Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 1

Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
NS:24/08/2013
NG: 27/08/2013
Tiết 1
Lý thuyết
I. Mục đích yêu cầu.
- Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập, biên
chế tổ học tập và cử cán sự lớp.
- Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ đó các
em say sa luyện tập.
II. Nội dung.
1. Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp 8.
Chơng trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển những
kết quả đã học ở các lớp 6,7. Chuẩn bị học có hiệu quả chơng trình lớp 9.
Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao
thể lực.
Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự
giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
Có sự tăng tiên về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT và thể hiện khả năng của bản
thân về TDTT.
Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trờng và
ngoài nhà trờng.
2. Yêu cầu.
a. Kiến thức.
Có một số hiểu biết về sức mạnh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết
cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể
lực, biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung cho nam nữ,
chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60m), nhảy xa
kiểu ngồi, nhảy qua kiểu Bớc qua, ném bóng xa có đà, tiếp tục họckỹ thuật, chiến
thuật, luật thi đấu môn TTTC.

b. Kỹ năng.
Thực hiện đợc tơng đối chính xác, đều những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát
triển chung.
Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua ở mức tơng đối chính
xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà và
TTTC và đạt tiêu chuẩn RLTT
3. Thái độ
- Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học thêm ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện thi đấu TDTT.
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



1
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
- Không dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác.
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



2
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
NS:24/08/2013
NG:28/08/2013

Tiết 2.
Một số hớng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh
A. Chuẩn bị.
I. Mục đích Yêu cầu.
- Mục đích: trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập
luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
- Yêu cầu: + Có một số hiểu biết về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản.
+ Biết vận dụng tự tập hàng ngày.
II. Nội dung.
1. Một số hiểu biết cần thiết.
+ Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
+Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực
hiện động tác đơn nhanh.
- Phản ứng nhanh: VD: Khi nghe thấy tín hiệu: dừng, dừng lại ngay hoặc đang chạy, có tín
hiệu thì chạy ngợclại ngay chiều vừa chạy.v.v.v
- Tần số động tác: VD: số lâng bớc chạy trong 1s, số lâng bớc đi bộ trong 1 phút
- Động tác đơn nhanh: nh trong đấu võ, đấu kiếm xuất đòn nhanh khi đối phơng ra đòn tấn
công nhanh.
Ngoài ra, sức nhanh trong chạy 100m hay cự ly ngắn với học sinh phổ thông còn liên quan
đến:
- Sức mạnh tốc độ: nh đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát, đạp chân khi chạy tăng
tốc sau xuất phát.
- Sức bền tốc độ: VD khi cố gắng sức chạy 10-20m cuối trớc khi đến đích.
2. Phơng pháp tập luỵên phát triển sức nhanh.
Từ những điểm nh đã nêu chúng ta có thể tập phát triển sức nhanh theo nhóm bài tập dới
đây:
- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh.
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác.
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh.
- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ.

- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ.
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



3
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
NS:02/09/2012
NG: /09/2012
Tiết 3
đội hình đội ngũ chạy ngắn
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật
và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách.
- Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm,
nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đi đều và đổi chân khi sai nhịp. Một số trò
chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực.
II.Địa điểm - ph ơng tiện.
- Sân tập
- Hs trang phục gọn gàng
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.

2. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân sau đó về
xếp thành 4 hàng ngang tập bài thể dục
phát triển chung gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu,
vai, gối.
3. Kiểm tra bài cũ:
- GV hỏi: mục đích của thể dục 8là gì?
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình, đội ngũ.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
quay phải, quay trái, quay đằng sau,
nghiêm nghỉ.
- Tập hợp hàng ngang.
- Đi đều và đổi chân khi sai nhịp.
8'
30'
- Đội hình nhận lớp:



(H1)
- ĐH khởi động .



(H2)
- GV nhận xét, cho điểm
- Đội hình hàng dọc
- Đội hình hàng ngang

- GV làm mẫu, phân nhóm cho học
sinh tự tập sau đó kiểm tra.
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



4
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
2. Chạy ngắn.
Một số động tác bổ trợ phát triển thể lực.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà.
6
- Yêu cầu mũi bàn chân chạm đất
và thả lỏng cẳng chân.
- Yêu cầu: đùi vuông góc mắt đất
và tần số nhanh dần.
- Tập theo đội hình hàng dọc theo
tín hiệu của GV.
- Tập động tác thả lỏng tay, chân và
mình.

- Gv nhận xét và hớng dẫn học sinh
về nhà luyện tập thêm.
Ngày soạn : 03/09/2013
Ngày giảng : 06 /09/2013
Tiết 4.
đội hình đội ngũ chạy ngắn chạy bền
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật
tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh,sức bền.
- Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ, các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, học chạy
đều đứng lại.
- Trò chơi: lò có tiếp sức, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập
- Hs trang phục gọn gàng
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7
động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông.
- ép dây chằng trớc sau.
8' - Đội hình nhận lớp:

(H1)
- ĐH khởi động .


Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



5
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
3. Kiểm tra bài cũ
- Gọi 5 học sinh lên thực hiện xếp hàng
ngang hàng dọc, dóng hàng
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình, đội ngũ.
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái,
quay đằng sau,
- Đội hình 0-2- 4.
2. Chạy ngắn.
- Trò chơi: lò cò tiếp sức
GV phổ biến cách chơi.
- Chạy bớc nhỏ tại chỗ sau đó di chuyển.
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ sau đó di

chuyển.
3. Chạy bền.
-Chạy dích dắc tiếp sức.
-Một số hồi tĩnh sau khi chạy.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập
chạy bớc nhỏ tại chỗ.
30
3 hiệp
3
L
x10
3
L
x10
5

(H2)
- Đánh gía cho điểm
Tập theo khẩu lệnh của GV.
- Yêu cầu học sinh nhớ đợc khẩu
lệnh, kí hiệu và cách thực hiện.
- GV phân lớp thành 4 tổ rồi tập
theo tổ sau đo kiểm tra từng tổ
một.
Đội hình 0 - 2 - 4
Đội hình trò chơi
- Thả lỏng theo đội hình vòng tròn

vừa đi vừa làm động tác thả lỏng
sau đó đấm lng nhẹ nhàng cho
nhau.
- Gv nhận xét ngắn gọn, giao bài
tập về nhà.
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



6
(H3)
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
Ngày soạn : 09/09/2013
Ngày giảng : 11/09/2013
Tiết 5.
đội hình đội ngũ - chạy ngắn chạy bền
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật
tốt, giúp học sinh hiểu biết về chạy cự ly ngắn và kỹ thuật chạy 60 m nhằm rèn luyện, phát
triển sức nhanh.
- Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các kỹ năng đã học ĐHĐN, biết và hiểu biết các trò chơi
phát triển sức nhanh, các kỹ năng chạy bớc, nâng cao đùi, đạp sau, khái niệm về cự ly ngắn.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập
- Hs trang phục gọn gàng
B. Quá trình lên lớp:

NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7
động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn
mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông.
- ép dây chằng trớc sau.
- Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học sinh thực
hiện đội hình 0- 2 - 4
II. Phần cơ bản.
8
30
- Đội hình nhận lớp:



(H1)
- ĐH khởi động .



(H2)
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính

7
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
1. Đội hình, đội ngũ.
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Chạy đều - Chạy đều đứng lại.
- Biến đổi đội hình 0 - 2- 4
- Biến đổi đội hình 0-3-6-9
2. Chạy ngắn.
- Luyện tập chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.
3. Trò chơi: Chuyển vật
+ Một số khái niệm về chạy cự ly ngắn:
- Chạy cự ly ngắn là một môn thể thao
biểu hiện năng lực di động của con
ngời trên các cự ly từ 60-> 400m với
vận tốc nhanh nhất.
- Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật
( Chạy bớc nhỏ -chạy nâng cao đùi)
- Xuất phát cao chạy nhanh 30m -60m .
Trò chơi ( Chạy đuổi )
4. Chạy bền : Chạy vợt chớng ngại vật tiếp
sức, cách kiểm tra mạch trớc sau khi chạy
và theo dõi sức khỏe .
III. Phần kết thúc.

- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập
chạy bớc nhỏ tại chỗ.
Mỗi
đ/t
2
L
x8
N
2l
2l
2l
5
- Giáo viên nhận xét, đánh giá cho
điểm
- GV nhắc lại sau đó phân nhóm
cho học sinh tự tập.
- Tập theo đội hình hàng dọc, c 4
em một nhóm di chuyển theo tín
hiệu của GV.
- GV phổ biến trò chơi, luật chơi
sau đó tổ chức cho học sinh.
Đội hình chơi.
- Từ đội hình trò chơi chạy thành
vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính

8
(H3)
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
Ngày soạn : 10/09/2013
Ngày giảng: 13/09/2013
Tiết 6.
đội hình đội ngũ - chạy ngắn

A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu :
- Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN,kỹ thuật chạy cự ly ngắn
&phân phối lực trong chạy bền.
- Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng đi đều, chạy đều đứng lại, đổi chân khi đi
đều sai nhịp, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy
nhanh 30- 60 m trò chơi Chạy tốc độ cao
II.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.
1. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
2. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học sinh lên thực

hiện đội hình đội ngũ
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình, đội ngũ.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
8
30
Mỗi
đ/t
- Đội hình nhận lớp:



(H1)
- ĐH khởi động .



