giáo án thể dục môn bóng đá
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (926.07 KB, 86 trang )
Nguyễn Quốc Hùng Trờng THPT Cát Ngạn
Tiết 1 ;
Lý thuyết chung
I. Mục tiêu - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chơng trình môn Thể Dục lớp 10.
- Lý thuyết tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn
luyện sức khoẻ ( nội dung1). Yêu cầu: biết vân dụng các kiến thức áp dụng vào việc tập luyện
TDTT.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện:
* Địa điểm: - Phòng học của lớp.
* Phơng tiện: - Một số khái niệm - Hình ảnh minh hoạ.
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung đl Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: - Điểm danh.
- Phổ biến nội dung bài học.
2-3 Lớp trởng báo cáo.
GV kiểm tra.
II. Phần cơ bản.
(I) Giới thiệu nội dung - chơng trình môn Thể
Dục lớp 10.
1. Kết cấu chơng trình:Tổng cộng có 70 tiết,
bao gồm 7 môn. Trong đó nội dung tự chọn có
thể là: Bóng chuyền, bóng đá, bóng rổ, bơi lội,
đẩy tạ
(gồm 20 tiết).
2. Tiến trình giảng dạy:
Các nội dung học đợc đan xen lẫn nhau trong
mỗi tiết dạy.
Ví dụ:
Tiết 41: Bao gồm: Cầu lông - Nhảy cao - Chạy
bền (3 nội dung).
3. Mục tiêu nội dung chơng trình:
Nhằm trang bị cho học sinh những kiến thức,
kỹ năng động tác, thông qua tập luyện nhằm
rèn luyện sức khoẻ, phục vụ cho học tập lao
động sản xuất. (SGK).
(II). Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố
thiện nhiên để rèn luyện sức khoẻ.
1. Tập luyện TDTT.
Các bài tập thể chất là phơng tiện chuyên môn
của Giáo Dục Thể Chất, nhằm tác động vào cơ
thể ngời tập một cách có chọn lựa, nhằm nâng
cao sức khoẻ.
+ Các bài tập thể chất rất đa dạng và phong
phú:
a. Thể dục vệ sinh.
* Thể dục vệ sinh buổi sáng:
Làm cho cơ thể nhanh chóng chuyển từ trạng
thái ức chế sang hng phấn, khắc phục đợc tình
> 35
tiết Phơng pháp đàm thoại;
giảng giải, phân tích
Phân nhóm để tập luyện
( xen kẽ nhau: Nam- Nữ
hoặc theo tổ )
(H) Kiến thức trong bộ môn
Thể dục?. Kỹ năng là gì ?
Tại sao muốn có một sức
khoẻ tốt thì cần thờng xuyên
luyện tập TDTT ?
1
Nguyễn Quốc Hùng Trờng THPT Cát Ngạn
trạng ngái ngủ, chuẩn bị cho một ngày làm việc
mới.
* Thể dục vệ sinh buổi tối:
Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, xua tan trạng
thái căng thẳng thần kinh, chuyển từ hng phấn
sang ức chế, tạo điều kiện cho giấc ngủ.
b. Thể dục chống mệt mỏi: ( SGK tr 14)
Tích cực.
Khi mệt mỏi Nghỉ ngơi
Thụ động.
Nghỉ ngơi tích cực là chuyển đổi hình thức hoạt
động. Đợc tiến hành giữa giờ làm việc, giờ
học chủ yếu tác động đến những bộ phận cơ
thể ít tham gia vân động.
c. Các bài tập của chơng trình thể dục:
Là hệ thống các bài tập trong chơng trình theo
từng lứa tuổi.
Ví dụ: TDNĐ, chạy, nhảy
* Lu ý: Tập những nội dung, bài tập giáo viên
giao, nhất là những bài tập mới, khó mà trên
lớp cha nắm vững.
- Tập các bài tập phát triển thể lực.
- Trớc khi tập cần khởi động kỹ lỡng.
- Sau khi tập cần thả lỏng để hồi phục.
d. Phơng pháp tập luyện TDTT.
