Giáo án Thể dục lớp 2 trọn bộ_CKTKN_Bộ 3

thể dục
Bài 1: Giới thiệu chơng trình
Trò chơi Diệt các con vật có hại
I. Mục tiêu:
- Giới thiệu chơng trình thể dục lớp 2. Yêu cầu học sinh biết đợc một số nội
dung cơ bản của chơng trình và có thái độ học tập đúng.
- Một số quy định trong giờ học thể dục. Yêu cầu học sinh biết những điều cơ
bản và từng bớc vận dụng vào quá trình học tập để tạo thành nề nếp.
- Biên chế tổ, chọn cán sự.
- Học giậm chân tại chỗ - đứng lại. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng.
- Ôn trò chơi Diệt các con vật có hại. Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ
động
II. Trọng tâm:
- Giới thiệu chơng trình và một số quy định trong môn thể dục lớp 2.
III. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
IV. Nội dung và phơng pháp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ
học.
- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
3phút
1phút

Cơ
bản
- Giới thiệu chơng trình thể dục lớp
2 (tóm tắt)
- Một số quy định khi học thể dục
(nội quy luyện tập, yêu cầu vể trang
phục, )
- Biên chế tổ và chọn cán sự.
- Giậm chân tại chỗ - đứng lại.
- Trò chơi Diệt con vật có hại
4phút
3phút
3phút
6phút
6phút









Kết
thúc

- Đi đều và hát.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
5-6 2phút
2phút
2phút



thể dục
Bài 2: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số
Chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở
mức tơng đối chính xác, nhanh, trật tự.
- Học cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học. Yêu cầu
thực hiện ở mức tơng đối đúng
- Rèn nếp học môn thể dục cho học sinh.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
IV. Nội dung và phơng pháp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian

Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ
học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
2phút
2phút




Cơ
bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, giậm chân tại chỗ - đứng lại
- Chào, báo cáo khi giáo viên nhận
lớp và kết thúc giờ học: Từ đội hình
hàng dọc trên, cho học sinh quay
thành đội hình hàng ngang sau đó chỉ
dẫn cho cán sự và cả lớp cùng tập
- Trò chơi Diệt con vật có hại
2 -3
8phút
6phút
6phút

Kết
thúc
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
- Giậm chân theo nhịp đi.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà. Giáo
viên hô Giải tán, học sinh đáp
1phút
2phút
1phút
3phút



đồng thanh Khoẻ!.
thể dục
Bài 3: Dàn hàng ngang, dồn hàng
Trò chơi Qua đờng lội
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở
mức tơng đối chính xác, nhanh, trật tự, không xô đẩy nhau.
- Ôn cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học. Yêu cầu
thực hiện ở mức tơng đối đúng, nhanh, trật tự hơn giờ trớc.
- Ôn trò chơi Qua đờng lội suối. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.

III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ
học.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- Đi thành vòng tròn và hít thở sâu.
6-10
2phút
1phút
2phút




Cơ
bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ
giậm chân tại chỗ - đứng lại.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn

hàng ngang, dồn hàng theo tổ: mỗi tổ
1 lần do cán sự điều khiển.
- Trò chơi Qua đờng lội suối:
Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi, cho học sinh chơi thử
theo đội hình nớc chảy. Tiếp theo
chia về tổ để luyện tập.
2
2-3
4
5phút
6phút
7phút
6phút









Kết
thúc
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
- Trò chơi Có chúng em.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà. Giáo
1

1phút
2phút
1phút
1phút



viên hô Giải tán, học sinh đáp
đồng thanh Khoẻ!.
thể dục
Bài 4: Dàn hàng ngang, dồn hàng
Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác
chính xác và đẹp hơn giờ trớc.
- Ôn cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học. Yêu cầu
thực hiện ở mức tơng đối đúng, nhanh, trật tự hơn giờ trớc.
- Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi!. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi t-
ơng đối chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, cờ.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở

đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ
học.
- Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp.
- Đứng vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- Ôn bài thể dục lớp 1: 2 ì 8 nhịp.
2-3
1
2phút
2phút
2phút
2phút
2phút




Cơ
bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!:
Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi, cho học sinh chơi thử.
Nếu thấy học sinh biết cách chơi, tổ
chức cho học sinh chơi và cổ vũ,
động viên bằng cách hô Nhanh,

nhanh, nhanh lên cho sinh động,
hấp dẫn và tăng nhịp độ cuộc chơi.
2
2
3phút
5phút
8phút













Đ GV XP CB
Kết
thúc
- Đi thờng theo 2 hàng dọc.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
- Ôn cách giáo viên và học sinh
chào nhau khi kết thúc giờ học.
2
3phút

2phút
1phút
1phút



thể dục (bổ sung)
Dàn hàng ngang, dồn hàng
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở
mức tơng đối chính xác, nhanh, trật tự, không xô đẩy nhau.
- Ôn cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học. Yêu cầu
thực hiện ở mức tơng đối đúng, nhanh, trật tự hơn giờ trớc.
- Ôn trò chơi Qua đờng lội suối. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ
học.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- Đi thành vòng tròn và hít thở sâu.

6-10
2phút
1phút
2phút




Cơ
bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ
giậm chân tại chỗ - đứng lại.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn
hàng ngang, dồn hàng theo tổ: mỗi tổ
1 lần do cán sự điều khiển.
- Trò chơi Qua đờng lội suối:
Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi, cho học sinh chơi thử
theo đội hình nớc chảy. Tiếp theo
chia về tổ để luyện tập.
2
2-3
4
5phút
6phút
7phút
6phút

1phút
Kết
thúc
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
- Trò chơi Có chúng em.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà. Giáo
viên hô Giải tán, học sinh đáp
đồng thanh Khoẻ!.
1
2phút
1phút
1phút



thể dục
Bài 5: Quay phải, quay trái
Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác

chính xác và đẹp hơn giờ trớc.
- Học quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng kĩ
thuật, phơng hớng và không để mất thăng bằng.
- Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi!. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
đúng luật.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp.
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên 50 60m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở
sâu.
- Trò chơi (do giáo viên tự chọn)
2
1phút
2phút
2phút
2phút
2phút

GV



Cơ
bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số từ 1 đến hết.
- Học quay phải, quay trái: GV làm
mẫu và giải thích động tác. Lần 1 và
2 tập chậm t thế của hai bàn chân; lần
3- 4 hô nhanh hơn; lần 5 tổ chức cho
học sinh thi xem tổ nào thực hiện
động tác đúng đều và đẹp.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ.
2
4-5
2
3phút
7phút
4phút

- Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!: 2 4phút





Đ GV XP CB
Kết
thúc
- Đứng vỗ tay hát
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
- Ôn cách giáo viên và học sinh
chào nhau khi kết thúc giờ học.
2
1phút
1phút
1phút
2phút



thể dục (bổ sung)

Quay phải, quay trái Trò chơi tự chọn
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện đợc động tác
chính xác và đẹp hơn giờ trớc.
- Học quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng kĩ
thuật, phơng hớng và không để mất thăng bằng.
- Ôn trò chơi Nhanh lên bạn ơi!. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
đúng luật.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp.
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
trên địa hình tự nhiên 50 60m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở
sâu.
- Trò chơi (do giáo viên tự chọn)
2
1phút
2phút

2phút
2phút
2phút






GV



Cơ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số từ 1 đến hết.
- Học quay phải, quay trái: GV làm
mẫu và giải thích động tác. Lần 1 và
2 tập chậm t thế của hai bàn chân; lần
2
4-5
3phút
7phút




bản
3- 4 hô nhanh hơn; lần 5 tổ chức cho
học sinh thi xem tổ nào thực hiện

động tác đúng đều và đẹp.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ.
- Trò chơi Nhanh lên bạn ơi!:
2
2
4phút
4phút









