Giáo án thể dục lớp 5 đầy đủ

III - cách soạn 1 giáo án thể dục
Tên bài
I - Mục tiêu : + Kiến thức
+ Kĩ năng
+ Thái độ
II - Địa điểm - phơng tiện
- Địa điểm : sân tập đảm bảo vệ sinh và an toàn.
- Phơng tiện : + Giáo viên
+ Học sinh
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
A - Phần mở đầu
1 - ổn định tổ chức
- Giáo viên nhận lớp,
phổ biến nội dung yêu
cầu tiết học.
6 - 8'
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Cán sự tập trung lớp,
báo cáo sĩ số, chúc
sức khỏe giáo viên.
GV chúc lại HS, phổ
biến ngắn gọn.
2 - Khởi động
- Khởi động chung :
- Khởi động chuyên
môn :

1 - 2 lần
số nhịp.
1 - 2'
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x

Cán sự hoặc giáo viên
điều khiển.
B - Phần cơ bản
1 - Kiểm tra bài cũ
2 - Ôn tập
Chú ý : Nếu nội dung
ôn tập và bài mới có
liên quan với nhau thì
ôn tập trớc, còn nếu 2
nội dung khác nhau thì
dạy bài mới trớc.
3 - Bài mới
- Nêu rõ nội dung kĩ
thuật động tác, vẽ mô
hình minh họa, lời giải
thích ngắn gọn.
18 - 20'
1 - 2'
5 - 8'
6 - 10'
- Gọi 2 - 4 hs lên thực

hiện (có thể kiểm tra
xen kẽ trong quá trình
học tập)
- GV hoặc cán sự điều
khiển.
- Hình thức chia
nhóm hay đồng loạt
- Đội hình hàng
ngang, dọc, vòng
tròn
- Phơng pháp làm
mẫu, giải thích
- Tập theo đồng loạt,
lần lợt (vẽ đội hình
luyện tập)
- Thực hành luyện tập.
- Chia nhóm tập
4 - Trò chơi
- Nêu tên nội dung và
luật chơi.
5'
- GV hoặc cán sự điều
khiển.
- GV nêu tên trò chơi
và hớng dẫn học sinh
chơi. Cho học sinh
chơi thử, sau đó tiến
hành cho chơi thật.
- GV hoặc cán sự điều
khiển.

- Vẽ đội hình chơi.
- Phân thắng bại.
III - Kết thúc
- Củng cố
- Thả lỏng : Hít thở sâu
hoặc trò chơi
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò
- Giải tán lớp.
5 - 6'
- 1 hoặc 1 nhóm em
thực hiện tốt lên thực
hiện lại (hoặc tổ chức
thi giữa các nhóm)
- GV hoặc cán sự điều
khiển.
- Vẽ đội hình thả lỏng
- Gv nhận xét u,
khuyết điểm, tuyên d-
ơng, phê bình các
nhóm, cá nhân
- Hớng dẫn hs về nhà
tập luyện thêm.
- GV : "Giải tán lớp";
HS : "Khỏe"
Thể dục
Tuần 1 - Giới thiệu chơng trình - tổ chức lớp
Đội hình đội ngũ - trò chơi "Kết bạn"
I - mục tiêu
- Giới thiệu chơng trình Thể dục lớp 5 ; Một số quy định về nội quy,

yêu cầu luyện tập ; Biên chế tổ, chọn cán sự.
- Ôn đội hình đội ngũ : Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ
học, cách xin phép ra, vào lớp.
- Trò chơi "Kết bạn", yêu cầu nắm đợc cách chơi, nội quy chơi, hứng
thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện
- Phơng tiện : Còi
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Đứng vỗ tay hát
6' - 8'
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
Thể dục
Tuần 1 - Đội hình đội ngũ - trò chơi :
"chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau" và "Lò cò tiếp sức"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Cách
chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp ; Yêu
cầu thuần thục các động tác và báo cáo rõ ràng, đủ nội dung.
- Trò chơi "Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau", "Lò cò tiếp sức", yêu cầu nắm
đợc cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi.