Tự tập luyện TDTT có ý nghĩa giáo dục, nâng
cao tính tự giác, tích cực, hình thành thói quen
rèn luyện thân thể. Bao gồm:
- Tập luyện theo kế hoạch cá nhân.
- Tập luyện theo kế hoạch tập thể.
2. Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh
môi trờng để rèn luyện sức khoẻ.
a. Rèn luyện bằng không khí.
b. Rèn luyện bằng nớc. (SGK. tr16
-17)
c. Rèn luyện bằng ánh sáng.
3. Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện và vệ sinh
môi trờng.
a. Vệ sinh cá nhân.
b. Vệ sinh tập luyện. ( SGK tr 18-
19)
c. Vệ sinh môi trờng.
Những bài tập nào phù hợp
với TDVS buổi sáng ?
Những bài tập nào phù hợp
với TDVS buổi tối ?
Tập các bài tập nhẹ nhàng,
trớc khi đi ngủ khoảng 20-
30 trong thời gian 5-7
Thế nào là nghỉ ngơi tích
cực ?
Nh thế nào là sử dụng yếu tố
thiên nhiên để rèn luyện sức
khoẻ ?
Có mấy dạng vệ sinh ?
III. Phần kết thúc:
* Nhận xét- xuống lớp.
5-7 HS: Đứng dậy chào GV.
GV: Chào HS, xuống lớp
2
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
!"###$
!"#$%&'()*+,-.%
/%.0--1*2)3
4&%$%
53672
89:#;'(<#=>?7@%0A)3
5367@
B.C<#=?B.C7@%0()
53627DE?99F
+G@H9+-1*2)3!
I9J.KL)M
3
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
NL0-'(19O
51;+A
P=QR=S4
T/5>
IIUV WVXI/Q4Y
NZ
I [V \]^
0Z_-
U,`2K7*1(a
I`)#+%!
b=> !#KK<
bVAVA)?_<c
Z9:d
TF#
e(7_-Kf-+Lg
0-##*+
(7h
b(B
b/9O
bVL
b0-L
bL
i
i
ji
/_-19F0-1%Z_-K
?&0Z_-?1*7(
#+%!
>P k T l>P
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
BZ1#?7F
#nZAoZ_-
P=QR=S4
T/5>
IIUV WVXI/Q4Y
NZ
I [Vp]q
!nZA=>
!_<#$%
b>#0LAr
b>#=%*(K
7:-?_`
b>#</9O
V(s0-Z%.
] 0- t 0- )( #
<
ui
i
!nZA=>?&
Zv%1n!0-n
ZA
>P k XI/Q4Y
mmmmmm
mmmmmm
5
mmmmmm
mmmmmm
V(s0-Z%.
5(sEw0-
4
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
=> E ,- 0 ?
(+$%G
< V'
V' N#*
+M!
c VA)3
VA)?_<cZ9:
d
`BZ(x?yLK
"<?yL
4&%$%(7h$?_
#(KAC7@%0K
7h$82*so
%wA
<i
dji
Z%.
< V'
?&Z$Z9:3%a
#ws
0-1%Z_-(%s! NB
.1n5zoZ_-0{f
' N
cVA)3
?&7*1(27DE'(!
?" N'27DE0-
Z%.
?&&%&%$%?9_+|
N`2 NA
BZ
I [T} ~V
oZD
>ZA•KFL%
B.#3%y(
< 0{f€
0{f?36'(
!9•20-Z%.K2
#-%?B.7@
%0K 7 Z9: ?0 #
'(!
c ]0-
0-#*+?w(
!
/%.0-2)3
xi
i
i
i
oZD
BZ1#KoZD
nZA
0{f€
?&0-1%Z_-K0{f
8!?$'6
< ]0-
‚()0-?9ƒ+vB0-F
<
5
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
< %
& '()*+, ,/'01234
56,758
(/54/529*:;<=>
?@A<B&@8
t"#$%&'()*+,-.%M!F
/%.0-)0-)`1:ABZ8
/%.0--1*2)3
4&%$%
53672
89:#;'(<#=>?0-Z%.)0-)`1:AB
Z8H97@%0A)3
5367@
B.C<#=?B.C7@%0)0-)`1:ABZ
8
53627DE?99F
+G@H9+-1*2(?)3!