Đ GV XP CB
Kết
thúc
- Đứng vỗ tay hát
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
- Ôn cách giáo viên và học sinh
chào nhau khi kết thúc giờ học.
2
1phút
1phút
1phút

2phút



thể dục
Bài 6: Quay phải, quay trái
Động tác vơn thở và tay
I. Mục tiêu:
- Ôn quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối chính xác
và đúng hớng.
- Làm quen với 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.
Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.
- Đứng vỗ tay và hát .
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
2

1phút
2phút
2phút
2phút




Cơ
- Ôn quay phải, quay trái: GV nhắc
lại cách thực hiện động tác, đồng thời
làm mẫu. Sau đó hô cho học sinh tập
2 lần rồi để cán sự hô
* Học động tác vơn thở:
Nhịp 1: chân rộng bằng vai, hai tay
đa lên cao lòng bàn tay hớng vào
4-5
3- 4
3phút
7phút





bản
nhau, hít vào.
Nhịp 2: hai tay bắt chéo trớc bụng,
đầu cúi, thở mạnh ra.
Nhịp 3: hai tay dang ngang lòng

bàn tay ngửa. Hít vào.
Nhịp 4 về TTCB.
* Học động tác tay:
Nhịp 1: chân rộng bằng vai, hai tay
dang ngang, lòng bài tay ngửa.
Nhịp 2: đa tay lên cao vỗ vào nhau.
Nhịp 3: đa tay ra trớc, thẳng hớng
cao ngang vai, bàn tay sấp.
Nhịp 4: về TTCB
* Ôn cả hai động tác mới học, mỗi
động tác 2 ì 8 nhịp.
4
2
7phút
3phút





Kết
thúc
- Đứng vỗ tay hát.
- Cúi ngời thả lỏng
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8
1phút
1phút
2phút

2phút




thể dục
Bài 7: Động tác chân
Trò chơi Kéo ca lừa xẻ
I. Mục tiêu:
- Ôn 2 động tác vơn thở và tay. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối chính
xác.
- Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
- Ôn trò chơi Kéo ca lừa xẻ. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng
đối chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình từ nhiên
theo 1 hàng dọc 50 60m

- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên kiểm
tra 2 động tác thể dục đã học
1phút
2phút
2phút
2phút
3phút




* Ôn động tác vơn thở và tay:
* Học động tác chân:
2 5phút
7phút

Cơ
bản
Nhịp 1: Chân rộng bằng vai, hai tay
dang ngang, lòng bài tay úp.
Nhịp 2: Khuỵu gối trái, hai tay đa ra
trớc ngang vai, thân chuyển về bên
chân khuỵu và hạ thấp xuống, vỗ
vào nhau.
Nhịp 3: về nhịp 1.
Nhịp 4: về TTCB
Nhịp 5, 6; 7; 8 nh trên nhng đổi bên.

* Ôn cả ba động tác mới học, mỗi
động tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ
3- 4
2
4phút
4phút







GV
Kết
thúc
- Đứng vỗ tay hát.
- Cúi ngời thả lỏng
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8
1phút
1phút
2phút
2phút

thể dục (bổ sung)
Ôn ba động tác: vơn thở, tay, chân
I. Mục tiêu:
- Ôn 3 động tác vơn thở, tay, chân. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối
chính xác.
- Ôn trò chơi Kéo ca lừa xẻ. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng
đối chủ động.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình từ
nhiên theo 1 hàng dọc 50 60m
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở
sâu
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên
kiểm tra 3 động tác thể dục đã học.
1phút

2phút
2phút
2phút
3phút




Cơ
bản
- Ôn động tác vơn thở, tay và chân:
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp.
- Chia học sinh về tổ ôn luyện dới
sự chỉ huy của cán sự tổ.
- Gọi từng tổ lên tập trớc lớp, các
tổ kkhác quan sát và nhận xét.
- Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ
2 4phút
6phút
3phút
4phút








