Tác hại của thủ dâm

Tác hại khôn lường của thủ dâm
Bên cạnh đạt vô số lợi ích tích cực như nâng cao chất lượng giấc ngủ, giảm stress, cải thiện
chức năng miễn dịch, và tăng cường sản xuất endorphins, giảm các khả năng bị các bệnh lây
nhiễm qua đường tình dục… việc thường xuyên hoặc lạm dụng thủ dâm cũng gây hiệu quả tiêu
cực rất nguy hiểm.
Xuất tinh sớm
Chuyên gia tư vấn Quan hệ tình dục, tiến sĩ Hernano Chavez cho biết, hậu quả của việc lạm
dụng thủ dâm là rất khó đạt đỉnh khi quan hệ tình dục hoặc thậm chí đẩy nhanh quá trình xuất
tinh hoặc xuất tinh sớm.
"Với thủ dâm, chúng ta có thể tự giúp mình đạt được cực khoái. Dần dần não bộ sẽ được rèn
luyện để phản hồi đối với những chạm của bàn tay trên cơ thể chúng ta và làm giảm độ nhạy
cảm đối với những động chạm của người khác. Hậu quả là chúng ta sẽ khó đạt đỉnh" - ông
Chavez nói, theo trích dẫn của trang web AskMen.
Phái nữ cũng có thể nghiện thủ dâm (Ảnh minh họa)
Về mặt sinh học, nghiện thủ dâm có thể ảnh hưởng đến não và các hóa chất trong cơ thể khiến
nó có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone tình dục quá mức. Mặc dù tác động của yếu tố
này đối với mỗi người khác nhau, tuy nhiên, thủ dâm thường xuyên có thể gây ra mệt mỏi, đau
lưng, đau vùng chậu, đau ở tinh hoàn, cho đến rụng tóc.
Vì đã quen đáp ứng bản thân mà không cần đến sự kích thích của người khác, có người lo ngại
rằng bản thân họ sẽ thích hoạt động tình dục ở dạng “tự sướng” hơn là với đối tác. Trong khi
đó, quan hệ tình dục lành mạnh nên đáp ứng cả hai bên.
Thủ dâm mãn tính và cưỡng bức
Ngoài việc xuất tinh sớm, thủ dâm thường xuyên còn gây ra hiện tượng thủ dâm mãn tính và
cưỡng bức.
Thủ dâm mãn tính sẽ ảnh hưởng đến não và hóa chất trong cơ thể do việc sản xuất hormone
tình dục và chất truyền dẫn thần kinh quá mức. Mặc dù tác động của ở mỗi người là khác nhau,
nhưng thường xuyên thủ dâm có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe chẳng hạn như mệt mỏi, đau
vùng chậu, đau tinh hoàn, hoặc rụng tóc.
Thủ dâm ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng bạn (Ảnh minh họa)
Trong khi đó thủ dâm cưỡng bức sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống vì đã trở thành một thói quen.
Một phần trong số những người đàn ông thủ dâm 6 lần một ngày có thể cảm thấy mình hoạt

động năng suất, trong khi những người khác cảm thấy ngược lại.
Thủ dâm cưỡng bức có thể có tác động tiêu cực đến việc làm, các mối quan hệ vợ, chồng, lòng
tự trọng, tài chính, và xã hội, nếu không được chủ thể cân bằng giữa nhu cầu cá nhân và mong
muốn của xã hội. Thủ dâm có liên quan đến sự suy giảm sản xuất testosterone và DHT (một
dạng biến đổi của testosterone). Việc suy giảm sản xuất testosterone cũng gắn với thói quen và
phong cách sống như uống rượu, hút thuốc và tập thể dục.
Nếu lối sống có xu hướng bình thường, nhưng có thói quen thủ dâm thì tốt nhất bạn nên giảm
hoạt động tình dục kiểu này để giảm những phiền nhiễu xung quanh cuộc sống của bạn. Nếu
không thể tự giải quyết được các vấn đề trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có những xét
nghiệm y tế cần thiết.
Trầm cảm, rối loạn tâm lý, rụt rè, xanh xao, yếu đuối là những biểu hiện thường thấy của
những người thủ dâm nhiều. Họ thường không muốn vươn lên vì tự mình đã thỏa mãn được
đòi hỏi của bản thân.