II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện
- Phơng tiện : 1 Còi. 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Đứng vỗ tay hát
- Trò chơi : "Tìm ngời chỉ huy"
6' - 8'
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn lại cách chào, báo
cáo khi bắt đầu và kết
thúc giờ học, cách xin
phép ra vào lớp.
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi : "Chạy đổi chỗ, vỗ
tay nhau" và " Lò cò tiếp sức"
7' - 8'
10-12
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập

1-2 lần.
- Cho học sinh chia tổ để luyện tập
(Cán sự chỉ đạo)
- Giáo viên quan sát để nhận xét.
- Khởi động tại chỗ và hô to theo
nhịp 1, 2, 3, 4 ; (1 phút)
- Tập hợp học sinh theo đội hình
chơi. Giáo viên nêu tên trò chơi,
giải thích cách chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi (Mỗi trò
2-3 lần)
- Giáo viên quan sát để nhận xét,
tuyên dơng.
C - Phần kết thúc
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
- Giáo viên nhận xét giờ học và
giao bài về nhà.
4' - 6'
- Giáo viên cho học sinh
thực hiện động tác thả
lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "Chạy tiếp sức"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ :
Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp,
tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái
đằng sau. Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, đẹp, đúng với khẩu
lệnh.

- Trò chơi "Chạy tiếp sức" ; Yêu cầu nắm đợc luật chơi, nội quy chơi,
hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện
- Phơng tiện : Còi, 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Đứng vỗ tay hát
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn lại cách chào, báo
cáo khi bắt đầu và kết
thúc bài học ; cách xin
phép ra vào lớp.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, quay phải, trái, đằng
sau, đứng nghiêm nghỉ.
b) Trò chơi : "Chạy tiếp sức"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét cách chơi
của học sinh, tuyên dơng những
nhóm thắng cuộc.

C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
6' - 8'
10-12
phút
8 -
10
phút
4 - 6
phút
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
sửa chữa cho học sinh những sai
sót.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.
- Cho học sinh làm các động tác
thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "Kết bạn"
I - mục tiêu

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : Tập
hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái đằng
sau. Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi "Kết bạn" ; Yêu cầu nắm đợc luật chơi, có phản xạ nhanh,
hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện
- Phơng tiện : 1 còi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Đứng vỗ tay hát
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, quay phải, trái, đằng
sau, đứng nghiêm nghỉ.
b) Trò chơi : "Chạy tiếp sức"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét cách chơi
của học sinh, tuyên dơng những
nhóm thắng cuộc.
C - Phần kết thúc

- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
6' - 8'
10-12
phút
8 -
10
phút
4 - 6
phút
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
sửa chữa cho học sinh những sai
sót.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.
- Cho học sinh hát một bài hát,
vừa hát vừa vỗ theo nhịp.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "bỏ khăn"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : Tập

hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái đằng
sau, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, đẹp,
đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi "Bỏ khăn" ; Yêu cầu chơi đúng luật, có phản xạ nhanh nhẹn,
khéo léo, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; 2 chiếc khăn tay.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Đứng vỗ tay hát
6 - 8
phút x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, quay phải, trái, đằng
sau, đứng nghiêm nghỉ, dàn
hàng, dồn hàng.
b) Trò chơi : "Bỏ khăn"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách

chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét
cách chơi của học
sinh, tuyên dơng
những nhóm thắng
cuộc.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
sửa chữa cho học sinh những sai
sót.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy đều thành
một còng tròn lớn, sau đó khép lại
thành vòng tròn nhỏ, mặt quay

vào tâm vòng tròn.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "Đua ngựa"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : Tập
hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều vòng phải, vòng trái. Yêu cầu tập hợp
hàng, dóng hàng, đi đều vòng phải, trái nhanh, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi "Bỏ khăn" ; Yêu cầu chơi đúng luật, có phản xạ nhanh nhẹn,
khéo léo, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; 4 con ngựa (làm bằng gậy tre), 4 lá cờ đuôi nheo.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Đứng vỗ tay hát
6 - 8
phút x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
vòng trái.

