Giáo án Thể dục 7 cả năm_CKTKN_Bộ 7

Son: 16/8/2013.
Giảng: 19/8/7A1: 23/8/7A2.
TIT 1: PHềNG TRNH TRN THNG KHI HOT NG TDTT
I. Mục tiêu:
1. Kin thc:
- Phũng tránh chấn thơng trong tập luyện TDTT.
2. K nng:
- Hiu c bn ỳng cỏch phũng trỏnh chn thng khi hot ng TDTT, t
ú ỏp dng vo cỏc bui tp hng ngy.
3. Thỏi :
- n nh t chc lp sm, chỳ ý nghe ging.
II. Địa điểm - Phơng tiện:
1. a im: Lp hc.
2. Phng tin:
- Giỏo viờn: Sỏch GV, giỏo ỏn, phn.
- Hc sinh: V ghi, bỳt.
III. HĐ của GV& HS:
- Nêu những nguyên nhân gây ra chấn
thơng ?
- Hãy cho biết cách phòng tránh và sử
lý các chấn thơng ?
- Cán sự tổ nhóm phải đạt những yêu
cầu gì ?
- Nêu các quy định khi tập luyện
TDTT.
- Bài tập về nhà: Học thuộc lý thuyết.
I. Phòng tránh chấn thơng.
1/ Một số nguyên nhân cơ bản: 10
- Không tuân thủ nguyên tắc ( hệ thống,
tăng tiến, vừa sức, vệ sinh, trang phục
và luật ).

2/ Cách phòng tránh: 15
- Khi tập phải khởi động, tập từ nhẹ đến
nặng, không tập khi sức khoẻ yếu, kiểm
tra sân bãi trớc khi tập, trang phục gọn
gàng.
- Có nếp sống lành mạnh.
3/ Biên chế tổ chức tập luyện: 5
- Chia lớp thành 4 tổ.
- Bầu các tổ trởng của tổ.
- Giao nhiệm vụ cho các tổ trởng.
4/ Một số quy định: 15
- Không đợc đi dép lê, dép cao gót, đội
mũ rộng vành, nón.
- Tóc không đợc để dài.
- Ra vào lớp phải báo cáo xin phép.
- Nghỉ kiến tập phải xin phép.
- Thùc hiÖn nghiªm tóc néi quy líp häc
Soạn: 20/8/2013.
Giảng: 23/8/7A1: 24/8/7A2.
Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng và biết cách tập luyện nội dung của ĐHĐN.
- Biết cách thực hiện các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:

- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
10’ Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    

     
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau.
+ Củng cố: Sai lầm thường mắc.
2. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực hiện
còn yếu.
C/ KẾT THÚC
30’
5’
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
   
   
   
   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,

tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình tập luyện.
     
    
     
GV.
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình thả lỏng
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
    
    
     
GV.
- GV tổ chức cho HS thực

hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
===================================
Soạn: 23/8/2013.
Giảng: 26/8/7A1: 6/9/7A2.
Tiết 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau. Điểm số 1, 2, học biến đổi đội hình 0 – 2- 4.
- Chạy nhanh: Trò chơi Chạy tiếp sức”. Một số động tác bổ trợ bài tập phát
triển sức nhanh.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên đúng và biết cách tập luyện nội dung của ĐHĐN. Biết cách điểm
số theo chu kỳ 1 – 2 và biến đổi đội hình o – 2 – 4.
- HS thực hiện được các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.

- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau.
10’
30’
Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     

    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
   
   
   
   
- Điểm số chu kỳ 1 -2. biến
đổi đội hình 0 – 2 – 4.
  
0 - 2 4
gv.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
- Trò chơi: chạy tiếp sức.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
5’

 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình tập luyện.
x x x x x x
x x x x x x 10m– 20m
x x x x x x
GV
- GV nêu tên trò chơi, cách
chơi và tổ chức cho hs chơi. Sau
khi chơi GV có hình thức khen
thưởng khích lệ hs.
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình thả lỏng
    
    
     

GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
     
     
     
gv.
So¹n: 31/8/2013.
Gi¶ng: 2/9/7A1: 7/9/7A2.
Tiết 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau, biến đổi đội hình 0 – 2- 4.
- Chạy nhanh: Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên đúng và biết cách tập luyện nội dung của ĐHĐN. Biết cách biến
đổi đội hình o – 2 – 4.
- HS thực hiện được các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày

nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, trái, quay sau.
- Biến đổi đội hình 0 – 2 –
4.
  