(H2)
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



9
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
- Đổi chân khi sai nhịp.
- Chạy đều - Chạy đều đứng lại.
2. Chạy ngắn.

*Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau.
3. Xuất phát cao chạy nhanh 60m
+ Trò chơi: Chạy tốc độ cao
- GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh
chơi.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện t thế xuất
phát cao, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi di
chuỷên.
2L
5
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.
- Giáo viên nhận xét cho điểm
H3
- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập.
- GV quan sát kiểm tra từng
nhóm một
- Đội hình tập luyện thành 4
hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4
ngời
Ngày soạn : 15/09/2013
Ngày giảng: 18/09/2013
Tiết 7.

đội hình đội ngũ -chạy ngắn chạy bền
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Tiếp tục ôn và củng cố nội dung ĐHĐN với các kỹ năng đã học, ôn kỹ thuật
chạy ngắn.
- Yêu cầu: Thực hiện chính xác các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay phải( trái), quay
đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-3-6-9, thực hiện tốt kỹ thuật
chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m, vợt một số chớng ngại vật .
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
đờng chạy 80m, đồng hồ bấm giây.
B. Quá trình lên lớp:
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



10
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7
động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn
mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,

gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
3. Kiểm tra bài cũ: gọi 5 học sinh lên thực
hiện động tác đội hình đội ngũ
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình, đội ngũ.
- Ôn biến đổi đội hình 0 - 3- 6- 9
- Đi đều, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp.
2. Chạy ngắn.
- Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
3. Trò chơi: Chạy tốc độ cao
4. Chạy bền :
( GV phân tích cho học sinh hiểu).
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
8
30
Mỗi
đ/t
2L
5
- Đội hình nhận lớp:



(H1)
- ĐH khởi động .

(H2)
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.
- Giáo viên nhận xét cho điểm
H3
Ngày soạn : 17/09/2013
Ngày giảng: 20/09/2013
Tiết 8.
Kiểm tra đội hình đội ngũ
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Kiểm tra nội dung đi đều- đứng lại và chạy đều đứng lại.
- Yêu cầu: Thực hiện đúng đi đều, chạy đều, đứng lại, khẩu lệnh và thực hiện chính xác.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



11
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1.GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung kiểm tra và yêu cầu giờ học.

2. Khởi động
- Cho học sinh ôn lại nội dung kiểm tra.
3. Kiểm tra bài cũ : Gọi 5 - 8 học sinh lên thực
hiện phần đội hình đội ngũ
II. Phần cơ bản.
1. Nội dung kiểm tra.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Đi đều đứng lại.
- Chạy đều đứng lại.
2. Cách cho điểm.
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động
tác của từng học sinh.
- Điểm 9- 10: Kỹ thuât bớc chạy đúng, đúng
nhịp, khi đứng lại đúng số bớc, không lao ngời
về phía trớc.
- Điểm 7- 8: Kỹ thuật bớc chạy đúng, đúng nhịp,
khi đứng lại có sai sót nhỏ, ngừơi bị lao về phía
trớc.
- Điểm 5-6: Kỹ thuật chạy ở mức cơ bản đúng,
khi đứng lại bị quá bớc hoặc xô vào ngời nhau.
- Điểm 3-4: Chạy sai nhịp hoặc đứng lại sai
nhịp.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và công bố
điểm.
8
30
Mỗi
đ/t

2L
5
- Đội hình nhận lớp:
ơ


(H1)
- Nhận xét đánh giá sửa sai
cho cả lớp, nhắc nhở để kiểm
tra
- Mỗi nhóm kiểm tra là 5 ng-
ời, 1 học sinh chỉ huy.
- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1
lần.
- Những học sinhđến lợt kiểm
tra đứng vào vị trí chuẩn bị,
khoảng cách giữa em đứng tr-
ớc và đứng sau khoảng 1m,
chạy theo một hàng dọc dới sự
điều khiển của GV.
Ngày soạn : 22/09/2013
Ngày giảng: 25/09/2013
Tiết 9
Bài td - chạy ngắn -chạy bền
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính

12
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
- Mục đích: - Học bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp1 nhịp 8
- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Học mới kỹ thuật
chạy giữa quãng, luỵên tập chạy nhanh &phân phối lực trong chạy bền.
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác., thực hiện tôt kỹ thuật chạy tốc độ cao,
xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Đờng chạy 80m, đồng hồ bấm giây.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7
động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn
mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH (H2)
Từ nhịp 1 nhịp 8 (SGV- 19)
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
- Tại chỗ đánh tay.

- Kỹ thụât chạy giữa quãng
- Luyện tập chạy nhanh.
*Trò chơi: Chạy đuổi
- Xuất phát cao - chạy lao.
*Học:Chạy giữa quãng (60m)
3. Chạy bền:
- Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
8
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
5
- Đội hình nhận lớp:



(H1)
- ĐH khởi động .



