Học tiếng anh qua báo Làm sao để chơi tennis

Làm sao để chơi tennis - How to play tennis
00:00 - Hi = Chào các bạn
00:01 - my name's Lincoln Ward = tôi là Lincoln Ward
00:02 - I'm a USPTA Certified Tennis Pro = tôi là một vận động viên
tennis
00:04 - here in Austin = của Hiệp hội Quần vợt chuyên nghiệp Mỹ
00:04 - Texas with Lone Star Tennis Company = Hiện tại tôi đang thi đấu
cho Công ty Lone Star Tennis ở Austin Texas
00:06 - Today we're going to talk = Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau
bàn về
00:07 - about your power serve = cú giao bóng mạnh mẽ trong quần vợt
00:09 - Generally the power serve = Nói một cách tổng quát cú giao bóng
mạnh mẽ
00:10 - is your first serve = cú phát bóng đầu tiên
00:13 - A lot of players like to use = Rất nhiều cầu thủ muốn sử dụng
00:14 - a flat serve for this = một cú giao thẳng cho lần giao bóng này
00:15 - In order to pack on the power = Để tập trung sức mạnh vào cú giao
bóng
00:17 - a lot of people want to = nhiều người thường
00:19 - use a lot of elbow grease = sử dụng thuốc mỡ bôi khuỷu tay nhằm
mục đích thực hiện
00:21 - to get the job done = được một cú phát bóng hoàn hảo
00:22 - These muscles up here = Các cơ tay ở đây có
00:23 - are a lot smaller = lực nhỏ hơn
00:24 - and a lot weaker = và yếu hơn rất nhiều
00:25 - than the muscles down here = so với các cơ phía dưới
00:27 - in your trunk = thân người
00:28 - If you use your leg = Nếu bạn sử dụng chân
00:29 - and your trunk to hit your serve = và thân người để thực hiện cú
giao bóng
00:31 - you're going to have a lot stronger = lực sinh ra sẽ lớn hơn

00:33 - of a serve than you would = nhiều so với khi
00:35 - if you just used your arms = chỉ dùng mỗi 2 cánh tay đơn thuần
00:36 - Just imagine = Hãy tưởng tượng
00:36 - who would win in an arm = ai sẽ giành chiến thắng trong
00:37 - wrestling contest = cuộc thi vật tay
00:38 - between = giữa
00:39 - these muscles up here = cơ tay trên ở đây
00:41 - and the muscles in your leg = hay các cơ ở chân
00:42 - and back = và ở lưng
00:44 - Your legs would win hands down = Cơ ở chân chắc chắn sẽ giành
chiến thắng
00:47 - No pun intended = không sử dụng lối chơi chữ ở đây nhé
00:48 - So, when you're serving = Vì vậy, hãy
00:51 - rotate your body = xoay người khi bạn
00:52 - through your serve = thực hiện cú giao bóng
00:54 - Shoulders should look back = Hai vai nên quay ra sau như thế này
00:55 - when you go through your shot = khi đã chuẩn bị xong
00:57 - bend your knees = hạ đầu gối xuống
00:58 - Reach = Tiếp cận
00:59 - lift into the serve = nâng hai chân
01:01 - with your legs = của bạn lên
01:02 - rotate your torque = xoay người tạo lực mô-men xoắn
01:04 - Torque your body = Từ đây bạn
01:05 - so you have a clean = có thể có
01:07 - rotation into your shot = một vòng xoay gọn cho cú giao bóng
01:09 - They've found that = Người ta phát hiện ra rằng khi
01:10 - when you use your arm to swing = sử dụng cánh tay trong quá
trình giao bóng
01:12 - you create linear velocity = bạn sẽ tạo ra một vận tốc tuyến tính
01:15 - When you use your torque body = Khi sử dụng lực xoắn của cơ thể

01:17 - you create angular velocity = bạn sẽ tạo ra một vận tốc góc
01:18 - You get a lot more power = Bạn sẽ có được lực mạnh hơn nữa
01:19 - with your angular velocity = Với vận tốc góc này lực
01:22 - rotating into your serve = lực tạo ra sẽ lớn hơn rất nhiều
01:24 - than you would = so với chỉ tung cánh tay
01:24 - by just throwing your arm = về phía trước đơn thuần như này
01:27 - So, remember = Vì vậy, hãy ghi nhớ
01:28 - when you're serving = khi thực hiện cú giao bóng
01:29 - don't just use your arm no elbow grease = nhớ tra thuốc mỡ vào
khuỷu tay trước nhé
01:31 - You want to pack the mustard on that hot dog = Và cuối cùng để
đạt được cú giao bóng hoàn hảo
01:32 - Và cuối cùng để đạt được cú giao bóng hoàn hảo = on that hot dog
01:33 - by rotating through with your body and your trunk = tất cả những
điều bạn cần nhớ đó là xoay thân người
01:37 - and your legs = và đôi chân của mình
01:38 - That's how to hit a power serve = Trên đây là cách để tạo ra một cú
giao bóng mạnh mẽ
01:40 - My name's Lincoln Ward = Tôi là Lincoln Ward
01:40 - thanks a lot = cảm ơn các bạn đã theo dõi