Ngại đủ thứ vì thủ dâm
BS nam học Nguyễn Bá Hưng (Trung tâm Ánh sáng) đã từng khám cho nhiều thanh niên có
tiền sử thủ dâm từ bé. BS Hưng có nhận xét về những người lạm dụng thủ dâm chính là hình
dáng yếu ớt bên ngoài, rụt rè, trầm cảm và rối loạn tâm lý bên trong.
Một trong những điển hình mà BS Hưng gặp chính là một nam SV (Hà Nội). Theo lời kể của
nam sinh viên này, cậu đã biết đến thủ dâm từ năm lớp 5. Thủ dâm trước lúc dậy thì, cậu vẫn
có khoái cảm mặc dù không có tinh dịch để xuất. Và đến tuổi dậy thì, cậu đã thủ dâm thường
xuyên, thậm chí có ngày 2 đến 3 lần, mỗi lần chỉ 2 phút là có thể xuất tinh.
Cho đến khi vào đại học, cậu đã không còn cảm giác khoái cảm mỗi khi thủ dâm. Trái lại là cảm
giác mệt mỏi, uể oải. Và đó là lúc cậu phải tìm đến bác sĩ. Sau khi xét nghiệm tinh dịch đồ, BS
Hưng cho biết, tinh dịch của SV này đã loãng đi, số lượng tinh trùng chỉ còn bằng 1/4 người
thường, tỉ lệ sống chỉ bằng một nửa và độ di động chỉ còn lại 1/3. Khả năng có con của người
này tuy còn nhưng rất thấp.
Ngoài ra, thái độ tích cực với cuộc sống của cậu thanh niên này cũng không còn. Qua tâm sự,
cậu SV này cho BS Hưng biết cậu ta rất ngại tiếp xúc, nhất là khi đứng trước người con gái mà
mình thích, cậu không dám tán tỉnh vì sợ cô gái từ chối; Việc học hành cũng sa sút đi vì cảm

giác mệt mỏi, bế tắc. Đặc biệt là cảm giác mặc cảm tội lỗi vì việc thủ dâm mà mình đang
thường xuyên làm.
Tác hại của thủ dâm quá nhiều
Lý giải về việc tâm lý của những người thủ dâm nhiều bị nhiễu loạn, BS Hưng cho biết: "Việc
thủ dâm là tự bản thân họ có thể giải tỏa những thèm muốn của mình mà không cần bất cứ một
sự hợp tác từ phía ngoài vào. Nhưng ra ngoài xã hội, không phải lúc nào, ai đó cũng có thể
đồng ý cho họ làm những việc họ muốn. Chính vì vậy, khi gặp bất cứ khó khăn nào trong cuộc
sống, họ rất khó để vươn lên, vượt qua khó khăn, hợp tác với đối tác để giải quyết. Thay vào
đó, họ quay lại cố thủ, "tự làm tự sướng". Thái độ này ảnh hưởng tới nhiều việc khác, ngoài
tình dục".
GS Trần Quán Anh (Phòng khám đa khoa tiết niệu và nam học Tâm Anh) lại lý giải việc nhiễu
loạn tâm lý khi thủ dâm quá nhiều là do cá nhân người đó bị nhiễu loạn cung phản xạ giữa chỉ
huy trung ương (vỏ não) với ngoại vi. Lý thuyết đông y chỉ ra rằng, quan hệ tình dục phải hài
hòa âm dương. Việc thủ dâm là quan hệ không cần có đối tác, sẽ làm mất cân bằng, dẫn đến
rối loạn. Có người, chỉ mới nhìn người đẹp, chỉ mới ôm người yêu đã xuất tinh, khiến họ rất
mặc cảm, thậm chí không dám lấy vợ. Lâu dần, họ sẽ bị rụt rè, yếu đuối, ẻo lả.
Tuy nhiên, thực tế thì việc thủ dâm là bình thường khi đứa trẻ bước vào tuổi dậy thì, chưa lập
gia đình. Chỉ có điều, thủ dâm đến mức thái quá, trở thành bệnh lý (nghiện), bất kỳ khi nào có
nhu cầu đều sẵn sàng thủ dâm thì lại rất có hại cho sức khỏe cũng như tâm lý sau này.
BS đông y Vũ Quốc Trung cho rằng, các bậc cha mẹ nên giáo dục con khi bước vào tuổi dậy
thì, bất luận là nam hay nữ vì các em đều có nhu cầu này. Phụ huynh không nên ngăn cấm, tỏ
ra thất vọng khi phát hiện con thủ dâm nhưng phải chỉ rõ tác hại của việc thủ dâm quá nhiều.
Ngoài ra, để giảm bớt tính dục trong lứa tuổi đang dậy thì, các bậc phụ huynh có thể cho con
ăn thêm nhiều hoa quả, đậu đỏ, đậu đen, hạt sen, long nhãn, táo tàu Đây là những thực
phẩm có tính mát, làm dịu căng thẳng thần kinh.