b) Trò chơi : "Đua ngựa"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét
cách chơi của học
sinh, tuyên dơng
những nhóm thắng
cuộc.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
chia tổ luyện tập.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy đều thành

một còng tròn lớn, vừa đi vừa làm
động tác thả lỏng, sau đó khép lại
thành vòng tròn nhỏ, mặt quay
vào tâm vòng tròn.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "hoàng anh, hoàng yến"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : Tập
hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thành thục các động tác trên theo nhịp hô của
giáo viên.
- Trò chơi "Hoàng Anh, Hoàng Yến" ; Yêu cầu chơi đúng luật, tập trung
chú ý, nhanh nhẹn, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; Kẻ sân để chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Đứng vỗ tay hát
- Chơi trò chơi "Tìm
ngời chỉ huy"
6 - 8
phút x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

X
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Bỏ khăn"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét
cách chơi của học
sinh, tuyên dơng
những nhóm thắng
cuộc.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
chia tổ để tập.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cả lớp tập lại để củng cố.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.

- Các tổ lần lợt thi đua để chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy đều nối nhau
thành vòng tròn, sau khép lại
thành vòng tròn nhỏ ; động tác thả
lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "mèo đuổi chuột"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : Các
động tác quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi
đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện đúng các động tác giáo viên hô.
- Trò chơi "Mèo đuổi chuột" ; Yêu cầu chơi đúng luật, có phản xạ
nhanh nhẹn, khéo léo, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; Kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.

- Xoay các khớp, giậm
chân tại chỗ.
- Kiểm tra bài cũ (GV
chọn)
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn quay phải, quay trái, quay
sau,đi đều vòng phải, vòng trái,
giậm chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Mèo đuổi chuột"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho

lớp tập ; thi trình diễn giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để
củng cố
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy thờng theo
địa hình sân trờng, lập thành vòng
tròn lớn, sau đó khép lại thành
vòng tròn nhỏ, quay mặt vào tâm.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "nhảy ô tiếp sức"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : tập
hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều,
đẹp.
- Trò chơi "Mèo đuổi chuột" ; Yêu cầu chơi đúng luật, có phản xạ
nhanh nhẹn, khéo léo, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; vẽ sân chơi trò chơi.

III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Trò chơi : "Tìm ngời
chỉ huy "
- Đứng tại chỗ vỗ tay
hát
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Nhảy ô tiếp sức"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.

10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho
lớp tập ; thi trình diễn giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để
củng cố.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy thờng theo
địa hình sân trờng, về tập hợp
thành 4 hàng ngang.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "nhảy đúng, nhảy
nhanh"

I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : tập
hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều,
đẹp.
- Trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh" ; Yêu cầu chơi đúng luật, nhảy
đúng ô quy định, khéo léo, hứng thú, nhiệt tình trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Trò chơi : "Diệt các
con vật có hại "
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều vòng phải,

trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Nhảy đúng, nhảy
nhanh"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh tích cực.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho
lớp tập ; thi trình diễn giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để
củng cố.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết

quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy thờng theo
địa hình sân trờng, về tập hợp
thành 4 hàng ngang.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "chuyển đồ vật"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : tập
hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu
thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều, đẹp.
- Trò chơi "Chuyển đồ vật" ; Yêu cầu chơi đúng luật, chuyển đồ vật
nhanh, nhiệt tình, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 cờ đuôi nheo, kẻ sân.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Xoay các khớp : cổ
tay, chân
- Kiểm tra bài cũ (giáo
viên chọn)
6 - 8

phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang, hàng
dọc dóng hàng, điểm số, dồn
hàng, dãn hàng.
b) Trò chơi : "Chuyển đồ vật"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, quy định chơi.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho
lớp tập 4 - 5 lần ; thi trình diễn
giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để

củng cố.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh hát một bài, vừa
hát vừa vỗ tay theo nhịp.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "Lăn bóng bằng tay"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : Dàn
hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu
cầu thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều, đẹp.
- Trò chơi "Lăn bóng bằng tay" ; Yêu cầu chơi đúng luật, chơi bình
tinh, khéo léo, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; 4 quả bóng, kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức

A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Trò chơi : "Làm theo
tín hiệu "
- Xoay các khớp.
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều
vòng phải, vòng trái, đổi chân khi
đi đều sai nhịp
b) Trò chơi : "Lăn bóng bằng
tay"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
10-
12
phút
8 -
10

phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho
lớp tập ; thi trình diễn giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để
củng cố
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh đúng tại chỗ hát và
vỗ tay theo nhịp.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "trao tín gậy"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : tập
hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều,
đẹp.
- Trò chơi "Trao tín gậy" ; Yêu cầu chơi đúng luật, có phản xạ nhanh
nhẹn, khéo léo, hứng thú trong khi chơi.