I9J.KL)M
NL)MNL0-'(19O
=x>h)A-
51;+A
P=QR=S4
T/5>
IIUV WVXI/Q4Y
NZ
I [V \]^
0Z_-
U,`2K7*1(a
I`)#+%!
b=>t#KK<
bVABZ8_.%7@
%0ABZ8K„+
)( A-K {%| - 0- ) 0-
)9_DKAL(z
TF#
e(7_-Kf-+Lg
0-##)`1:
b(B
b/9O
bVL
i
i
xji
0Z_-
/_-19F0-1%Z_-K
?&0Z_-?1*7(
#+%!
TF#
>P k T l>P
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
6
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
b0-L
bL
< ]H
B.#=M!
i
mmmmmm
BZ1#?7F
#nZAoZ_-
<]H
!!B.1n
5zoZ_-0{f?*
I [Vp]q
V(s0-Z%.
5(Z_-s(?
"K&%&%$%'(wsK-L
hs19Fws
( s ( ! A B Z
8
A#_.%%
?37@%0ABZ8K
„+)A-?_
.%{%|-|-?_
)A-
A#/%.0-)
0-)`1:€
b]>)9_DAr
b]VAL(zAr
<i
u
i
u
i
<ci
xdi
V(s0-Z%.
5 ( ?, 1 0- Z%. '( w
s?9ƒ+Ls19F
3%s0-Z%.
(s( !ABZ8
50-1%sK_.%
%?37@%0ABZ
8K„+)A-?
_.%{%|-|-
?_)A-
?&_.%)0-)`
1:1n N0-Ew
P=QR=S4
T/5>
IIUV WVXI/Q4Y
NZ
?+%*
)s"t0-=>
t<#$%
b>#0LAr
b>#=%*(K
7:-?_`
b>#</9O
>`s0-Z%.
( s( !=>
u
…
u
>P k † YQT
mmmmmm
mmmmmm
5
mmmmmm
mmmmmm
)s"/%.0-=
5(sEw0-
Z%.
s19F3%0-
Z%.K?&‡%(„((
7$
>`s0-Z%.
N(%ui5+`#+%0-
7
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
) s " ! VA B Z
8
< V'
V'#*+?w(
h0-
c VA )3€VA )3 1&,(
;B&
x?yL
"<?yL
…
<i
xji
"(s
?&9_+vZA
s19F#+%3%
s
<V'
50-1%Z_-! NB
.1y0{f'#+%
=>oZ_-
cVA)3
?&7*1(27DE'(!
?" N'27DE0-
Z%.
?&&%&%$%?9_+|
N`2 NA
BZ
I [T} ~V
oZD
>ZA•KFL%
B.#3%y(
0{f€
0{f?36'(
!9•20-Z%.K2
# - % ? B . 7@
%0K7Z9:?0#'(
!
<]0-
0-#*+?w(
!
/%.0-2)3
xi
i
i
i
oZD
BZ1#KoZD
nZA
0{f€
?&0-1%Z_-K0
{f8!?$'6
<]0-
‚()0-?9ƒ+vB0-F
c d
c %CD
& 'E,+/550<,F4#$
?@A<B&@8
8
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
t"#$%&'()*+,-.%K!_#cKx
/%.0-)0-)`1:ABZ8
/%.0--1*2)3
4&%$%
53672
88#;'(<#=>K89:#;'(#c€x?
0-Z%.)0-)`1:ABZ8H97@%0A)3
5367@
B.7J)o<#=€€<?B.C#c€xB.
C7@%0)0-)`1:ABZ8
53627DE?99F
+G@H9+-1*2(?2)3!
I9J.KL)M
NL)MNL0-'(19O
=x>h)A-
51;+A
P=QR=S4
T/5>
IIUV WVXI/Q4Y
NZ
I [V \]^
0Z_-
U,`2K7*1(a
I`)#+%!
b=>t#KK<€!