GV

Kết
thúc
- Đứng vỗ tay hát.
- Cúi ngời thả lỏng
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8
1phút
1phút
2phút
2phút




thể dục
Bài 8: Động tác lờn Trò chơi Kéo ca lừa xẻ
I. Mục tiêu:
- Ôn 3 động tác vơn thở, tay, chân. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối
chính xác.
- Học động tác lờn. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
- Tiếp tục ôn trò chơi Kéo ca lừa xẻ. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia
chơi và tham gia chơi có kết hợp đọc vần để tạo nhịp.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số

lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn.
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên kiểm
tra 3 động tác thể dục đã học
1phút
2phút
1phút
2phút
3phút




* Ôn động tác vơn thở, tay, chân.
* Học động tác lờn:
Nhịp 1: Chân rộng bằng vai, hai tay
2 5phút
7phút

Cơ
bản
đa lên cao thẳng hớng, lòng bài tay
hớng vào nhau.
Nhịp 2: nghiêng lờn sang trái, tay
trái chống hông, tay phải đa cao áp
nhẹ vào tai. Trọng tâm dồn vào chân
phải, chân trái kiễng gót
Nhịp 3: về đứng nhịp 1, hai tay dang
ngang, bàn tay ngửa.
Nhịp 4: về TTCB
Nhịp 5, 6; 7; 8 nh trên nhng đổi bên.
* Ôn cả bốn động tác mới học, mỗi
động tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ
3- 4
2
4phút
4phút







Kết
thúc
- Cúi ngời thả lỏng
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.

- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8 2phút
1phút
2phút




thể dục
Bài 9: Chuyển đội hình hàng dọc vòng tròn
Ôn 4 động tác đã học
I. Mục tiêu:
- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng
đối chính xác.
- Học cách chuyển đội hình hàng dọc thành vòng tròn và ngợc lại. Yêu cầu
thực hiện động tác tơng đối chính xác, nhanh , trật tự.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.

- Đứng vỗ tay hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực
hiện 4 động tác thể dục đã học
1phút
2phút
1phút
2phút
3phút




Cơ
bản
* Chuyển đội hình hàng dọc thành
đội hình vòng tròn và ngợc lại sau đó
dừng để ôn bài thể dục ở đội hình
vòng tròn.
* Ôn bốn động tác vơn thở, tay,
chân, lờn, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ: Yêu
cầu chơi có kết hợp vần điệu.
3
2
5phút
7phút
5phút

GV





Kết
thúc
- Cúi ngời thả lỏng
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn về đội hình hàng dọc.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8 2phút
2phút
2phút





thể dục
Bài 10: Động tác bụng -
Chuyển đội hình hàng ngang vòng tròn
I. Mục tiêu:
- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn; học mới động tác bụng. Yêu cầu thực
hiện đợc động tác tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng.

- Học cách chuyển đội hình hàng ngang thành vòng tròn và ngợc lại. Yêu cầu
thực hiện động tác tơng đối chính xác, nhanh, trật tự hơn giờ trớc.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, mỗi động tác 4- 5 lần.
1phút
2phút
1phút
2phút




* Chuyển đội hình ngang thành đội
hình vòng tròn và ngợc lại sau đó
dừng để ôn bài thể dục ở đội hình

3
2
5phút



GV
Cơ
bản
vòng tròn.
* Học động tác bụng: Cách tiến hành
nh động tác lờn, chỉ khác ở nhịp 2.
- Nhịp 2: Từ từ gập thân, hai bàn tay
chạm mu bàn chân, hai chân thẳng,
mắt nhìn theo tay.
* Ôn năm động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi: Qua đờng lội suối:
4phút
7phút
4phút





Kết
thúc
- Cúi ngời thả lỏng
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng

tròn, về đội hình hàng ngang.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8 2phút
2phút
2phút





thể dục bổ sung
Ôn 4 động tác
Của bài thể dục phát triển chung
I. Mục tiêu:
- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng
đối chính xác.
- Ôn cách chuyển đội hình hàng dọc thành vòng tròn và ngợc lại. Yêu cầu thực
hiện động tác tơng đối chính xác, nhanh , trật tự.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở

đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực
hiện 4 động tác thể dục đã học
1phút
2phút
1phút
2phút
3phút




Cơ
bản
* Chuyển đội hình hàng dọc thành
đội hình vòng tròn và ngợc lại sau đó
dừng để ôn bài thể dục ở đội hình
vòng tròn
* Ôn bốn động tác vơn thở, tay,
chân, lờn, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ: Yêu
cầu chơi có kết hợp vần điệu.
3
2

5phút
7phút
5phút



GV





Kết
thúc
- Cúi ngời thả lỏng
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn về đội hình hàng dọc.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8 2phút
2phút
2phút





thể dục
Bài 11: Ôn 5 động tác
Của bài thể dục phát triển chung - Đi đều

I. Mục tiêu:
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng. Yêu cầu thực hiện đợc động tác
tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng.
- Học đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
- Kẻ sân cho trò chơi Nhanh lên bạn ơi
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, mỗi động tác 4- 5 lần.
- Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn.
1phút
2phút
2phút
1phút

* Ôn năm động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp. Lần 1 giáo viên hô và
4-5 5phút


Cơ
bản
làm mẫu, lần 2 và 3 cán sự hô giáo
viên đi sửa cho học sinh.
* Đi đều: Giáo viên làm mẫu cách
đi đều; chú ý nhắc học sinh bớc
chân trái trớc sau đó hô khẩu lệnh
cho các em đi.
* Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi!:
7phút
4phút











Đ GV XP CB
Kết

thúc
- Cúi ngời thả lỏng
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn, về đội hình hàng ngang.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8 2phút
2phút
2phút





thể dục bổ sung
Ôn 5 động tác
Của bài thể dục phát triển chung
I. Mục tiêu:
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng. Yêu cầu thực hiện đợc động tác
tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng.
- Ôn đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
- Kẻ sân cho trò chơi Nhanh lên bạn ơi
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần

thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
1phút
2phút
2phút




tay, mỗi động tác 4- 5 lần.
- Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn.
1phút
Cơ
bản
* Ôn năm động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp. Lần 1 giáo viên hô và
làm mẫu, lần 2 và 3 cán sự hô giáo
viên đi sửa cho học sinh.
* Ôn đi đều: Giáo viên làm mẫu
cách đi đều; chú ý nhắc học sinh b-
ớc chân trái trớc sau đó hô khẩu
lệnh cho các em đi.
* Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi!:
4-5 5phút

7phút
4phút













Đ GV XP CB
Kết
thúc
- Cúi ngời thả lỏng
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn, về đội hình hàng ngang.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8 2phút
2phút
2phút

thể dục
Bài 12: Kiểm tra 5 động tác
Của bài thể dục phát triển chung
I. Mục tiêu:
- Kiểm tra 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng. Yêu cầu thực hiện đợc
động tác tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng.
- Học đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
- Đánh dấu 5 điểm theo hàng ngang cách nhau 1 - 1,5m, ghế giáo viên.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số thời
lần gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, xoay đầu gối
- Ôn năm động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp.
1- 2
1phút
2phút
1phút

1phút




Cơ
bản
* Kiểm tra 5 động tác đã học của
bài thể dục phát triển chung:
- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh
thực hiện lần lợt 5 động tác.
- Tổ chức và phơng pháp kiểm tra:
Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5
học sinh dới sự điều khiển của GV.
- Cách đánh giá:
+ Hoàn thành: Thực hiện tơng đối
chính xác 4 5 động tác.
+ Cha hoàn thành: quên 2- 3 động tác.
4-5 5phút
7phút
4phút








