Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 15

Ngày soạn: 04/ 09/2012 Tiết ppct: 01 . Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Mục đích: Trang bị cho hs những hiểu biết về sức nhanh và tập luyện. 1.Địa điểm:
2.Yêu cầu: Nắm đợc cơ bản và hiểu đợc phơng pháp tập luyện sn. 2.Phơng tiện:
III.Tiến trình giờ dạy:
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- ổn điịnh tổ chức.
?Theo các em hđ nhanh và chậm thờng lấy cái gì để đánh giá?
?Vậy theo các em, nh thế nào là sức nhanh?
?Vậy sn có những lợi thế gì?
?Theo các em thì sn thể hiện ở những điểm nào?
?Nh thế nào đợc gọi là phản ứng nhanh?
?Tần số động tác đợc tính nh thế nào?
?Nh thế nào đợc gọi là động tác đơn nhanh?
- GV mời 2 học sinh nêu lại nội dung bài học.
- GV bổ sung,căn dặn học sinh nắm vững nội dung.
- ổn định trật tự.
-Thời gian ngắn nhất
- Thực hiện nhiệm vụ vận động trong thời gian ngắn nhất.
-Hoàn thành nhiệm vụ nhanh hơn,thành tích tốt hơn.
-P/ nhanh,tần số động tác,động tác đơn nhanh
-Nghe các hiệu lệnh thực hiện tốt nhất,phản xạ với các tình huống
bất ngờ.
-Số lần thực hiện trong thời gian nhất định.
-Thực hiện nhanh chủ động, hay bị động một động tác.
-HS nhận xét,nêu bổ sung cho nhau.
Giáo án TD 8
Ngày soạn: 08 / 09 / 2012 Tiết ppct: 02 . ĐHĐN - CN
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Biết các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng

2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
3.8n
2p
2p
4p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.ĐHĐN: - ôn đi đều
- Học: Chạy đều-đứng lại.
-Đổi chân khi sai nhịp.
2.Chạy ngắn:- ôn chạy bc nhỏ
- chạy nâng cao đùi -chạy đạp

sau 20m.
- Trò chơi Chạy nhanh tiếp
sức, Hoàng Anh-Hoàng
Yến.
- Học: Khái niệm chạy cự ly
ngắn.
-Củng cố: Chạy đều.
3l
5l
2l
3l
10p
23p
- Đi đúng nhịp,đều theo lệnh,thẳng hàng ,
khẩu lệnh to rõ.
-KL.Chạy đều chạy! dừng lại dừng,
nhịp 1 chân trái, đúng lại bc thêm 3 bc.
- Biết dùng bớc trợt đổi chân đúng nhịp.
- Miết dẻo cổ chân về sau nhịp nhàng,chạy
nâng cao đùi vuông góc thân ngời bc ngắn
nhanh,chạy đạp sau mạnh duổi thẳng chân
sau kéo gối chân trớc về trớc.
- Chạy nhanh,đúng luật chơi,biết vận dụng
tổ chức chơi.
- Chạy với tốc độ nhanh,thời gian ngắn,chạy
1/2 bàn chân trên tiếp đất,gồm các cự ly
60m-100m-200m-400m.
-4hs thực hiện,nhận xét sũa sai,GV bổ sung
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi

nhắc nhỡ.
- ĐHĐN. xxxxxxx ->
xxxxxxx ->
0 ->
-ĐH chạy ngắn.
xxxxxxxx ->20m
xxxxxxxx ->
0
15m x1,5m x ->15m
x x
x x
<- x x ->
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 09 / 09 / 2012 Tiết ppct: 03 . ĐHĐN CN - CB
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Biết các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn,chạy bền. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn,chb. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung

SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bài cũ:Chạy đều -đúng lại.
3.8n
2p
2p
4p
2p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.ĐHĐN: - ôn tập hợp hàng
ngang,dóng hàng,điểm số.
Nghiêm,nghỉ,động tác quay.
- ĐH 0-2-4.
Học: Chạy đều- đứng lại.
2.Chạy ngắn:- ôn chạy bc nhỏ
- chạy nâng cao đùi -chạy đạp
sau 20m.

- Trò chơi Chạy nhanh tiếp
sức.
3. CB:Chạy zíc zắc tiếp sức
,động tác hồi tĩnh sau khi
chạy.
2l
3l
4l
1l
2l
3l
10p
17p
4p
-Đúng khẩu lệnh,nhanh nhẹn,đúng cự ly,
thẳng hàng,điểm số to rõ.
-Bàn chân chữ V,chân thẳng,tay buông tự
nhiên,Nghỉ chùng 1gối chân.Quay bên nào
dùng gót chân bên ấy và mũi chân kia làm
điểm đỡ để quay
-Bớc đúng chân,đúng số bớc,đều,đúng cự
ly.
-KL.Chạy đều chạy! dừng lại dừng,
nhịp 1 chân trái, đúng lại bc thêm 3 bc.
- Miết dẻo cổ chân về sau nhịp nhàng,chạy
nâng cao đùi vuông góc thân ngời bc ngắn
nhanh,chạy đạp sau mạnh duổi thẳng chân
sau kéo gối chân trớc về trớc.
- Chạy nhanh,đúng luật chơi,biết vận dụng
tổ chức chơi.