#cKx
bVABZ8/%.0-)
0-AA-(%?A
TF#
e(7_-Kf-+Lg
0- # # )` 1:
%&h
b>)9_D
bVAL(z
i
i
xji
0Z_-
/_-19F0-1%Z_-K
?&0Z_-?1*7(
#+%!
TF#
>P k T l>P
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
9
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
bVAA-(%
bVAZ
<]H
B.#=M
!
i
BZ1#?7F
#nZAoZ_-
<]H
!!B.1n
5zoZ_-0{f?*
I [Vp]q
V(s0-Z%.
5(Z_-s(?
"K&%&%$%'(wsK-L
hs19Fws
(s ( ! A B Z
8
A # _ .% 7@
%0()0-)`1:AB
Z 8 Z A A- (% ?
A
A # /%. 0-
)0-)`1:€
b]VAA-(%x
b]VA<c
)s"t0-=>
A#t<#$%
b>#0LAr
b>#=%*(K
7:-?_`
b>#</9O
A# !_ #
c€x
b>#c(B
b>#x>Gh
>`s0-Z%.
(s( !=>
)s " ! VA B Z
8
<V'
V'#*+?w(
h0-
<i
ui
i
di
ui
ui
<i
V(s0-Z%.
5 ( ?, 1 0- Z%. '( w
s?9ƒ+Ls19F
3%s0-Z%.
(s( !ABZ8
5 0- 1% sK _ .%
%?37@%0()0-)`1:
?&Zv%?-L1n
s19F3%s0-
)s"/%.0-=
5s19F3%
h#H
5_.%#_K
9_+v!0-N(%s
s19F3%h0-
>`s0-Z%.
N(%ui5+`#+%0-
"(s
?&9_+vZA
s19F#+%3%
s
<V'
50-1%Z_-! NB
.1y0{f'#+%
10
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
cVA )3€ VA )3 1& ,(
;B&
x?yL
"<?yL
xji
=>oZ_-
cVA)3
?&7*1(27DE'(!
?" N'27DE0-
Z%.
?&&%&%$%?9_+|
N`2 NA
BZ
I [T} ~V
< oZD
>ZA•KFL%
B.#3%y(
c 0{f€
0{f?36'(
!9•20-Z%.K2
# - % ? B . 7@
%0K7Z9:?0#'(
!
<]0-
0-#*+?w(
!
/%.0-2)3
xi
i
i
i
oZD
BZ1#KoZD
nZA
0{f€
?&0-1%Z_-K0
{f8!?$'6
<]0-
‚()0-?9ƒ+vB0-F
x x
x %D"G
& 'E,+/5 H5 I2='#"#$
F*!<
?@A<B&@8
t"#wx'()*+,-.%K!_#d?j
/%.0-)0-)`1:7@%0ABZ8
/%.0--1*2)3
4&%$%
53672
88#;'(x#=>K89:#;'(#dKj?
0-Z%.)0-)`1:7@%0ABZ8H97@%0A)3
11
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
5367@
B.7J)ox#=x?B.C#dKjB.C
7@%0)0-)`1:ABZ8
53627DE?99F
+G@H9+-1*2(?2)3!
I9J.KL)M
NL)MNL0-'(19O
< =x>h)A-
51;+A
P=QR=S4
T/5>
IIUV WVXI/Q4Y
NZ
I [V \]^
0Z_-
U,`2K7*1(a
I`)#+%!
b=>t#xK!
#dKj
bVABZ8/%.0-A
Z6-ZA"+A8<d?_
#$(
bVA)3VA)31&,(;
B&
TF#
e(7_-Kf-+Lg
0- # # )` 1:
%&h
b>)9_D
bVAL(z
bVAA-(%
bVAZ
<]H
B.#=M!
i
i
xji
i
0Z_-
/_-19F0-1%Z_-K
?&0Z_-?1*7(
#+%!
TF#
>P k T l>P
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
BZ1#?7F
#nZAoZ_-
<]H
!!B.1n
5zoZ_-0{f?*
I [Vp]q
V(s0-Z%.
5(Z_-s(?
"K&%&%$%'(wsK-L
hs19Fws
(s ( ! A B Z
<i
ui
ui
V(s0-Z%.