GV

Kết
thúc
- Cúi ngời thả lỏng
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn, về đội hình hàng ngang.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8 2phút
2phút
2phút





thể dục
Bài 13: Động tác toàn thân - Đi đều
I. Mục tiêu:
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng; học mới động tác toàn thân. Yêu
cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng.
- Ôn đi đều theo 2 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính
xác, đúng nhịp.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số thời

lần gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, mỗi động tác 4- 5 lần.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên theo hàng dọc 50 60 m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
1phút
2phút
1phút
2phút




Cơ
bản
* Ôn 5 động tác: vơn thở, tay, chân, l-
ơng, bụng, mỗi động tác 2 x 8 nhịp
* Học động tác toàn thân:
- Nhịp 1: Bớc chân trái ra trớc, hai
bàn chân chạm đất, đồng thời khuỵu
gối, hai tay chống hông, thân thẳng,
trọng tâm dồn nhiều về chân trớc.
- Nhịp 2: Đa chân trái về với chân
phải, gối thẳng đồng thời gập thân,
hai tay hớng vào chân.

- Nhịp 3: Đứng thẳng hai tay dang
ngang, bàn tay ngửa.
- Nhịp 4: Về t thế chuẩn bị.
* Ôn sáu động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp.
* Đi đều theo 4 hàng dọc.
2
4
2
5phút
5phút
4phút
7phút











GV

GV
Kết
thúc
- Cúi ngời thả lỏng.
- Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8
4 -5
1phút
1phút
2phút
2phút





thể dục bổ sung
Ôn động tác toàn thân
Của bài thể dục phát triển chung
I. Mục tiêu:
- Ôn động tác toàn thân. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối chính xác.
- Ôn đi đều theo 2 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính
xác, đúng nhịp.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung

Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực
hiện động tác toàn thân của bài thể
dục phát triển chung.
1phút
2phút
1phút
2phút
3phút




Cơ
bản
* Ôn động tác toàn thân, 4 lần mỗi
lần 2 ì 8 nhịp.
* Ôn sáu động tác đã học mỗi động

tác 2 ì 8 nhịp.
* Đi đều theo 4 hàng dọc.
4
2
5phút
7phút
5phút








GV

Kết
thúc
- Cúi ngời thả lỏng
- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng
tròn về đội hình hàng dọc.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8 2phút
2phút
2phút

thể dục
Bài 14: Động tác nhảy - Trò chơi Bịt mắt bắt
dê
I. Mục tiêu:
- Ôn 6 động tác thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động
tác tơng đối chính xác đẹp.
- Học mới động tác điều hoà. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng
với nhịp độ chậm và thả lỏng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
* Ôn sáu động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi giáo viên tự chọn.
1
1phút
2phút

2phút




Cơ
bản
* Học động tác nhảy:
- Nhịp 1: Nhảy bật lên (tách chân),
sau đó rơi xuống đứng hai chân rộng
bằng vai, hai tay vỗ vào nhau phía tr-
ớc (cao ngang tầm vai).
- Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB.
- Nhịp 3: Bật nhảy nh nhịp 1, hai tay
vỗ vào nhau trên cao.
- Nhịp 4: Bật nhảy về t thế chuẩn bị.
* Ôn ba động tác bụng, toàn thân và
nhảy, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp.
* Trò chơi Bịt mắt bắt dê.
- GV phổ biến trò chơi, chọn 1 -2
em đóng vai dê lạc đàn và 1 em
đóng vai ngời đi tìm và cho chơi
thử. Khi biết chơi GV tuyên bố trò
chơi bắt đầu.
5
4
2
5phút
5phút
4phút

8phút









GV


GV



Kết
thúc
- Đứng vỗ tay hát.
- Cúi ngời thả lỏng. Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8
4 -5
1phút
2phút
2phút
2phút

thể dục
Bài 15: Động tác điều hoà -
Trò chơi Bịt mắt bắt dê
I. Mục tiêu:
- Ôn 7 động tác thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện chính xác
hơn các giờ trớc và thuộc thứ tự.
- Học mới động tác nhảy. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng.
- Học trò chơi Bịt mắt bắt dê. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên theo hàng dọc 50 60 m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
* Trò chơi giáo viên tự chọn.

