Tải bản đầy đủ (.doc) (80 trang)

Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 4

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (679.93 KB, 80 trang )

Soạn: 16/8/2013.
Giảng: 19/8/8A1: 22/8/8A2.
TIẾT 1
TÊN BÀI: LÍ THUYẾT
Một số phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh
( mục 1)
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết được một số bài tập phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng:
- Học sinh cơ bản hiểu được sức nhanh là gi, từ đó áp dụng vào các buổi
học chạy nhanh.
3. Thái độ:
- HS trật tự chú ý nghe giảng hăng hái xậy dựng bài.
II. Địa điểm và phương tiện:
1. Địa điểm: Lớp học.
2. Phương tiện:
- Giáo viên: Sách GV, giáo án, phấn.
- Học sinh: vở ghi, bút.
III. HĐ của GV& HS:
- Hãy cho biết sức nhanh là
gì ? 3’
- Sức nhanh thể hiện ở
những hình thức cơ bản nào ?
- Lấy VD thực tế về phản
ứng nhanh ?
- VD thực tế về tần số động
tác trong đời sống.
- VD động tác đơn nhanh
trong môn cầu lông ?
- Sức nhanh là năng lực thực hiện


nhiệm vụ với thời gian ngắn nhất.
- Sức nhanh thể hiện ở ba hình thức
cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác
nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh
+ Phản ứng nhanh: 10’
VD: Khi nghe thấy tín hiệu dừng,
dừng lại ngay hoặc đang chạy có tín hiệu thì
chạy ngược lại ngay chiều vừa chạy.
+ Tần số động tác : 10’
VD: Số lần bước chạy trong 1s, số lần
bước đi bộ trong 1 phút, số lần tâng cầu
trong 10 hay 20 giây, số lần quạt tay của
VĐV bơi 50m, 100m
+ Động tác đơn nhanh: 10’
VD: Trong đấu võ đấu kiếm xuất
đòn nhanh, khi đối phương rs đòn tấn công
nhanh hoặc trong thi đấu bóng chuyền, khi
đối phươngg đập bóng lập tức bên bị tấn
công có động tác đỡ bóng hoặc, khi bị ngã
ngay lập tức có động tác đưa tay ra chống.
- Lấy VD thực tế và sức
mạnh tốc độ và sức bền tốc độ ?
+ Sức mạnh tốc độ: 10’
VD: Đạp chân vào bàn đạp khi xuất
phát, đạp chân khi chạy tăng tốc sau xuất
phát
+ Sức bền tốc độ: 2’
VD: Khi gắng sức chạy 10- 20m cuối
trước khi về đích.
====================================

Soạn: 19/8/2013.
Giảng: 22/8/8A1: 24/8/8A2.
Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài soạn có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn tập nâng cao kỹ năng đã học, học chạy đều – đứng lại.
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát
triển sức nhanh, học khái niệm chạy ngắn.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện được các kỹ năng đã học từ lớp 7, biết được chạy đêu đứng lại.
- Thực hiện đúng một số động tác trò chơi phát triển sức nhanh. Biết được sức
nhanh là gì.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.

- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp 6,
xoay các khớp, ép day chằng.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ:
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại,
đi đều vòng trái, đi đều vòng phải;
đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Học chạy đều đứng lại.
- Củng cố: Sai lầm học sinh
thường mắc phải.
10'
30'
Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai

cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện
   
   
   
   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu và nêu y/c
từng ktđt sau đó tổ chức hs tập
luyện. GV chia nhóm tập luyện,
quan sát sửa sai cho hs (nếu có).
- GV goi 2 HS có KT đối
2. Chạy ngắn:
a, Ôn động tác bổ trợ:
Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
b, Trò chơi phát triển sức
nhanh “ chạy tiếp sức”.
c, Học khái niệm chạy ngắn

- Củng cố: Sai lầm học sinh
thường mắc phải.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
5'
nhau lên thực hiện KT vòng phải,
trái. GV nhận xét đánh giá.