5 ( ?, 1 0- Z%. '( w
s?9ƒ+Ls19F
3%s0-Z%.
(s( !ABZ8
12
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
8
A # _ .% 7@
%0AZ6-ZA"A
8<d?_#$
(
A#/%.0-)0-
1&
)s"t0-=>
A#tx#$%
b>#0LAr
b>#=%*(K
7:-?_`
b>#</9O
b>#c(B
b>#x>Gh
A# !_#
dKj
>`s0-Z%.
(s( !=>
)s " ! VA B Z
8
<V'
V'#*+?w(
h0-
cVA )3€ VA )3 1& ,(
;B&
x?yL
"<?yL
ui
ui
ui
ui
<i
xji
50-1%sK_.%?37@
%0)0-)`1:
?&&%&%$%7@%01n
s19F3%s0-
)s"/%.0-=
5s19F3%
h#H
5_.%#_K
9_+v!0-N(%s
s19F3%h0-
>`s0-Z%.
N(%ui5+`#+%0-
"(s
?&9_+vZA
s19F#+%3%
s
<V'
50-1%Z_-! NB
.1y0{f'#+%
=>oZ_-
cVA)3
?&7*1(27DE'(!
?" N'27DE0-
Z%.
?&&%&%$%?9_+|
N`2 NA
BZ
I [T} ~V
oZD
>ZA•KFL%
B.#3%y(
0{f€
0{f?36'(
xi
i
i
oZD
BZ1#KoZD
nZA
0{f€
?&0-1%Z_-K0
13
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
!9•20-Z%.K2
# - % ? B . 7@
%0K7Z9:?0#'(
!
<]0-
0-#*+?w(
!
/%.0-2)3
i
{f8!?$'6
<]0-
‚()0-?9ƒ+vB0-F
d u
d %G
& 'E,+/54/56,75F44/56,75
75F*45#D$
?@A<B&@8
t"#wj'()*+,-.%
/%.0-#)0-7@%0ABZ8
/%.0--1*2)3
4&%$%
53672
88#;'(j#=>K89:0-Z%.)0-)`1:
7@%0ABZ8H97@%0A)3
5367@
B.7J)oj#=jB.C7@%0)0-ABZ
8
53627DE?99F
+G@H9+-1*2(?2)3!
I9J.KL)M
NL)MNL0-'(19O
=x>h)A-
51;+A
P=QR=S4 T/5> IIUV WVXI/Q4Y
14
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
NZ
I [V \]^
0Z_-
U,`2K7*1(a
I`)#+%!
b=>t#j
bVABZ8/%.0-)0-
{%|-?)0-{%|-|-
?_)A-KAx
bVA)3VA)31&,(;
B&
TF#
e(7_-Kf-+Lg
0- # # )` 1:
%&h
b>)9_D
bVAL(z
bVAA-(%
bVAZ
<]H
B.#=M!
i
i
xji
i
0Z_-
/_-19F0-1%Z_-K
?&0Z_-?1*7(
#+%!
>P k X/†I
5
mmmmmmm
mmmmmmm
mmmmmmm
mmmmmmm
TF#
>P k T l>P
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
BZ1#?7F
#nZAoZ_-
<]H
!!B.
I [Vp]q
V(s0-Z%.
5(Z_-s(?
"K&%&%$%'(wsK-L
hs19Fws
(s ( ! A B Z
8
A # _ .% 7@
%0)0-{%|-|-?_
) A- E .% Z.
ˆ5r‰N8‰ˆVA‰
?)0-{%|-?_)
A-AZ(x
A#/%.0-()
0-
b B. 7@ %0 (%
Z. ˆ5 r‰ N8 ‰
ˆVA‰
<i
ui
ui
V(s0-Z%.
5 ( ?, 1 0- Z%. '( w
s?9ƒ+Ls19F
3%s0-Z%.
