Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 6

GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Tuần: 1 Ngày soạn: 16/ 08/
2014
Tiết: 1 Ngày dạy: 18/ 08/
2014
Tên bài: LÝ THUYẾT
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết một số phương pháp phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng:
- Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: phòng học lớp 8.
2. Phương tiện: Đồng hồ, SGV, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Lý thuyết: Một số phương pháp
phát triển sức nhanh.
10’
X X X X X X X X
X X X X X X X X

X X X X X X X X
∆ GV
- Phương pháp lời nói
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Lý thuyết: Một số phương pháp
phát triển sức nhanh.
* Một số hiểu biết cần thiết.
- Sức nhanh là năng lực thực hiện
nhiệm vụ vận động với thời gian
ngắn nhất.
- Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình
thức cơ bản.
+ Phản ứng nhanh: ví dụ phản ứng
xuất phát.
32’
- GV nêu ra một số câu hỏi gợi ý để
học sinh trả lời
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
∆ GV
- Sức nhanh là gi?
- Em hảy cho ví dụ về phản ứng
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
Khi gặp một tình huống bất ngờ
xảy ra như có người qua đường,
người đi xe phản ứng nhanh bằng

cách phanh gấp hoặc điều khiển
tay lái để tránh.
+ Tần số động tác nhanh: Ví dụ số
lần bước trong 1s, số lần nhảy dây
trong 1’…
+ Động tác đưa nhanh: Ví dụ
trong đấu võ, đấu kiếm…xuất đòn
nhanh.
Ngoài ra sức nhanh trong chạy cư
li ngắn với học sinh phổ thong còn
lien quan đến:
+ Sức nhanh tốc độ: Ví dụ đạp
chân vào bàn đạp khi xuất phát…
+ Sức bền tốc độ: Ví dụ khi gắng
sức chạy 10- 20m trước khi về
đích…
nhanh?
- Em hảy cho ví dụ về tần số động
tác nhanh?
- Em hảy cho ví dụ về đọng tác đơn
nhanh?
- GV tóm lại cho học sinh nắm và
ghi chép.

III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.
3’
X X X X X X X X

X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:

Tuần: 1 Ngày soạn: 16/ 08/
2014
Tiết: 2 Ngày dạy: 18/ 08/
2014
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi phát triển
sức nhanh, Khái niệm về cự ly ngắn.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi phát
triển sức nhanh, Khái niệm về cự ly ngắn.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.

III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh -
kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Học từ nhịp 1 đến
nhịp 8.
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi
phát triển sức nhanh, Học: khái
niệm về cự ly ngắn.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay,
hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ).
10’
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
60

s
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói


X X X X X X X X
X X X X X X X
X
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp đồng loạt
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài thể dục.



2. Chạy ngắn.
* Ôn tập:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Di chuyển lùi chạy nhanh khi có
tính hiệu.

Học: Khái niệm về cự ly ngắn.
- Chạy là hình thức di chuyển tự
nhiên của con người, bao gồm
nhiều hình thức, cự ly tập luyện thi
đấu khác nhau.
- Chạy cự ly ngắn: Gồm từ 30m
đến 400m (30m đến 100m chạy
trên đường thẳng, trên 100m chạy
trên đường thẳng và đường vòng)
32’
16’
1
l
– 2
l
2
l
– 4
l
16’
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l

– 20
M
2
l
– 20
M
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp phân tích, làm mẫu
cho học sinh.
- GV điền khiển quan sát sữa chữa
sai cho học sinh
X X X X X X X X
X
X X X X X X X X
X
X X X X X X X X X
X
X X X
X ∆
- Phương pháp phân nhóm tập
luyện
- GV quan sát nhắc nhỡ sữa chữa
cho học sinh

X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X

- Phương pháp phân nhóm dòng
chảy.
- GV quan sát nhác nhở học sinh
tập luyện.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
3’
X X X X X X X X
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
20m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:

Tuần: 2 Ngày soạn: 24/ 08/
2014
Tiết: 3 Ngày dạy: 30/ 08/
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài TD.

- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy tiếp
sức”.
- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 8 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy
tiếp sức”.
- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Học từ nhịp 1 đến
nhịp 8.
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi
“Chạy tiếp sức”.

Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức,
một số động tác hồi tĩnh khi chạy.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
chổ).
10’
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
60
s
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói


X X X X X X X X
X X X X X X X
X

X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp đồng loạt
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:
* Ôn tập từ nhịp 1→ 8
2.Chạy ngắn.
* Ôn tập các động tác bổ trợ
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
32’
12’
4
l
– 6
l
14’
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l
– 20

M
1
l
– 3
l
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X
X ∆
- Phương pháp phân nhóm tập
luyện.
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho
học sinh.
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng
chảy. GV điều khiển.
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
20m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
3. Chạy bền
- Chạy dích dắc tiếp sức.
- Các động tác hồi tỉnh:
+ Đi bộ…
+ Rung lắc cơ cẳng chân, cơ đùi.
+ Nhún nhảy thả lỏng.

6’
X X X X X X X
X X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm thi đua.

(chạy bền)
X X X X X
X X X X X
- Phương pháp thi đua.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.
3’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:

Tuần: 2 Ngày soạn: 24/ 08/
2014
Tiết: 4 Ngày dạy: 30/ 08/
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài TD.

- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy
nhanh, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao
chạy nhanh, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
3. Thái độ, hành vi:
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
20m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 8, Học từ nhịp 9 đến nhịp 17.
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát
cao chạy nhanh, trò chơi “Chạy
tiếp sức”.

3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
chổ).
10’
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
60
s
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói


X X X X X X X X
X X X X X X X
X
X X X X X X X X
X ∆

- Phương pháp đồng loạt
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:
* Ôn tập từ nhịp 1→ 8
* Học: Từ nhịp 9-17 (nam và nữ)
32’
16’
4
l
– 6
l
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X
X ∆
- Phương pháp phân nhóm tập
luyện.
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho
học sinh.
X X X X X X X X
X X X X X X X X
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
2.Chạy ngắn.
* Ôn tập các động tác bổ trợ
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông
- Chạy đạp sau
- Xuất phát cao chạy nhanh
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
1
l
– 2
l
2
l
– 4
l
16’
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
1

l
– 3
l
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp phân tích kỹ, làm
mẫu thuật động tác cho học sinh.
- Phương pháp tập luyện đồng loạt.
- GV điều khiển quan sát sữa chữa
sai cho học sinh.
- HS tự điều khiển luyện tập.
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng
chảy. GV điều khiển.
X X X X X X X
X X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm thi đua.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.
3’ X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:

Tuần: 3 Ngày soạn: 30/ 08/
2014
Tiết: 5 Ngày dạy: 06/ 09/
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
20m
20m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy
nhanh 30 – 60m, trò chơi “Chạy đuổi”.
- Biết cách Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, sau khi
chạy và theo dõi sức khỏe.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 17 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao
chạy nhanh 30 – 60m, trò chơi “Chạy đuổi”.
- Thực hiện được Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :

Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 17.
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát
cao chạy nhanh, trò chơi “Chạy
đuổi”.
- Chạy bền: Chạy vượt chướng
ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra
mạch trước, sau khi chạy và theo
dõi sức khỏe.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
10’
2
l
x 8
n
2
l

x 8
n
60
s
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói


X X X X X X X X
X X X X X X X
X
X X X X X X X X
X ∆
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
chổ). - Phương pháp đồng loạt
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:
* Ôn tập từ nhịp 1→ 17
2.Chạy ngắn.
* Ôn tập các động tác bổ trợ
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy đạp sau

- Xuất phát cao chạy nhanh 30 –
60m.
* Trò chơi: “Chạy đuổi”
3. Chạy bền
- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp
sức.
- Cách kiểm tra mạch trước sau
khi chạy và theo giỏi sức khỏe.
- Thả lỏng - hồi tỉnh.
32’
12’
4
l
– 6
l
15’
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l

– 20
M
2
l
1
l
– 3
l
5’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X ∆
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X
X ∆
- Phương pháp tập luyện đồng loạt,
phân nhóm tập luyện.
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho
học sinh.
- HS tự điều khiển luyện tập.

X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng
chảy. GV điều khiển quan sát nhắc
nhỡ học sinh tập luyện.

X X X X X X X
X X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm thi đua.
X X X X X X
X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm thi đua.
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
20m
3m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
- Phương pháp lời nói.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.
3’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:

Tuần: 3 Ngày soạn: 30/ 08/
2014
Tiết: 6 Ngày dạy: 06/ 09/ 2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.