- Chạy theo đờng zíc zắc tiếp sức.
- Rung bắp đùi,nhún đổi chân,điều hòa
-GV chia 3 nhóm tập xoay vòng.GV
làm mẫu.Cho hs tập theo dõi nhắc
nhỡ. Tổ trởng điều khiển.
- ĐHĐN. xxxxxxx
xxxxxxx
0
0
2 -ĐH chạy ngắn.
4 xxxxxxxx ->20m
0 xxxxxxxx ->
2 0
4

xxxx !
xxxx !
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 16 / 09 / 2012 Tiết ppct: 04 . ĐHĐN CN
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Biết các kỉ năng ĐHĐN,chạy đều,chạy ngắn. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng

2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản các kỉ năng ĐHĐN,chạy đều,chạy ngắn. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bài cũ:Chạy đều -đúng lại.
3.8n
2p
2p
4p
2p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.ĐHĐN: - ôn tập hợp hàng
dọc,dóng hàng,điểm số.
- ĐH 0-3-6-9.

-Quay trái,phải,quay đằng sau
-Chạy đều- đứng lại.
2.Chạy ngắn:- ôn chạy bc nhỏ
- chạy nâng cao đùi -chạy đạp
sau 20m.
- Trò chơi Hoàng Anh-
Hoàng Yến.
-Củng cố: Chạy đều-vong
phai-đứng lại.
4l
2l
3l
11p
20p
-Đúng khẩu lệnh,nhanh nhẹn,đúng cự ly,
thẳng hàng,điểm số to rõ.
-Bớc đúng chân,đúng số bớc,đều,đúng cự
ly.
-Quay bên nào dùng gót chân bên ấy,mũi
chân bên làm điểm đỡ.
-KL.Chạy đều chạy! dừng lại dừng,
nhịp 1 chân trái, đúng lại bc thêm 3 bc.
- Miết dẻo cổ chân về sau nhịp nhàng,chạy
nâng cao đùi vuông góc thân ngời bc ngắn
nhanh,chạy đạp sau mạnh duổi thẳng chân
sau kéo gối chân trớc về trớc.
- Chạy nhanh đuổi bát đội bạn,đúng luật
chơi,biết vận dụng tổ chức chơi.
-4hs thực hiện,hs nhận xét sũa sai,GV bổ
sung.

-GV chia 3 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập, theo dõi
nhắc nhỡ.
- ĐHĐN. xxxxxxx ->
xxxxxxx ->
0 ->

-ĐH chạy ngắn.
xxxxxxxx ->20m
xxxxxxxx ->
0
15m x1,5m x ->15m
x x
x x
<- x x -> ĐH trò chơi tổ chức
cả lớp chơi.
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 17 / 09 / 2012 Tiết ppct: 05. ĐHĐN CN - CB
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Biết các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn,chạy bền. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn,cb. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh chạy ngắn.

III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bài cũ:Chạy đều -đúng lại.
3.8n
2p
2p
4p
2p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.ĐHĐN: - Đi đều vòng các
hớng.
- Chạy đều -đứng lại.
2.Chạy ngắn:- ôn chạy bc nhỏ

- chạy nâng cao đùi -chạy đạp
sau 20m.
- Trò chơi Chạy nhanh tiếp
sức, Hoàng Anh-Hoàng
Yến.
3. Chạy bền:-Chạy vợt chớng
ngại vật tiếp sức; cách kiểm
tra mạch trớc,sau khi chạy và
theo dõi sức khỏe.
4l
2l
3l
7p
17p
7p
- Đi đúng nhịp,đều theo lệnh,thẳng hàng ,
khẩu lệnh to rõ.
-KL.Chạy đều chạy! dừng lại dừng,
nhịp 1 chân trái, đúng lại bc thêm 3 bc.
- Miết dẻo cổ chân về sau nhịp nhàng,chạy
nâng cao đùi vuông góc thân ngời bc ngắn
nhanh,chạy đạp sau mạnh duổi thẳng chân
sau kéo gối chân trớc về trớc.
- Chạy nhanh,đúng luật chơi,biết vận dụng
tổ chức chơi.
- Chạy bớc(nhảy) qua vật,không chạm vào
chớng ngại vật.Mạch cơ sỡ 70-80lần/p,sau
VĐ 120-140 lần/p.sau 1 tuần,tháng mạch
đập lệch 3-4 nhịp là ổn định còn lệch nhau
10-15 nhịp thì phảI đi khám bệnh.