(s( !ABZ8
50-1%sK_.%?37@
%0)0-
?&&%&%$%7@%01n
s19F3%s0-
()0-Ew-<c N
mmmmŠ‹
mmmmŠ‹
mmmmŠ‹
?&‡%(„((Zr7@
15
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
b]0-e%|-|-?_
)A-AZ(x
)s"t0-=>
]0-tj#$%
b>#0LAr
b>#=%*(K
7:-?_`
b>#</9O
b>#c(B
b>#x>Gh
b>#d56;
b>#jH)0
>`s0-Z%.
(s( !=>
)s " ! VA B Z
8
<V'
V'#*+?w(
h0-
cVA )3€ VA )3 1& ,(
;B&
x?yL
"<?yL
ui
ui
ui
ui
<i
xji
%0!
)s"/%.0-=>
5s19F3%
h#H
59_+v!0-N(%
ss19F3%h
0-
?&3%a N
"%*7@%0?9ƒ
+v0-)&#K3%a
,-.%
>`s0-Z%.
N(%ui5+`#+%0-
"(s
?&9_+vZA
s19F#+%3%
s
<V'
50-1%Z_-! NB
.1y0{f'#+%
=>oZ_-
cVA)3
?&7*1(27DE'(!
?" N'27DE0-
Z%.
?&&%&%$%?9_+|
N`2 NA
BZ
I [T} ~V
oZD
>ZA•KFL%
B.#3%y(
0{f€
0{f?36'(
!9•20-Z%.K2
# - % ? B . 7@
%0K7Z9:?0#'(
!
xi
i
i
oZD
BZ1#KoZD
nZA
0{f€
?&0-1%Z_-K0
{f8!?$'6
16
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
<]0-
0-#*+?w(
!
/%.0-2)3
i
<]0-
‚()0-?9ƒ+vB0-F
j cu
j %G
& '
(E,+/54/5J*249*F44/5
H5 ='K##$L
(?MNO @P,<9Q<8
?@A<B&@8
t"#wj'()*+,-.%
/%.0-#)0-7@%0?*ZB)`1:7@%0ABZ8
/%.0--1*2)3
4&%$%
53672
88#;'(j#=>K89:0-Z%.)0-)`1:
7@%0ABZ8H97@%0A)3
5367@
B.7J)oj#=jB.C7@%0)0-ABZ
8
53627DE?99F
+G@H9+-1*2(?2)3!
I9J.KL)M
NL)MNL0-'(19O
=x>h)A-
51;+A
P=QR=S4
T/5>
IIUV WVXI/Q4Y
NZ
I [V \]^
0Z_-
i
i
0Z_-
17
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
U,`2K7*1(a
I`)#+%!
m=>t#j
mVABZ8
b/%.0-)0-As_A
#+)9_?)0-AZ6-ZA
A8Œ<•
b 1y J >2 Z& ‡%( 9O
(
mVA)3VA)31&,(;
B&
TF#
e(7_-Kf-+Lg
0-##)`1:
b>)9_D
bVAL(z
bVAA-(%
bVAZ
<]H
B.#=M!
xji
i
/_-19F0-1%Z_-K
?&0Z_-?1*7(
#+%!
>P k X/†I
5
mmmmmmm
mmmmmmm
mmmmmmm
mmmmmmm
TF#
>P k T l>P
5
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
BZ1#?7F
#nZAoZ_-
<]H
!!B.
I [Vp]q
V(s0-Z%.
5(Z_-s(?
"K&%&%$%'(wsK-L
hs19Fws
(s ( ! A B Z
8
]0-VAs_A#
+)9_ VA
x1n&%$%A"
)9_ 8‡%( ‡%
,7ho#
]0-VA#);
9O9Z6-ZA
"A8<
1y J >2 Z& ‡%(
9O(
<i
ui
ui
<i
<i
<ci
V(s0-Z%.
5 ( ?, 1 0- Z%. '( w
s?9ƒ+Ls19F
3%s0-Z%.
(s( !ABZ8
50-1%sK_.%?37@
%0)0-
?&&%&%$%7@%01n
s19F3%s0-
()0-
mmmmŠ‹
mmmmŠ‹
mmmmŠ‹
18
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
b V J V( s
( K n ‡%( 9_
‡%,K7E.%Z.Z0-
2‡%(?39_{%|-
b /%0 J VJ 1 <ci
"9O%(-oZyy#
?y
)s"t0-=>
]0-tj#$%
b>#0LAr
b>#=%*(K
7:-?_`
b>#</9O
b>#c(B
b>#x>Gh
b>#d56;
b>#jH)0
>`s0-Z%.