1
1phút
2phút
1phút
2phút




Cơ
bản
* Học động tác điều hoà:
- Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang
rộng bằng vai, hai tay đa ra trớc
lên cao thẳng hớng, lắc hai bàn tay,
mặt ngửa.
- Nhịp 2: Từ từ cúi xuống, lắc hai bàn
tay, đồng thời hớng hai tay xuống
đất, hai chân thẳng
- Nhịp 3: Từ từ nâng thân thành t thế
đứng thẳng, lắc hai bàn tay đồng thời
đa hai tay dang ngang bàn tay sấp.
- Nhịp 4: Về TTCB.
* Ôn bài thể dục, mỗi động tác 2 ì 8
nhịp.
5
2
5phút
5phút
8phút

GV

* Trò chơi Bịt mắt bắt dê.

GV



Kết
thúc
- Đi đều và hát.
- Cúi ngời thả lỏng. Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8
4 -5
2phút
2phút
1phút
1phút

thể dục
Bài 16: Ôn bài thể dục phát triển chung -
Đi đều
I. Mục tiêu:
- Ôn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu biết và thực hiện chính xác
từng động tác.
- Ôn đi đều. Yêu cầu đi đúng nhịp, động tác tơng đối chính xác, đều.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Đứng vỗ tay hát.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên theo 1 hàng dọc 60 80 m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu 4
1phút

1phút
2phút
1phút




Cơ
bản
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp theo đội
hình vòng tròn.
* Trò chơi Bịt mắt bắt dê. Giáo
viên có thể chọn cùng một lúc 2 học
sinh đóng vai ngời đi tìm và 4 học
sinh đóng vai dê bị lạc
3 5phút
5phút
4phút






* Đi đều và hát do giáo viên điều
khiển

Kết
thúc

- Trò chơi a thích (do giáo viên
chọn)
- Cúi ngời thả lỏng.
- Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
8
4 -5
2phút
2phút
2phút
2phút
1phút





thể dục bổ sung
Ôn bài thể dục phát triển chung
I. Mục tiêu:
- Ôn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện chính xác hơn các
giờ trớc và thuộc thứ tự.
- Ôn trò chơi Bịt mắt bắt dê. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng

Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên theo hàng dọc 50 60 m.
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
* Trò chơi giáo viên tự chọn.
1
1phút
2phút
1phút
2phút




Cơ
bản
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp. Lần 1 giáo
viên hô, các lần sau do cán sự điều
khiển.
- Chia về tổ để tự ôn dới sự điều
khiển của tổ trởng.
5 5phút

6phút
8phút








* Trò chơi Bịt mắt bắt dê. Giáo
viên có thể chọn cùng một lúc 2 học
sinh đóng vai ngời đi tìm và 4 học
sinh đóng vai dê bị lạc

GV


GV



Kết
thúc
- Đi đều và hát.
- Cúi ngời thả lỏng. Nhảy thả lỏng.
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài.
- Nhận xét và giao bài về nhà.
6- 8
4 -5

2phút
2phút
1phút
1phút





thể dục
Bài 17: Ôn bài thể dục phát triển chung -
Điểm số 1 - 2; 1 - 2 theo đội hình hàng dọc
I. Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu bớc đầu hoàn thiện
bài tập, động tác tơng đối chính xác và đẹp.
- Học điểm số 1 - 2; 1 - 2; theo đội hình hàng dọc. Yêu cầu biết và điểm số
đúng, rõ ràng.
II. Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn hay cờ để chơi trò chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
Nội dung
Định lợng
Số
lần
thời
gian
Mở
đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ học.
- Đứng vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp: 1 2.
- Đi đều theo 2 4 hàng dọc và
hát.
4
1phút
1phút
2phút
3phút




* Điểm số 1 2; 1 2; theo
đội hình hàng dọc
3 5phút