II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; 4 tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Xoay các khớp.
- Trò chơi : "Chim bay,
cò bay"
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Trao tín gậy"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,

tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho
lớp tập ; thi trình diễn giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để
củng cố
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh đứng tại chỗ vừa
hát vừa vỗ tay theo nhịp.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "trao tín gậy"

I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : tập
hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều,
đẹp.
- Trò chơi "Trao tín gậy" ; Yêu cầu chơi đúng luật, có phản xạ nhanh
nhẹn, khéo léo, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; 4 tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Xoay các khớp.
- Kiểm tra bài cũ (GV
chọn)
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Trao tín gậy"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho
lớp tập ; thi trình diễn giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để
củng cố
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết

quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh đứng tại chỗ vừa
hát vừa vỗ tay theo nhịp.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ
I - mục tiêu
- Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều, đứng lại.
Yêu cầu thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều, đẹp theo khẩu lệnh.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay
hát 1 bài.
- Ôn lai các động tác đội hình,
đội ngũ đã học.
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập

luyện.
B - Phần cơ bản
a) Kiểm tra đội hình đội ngũ
- KT tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều, đứng lại.
- Kiểm tra lần lợt từng tổ (nửa tổ)
b) Trò chơi : "Kết bạn"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, nhắc lại cách chơi.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
18-
20
phút
8 -
10
phút
- Tập hợp học sinh thành 4 hàng
ngang.
- Giáo viên phổ biến nội dung và
phơng pháp kiểm tra.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.

- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
- Công bố kết quả kiểm tra.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy thờng theo
địa hình sân trờng, về tập hợp
thành 4 hàng ngang.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Động tác vơn thở và tay
trò chơi "Dẫn bóng"
I - mục tiêu
- Học hai động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu
cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Trò chơi "Dẫn bóng" ; Yêu cầu chơi đúng luật, nhiệt tình và chủ
động.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; bóng ; kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Trò chơi : "Tìm ngời
chỉ huy "
6 - 8

phút
- Chạy 1 hàng dọc quanh
sân tập.
- Khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Học bài TD phát triển chung
+ Động tác : Vơn thở
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8
nhịp.
+ Động tác : Tay
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp
b) Trò chơi : "Dẫn bóng"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
18-
20
phút
3 - 4
phút
- Giáo viên nêu tên động tác, phân
tích kĩ thuật, làm mẫu cho học
sinh.
- Cho học sinh tập.
- Giáo viên theo dõi để uốn nắn
cho học sinh.
- Chia nhóm để luyện tập.

- Thực hiện nh động tác Vơn thở
- Học sinh vui chơi ; tổ chức thi
đua giữa các nhóm để trò chơi
thêm hào hứng.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Động tác chân - trò chơi "Dẫn bóng"
I - mục tiêu
- Ôn hai động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu
cầu thực hiện đúng động tác.
- Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Trò chơi "Dẫn bóng" ; Yêu cầu chơi đúng luật, nhiệt tình và chủ
động.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; bóng ; kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.

- Trò chơi : "Làm theo
tín hiệu "
6 - 8
phút
- Chạy 1 hàng dọc quanh
sân tập.
- Khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Học bài TD phát triển chung
+ Ôn 2 động tác : Vơn thở, tay
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8
nhịp.
+ Học động tác : Chân
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp
- Cho cả lớp tập lại 3
động tác đã học của bài
TD phát triển chung.
b) Trò chơi : "Dẫn bóng"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, học sinh nhắc lại
cách chơi.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
18-
20
phút
3 - 4
phút
- Giáo viên cho học sinh nêu tên 2