(s( !=>
)s " ! VA B Z
8
<V'
V'#*+?w(
h0-
cVA )3€ VA )3 1& ,(
;B&
x?yL
"<?yL
ui
ui
ui
ui
<i
xji
?&‡%(„((Zr7@
%0!
>P k ‚ŽV p
mmmmmmmmmmmm
5
mmmmmmmmmmmm
)s"/%.0-=>
5s19F3%
h#H
59_+v!0-N(%
ss19F3%h
0-
?&3%a N
"%*7@%0?9ƒ
+v0-)&#K3%a
,-.%
>`s0-Z%.
N(%ui5+`#+%0-
"(s
?&9_+vZA
s19F#+%3%
s
<V'
50-1%Z_-! NB
.1y0{f'#+%
=>oZ_-
cVA)3
?&7*1(27DE'(!
?" N'27DE0-
Z%.
?&&%&%$%?9_+|
N`2 NA
BZ
I [T} ~V
c oZD
>ZA•KFL%
B.#3%y(
x 0{f€
0{f?36'(
xi
i
i
oZD
BZ1#KoZD
nZA
0{f€
?&0-1%Z_-K0
19
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
!9•20-Z%.K2
# - % ? B . 7@
%0K7Z9:?0#'(
!
<]0-
0-#*+?w(
!
/%.0-2)3
i
{f8!?$'6
<]0-
‚()0-?9ƒ+vB0-F
u
%GCRF4S
?@A<B&@8
t"#wj?!_#?u'()*+,-.%
/%.0--1*2)3
4&%$%
53672
88#;'(j#$%?8)89:#;hu'()
=>K89:0-Z%.)0-7@%0A)3
5367@
B.7J)oj#=j?B.C#?uB.
C7@%0A)3
53627DE?99F
+G@H9+-1*2)3!+•
2`27•Z%0?s‡%EZ%.0-*+9O{%&
I9J.KL)M
NL)MNL0-'(19O
=x>h)A-
51;+A
P=QR=S4
T/5>
IIUV WVXI/Q4Y
NZ
I [V \]^
i
20
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
0Z_-
U,`2K7*1(a
I`)#+%!
m=>t#j?!
_#?u
mVA)3VA)31&,(;
B&
TF#
e(7_-Kf-+Lg
0-##)`1:
b>)9_D
bVAL(z
bVAA-(%
bVAZ
<]H
B.c#=M
!
i
xji
i
0Z_-
/_-19F0-1%Z_-K
?&0Z_-?1*7(
#+%!
>P k X/†I
5
mmmmmmm
mmmmmmm
mmmmmmm
mmmmmmm
TF#
>P k T l>P
5
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
BZ1#?7F
#nZAoZ_-
<]H
!!B.(%s
zoZ_-0{f?*
I [Vp]q
V(s0-Z%.
5(Z_-3%sŒr
s N•&% &% $% '(
wsK-Lhs19F
ws
]0-/%.0-j#$%
'()=>
b>#0LAr
b>#=%*(K
7:-?_`
b>#</9O
b>#c(B
b>#x>Gh
b>#d56;
b>#jH)0
<i
ci
V(s0-Z%.
5 ( ?, 1 0- Z%. '( w
s?9ƒ+Ls19F
3%sZ%.0-
>P k V • ‘
mmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmm
21
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
!_(#?u
>#I:-
>#uI :-7:-+
%*(
<V'
V'#*+?w(
h0-
cVA)3€VA)31&,(;
B&
x?yL
"<?yL
xji
<i
xji
!_(#?u
5Zv%?-L7@
%0#'((#
_
59_+v!0-N(%
ss19F3%h
0-
?&3%a N
"%*7@%0?9ƒ
+v0-)&#K3%a
,-.%
<V'
50-1%Z_-! NB
.1y0{f'#+%
=>oZ_-
cVA)3
?&7*1(27DE'(!
