Học tiếng anh qua báo Cuộc đua maratho ở sa mạc sahara

Cuộc đua Maratho ở sa mạc Sahara - Marathon in Sahara Desert
level 1
There is a marathon in the Sahara Desert. It is 75 kilometres long. The
best runners finish it in seven hours. The slowest runners can run for up to 30
hours. Most people start at the same time. The best 15 men and women start
later.
Có một cuộc đua Marathon ở sa mạc Sahara. Cuộc đua đó dài 75 km. Những
vận động viên chạy nhanh nhất về đích trong 7 giờ. Những vận động viên chạy
chậm nhất có thể chạy đến 30 giờ. Hầu hết mọi người đều xuất phát cùng một
lúc. 15 vận động viên nam và vận động viên nữ chạy nhanh nhất xuất phát sau.
The marathon is not easy. People know this. It is very hot. It is very important to
drink a lot of water. It is also important not to start very fast.
Cuộc đua marathon này không dễ dàng đâu. Ai cũng biết điều này. Trời nóng
lắm. Điều rất quan trọng là phải uống nhiều nước. Điều quan trọng nữa là không
bắt đầu quá nhanh.
The way is also difficult because it changes. Sometimes the marathon goes up
or down very much. The runners have to change their speed too.
Đường đua cũng khó khăn vì nó thay đổi. Cuộc đua marathon này khi thì chạy
lên khi thì chạy xuống rất nhiều lần. Người chạy cũng phải thay đổi tốc độ của
mình nữa.
level 2
There is a marathon in the Sahara Desert. It is 75 kilometres long and the
quickest runners finish in seven hours. The slowest runners may run even for 30
hours. Most of the runners start at the same time. The top 15 men and women
start a few hours later.
Có một cuộc đua Marathon ở sa mạc Sahara. Cuộc đua đó dài 75 km và những
vận động viên chạy nhanh nhất về đích trong 7 giờ. Những vận động viên chạy
chậm nhất thậm chí có thể chạy suốt 30 giờ. Hầu hết các vận động viên thi chạy
đều xuất phát cùng một lúc. 15 vận động viên nam và nữ chạy nhanh nhất xuất
phát vài giờ sau đó.
Everyone knows that the race is not easy. The runners have to drink a lot of

water and not run very fast at the beginning. It's not just the terrible heat that
makes the race hard. The terrainchanges and the runners have to change their
speed too.
Mọi người đều biết cuộc đua này không dễ dàng gì. Những người chạy phải
uống thật nhiều nước và không chạy quá nhanh lúc bắt đầu. Không chỉ cái nóng
khủng khiếp làm cho cuộc đua trở nên khắc nghiệt, mà cả địa hình thay đổi và
người thi chạy phải thay đổi tốc độ của mình nữa.
level 3
Ahead of them 75 kilometres of burning Sahara Desert. For the quickest it takes
around seven hours, for those further down the field up to 30. Most of the
runners are sent off at the same time with the top 15 men and women a few
hours later. They are in no doubt about the challenge that lies ahead.
Phía trước họ là 75 km trong sa mạc Sahara nóng đổ lửa. Đối với người chạy
nhanh nhất thì mất khoảng 7 giờ, còn với những vận động viên chạy chậm hơn
thì lên đến 30 giờ. Hầu hết các vận động viên được xuất phát cùng một lúc trong
khi 15 vận động viên nam và nữ chạy nhanh nhất sau đó vài giờ mới bắt đầu. Họ
biết rõ về thách thức đang đợi mình.
"It's gonna be a long day, so just concentrate on looking after your body for the
whole way, eating at the right times, drinking enough. That's nothing. If you go
too fast at the beginning, you're in trouble."
"Đó sẽ là một ngày vất vả và mệt mỏi, vì vậy hãy cứ chú trọng vào việc chăm
sóc cơ thể của bạn trong suốt chặng đường đua, ăn đúng lúc, uống đủ nước.
Chẳng có vấn đề gì cả. Nếu bạn chạy quá nhanh khi bắt đầu thì bạn gặp rắc rối
đấy."
It's not just the searing heat that makes this stage grueling. The terrain changes
and so too with it the pace. For some, maintaining spirits is easier than others.
Runners have got a long way to go in this competition. This is just the fourth
stage of the Marathon de Sables. At least, they can look forward to a rest day
after this race.
Không chỉ cái nóng nung chảy mọi thứ làm cho quãng đường này trở nên khắc

nghiệt, gây kiệt sức, mà cả địa hình thay đổi và vì vậy tốc độ thay đổi theo nó
nữa. Với một số người, việc duy trì tinh thần hăng hái dễ dàng hơn những người
khác. Các vận động viên trong cuộc đua này phải vượt qua một quãng đường
dài. Đây mới chỉ là chặng thứ tư của cuộc đua Marathon de Sables. Có thể ít
nhất thì họ cũng mong chờ được một ngày nghỉ sau cuộc đua này.