Đội hình tập luyện
x x x x x x
x x x x x x 10m– 15m
x x x x x x
GV
- GV nêu y/c của từng ktđt
và dùng còi tổ chức hs tập luyện,
quan sát sửa sai (nếu có).
- Gv nêu tên trò chơi cách
chơi, luật chơi và tổ chức hs chơi
thử.
- GV cho hs chơi thật 3
hiệp và có hình thức khen thưởng
đội thắng cuộc.
- GV giải thích sức nhanh
là gi? và nêu liên hệ thực tế cho
hs hiểu.
- GV goi 2 HS có KT đối
nhau lên thực hiện KT bước nhỏ.
GV nhận xét đánh giá.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả
lỏng, thư giãn, rũ chân,
tay, đấm lưng
2. Nhận xét: KQ và thái độ

học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn động tác bổ trợ chạy
ngắn, ĐHĐN.
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
=======================================
Soạn: 23/8/2013.
Giảng: 26/8/8A1: 29/8/8A2.
Tiết 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài soạn có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn tập nâng cao kỹ năng đã học, học chạy đều – đứng lại.
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát
triển sức nhanh.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng phải (trái), chạy đêu đứng lại.
- Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.

III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp 6,
xoay các khớp, ép day chằng.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Đội hình đội ngũ:
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại,
đi đều vòng trái, đi đều vòng phải;
đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Học chạy đều đứng lại.
- Củng cố: Sai lầm học sinh
10'
30'
Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.

Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện
   
   
   
   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu và nêu y/c
từng ktđt sau đó tổ chức hs tập
luyện. GV chia nhóm tập luyện,
quan sát sửa sai cho hs (nếu có).
thường mắc phải.
2. Chạy ngắn:
a, Ôn động tác bổ trợ:
Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
b, Trò chơi phát triển sức
nhanh “ chạy tiếp sức”.

- Củng cố: Sai lầm học sinh

thường mắc phải.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái độ
học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn động tác bổ trợ chạy
ngắn, ĐHĐN.
5'
- GV goi 2 HS có KT đối
nhau lên thực hiện KT vòng phải,
trái. GV nhận xét đánh giá.
Đội hình tập luyện
x x x x x x
x x x x x x 10m– 15m
x x x x x x
GV
- GV nêu y/c của từng ktđt
và dùng còi tổ chức hs tập luyện,
quan sát sửa sai (nếu có).
- Gv nêu tên trò chơi cách
chơi, luật chơi và tổ chức hs chơi
thử.
- GV cho hs chơi thật 3
hiệp và có hình thức khen thưởng
đội thắng cuộc.
- GV giải thích sức nhanh
là gi? và nêu liên hệ thực tế cho
hs hiểu.

- GV goi 2 HS có KT đối
nhau lên thực hiện KT bước nhỏ.
GV nhận xét đánh giá.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn,
rũ chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
Soạn: 26/8/2013.
Giảng: 29/8/8A1: 5/9/8A2.
Tiết 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I. MỤC TIÊU
Bài soạn có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Đội hình đội ngũ: Ôn tập nâng cao kỹ năng đã học chuẩn bị giờ sau kiểm tra
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng phải (trái), chạy đêu đứng lại.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:

- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: Giày ba ta, còi, trang phục TDTT gọn gàng.
III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp 6,
xoay các khớp, ép day chằng.
10' Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
B. PHẦN CƠ BẢN

1. Đội hình đội ngũ:
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại,
đi đều vòng trái, đi đều vòng phải;
đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Ôn chạy đều đứng lại.
- Củng cố: Sai lầm học sinh
thường mắc phải.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái độ
học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn ĐHĐN.
30'
5'
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện
   
   
   
   
 
chỉ huy chỉ huy
gv.
- GV làm mẫu và nêu y/c
từng ktđt sau đó tổ chức hs tập
luyện. GV chia nhóm tập luyện,
quan sát sửa sai cho hs (nếu có).

- GV goi 2 HS có KT đối
nhau lên thực hiện KT vòng phải,
trái. GV nhận xét đánh giá.
Đội hình thả lỏng
    
    
     
GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn,
rũ chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
Soạn: 30/8/2013.
Giảng: 2/9/8A1:7/9/8A2.
Tiết 5: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thứcc:
- Kiểm tra nội dung; Quay phải, trái, quay sau, giậm chân tai chỗ, đi đều vòng
phải (trái).
2. Kỹ Năng:
- HS thực hiện cơ bản đúng: Quay phải, trái, quay sau, giậm chân tai chỗ, đi
đều vòng phải (trái).
3. Thái độ:
- Nghiêm túc trong giờ kiểm tra. Qua kiểm tra đánh giá được mức độ tập luyện
của hs.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp 6,
xoay các khớp, ép day chằng.
10' Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
B/ PHẦN CƠ BẢN