-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
- ĐHĐN. xxxxxxx ->
xxxxxxx ->
0 ->
-ĐH trò chơi tổ chức cả lớp
-ĐH chạy ngắn.
xxxxxxxx ->20m
xxxxxxxx ->
0
15m x1,5m x ->15m
x x
x x
<- x x ->
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 25 / 09 / 2012 Tiết ppct: 06 . ĐHĐN CN
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Biết các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:

Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
3.8n
2p
2p
4p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.ĐHĐN: - ôn đi đều vòng
phải(trái).Chạy đều vòng
phải,trái-đứng lại.
-Đổi chân khi sai nhịp.
2.Chạy ngắn:- ôn chạy bc nhỏ
- chạy nâng cao đùi -chạy đạp
sau 20m.

- Trò chơi Chạy tốc độ cao,
- xuất phát cao chạy nhanh
30-60m.
-củng cố:Chạy đều vong phải
3l
1l
2l
1l
12p
21p
- Đi đúng nhịp,đều theo lệnh,thẳng hàng ,
khẩu lệnh to rõ. -KL.Chạy đều chạy!
vòng bên phảibớc,dừng lại dừng, nhịp
1 chân trái, đúng lại bc thêm 3 bc.
- Biết dùng bớc trợt đổi chân đúng nhịp.
- Miết dẻo cổ chân về sau nhịp nhàng,chạy
nâng cao đùi vuông góc thân ngời bc ngắn
nhanh,chạy đạp sau mạnh duổi thẳng chân
sau kéo gối chân trớc về trớc.
- Chạy nhanh,đúng luật chơi,biết vận dụng
tổ chức chơi.
- Chạy với tốc độ nhanh,chạy 1/2 bàn chân
trên tiếp đất.
-4hs thực hiện,nhận xét sũa sai,GV bổ sung
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
- ĐHĐN. xxxxxxx ->
xxxxxxx ->
0 ->

-ĐH chạy ngắn.
xxxxxxxx ->20m- 60m
xxxxxxxx ->
0
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 30 / 09 / 2012 Tiết ppct: 07 . ĐHĐN : Kiểm tra
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Biết các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản các kỉ năng ĐHĐN,chạy ngắn. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
3.8n
2p

2p
4p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu kiểm
tra.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.ĐHĐN: kiểm tra chạy đều-
vòng phải(Trái)-đứng lại.
1l 33p - Chạy đúng nhịp,đều theo lệnh,thẳng
hàng , khẩu lệnh to rõ.Bẻ góc vuông.
- Biết đổi chân đúng nhịp.
-GV gọi tên kiểm tra mỗi lợt 6
hs.thực hiện chạy đều vòng phải(trái)
đứng lại.
- ĐHĐN. xxxxxxx ->
xxxxxxx ->
0 ->
-Hs nào thực hiện còn yếu cho kiểm
tra lần 2.
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng

trong học tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngµy so¹n: / / TiÕt ppct: 08 .
I.Môc ®Ých,yªu cÇu: II.§Þa ®iÓm,ph¬ng tiÖn:
1.Môc ®Ých:. 1.§Þa ®iÓm:
2.Yªu cÇu: 2.Ph¬ng tiÖn:
III.TiÕn tr×nh giê d¹y:
Ho¹t ®éng cña GV
Ho¹t ®éng cña HS
.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: / / Tiết ppct: 09.
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức:-Nhớ đúng 8 động tác bài TD,chạy ngắn,chạy bền. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: - Thực hiện đúng cơ bản 8 nhịp bài TD,chạy ngắn,chạy bền. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầuCơ bản
Kết thúc
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 08/ 10 / 2012 Tiết ppct: 10. TD - CN
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức:-Nhớ đúng 8 động tác bài TD,biết cách đo,đóng bàn đạp,xpt-chạy lao. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: - Thực hiện đúng cơ bản 8 nhịp bài TD, kt chạy ngắn. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ, tranh,bàn đạp CN.

III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bài cũ: Bài TD từ nhịp 1-8.
3.8n
2p
2p
4p
3p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.Bài TD: -Ôn từ nhịp 1-8.
2.Chạy ngắn:- ôn chạy bc nhỏ
- chạy nâng cao đùi-gót chạm
mông -chạy đạp sau 20m.

-Trò chơi Lò cò tiếp sức.
-Học:Cách đo đóng bàn đạp.