I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 25 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy
nhanh 30 – 60m, trò chơi “Chạy tốc độ cao”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 25 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao
chạy nhanh 30 – 60m, trò chơi “Chạy tốc độ cao”.
3. Thái độ, hành vi:
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 17. Học từ nhịp 18 đến nhịp
25.
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,

nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát
cao chạy nhanh30 – 60m, trò chơi
“Chạy đuổi”.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
chổ).
10’
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
60
s
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói


X X X X X X X X
X X X X X X X

X
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp đồng loạt
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:
* Ôn tập từ nhịp 1 - 17.
* Học: Từ nhịp 18 - 25 (nam và
nữ)
32’
16’
4
l
– 6
l
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X ∆
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X
X ∆
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
2.Chạy ngắn.
* Ôn tập:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Xuất phát cao - chạy nhanh 30 -
60m
* Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”
1
l
– 2
l
2
l
– 4
l
16’
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l
1

l
– 3
l
- Phương pháp tập luyện đồng loạt,
phân nhóm tập luyện.
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho
học sinh.
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp phân tích kỹ, làm
mẫu thuật động tác cho học sinh.
- Phương pháp tập luyện đồng loạt.
- GV điều khiển quan sát sữa chữa
sai cho học sinh.
- HS tự điều khiển luyện tập.

X X X X X
X X X X X
X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng
chảy. GV điều khiển.
X X X X X X X
X X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm thi đua
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.

3’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
3m
20m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ

Tuần: 4 Ngày soạn: 07/ 09/
2014
Tiết: 7 Ngày dạy: 13/ 09/
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 25 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy
nhanh 30 – 60m, Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
- Biết cách Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, sau khi
chạy và theo dõi sức khỏe.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 25 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao
chạy nhanh 30 – 60m, Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
- Thực hiện được Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
10’
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 25.
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát
cao chạy nhanh, Trò chơi: “Chạy
tốc độ cao”.
- Chạy bền: Cách vượt chướng
ngai vật.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ

tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
chổ).
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
60
s
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói


X X X X X X X X
X X X X X X X
X
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp đồng loạt
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:

* Ôn tập từ nhịp 1→ 25
2.Chạy ngắn.
* Ôn tập các động tác bổ trợ
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
32’
14’
3
l
– 6
l
13’
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X ∆
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X
X ∆

- Phương pháp tập luyện đồng loạt,
phân nhóm tập luyện.
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho
học sinh.
- HS tự điều khiển luyện tập.

X X X X X X
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
- Chạy đạp sau
- Xuất phát cao chạy nhanh 30 –
60m.
- Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”
3. Chạy bền
- Cách vượt chướng ngai vật.
- Thả lỏng - hồi tỉnh.
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l
1
l

– 3
l
5’
X X X X X X
X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng
chảy. GV điều khiển quan sát nhắc
nhỡ học sinh tập luyện.
X X X X X X X
X X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm thi đua.
X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm giới tính.
- GV quan sát xử lý tình huống.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.
3’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:

Tuần: 4 Ngày soạn: 07/ 09/
2014
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG

20m
3m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Tiết: 8 Ngày dạy: 13/ 04/
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao chạy
nhanh 30 – 60m, trò chơi “Lò cò tiếp sức”, cách đo đóng bàn đạp, xuất phát thấp
chạy lao.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao
chạy nhanh 30 – 60m, trò chơi “Lò cò tiếp sức”, cách đo đóng bàn đạp, xuất phát
thấp chạy lao.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh -
kiểm tra sức khỏe của học sinh.

2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 25. Học từ nhịp 26 đến nhịp
35.
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ, nâng
cao đùi, đạp sau), Xuất phát cao
chạy nhanh30 – 60m, trò chơi “Lò
cò tiếp sức”, Học cách đo đóng bàn
đạp, xuất phát thấp chạy lao.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay,
hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
10’
2
l
x 8
n
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói


X X X X X X X X
X X X X X X X
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ

chức
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ).
2
l
x 8
n
60
s
X
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp đồng loạt
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:
* Ôn tập từ nhịp 1-25.
* Học từ nhịp 26 - 35
2. Chạy ngắn:
* Ôn tập:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Xuất phát cao - chạy nhanh 30m;
* Học: - Cách đo và đóng bàn đạp.
- Kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao.
32’
17’
2
l

– 4
l
1
l
– 2
l
2
l
– 4
l
15’
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l
– 20
M
2
l
X X X X X X X X
X
X X X X X X X X
X
X X X X X X X X X