?" N'27DE0-
Z%.
?&&%&%$%?9_+|
N`2 NA
BZ
I [T} ~V
oZD
>ZA•KFL%
B.#3%y(
0{f€
0{f?36'(
!9•20-Z%.K2
# - % ? B . 7@
%0K7Z9:?0#'(
!
<]0-
0-#*+?w(
!
/%.0-2)3
xi
i
i
i
oZD
BZ1#KoZD
nZA
0{f€
?&0-1%Z_-K0
{f8!?$'6
<]0-
‚()0-?9ƒ+vB0-F
cu
22
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
%SC#F4
?@A<B&@8
t"#wu?!_#?'()*+,-.%
/%.0--1*2)3
4&%$%
53672
88#;'(u#$%?8)89:#;h'(
)=>K89:0-Z%.)0-7@%0A)3
5367@
B.7J)ou#=>u?B.C#?B
.C7@%0A)3
53627DE?99F
+G@H9+-1*2)3!+•
2`27•Z%0?s‡%EZ%.0-*+9O{%&
I9J.KL)M
NL)MNL0-'(19O
=x>h)A-
51;+A
P=QR=S4
T/5>
IIUV WVXI/Q4Y
NZ
I [V \]^
0Z_-
U,`2K7*1(a
I`)#+%!
m=>t#u?!
_#?
mVA)3VA)31&,(;
B&
TF#
e(7_-Kf-+Lg
0-##)`1:
i
i
xji
0Z_-
/_-19F0-1%Z_-K
?&0Z_-?1*7(
#+%!
>P k X/†I
5
mmmmmmm
mmmmmmm
mmmmmmm
mmmmmmm
TF#
>P k T l>P
5
23
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
b>)9_D
bVAL(z
bVAA-(%
bVAZ
<]H
B.c#=M
!
i
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
mmmmmm
BZ1#?7F
#nZAoZ_-
<]H
!!B.(%s
zoZ_-0{f?*
I [Vp]q
V(s0-Z%.
5(Z_-3%sŒr
s N•&% &% $% '(
wsK-Lhs19F
ws
]0-/%.0-u#$%
'()=>
b>#0LAr
b>#=%*(K
7:-?_`
b>#</9O
b>#c(B
b>#x>Gh
b>#d56;
b>#jH)0
b>#I:-
b>#uI:-7:-
+%*(
!_(#?
># = %* (K
fL(%
>#]- :-?_
Z9O
<i
ci
xji
V(s0-Z%.
5 ( ?, 1 0- Z%. '( w
s?9ƒ+Ls19F
3%sZ%.0-
>P k V • ‘
mmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmm
!_(#?
5Zv%?-L7@
%0#'((#
_
59_+v!0-N(%
ss19F3%h
0-
?&3%a N
"%*7@%0?9ƒ
+v0-)&#K3%a
,-.%
24
NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n
<V'
V'#*+?w(
h0-
cVA)3€VA)31&,(;
B&
x?yL
"<?yL
<i
xji
<V'
50-1%Z_-! NB
.1y0{f'#+%
=>oZ_-
cVA)3
?&7*1(27DE'(!
?" N'27DE0-
Z%.
?&&%&%$%?9_+|
N`2 NA
BZ
I [T} ~V
oZD
>ZA•KFL%
B.#3%y(
0{f€
0{f?36'(
!9•20-Z%.K2
# - % ? B . 7@
%0K7Z9:?0#'(
!
<]0-
0-#*+?w(!
xi
i
i
i
oZD
BZ1#KoZD
nZA
0{f€
?&0-1%Z_-K0
{f8!?$'6
<]0-
‚()0-?9ƒ+vB0-F
u
%
& 'E,+/54/55T5<=
,/
?MNJ$<U=FM?M8
t"#w'()*+,-.%
/%.0-#)0-7@%0ABZ8
/%.0--1*2)3
4&%$%
53672
88#;'(#=>K89:0-Z%.)0-)`1:
7@%0ABZ8H97@%0A)3
25