-XPT-chạy lao sau xp.
- Củng cố: Cách đo đóng bàn
đạp.XPT-chạy lao sau xp.
3l
2l
3l
1l
2l
6p
24p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác
-Miết dẻo cổ chân nhịp nhàng,chạy nâng
cao đùi vuông góc thân ngời bớc ngắn
nhanh chạy đạp sau mạnh duổi thẳng chân
sau kéo gối chân trớc về trớc.
- Lò cò nhanh bằng 1 chân,cho đổi chân.
- Bớc trớc cách vạch xp 1,5 bớc.Bớc sau
cách vạch xp 3 bớc,độ rộng giữa hai bàn
đạp 10-20cm, bàn đạp trớc góc độ 45-
50.bàn đạp sau 75-80 độ.
-Vào chỗchân thuận trớc,hai tay chống
sau vạch,rộng hơn vai,ngón cáI hớng vào
nhau,các ngó tay khép kín hớng ngoài. Sẵn
sàng nâng mông từ từ. Chạy!đạp
mạnh,chân nọ tay kia,giữ thăng bằng.
-Chạy lao tăng độ dài bc,đạp sau tích
cực,nâng dần thân đến cuôI giai đoan

khoảng 80độ.
- 3hs thực hiện,hs nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.GV
cho hs xem tranh,làm mẫu cho hs
tập.Tổ trởng điều khiển.GV theo dõi
nhắc nhỡ,sữa sai.
-ĐH tập TD 0
x x x x
x x x x x
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn
xxxxx 8m
xxxxx 20m
0
xxxxxx
xxxxxx
x
x
GV
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: Tiết ppct: 11 . TD CN - CB

I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức 1.Địa điểm:
2.Kỉ năng: 2.Phơng tiện:
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầuCơ bản
Kết thúc
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 14 / 10 / 2012 Tiết ppct: 12 . TD - CN
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức:-Nhớ đúng 17 động tác bài TD,cách đo,đóng bàn đạp,xpt-chạy lao. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: - Thực hiện đúng cơ bản 17 nhịp bài TD, kt chạy ngắn. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ, tranh,bàn đạp CN.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
n
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bài cũ: XPT Chạy lao.
3.8n
2p
2p

4p
2p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD: Ôn từ nhịp 1-17.
2. Chạy ngắn:-chạy bớc
nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy
gót chạm mông.20m
-Trò chơi: Chạy thoi tiếp
sức.
.XPT-chạy lao.
Học: chạy giữa quảng 60m.
- Củng cố: Cách đo đóng bàn
đạp.XPT-chạy lao sau xp.
4l
1l
2l
2l
1l
8p
23p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác

-Miết dẻo cổ chân nhịp nhàng,chạy nâng
cao đùi vuông góc thân ngời bớc ngắn
nhanh chạy đạp sau mạnh duổi thẳng chân
sau kéo gối chân trớc về trớc.
- Chạy nhanh hơI đổ thân về trớc,đúng lợt
cham vào tay nhau mới chạy.
-Vào chỗchân thuận trớc,hai tay chống
sau vạch,rộng hơn vai,ngón cái hớng vào
nhau,các ngó tay khép kín hớng ra ngoài.
Sẵn sàng nâng mông từ từ. Chạy!đạp
mạnh,chân nọ tay kia,giữ thăng bằng. Chạy
lao tăng độ dài bc,đạp sau tích cực,nâng dần
thân đến cuôI giai đoan khoảng 80độ.
-Chạy nhanh,thân ngời đổ về trớc 80độ,1/2
bàn chân trớc chạm đất,phối hợp nhịp
nhàng đánh tay,mũi chân thẳng với hớng
chạy.
- 3hs thực hiện,hs nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.GV
cho hs xem tranh,làm mẫu cho hs
tập.Tổ trởng điều khiển.GV theo dõi
nhắc nhỡ,sữa sai.
-ĐH tập TD 0
x x x x
x x x x x
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn
xxxxx 8m
xxxxx 20m
0

xxxxxx
xxxxxx
x
x
GV
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 14/10/2012 Tiết ppct: 13 . TD CN - CB
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Nhớ đúng 25 động tác bài TD,xpt-chạy lao,giữa quảng,chạy bền. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng.
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản 25 nhịp bài TD, kt chạy ngắn,chạy bền. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh,bàn đạp CN.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bài cũ: XPT Chạy lao.

3.8n
2p
2p
4p
2p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD: Ôn từ nhịp 1-17.Học từ
nhịp 18-25.
2. Chạy ngắn:-chạy bớc
nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy
gót chạm mông.20m
-Trò chơi: Chạy đuổi.
.XPT-chạy lao. chạy giữa
quảng 60m.
- Củng cố: XPT-chạy lao.
3.CB: Chạy vợt chớng ngại
vật tiếp sức.
4l
1l
2l
1l

2l
8p
20p
3p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác
-Đúng nhip,biên độ,phơng hớng động tác
-Cổ chân nhịp nhàng,chạy nâng cao đùi bớc
ngắn nhanh, chạy đạp sau mạnh duổi thẳng
chân sau kéo gối chân trớc về trớc.
-Chạy nhanh đuổi vợt bạn phía trớc.
- Thực hiện đúng kỉ thuật XPT Vào chỗ-
Sẵn sàng- Chạy.Phối hợp nhịp nhàng
tay, chân.Khi chạy1/2 bàn chân trớc chạm
đất,phối hợp nhịp nhàng đánh tay,mũi chân
thẳng với hớng chạy.
- 2hs thực hiện,hs nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
- không chạm vật,nhảy qua vật,chạy
nhanh,đúng lợt.
-GV chia 2 nhóm tập quay vòng.Tổ
trởng điều khiển.GV làm mẫu,cho hs
tập theo dõi nhắc nhỡ.
-ĐH tập TD GV
x x x x
x x x x x
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn
xxxxx x
xxxxx 2m x 20m
0

xxxxxx
xxxxxx
x
x
GV
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 21 /10 / 2012 Tiết ppct: 14. TD CN
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức:-Nhớ đúng 25 động tác bài TD,xpt-chạy lao,giữa quảng về đích. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: - Thực hiện đúng cơ bản 25 nhịp bài TD, kt chạy ngắn. 2.Phơng tiện:Còi,Đồng hồ, tranh,bàn đạp cn,dây đích.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bài cũ: Bài TD nhip 18-25

3.8n
2p
2p
4p
2p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD: Ôn từ nhịp 1-25
2. Chạy ngắn:-chạy bớc
nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy
gót chạm mông.20m
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
.XPT-chạy lao. chạy giữa
quảng 60m.
- Học: Chạy về đích,đánh
đích.
- Củng cố: Chạy về đích,đánh
đích.
4l
1l
2l
1l

2l
8p
23p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác
-Cổ chân nhịp nhàng,chạy nâng cao đùi bớc
ngắn nhanh, chạy đạp sau mạnh duổi thẳng
chân sau kéo gối chân trớc về trớc.
- Lò cò nhanh bằng 1 chân,cho đổi chân.
Đúng lợt.
- Thực hiện đúng kỉ thuật XPT Vào chỗ-
Sẵn sàng- Chạy.Phối hợp nhịp nhàng
tay, chân.Khi chạy1/2 bàn chân trớc chạm
đất,phối hợp nhịp nhàng đánh tay,mũi chân
thẳng với hớng chạy.
- Tốc độ đạt tối đa,dùng ngực,vai để đánh
đích,không nhảy chạm đích.Qua đích
không dừng lại đột ngột,mà chạy giảm tốc
độ từ 10-15m rồi mới dừng lại,
- 2hs thực hiện,hs nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
-ĐH tập TD 0
x x x x
x x x x x
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn
xxxxx 8m
xxxxx 20m
0

xxxxxx
xxxxxx
x
x
GV
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 21 / 10 / 2012 Tiết ppct: 15. TD CN - CB
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Nhớ đúng 35 nhịp bài TD,chạy về đích,cách đánh đích,chạy bền. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản 35 nhịp bài TD, kt chạy ngắn,chạy bền. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh,bàn đạp CN.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bà cũ: Bài TD nhịp 1-25.

3.8n
2p
2p
4p
2p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD. Ôn từ nhịp 1-25.
- Học từ nhịp 26-35.
2.CN:-chạy bc nhỏ,chạy nâng
cao đùi,chạy gót chạm mông.
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
-XPT-chạy lao- chạy giữa
quảng -chạy về đích,đánh
đích.
- Củng cố: XPT-chạy lao
3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
4l
1l
2l
1l

9p
18p
4p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác
-Đúng nhịp,biên độ, hớng động tác.
-Tăng tần số và độ dài bớc
- Lò cò nhanh bằng 1 chân,cho đổi chân.
Đúng lợt.
- Thực hiện đúng kỉ thuật.Phối hợp nhịp
nhàng tay, chân,đạp sau tích cực,nâng thân
từ từ,mũi chân thẳng với hớng chạy. Tốc độ
đạt tối đa khi về đích,dùng ngực,vai để đánh
đích,không nhảy chạm đích.Qua đích
không dừng lại đột ngột,mà chạy giảm tốc
độ từ 10-15m rồi mới dừng lại,
- 3hs thực hiện, nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
- Chạy vừa sức,hit mũi thở miệng,2bc hít, 2
bc tiếp thở,khắc phục đợc các hiện tợng
xuất hiện khi đang chạy.Chạy xong không
dừng lại đột ngột ,mà chạy nhẹ, đi bộ,thả
lỏng.
-GV chia 2 nhóm tập quay vòng.GV
làm mẫu.Cho hs tập theo dõi nhắc
nhỡ,sữa sai. Tổ trởng điều khiển.
-ĐH tập TD GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
0
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn.

xxxxx 8m
xxxxx 20m
0
xxxxxx
xxxxxx
x 60m.x
x
0 x
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.

Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 28 / 10 / 2012 Tiết ppct: 16. TD CN
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Nhớ đúng 35 nhịp bài TD,kỉ thuật chạy ngắn. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản 35 nhịp bài TD, kt chạy ngắn. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh,bàn đạp chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu

-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bài cũ: Bài TD nhịp 26-35
3.8n
2p
2p
4p
2p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD. Ôn từ nhịp 1-35.
2.CN:-chạy bc nhỏ,chạy nâng
cao đùi,chạy gót chạm mông.
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
-XPT-chạy lao- chạy giữa
quảng -chạy về đích,đánh
đích.(60m)
- Củng cố: XPT-chạy lao
4l
2l
3l

8p
23p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác
-Tăng tần số và độ dài bớc.
- Lò cò nhanh bằng 1 chân,cho đổi chân.
Đúng lợt.
- Thực hiện đúng kỉ thuật chạy ngắn.Phối
hợp nhịp nhàng tay, chân,đạp sau tích
cực,nâng thân từ từ,mũi chân thẳng với h-
ớng chạy. Tốc độ đạt tối đa khi về
đích,dùng ngực,vai để đánh đích,không
nhảy chạm đích.Qua đích không dừng lại
đột ngột,mà chạy giảm tốc độ từ 10-15m rồi
mới dừng lại,
- 3hs thực hiện, nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
-ĐH tập TD
x x x x
x x x x x
0
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn.
xxxxx 8m
xxxxx 20m
0
xxxxxx
xxxxxx
x 60m.x

x
0 x
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 28 / 10 / 2012 Tiết ppct: 17 .TD CN - CB
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Nhớ đúng 35 nhịp bài TD,kỉ thuật chạy ngắn,chạy bền. 1.Địa điểm: -Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản 35 nhịp bài TD, kt chạy ngắn,cb. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh,bàn đạp chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
-Bài cũ. Cách đánh đích.
3.8n
2p
2p

4p
2p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD.Hoàn thiện từ nhịp 1-35.
2.CN:-chạy bc nhỏ,chạy nâng
cao đùi,chạy gót chạm mông.
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
-XPT-chạy lao- chạy giữa
quảng -chạy về đích,đánh
đích.(60m)
- Củng cố: XPT-chạy lao
3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
4l
1l
2l
1l
8p
18p
5p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác

-Tăng tần số và độ dài bớc.20m.
- Lò cò nhanh bằng 1 chân,cho đổi chân.
Đúng lợt.
- Thực hiện đúng kỉ thuật chạy ngắn.Phối
hợp nhịp nhàng tay, chân,đạp sau tích
cực,nâng thân từ từ,mũi chân thẳng với h-
ớng chạy. Tốc độ đạt tối đa khi về
đích,dùng ngực,vai để đánh đích,không
nhảy chạm đích.Qua đích không dừng lại
đột ngột,mà chạy giảm tốc độ từ 10-15m rồi
mới dừng lại,
- 3hs thực hiện, nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
-Chạy vừa sức,hit mũi thở miệng,2bc hít, 2
bc tiếp thở,khắc phục đợc các hiện tợng
xuất hiện khi đang chạy.Chạy xong không
dừng lại đột ngột ,mà chạy nhẹ, đi bộ,thả
lỏng.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
-ĐH tập TD
x x x x
x x x x x
0
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn.
xxxxx 8m
xxxxx 20m
0
xxxxxx

xxxxxx
x 60m.x
x
0 x
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 04 / 11 / 2012 Tiết ppct: 18. TD CN
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Nhớ đúng 35 nhịp bài TD,kỉ thuật chạy ngắn. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản 35 nhịp bài TD, kt chạy ngắn. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh,bàn đạp chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
3.8n
2p

2p
4p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD. Ôn từ nhịp 1-35.
2.CN:-chạy bc nhỏ,chạy nâng
cao đùi,chạy gót chạm mông.
-Trò chơi: Chạy nhanh tiếp
sức.
- Tập luyện hoàn chỉnh các
giai đoạn kỉ thuật chạy ngắn.
- Củng cố: Bài TD.
4l
1l
2l
2l
10p
23p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác
-Tăng tần số và độ dài bớc.
- Chạy nhanh, 1/2 bàn chân trên tiếp đất.
Đúng lợt.

- Thực hiện đúng kỉ thuật 4 giai đoạn chạy
ngắn.Phối hợp nhịp nhàng tay, chân,đạp sau
tích cực,nâng thân từ từ,mũi chân thẳng với
hớng chạy,1/2 bàn chân trên tiếp đất. Tốc
độ đạt tối đa khi về đích,dùng ngực,vai để
đánh đích,không nhảy chạm đích.Qua đích
không dừng lại đột ngột,mà chạy giảm tốc
độ từ 10-15m rồi mới dừng lại,
- 3hs thực hiện, nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
-ĐH tập TD
x x x x
x x x x x
0
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn.
xxxxx 10m
xxxxx 20m
0
-ĐH tập luyện hoàn chỉnh kỉ thuật
xxxxxx
xxxxxx
x 60m.x
x
GV x
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò

3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 04 / 11 / 2012 Tiết ppct: 19. TD CN - CB
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Nhớ đúng 35 nhịp bài TD,kỉ thuật chạy ngắn,chạy bền. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản 35 nhịp bài TD, kt chạy ngắn.cb. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh,bàn đạp chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
3.8n
2p
2p
4p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.