X
X X X
X ∆
- Phương pháp phân nhóm tập
luyện
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho
học sinh.
X X X X X X X X
X X X X X X X
X
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp phân tích kỹ, làm
mẫu thuật động tác cho học sinh.
- Phương pháp tập luyện đồng loạt.
- GV điều khiển quan sát sữa chữa
sai cho học sinh.
- HS tự điều khiển luyện tập.
X X X X X
X X X X X
X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
20m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức

1
l

– 2
l
2
l
– 3
l
chảy. GV điều khiển.
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp phân tích kỹ, làm
mẫu cho học sinh.
- Phương pháp tập luyện đồng loạt
GV quan sát sữa chữa sai cho học
sinh.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.
3’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:

Tuần: 5 Ngày soạn: 14/ 09/

2014
Tiết: 9 Ngày dạy: 20/ 09/
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), xuất phát thấp chạy
lao, trò chơi “Chạy đuổi”.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), xuất phát thấp
chạy lao, trò chơi “Chạy đuổi”.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 35.
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,
nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi
“Chạy đuổi”, xuất phát thấp chạy
lao
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
chổ).
10’
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
60
s
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói

X X X X X X X X
X X X X X X X
X
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp đồng loạt
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:
* Ôn tập từ nhịp 1 - 35.
32’
15’
3
l
– 6
l
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X ∆
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
2.Chạy ngắn.
* Ôn tập:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Xuất phát thấp chạy lao

* Trò chơi: “Chạy đuổi”
17’
2
l
x 20
m
2
l
x 20
m
2
l
x 20
m
2
l
x 20
m
1
l
– 3
l
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X
X ∆
- Phương pháp tập luyện đồng loạt,
phân nhóm tập luyện.
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho

học sinh.
- HS tự điều khiển luyện tập.

X X X X X
X X X X X
X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng
chảy. GV điều khiển.
X X X X X X X
X X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm thi đua
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.
3’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:

GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
3m
20m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Tuần: 5 Ngày soạn: 14/ 09/
2014

Tiết: 10 Ngày dạy: 20/ 09/
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy
đuổi”, xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 60m.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy
đuổi”, xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 60m.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, bàn đạp, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy :
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh
- kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu và
nhiệm vụ của buổi học:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 35.
- Chạy ngắn: Chạy (bước nhỏ,

nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi
“Chạy đuổi”, xuất phát thấp chạy
lao, Học chạy giữa quãng 60m.
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ
tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
10’
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói


X X X X X X X X
X X X X X X X
X
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông (tại
chổ).
60
s
X X X X X X X X
X ∆
- Phương pháp đồng loạt
II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:
* Ôn tập từ nhịp 1 - 35.
2.Chạy ngắn.
* Ôn tập:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Xuất phát thấp chạy lao
* Trò chơi: “Chạy đuổi”
* Học: Kỹ thuật chạy giữa quãng.
Kết thúc giai đoạn chạy lao đến
chạy giữa quãng. Nhiện vụ chủ
yếu của giai đoạn này là dy trì tốc
độ tối đa để về đích (tần số bước,
độ dài bước). Lưu ý tuyệt đối
không để gót chân chạm đất và
cần đặt mũi chân thẳng hướng
32’
15’
3
l

– 6
l
17’
2
l
x 20
m
2
l
x 20
m
2
l
x 20
m
2
l
x 20
m
1
l
– 3
l
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X ∆
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X

X X X
X ∆
- Phương pháp tập luyện đồng loạt,
phân nhóm tập luyện.
- GV quan sát sữa chữa sai sót cho
học sinh.
- HS tự điều khiển luyện tập.

X X X X X
X X X X X
X X X X X
- Phương pháp phân nhóm dòng
chảy. GV điều khiển.
X X X X X X X
X X X X X X X
- Phương pháp phân nhóm thi đua
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG
3m
20m
GIÁO ÁN TD 8 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ
Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ
chức
chạy.
III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.

2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.
3’
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói.

Rút kinh nghiệm:

Tuần: 6 Ngày soạn: 21/ 09/
2014
Tiết: 11 Ngày dạy: 27/ 09/
2014
Tên bài: BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD.
- Biết cách thực hiện Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy
đuổi”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng 60m.
- Biết cách thực hiện Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 35 của bài TD.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy (bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau), trò chơi “Chạy
đuổi”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng 60m.
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện
TDTT

- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG