu
(31,6%)
37
phiếu
(11,2%)
Tổng
số
3 996 540
(54,2%)
357
phiếu
(35,8%)
99
phiếu
(10%)
Từ kết quả điều tra ở bảng 2 thu được là : Tổng số 3 lần phát phiếu điều tra
mức độ hứng thú l à 540 phiếu đạt bình thường 357 phiếu đạt
không hứng thú là 99 phiếu đạt
-So sánh kết quả điều tra ở 2 bảng tôi có một số nhận xét sau:
-Mức độ hứng thú ở bảng 1 là 338 phiếu đạt
-Mức độ hứng thú ở bảng 2 là 540 phiếu , đạt

Điều đó chứng tỏ mức độ hứng thú tập luyện thể dục giữa giờ ở bảng 2 lớn
hơn bảng 1 và sự khác biệt là có ý nghĩa
VI. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
1. Kết luận
-Từ những so sánh , đánh giá trên cho phép tôi đi đến một số kết luận sau:
Việc tập thể dục giữa giờ là rất cần thiết cho HS hiểu được ý nghĩa, tác dụng
của thể dục giữa giờ.
- Qua nghiên cứu của tôi, tôi thấy học sinh trường THCS Thuần Mỹ đã hứng
thú tập luyện, đa số các em đã hiểu được ý nghĩa tác dụng cảu TD giữa giờ, Quá
trình tập luyện hầu như các em khỏe mạnh, sảng khoái, sãn sàng bước vào ngày
học tập lao động có hiệu quả tốt.
2. Kiến nghị:
+- Nhũng kết luận trên của tôi đi đến một số kiến nghị sau:
-Các trường phổ thông cần coi trọng hơn công tác giáo dục thể chất cho các
em học sinh nói chung và các em học sinh trường THCS Thuần Mỹ nói riêng và
cần quan tâm đến TD giữa giờ hơn nữa
-Nhà trường cần có biện pháp giáo dục cho các em học sinh hiểu được tác
dụng của TD giữa giờ.
- Các cấp, các ngành cần quan tâm hơn nữa đến phong tào TDTT trong các
trường học nói chung và trường THCS Thuần Mỹ nói riêng.
Trên đây là một số vấn đề của tôi về vấn đề tập luyện TD giữa giờ của HS
trường THCS Thuần Mỹ , đó là những ý kiến riêng cảu bản thân tôi. là một giáo
viên đang tham gia giảng dạy TD và làm công tác tổng phụ trách tại trường nó
mang tính chủ quan vậy tôi luôn hi vọng nhận được sự đóng góp ý kiến , bàn bạc
thảo luận của các đồng chí đã có bề dày kinh nghiệm để chúng ta cùng nhau làm tố
nhiệm vụ quan trọng mà Đảng và nhà nước giao cho.
Tôi xin chân thành cảm ơn!
Thuần mỹ, ngày 10/5/2009
Kết luận của HĐKH Tổ chuyên môn Người viết

Hoàng Thị Hoa