-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD. Ôn từ nhịp 1-35.
2.CN:-chạy bc nhỏ,chạy nâng
cao đùi,chạy gót chạm mông.
-Trò chơi: Chạy nhanh tiếp
sức.
- Tập luyện hoàn chỉnh các
giai đoạn kỉ thuật chạy ngắn.
- Củng cố: Bài TD
3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
4l
2l
1l
8p
20p
5p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác
-Tăng tần số và độ dài bớc
- Chạy nhanh, 1/2 bàn chân trên tiếp đất.
Đúng lợt.
- Thực hiện đúng kỉ thuật 4 giai đoạn chạy
ngắn.Phối hợp nhịp nhàng tay, chân,đạp sau
tích cực,nâng thân từ từ,mũi chân thẳng với
hớng chạy,1/2 bàn chân trên tiếp đất. Tốc
độ đạt tối đa khi về đích,dùng ngực,vai để

đánh đích,không nhảy chạm đích.Qua đích
không dừng lại đột ngột,mà chạy giảm tốc
độ từ 10-15m rồi mới dừng lại,
- 3hs thực hiện, nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
-Chạy vừa sức,hit mũi thở miệng,2bc hít, 2
bc tiếp thở,khắc phục đợc các hiện tợng
xuất hiện khi đang chạy.Chạy xong không
dừng lại đột ngột ,mà chạy nhẹ, đi bộ,thả
lỏng.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
-ĐH tập TD
x x x x
x x x x x
0
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn.
xxxxx 10m
xxxxx 20m
0
xxxxxx
xxxxxx
x 60m.x
x
0 x
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p

2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 11 / 11 / 2012 Tiết ppct: 20. TD CN
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Nhớ đúng 35 nhịp bài TD,kỉ thuật chạy ngắn. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng
2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản 35 nhịp bài TD, kt chạy ngắn. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh,bàn đạp chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
3.8n
2p
2p
4p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp

-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD. Ôn từ nhịp 1-35.
2.CN:-chạy bc nhỏ,chạy nâng
cao đùi,chạy gót chạm mông.
-Trò chơi: Hoàng Anh-
Hoàng Yến
- Tập luyện hoàn chỉnh các
giai đoạn kỉ thuật chạy ngắn.
- Củng cố: Bài TD 35 nhịp.
4l
4l
2l
9p
24p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác
-Tăng tần số và độ dài bớc.
- Chạy nhanh, 1/2 bàn chân trên tiếp đất,
gắng đuổi bắt đợc đối phơng.
- Thực hiện đúng kỉ thuật 4 giai đoạn chạy
ngắn.Phối hợp nhịp nhàng tay, chân,đạp sau
tích cực,nâng thân từ từ,mũi chân thẳng với
hớng chạy,1/2 bàn chân trên tiếp đất. Tốc
độ đạt tối đa khi về đích,dùng ngực,vai để
đánh đích,không nhảy chạm đích.Qua đích
không dừng lại đột ngột,mà chạy giảm tốc
độ từ 10-15m rồi mới dừng lại,
- 3hs thực hiện, nhận xét,sữa sai,GV bổ

sung.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
-ĐH tập TD
x x x x
x x x x x
0
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn.
xxxxx 15m - >15m
xxxxx 30m
0 1,5m
xxxxxx
xxxxxx
x 60m.x
x
0 x
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: 11 / 11 / 2012 Tiết ppct: 21. TD CN - CB
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Nhớ đúng 35 nhịp bài TD,kỉ thuật chạy ngắn,chạy bền. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng

2.Kỉ năng: Thực hiện đúng cơ bản 35 nhịp bài TD, kt chạy ngắn,cb. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh,bàn đạp chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
3.8n
2p
2p
4p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
1.TD. Ôn từ nhịp 1-35.
2.CN:-chạy bc nhỏ,chạy nâng
cao đùi,chạy gót chạm mông.
-Trò chơi: Hoàng Anh-
Hoàng Yến

