Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (59.24 KB, 2 trang )
Kỹ thuật chuyền bóng trong bóng chuyền - How to Set a Volleyball
00:00 - Hi. I’m Jonathan Neeley = Xin chào. Tôi là Jonathan Neeley
00:01 - volleyball coacher in Salt Lake City = huấn luyện viên bóng
chuyền tại thành thành phố Salt Lake
00:03 - I will talk you about to set a volleyball = Tôi sẽ giới thiệu với các
bạn kỹ thuật chuyền bóng.
00:06 - First thing which need to be concerned = Đầu tiên các bạn cần chú
ý
00:07 - about is the shape you make with your hand = tới việc tạo hình
dáng tay khi chuyền.
00:09 - You want to make the shape with your hand that looks just like a
ball. = Các bạn phải tạo dáng tay giống như một trái bóng
00:14 - So the ball to be put on your hand = Do đó hãy giữ cho tay của bạn
00:17 - As a setter when you set the ball = theo hình trái bóng như thế này
00:18 - as the shape of your hand should look like = Là một cây chuyền
bóng, khi chuyền bóng
00:20 - you have to make sure that you’re setting the ball right above your
forehead = bạn cần đảm bảo chuyền ngay trên trán
00:24 - so that the ball came through your hand reach pick on your head =
để bóng đi qua tay chạm vào đỉnh đầu.
00:28 - Setter take the ball about right here = Cây chuyền hai nhả bóng
như thế này
00:31 - Right above your head = ngay trên đỉnh đầu bạn
00:35 - Finally setter need to worry about after you set the ball = Cuối
cùng, cây chuyền bóng phải chú ý sau khi chuyền bóng đi.
00:37 - You need to push through an extension = Các bạn cần đẩy tay mở
rộng về phía trước
00:41 - Almost like pushing = Giống như đẩy lên
00:43 - Almost like the fly of a superman = Hay giống kiểu bay của siêu
nhân
00:45 - Extend your arm, leg, body = Mở rộng tay, chân và cơ thể