1. Kiểm tra:
+ Đạt:
- Thực hiện được, cơ bản
đúng các KN động tác. Đạt chuẩn
kiến thức kỹ năng.
+ Chưa đạt:
- Thực hiên sai không nhớ
tên các động tác, còn sai nhiêu,
không đạt chuẩn kiến thức kỹ năng.
- Củng cố: Những KT mà
HS tường mắc phải sai lầm.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái độ
học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn chạy ngắn.
30'
5'
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình kiểm tra
- GV kiểm tra theo nhóm,
mỗi nhóm gọi 5 hs lên kiểm tra
nhận xét đánh giá, xếp loại.
- GV gọi 3, 5 HS có KT đối
nhau lên thực hiện, GV nhận xét

kết luận.

Đội hình thả lỏng
    
    
     
GV.
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư
giãn, rũ chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
Soạn: 2/9/2013.
Giảng: 5/9/8A1: 7/9/8A2.
Tiết 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài soạn có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Học 10 động tác đầu tiên.
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát
triển sức nhanh.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng 10 động tác đầu tiện.
- Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp 6,
xoay các khớp, ép day chằng.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi.
10' Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     

B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục 35 động tác.
- Học từ N1 – N10.
- Củng cố: Sai lầm học sinh
thường mắc phải.
2. Chạy ngắn:
a, Ôn động tác bổ trợ:
Ôn chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, chạy đạp sau.
b, Trò chơi phát triển sức
nhanh “ chạy tiếp sức”.
- Củng cố: Sai lầm học sinh
thường mắc phải.
30'

- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
- GV làm mẫu và nêu y/c
từng ktđt sau đó tổ chức hs tập
luyện. GV chia nhóm tập luyện,
quan sát sửa sai cho hs (nếu có).
- GV goi 2 HS có KT đối
nhau lên thực hiện 10 ĐT bài TD.

Đội hình tập luyện
x x x x x x
x x x x x x 10m– 15m
x x x x x x
GV
- GV nêu y/c của từng ktđt
và dùng còi tổ chức hs tập luyện,
quan sát sửa sai (nếu có).
- Gv nêu tên trò chơi cách
chơi, luật chơi và tổ chức hs chơi
thử.
- GV cho hs chơi thật 3
hiệp và có hình thức khen thưởng
đội thắng cuộc.
- GV goi 2 HS có KT đối
nhau lên thực hiện KT bước nhỏ.
GV nhận xét đánh giá.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái độ
học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn động tác bổ trợ chạy
ngắn, bài TD.
5' Đội hình thả lỏng
    
    
     
GV.

- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn,
rũ chân, tay, đấm lưng
Đội hình xuống lớp.
     
     
     
gv.
======================================
Soạn: 6/9/2013.
Giảng: 9/9/8A1: 12/9/8A2.
TIẾT 7: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài soạn có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Ôn 10 động tác trước, học 10 động tác tiếp theo
- Chạy ngắn: Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “lò cò tiếp sức”. Học đóng
bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng 10 ĐT ở tiết học trước. biết tên và thực hiện cơ bản
đúng 11 – 20.
- Thực hiện đúng trò chơi, các bài tập bổ trợ cho KT, biết được KT đóng bàn
đạp, xuất phát thấp chạy lao.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT, bàn đạp.

- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục 35 động tác.
- Ôn từ N1 – N10
10'

30'
Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     

    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện
       
      
       
- Học từ N11 – N20.
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc phải của HS.
2. Chạy ngắn
- Mội số ĐT bổ trợ cho KT,
trò chơi lò cò tiếp sức.
- Học đóng bàn đạp, xuất
phát thấp chạy lao.
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc phải của HS.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái độ
học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn động tác bổ trợ chạy
ngắn, bài TD.
5’

- Gv làm mẫu, nêu y/c KT
tổ chức hs tập luyện. Quan sát sửa
sai (nếu có).
- Gọi 2 hs có kỹ thuật ngược
nhau lên thực hiện 20N bài TD.
GV nhận xét đánh giá.
Đội hình tập luyện
x x x x x x
x x x x x x 30m– 60m
x x x x x x
GV
- GV nêu tên trò chơi cách
chơi, tổ chức cho hs chơi.
- Gọi 2 hs có kỹ thuật ngược
nhau lên thực hiện KT xuất phát
thấp chạy lao.
- GV nhận xét ưu, nhược
điểm cho hs biết.
Đội hình thả lỏng
- GV tổ chức cho HS thực hiện
các bài tập thả lỏng, thư giãn:
xoay các khớp, rũ chân, tay, đấm
lưng
Đội hình xuống lớp
==================================
Soạn: 9/9/2013.
Giảng: 12/9/8A1: 14/9/8A2.
TIẾT 8: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài soạn đã có sự phân nhóm.