- Tập luyện hoàn chỉnh các
giai đoạn kỉ thuật chạy ngắn.
- Củng cố: Bài TD
3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
4l
1l
2l
1l
9p
19p
5p
-Đúng nhịp,biên độ,phơng hớng động tác
-Tăng tần số và độ dài bớc
- Lò cò nhanh bằng 1 chân,cho đổi chân.
Đúng lợt.
- Thực hiện đúng kỉ thuật chạy ngắn.Phối
hợp nhịp nhàng tay, chân,đạp sau tích
cực,nâng thân từ từ,mũi chân thẳng với h-
ớng chạy. Tốc độ đạt tối đa khi về
đích,dùng ngực,vai để đánh đích,không
nhảy chạm đích.Qua đích không dừng lại
đột ngột,mà chạy giảm tốc độ từ 10-15m rồi
mới dừng lại,
- 3hs thực hiện nhóm nhịp khó, hs nhận
xét,sữa sai,GV bổ sung.
-Chạy vừa sức,hit mũi thở miệng,2bc hít, 2
bc tiếp thở,khắc phục đợc các hiện tợng
xuất hiện khi đang chạy.Chạy xong không
dừng lại đột ngột ,mà chạy nhẹ, đi bộ,thả

lỏng.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
-ĐH tập TD
x x x x
x x x x x
0
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn.
xxxxx 15m
xxxxx 30m
0 1,5m
xxxxxx
xxxxxx
x 60m.x
x
0 x
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 2p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Gi¸o ¸n TD 8 Ngêi so¹n: Lª Xu©n Kû
Ngày soạn: 25 / 11 / 2012 Tiết ppct: 23. CN - CB
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
1.Kiến thức: Nhớ thực hiện đúng kỉ thuật chạy ngắn,chạy bền. 1.Địa điểm: Sân TD nhà trờng

2.Kỉ năng: Thực hiện đúng kt chạy ngắn,chạy bền. 2.Phơng tiện: -Còi,Đồng hồ,tranh,bàn đạp chạy ngắn.
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung
SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầu
-Lớp trởng tập hợp lớp
-Gv nhận lớp
-Khởi động
3.8n
2p
2p
4p
- Nhanh nhẹn,điểm số báo cáo
- ổn định,phổ biến nội dung yêu cầu bài
học,kiểm tra sức khỏe.
-Tập bài TD,xoay kĩ các khớp,chạy bổ
trợ,ép dẻo.
-ĐH 4 hàng ngang cly hẹp
-Hỏi,theo dõi trạng thái,sắc mặt.
-Dãn cách cly rộng, đứng so le tổ tr-
ởng điều khiển.
Cơ bản
.1.CN:-chạy bc nhỏ,chạy
nâng cao đùi,chạy gót chạm
mông.
-Trò chơi: Hoàng Anh-
Hoàng Yến. Chạy nhanh

tiếp sức.
- Tập luyện hoàn chỉnh các
giai đoạn kỉ thuật chạy ngắn.
-Kiểm tra thử: Hai học sinh
chạy một lợt.GV đo thành
tích.
- Củng cố: XPT-Chạy lao.
3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
1l
2l
1l
27p
5p
-Tăng tần số và độ dài bớc,nhịp nhàng.
-Chạy nhanh đuổi bắt đối phơng.Chạy
nhanh để tránh đối phơng.Chạy nhanh đúng
lợt.
- Thực hiện đúng kỉ thuật chạy ngắn.Phối
hợp nhịp nhàng tay, chân,đạp sau tích cực,
mũi chân thẳng với hớng chạy. Tốc độ đạt
tối đa khi về đích,dùng ngực,vai để đánh
đích,không nhảy chạm đích.Qua đích
không dừng lại đột ngột,mà chạy giảm tốc
độ từ 10-15m rồi mới dừng lại,
- 3hs thực hiện, hs nhận xét,sữa sai,GV bổ
sung.
-Chạy vừa sức,hit mũi thở miệng,2bc hít, 2
bc tiếp thở,khắc phục đợc các hiện tợng
xuất hiện khi đang chạy.Chạy xong không

dừng lại đột ngột ,mà chạy nhẹ, đi bộ,thả
lỏng.
-GV chia 2 nhóm tập xoay vòng.Tổ
trởng điều khiển.Cho hs tập theo dõi
nhắc nhỡ.
-ĐH tập bổ trợ,trò chơi chạy ngắn.
xxxxx 15m
xxxxx 30m
0 1,5m
xxxxxx
xxxxxx
x 60m.x
x
0 x
Kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng.
- Nhận xét - dặn dò
3.8n 3p
2p
- Rung bắp,nhún đổi chân,điều hòa.
- Nhận xét kỉ thuật,dặn đf hs vận dụng tập.
-ĐH xuống lớp dãn cách so le dồn
hàng cự ly hẹp.
Giáo án TD 8 Ngời soạn: Lê Xuân Kỷ
Ngày soạn: / / Tiết ppct: 24
I.Mục đích,yêu cầu: II.Địa điểm,phơng tiện:
III.Tiến trình giờ dạy:
Phầ
n
Nội dung

SL TG
Yêu cầu,chỉ dẫn Biện pháp tổ chức
Mở đầuCơ bản