0 - 2 4

gv.
+ Củng cố: Sai lầm thường
10’
30’
Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
   
   
   
   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu

có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
mắc.
2. Chạy ngắn:
- Tại chỗ đánh tay, đứng
mặt hướng chạy xuất phát, chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
5’
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình tập luyện.
x x x x x x
x x x x x x 10m– 20m
x x x x x x
GV
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.

- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
===================================
So¹n: 3/9/2013.
Gi¶ng: 6/9/7A1: 13/9/7A2.
Tiết 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số và cách điều
khiển của người chỉ huy.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, đứng
vai hướng chạy xuất phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số và biết cách điều
khiển của người chỉ huy.
- HS thực hiện được các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.

3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
10’ Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     

    
     
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số và cách điều khiển
của người chỉ huy.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
Chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, gót chạm mông, đứng
vai hướng chạy xuất phát.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
30’
5’
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
   
   
   

   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình tập luyện.
x x x x x x
x x x x x x 10m– 20m
x x x x x x
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.

GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
=======================================
So¹n: 3/9/2013.
Gi¶ng: 6/9/7A1: 14/9/7A2.
Tiết 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái).
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, đứng
vai hướng chạy xuất phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái).
- HS thực hiện đúng các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.

- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều đứng lại, đi đều
vòng phải (trái).
+ Củng cố: Sai lầm thường
10’
30’
Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     

    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
   
   
   
   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
mắc.
2. Chạy ngắn:
Chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, gót chạm mông, đứng
vai hướng chạy xuất phát.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC

1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
5’
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình tập luyện.
x x x x x x
x x x x x x 10m– 20m
x x x x x x
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     

     
     
gv.
Soạn: 10/9/2013.
Giảng: 13/9/7A1: 20/9/7A2.
Tiết 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi
đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, học ngồi
- xuất phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Biết đôi
chân khi đi đều sai nhịp.
- HS thực hiện đúng các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
10’ Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều đứng lại, đi đều
vòng phải (trái), đổi chân khi đi
sai nhịp.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, gót chạm mông,
ngồi - xuất phát.

+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
30’
5’
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
   
   
   
   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình tập luyện.

x x x x x x
x x x x x x 10m– 20m
x x x x x x
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
=============================================
Soạn: 13/9/2013.
Giảng: 16/9/7A1: 21/9/7A2.

Tiết 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi
đi đều sai nhịp. Học biến đổi đội hinh 0 – 2- 4.
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, học ngồi
- xuất phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Biết đổi
chân khi đi đều sai nhịp, đội hinh 0 – 2- 4.
- HS thực hiện đúng các bài tập bổ trợ của chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội

dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều đứng lại, đi đều
vòng phải (trái), đổi chân khi đi
sai nhịp.
- Đội hình 0 – 2 – 4.
10’
30’
Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
   
   

   
   
 
chỉ huy chỉ huy
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Học ngồi - xuất phát.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
5’
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện KT vòng phải.
- G/v nhận xét kết luận.

Đội hình tập luyện.
x x x x x x
x x x x x x 10m– 20m
x x x x x x
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
Soạn: 17/9/2013.
Giảng: 20/9/7A1: 27/9/7A2.
Tiết 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:

- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi
đi đều sai nhịp. Học biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9.
- Chạy nhanh: Ôn vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, học tư thế sẵn
sàng – xuất phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng kỹ năng đội hình đội ngũ, biết biến đổi đội hinh 0 –
3 – 6 – 9.
- HS thực hiện đúng các bài tập bổ trợ của chạy ngắn. Biết được tư thế sẵn
sàng xuất phát.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng

TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều đứng lại, đi đều
vòng phải (trái), đổi chân khi đi
sai nhịp.
- Học biến đổi đội hình 0 –
3 – 6 – 9.
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
10’
30’
Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
   
   

   
   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét kết luận.
2. Chạy ngắn:
- Ôn vai hướng chạy xuất
phát, ngồi xuất phát
- Học tư thế sẵn sàng xuất
phát.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái
độ học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn, ĐHĐN.
5’
Đội hình tập luyện.

x x x x x x
x x x x x x 10m– 20m
x x x x x x
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT sẵn
sàng – XP.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
động tác điều hòa hít thở sâu, rũ
chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
=======================================
Soạn: 20/9/2013.
Giảng: 23/9/7A1: 28/9/7A2.
Tiết 10: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài giảng đã có sự phân nhóm.

1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi
đi đều sai nhịp. Biến đổi đội hình: 0 – 3 – 6 – 9: 0 – 2 – 4.
- Chạy nhanh: Ôn vai hướng chay, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất
phát.
2. Kỹ năng:
- Thực hiên cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái). Biết đôi
chân khi đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình: 0 – 3 – 6 – 9: 0 – 2 – 4.
- HS thực hiện đúng các bài tập bổ trợ của chạy ngắn, tư thế sẵn sàng xuất
phát.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyên, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
10’ Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
B/ PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều đứng lại, đi đều
vòng phải (trái), đổi chân khi đi
sai nhịp.
- Biến đổi đội hình: 0 – 3 –
6 – 9, 0 - 2 - 4.
- Đội hình: 0 - 3 - 6 - 9:
0 - 3 - 6 - 9:
   
- Đội hình: 0 - 2 - 4:
  
0 - 2 4
+ Củng cố: Sai lầm thường
mắc.
2. Chạy ngắn:
Ôn vai hướng chay, ngồi -

xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất
phát.
+ Củng cố:
- Những KN học sinh thực
hiện còn yếu.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
30’
5’
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện.
   
   
   
   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu, nêu y/c KT,
tổ chức cho hs tập luyên.
- GV chia tổ tập luyện, q/s
uấn nắn, nhắc nhở sửa sai (nếu
có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện.
- G/v nhận xét kết luận.

Đội hình tập luyện.
x x x x x x
x x x x x x 10m– 20m
x x x x x x
- GV làm mẫu, phân tích
nêu y/c KT, tổ chức cho hs tập
luyên, q/s sửa sai cho hs (nếu có).
- GV gọi 2 h/s có KT đối
nhau lên thực hiện các KT quay.
- G/v nhận xét kết luận.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
2. Nhn xột: KQ v thỏi
hc tp ca HS.
3. Bi tp v nh:
- ễn chy ngn, HN.
GV.
- GV t chc cho HS thc
hin cỏc bi tp th lng, th gión:
ng tỏc iu hũa hớt th sõu, r
chõn, tay, m lng
i hỡnh xung lp.



gv.
============================================
Soạn: 24/9/2013.

Giảng: 27/9/7A1: 30/9/7A2.
Tiết 11: I HèNH I NG - Chạy ngắn
I. MC TIấU
Bi ging ó cú s phõn nhúm.
1. Kin thc
- HN: Bin i i hỡnh 0 - 3- 6- 9, bin i i hỡnh 0- 2- 4.
- Chy ngn: Chy bc nh, chy nõng cao ựi, t th sn sng xut phỏt;
chy p sau.
2. K nng:
- HS thc hin c bn ỳng cỏch bin i i hỡnh 0 3- 6- 9, i hỡnh 0- 2-
4.
- HS thc hin c bn ỳng KTT chy bc nh nõng cao ựi, t th xut
phỏt, p sau.
3. Thái đ:
- n định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, t tp hng ngy
nõng cao sc khe.
II. A IM PHNG TIN
1. a im: Sõn TD trng THCS Si Ma Cai.
2. Phng tin:
- Giỏo Viờn: Cũi, ng h, trang phc TDTT.
- Hc sinh: Giy ba ta, trang phc TDTT gn gng.