1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Ôn 20 động tác trước, học 10 động tác tiếp theo
- Chạy ngắn: Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát thấp
chạy lao.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng 20 ĐT ở tiết học trước. biết tên và thực hiện cơ bản
đúng 21 – 30.
- Thực hiện đúng trò chơi, các bài tập bổ trợ cho KT, xuất phát thấp chạy lao.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT, bàn đạp.
- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp

6, xoay các khớp, ép day chằng.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi.
10'

Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục 35 động tác.
- Ôn từ N1 – N20
- Học từ N21 – N30.
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc của hs.
2. Chạy ngắn
Mội số ĐT bổ trợ cho KT,
trò chơi “Chạy đuổi”, xuất phát
thấp chạy lao.
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc của hs.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
30'


5’
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện
       
      
       
gv
- Gv làm mẫu, nêu y/c KT
tổ chức hs tập luyện. Quan sát sửa
sai (nếu có).
- GV gọi 2 HS có KT đối
nhau lên thực hiện N21 – N30,
GV nhận xét kết luận.
Đội hình tập luyện
x x x x x x
x x x x x x 10m– 15m
x x x x x x
GV
- GV nêu tên trò chơi
cách chơi, tổ chức cho hs chơi.
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật
ngược nhau lên thực hiên
- GV nhận xét ưu, nhược
điểm cho hs biết.
Đội hình thả lỏng
- GV tổ chức cho HS thực

hiện các bài tập thả lỏng,
thư giãn: xoay các khớp,
rũ chân, tay, đấm lưng
-
2. Nhận xét: KQ và thái độ
học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn động tác bổ trợ chạy
ngắn, bài TD.
Đội hình xuống lớp
===============================
Soạn: 13/9/2013.
Giảng: 16/9/8A1: 21/9/8A2.
TIẾT 9: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU
Bài soạn đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Bài thể dục: Ôn 30 động tác trước, học 5 động tác tiếp theo
- Chạy ngắn: Mội số ĐT bổ trợ cho KT, trò chơi “chạy đuổi”, xuất phát thấp
chạy lao.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng 30 ĐT ở tiết học trước. biết tên và thực hiện cơ bản
đúng 31 – 35.
- Thực hiện đúng trò chơi, các bài tập bổ trợ cho KT, xuất phát thấp chạy lao.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:

- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT, bàn đạp.
- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp
6, xoay các khớp, ép day chằng.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục 35 động tác.
- Ôn từ N1 – N30.
- Học từ N31 – N35.
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc phải của hs.
2. Chạy ngắn
- Mội số ĐT bổ trợ cho KT,
trò chơi “chạy đuổi.
10'

30'

Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện
       
      
       
gv
- Gv làm mẫu, nêu y/c KT
tổ chức hs tập luyện. Chia tổ tập
luyện. Quan sát sửa sai (nếu có).
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật
ngược nhau lên thực hiên GV
nhận xét kết luận
Đội hình tập luyện
x x x x x x
- Xuất phát thấp chạy lao.
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc phải của hs.

C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái độ
học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn động tác bổ trợ chạy
ngắn, bài TD.

5’
x x x x x x 10m– 15m
x x x x x x
GV
- GV nêu tên trò chơi cách
chơi, tổ chức cho hs chơi.
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật
ngược nhau lên thực hiên
- GV nhận xét ưu, nhược
điểm cho hs biết.
Đội hình thả lỏng
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư giãn:
xoay các khớp, rũ chân, tay, đấm
lưng
Đội hình xuống lớp
==========================================
Soạn:19/9/2013.
Ngày giảng: 23/9/8A1: 26/9/8A2
TIẾT 10: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU

Bài soạn đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “chạy con thoi tiếp
sức”. Xuất phát thấp chạy lao, học chạy giữa quãng (60m).
- Bài thể dục: Ôn 35 động tác bài thể dục.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện đúng một số ĐTBT, trò chơi ,KT xuất phát thấp chạy lao và thực
hiện cơ bản đúng KT chạy giữa quãng 60m.
- Thực hiện cơ bản đúng bài TD 35 động tác.
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:
- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT, bàn đạp.
- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng

TD, bài TD phát triển chung lớp 6,
xoay các khớp, ép day chằng.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục 35 động tác.
- Kiểm tra 15’
- Ôn từ N1 – N35.
10'
30'
Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện
       
      
       
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc phải của hs.
2. Chạy ngắn:

- Ôn một số động tác bổ trợ
kỹ thuật, trò chơi “chạy con thoi
tiếp sức”.
- Xuất phát thấp chạy lao,
học chạy giữa quãng (60m).
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc phải của hs.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái độ
học tập của HS.
3. Bài tập về nhà:
- Ôn động tác bổ trợ chạy
ngắn, bài TD.
5'
- Gv chia tổ kiểm tra, nhận
đánh giá xếp loại.
- GV chia lớp 2 tổ ôn tâp
bài TD.
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật
ngược nhau lên thực hiên GV
nhận xét kết luận
Đội hình tập luyện
x x x x x x
x x x x x x 10m– 60m
x x x x x x
GV
- GV nêu tên trò chơi cách
chơi, tổ chức cho hs chơi.

- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật
ngược nhau lên thực hiên
- GV nhận xét ưu, nhược
điểm cho hs biết.
Đội hình thả lỏng
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư
giãn: xoay các khớp, rũ chân, tay,
đấm lưng
Đội hình xuống lớp
=======================================
Soạn: 23/9/2013.
Giảng: 26/9/8A1: 28/9/8A2.
TIẾT 11: CHẠY NGẮN - THỂ DỤC
I. MỤC TIÊU
Bài soạn đã có sự phân nhóm.
1. Kiến thức:
- Bài TD: ôn và hoàn thiện từ nhịp ( 1- 35 )
- Chạy ngắn: Một số đ/t bổ trợ kĩ thuật, trò chơi chạy đuổi, ôn xuất phát thấp –
chạy lao – chạy giữa quãng (60m).
2. Kỹ năng:
- HS thực hiện cơ bản đúng bài TD 35 ĐT.
- Biết cách thực hiện các động tác trò chơi bổ trợ và thực hiên cơ bản đúng KT
phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng (60m).
3. Thái độ:
- Ổn định tổ chức lớp sớm, tích cực tự giác trong tập luyện, tự tập hằng ngày
nâng cao sức khỏe.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Si Ma Cai.
2. Phương tiện:

- Giáo Viên: Còi, đồng hồ, trang phục TDTT.
- Học sinh: Giày ba ta, trang phục TDTT gọn gàng.
III. III. HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng: Tập hợp lớp
điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến nội
dung, y/c của bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng
TD, bài TD phát triển chung lớp 6,
xoay các khớp, ép day chằng.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi.
10' Đội hình nhận lớp
     
     
     
gv.
Đội hình khởi động
     
    
     
TB.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục 35 động tác.

- Ôn từ N1 – N35.
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc phải của hs.
2. Chạy ngắn:
- Ôn một số động tác bổ trợ
kỹ thuật, trò chơi “chạy đuổi”.
- Xuất phát thấp chạy lao,
học chạy giữa quãng (60m).
- Củng cố: Sai lầm thường
mắc phải của hs.
C/ KẾT THÚC
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng, thư giãn.
2. Nhận xét: KQ và thái độ
30'
5'
- Trực ban (lớp trưởng) tổ
chức cho lớp khởi động.
- GV q/s uấn nắn, sửa sai
cho HS (nếu có).
Đội hình tập luyện
       
      
       
gv
- Gv làm mẫu, nêu y/c KT
tổ chức hs tập luyện. Chia tổ tập
luyện. Quan sát sửa sai (nếu có).
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật
ngược nhau lên thực hiên GV

nhận xét kết luận
Đội hình tập luyện
x x x x x x
x x x x x x 10m– 60m
x x x x x x
GV
- GV nêu tên trò chơi cách
chơi, tổ chức cho hs chơi.
- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật
ngược nhau lên thực hiên
- GV nhận xét ưu, nhược
điểm cho hs biết.
Đội hình thả lỏng
- GV tổ chức cho HS thực
hiện các bài tập thả lỏng, thư
giãn: xoay các khớp, rũ chân, tay,
đấm lưng
Đội hình xuống lớp

×