động tác.
- Cán sự hô cho các bạn tập.
- Giáo viên theo dõi để uốn nắn
cho học sinh.
- Giáo viên nêu tên động tác, phân
tích kĩ thuật, làm mẫu cho học
sinh.
- Cho học sinh tập.
- Giáo viên theo dõi để uốn nắn
cho học sinh.
- Chia nhóm để luyện tập.
- Học sinh vui chơi ; tổ chức thi
đua giữa các nhóm để trò chơi
thêm hào hứng.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Thực hiện các động tác thả lỏng.
Thể dục
trò chơi "Ai nhanh và khéo hơn"
I - mục tiêu
- Học trò chơi : "Ai nhanh và khéo hơn". Yêu cầu nắm dợc cách chơi.
- Ôn 3 động tác vơn thở, tay, chân của bài TD phát triển chung.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; bóng ; kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp

Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Trò chơi : "Đứng
ngồi theo hiệu lệnh
"
6 - 8
phút
- Chạy 1 hàng dọc quanh
sân tập.
- Khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Học trò chơi "Ai nhanh và
khéo hơn "
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những học
sinh thực hiện trò chơi
nhanh và thắng cuộc.
b) Ôn tập 3 động tác của bài TD
phát triển chung : Vơn thở, tay,
chân.
- Giáo viên nhận xét,
sửa chữa cho học
sinh ; Tuyên dơng
những học sinh làm
tốt.

5 - 6
phút
14-
16
phút
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giới thiệu cách
chơi.
- Tổ chức cho học sinh chơi thử.
- Cho học sinh chơi chính thức 3 -
5 lần.
- Cho học sinh nhắc lại cách tập 3
động tác.
- Cho 1 tổ lên thực hiện lại 3 động
tác.
- Cho các em tự ôn tập (cán sự hô
cho các bạn tập)
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Học sinh thực hiện các động tác
thả lỏng.
Thể dục
Động tác vặn mình
trò chơi "Ai nhanh và khéo hơn"
I - mục tiêu
- Học động tác vặn mình. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Trò chơi "Ai nhanh và đúng hơn" ; Yêu cầu chơi đúng luật, tự giác và
tích cực.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; bóng ; kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Chơi trò chơi : "Đứng
ngồi theo hiệu lệnh
"
6 - 8
phút
- Xếp thành 4 hàng để
khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Bài TD phát triển chung
+ Ôn 3 động tác : Vơn thở, tay,
chân
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8
nhịp.
+ Học động tác : Vặn mình
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp
b) Trò chơi : "Ai nhanh và khéo
hơn"

- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
18-
20
phút
3 - 4
phút
- Giáo viên cho học sinh nêu lại
cách thực hiện các động tác.
- Tiến hành luyện tập, giáo viên
quan sát để giúp học sinh.
- Giáo viên nêu tên động tác, phân
tích kĩ thuật, làm mẫu cho học
sinh.
- Cho học sinh tập.
- Giáo viên theo dõi để uốn nắn
cho học sinh.
- Chia nhóm để luyện tập.
- Học sinh nhắc lại cách chơi.
- Học sinh vui chơi ; tổ chức thi
đua giữa các nhóm để trò chơi
thêm hào hứng.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Học sinh thực hiện các động tác

thả lỏng.
Thể dục
trò chơi "chạy nhanh theo số"
I - mục tiêu
- Chơi trò chơi : "Chạy nhanh theo số". Yêu cầu nắm đợc cách chơi.
- Ôn 4 động tác : vơn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát
triển chung.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Chơi trò chơi : "Làm
theo hiệu lệnh"
6 - 8
phút
- Chạy 1 hàng dọc quanh
sân tập.
- Khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Bài TD phát triển chung
- Ôn 4 động tác : Vơn thở, tay,
chân, vặn mình
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8

nhịp.
- Cho cả lớp tập lại để củng cố (2
lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp)
b) Trò chơi : "Dẫn bóng"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
12-
14
phút
6 - 8
phút
- Giáo viên cho học sinh nêu tên
các động tác đã học ; nêu các bớc
thực hiện.
- Cho học sinh tập.
- Giáo viên theo dõi để uốn nắn
cho học sinh.
- Chia nhóm để luyện tập.
- Học sinh vui chơi ; tổ chức thi
đua giữa các nhóm để trò chơi
thêm hào hứng.
- Nhắc nhở trong khi chơi không
nên vội vàng.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.

- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Học sinh thực hiện động tác thả
lỏng.
Thể dục
Động tác toàn thân