(H2)
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.
Ngày soạn : 25/9/2013

Ngày giảng: 28/9/2013
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



13
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
Tiết 10
Bài td - chạy ngắn
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp1 nhịp 8
- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Học mới kỹ thuật
chạy giữa quãng 60m, luỵên tập chạy nhanh
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác., thực hiện tôt kỹ thuật chạy tốc độ cao,
xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động
tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình,
bụng, chân.

- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH (H2)
Từ nhịp 1 nhịp 8 (SGV- 19)
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
- Tại chỗ đánh tay.
- Kỹ thụât chạy giữa quãng
- Luyện tập chạy nhanh.
*Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức
- Xuất phát cao - chạy lao.
*Học:Chạy giữa quãng (60m)
3. Chạy bền:
- Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
8
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
5
- Đội hình nhận lớp:



(H1)

- ĐH khởi động .



(H2)
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



14
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết 11
Bài td chạy ngắn
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Học bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 9 nhịp 17
- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Học mới kỹ thuật
chạy giữa quãng, luỵên tập chạy nhanh &phân phối lực trong chạy bền.
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác., thực hiện tôt kỹ thuật chạy tốc độ cao,
xuất phát cao chạy nhanh 30 60m.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Đờng chạy 80m, đồng hồ bấm giây.
B. Quá trình lên lớp:

NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7
động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn
mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH (H2)
Ôn từ nhịp 1 nhịp 8 (SGV- 19)
Học từ nhịp 9 nhịp 17
8
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
- Đội hình nhận lớp:



(H1)
- ĐH khởi động .



Giáo án TD 8

GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



15
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
- Tại chỗ đánh tay.
- Kỹ thụât chạy giữa quãng
*Trò chơi: Chạy đuổi
- Xuất phát cao chạy lao.
*Học:Chạy giữa quãng (60m)
3. Chạy bền:
- Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
5
(H2)
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.
Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết 12.
Bài td chạy ngắn
A.Chuẩn bị:

I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1 nhịp 17
- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Học mới kỹ thuật
xuất phát thấp - chạy lao.Học:chạy giữa quãng ,chạy về đích và đánh đích
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác.thực hiện tốt kỹ thuật chạy tốc độ cao.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động
tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình,
8 - Đội hình nhận lớp:



(H1)
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



16
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
bụng, chân.

- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH (H2)
Từ nhịp 1 nhịp 17 (SGV- 19)
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
- Tại chỗ đánh tay.
- Kỹ thụât chạy giữa quãng
- Luyện tập chạy nhanh.
*Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Xuất phát thấp chạy lao.
*Học:- Chạy giữa quãng (60m).
- Chạy về đích & đánh đích.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
5
Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết 13
Bài td chạy ngắn chạy bền
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1 nhịp 17.

- Học bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 18 nhịp 25
- Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao.Học:chạy giữa quãng ,chạy về
đích và đánh đích &phân phối lực trong chạy bền.
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác. thực hiện tốt kỹ thuật chạy tốc độ cao,
xuất phát thấp chạy nhanh 60m.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
8 - Đội hình nhận lớp:
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



17
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7
động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn
mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.

1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH (H2)
Ôn từ nhịp 1 nhịp 8 (SGV- 19)
Học từ nhịp 9 nhịp 17
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
*Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Xuất phát thấp chạy lao.
- Chạy giữa quãng (60m).
- Chạy về đích & đánh đích.
3. Chạy bền:
- Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
5



(H1)
- ĐH khởi động .
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.
Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết 14

Bài td chạy ngắn
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1 nhịp 25
- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Luyện tập hoàn chỉnh
các giai đoạn chạy ngắn
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác.thực hiện tốt kỹ thuật chạy tốc độ cao.
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



18
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động
tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình,
bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.

1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH (H2)
Từ nhịp 1 nhịp 25 (SGV- 19,21)
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
- Tại chỗ đánh tay.
- Kỹ thụât chạy giữa quãng
- Luyện tập chạy nhanh.
*Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- LT hoàn chỉnh các kỹ thuật giai đoạn chạy
ngắn
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
8
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
5
- Đội hình nhận lớp:



(H1)
Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết 15
Bài td chạy ngắn chạy bền
A.Chuẩn bị:

Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



19
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1 nhịp 25.
- Học bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 26 nhịp 35
- Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao. Luyện tập hoàn chỉnh các giai
đoạn chạy ngắn
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác. thực hiện tốt kỹ thuật chạy tốc độ cao,
xuất phát thấp chạy nhanh 60m.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7
động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn
mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.

II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH
Ôn từ nhịp 1 nhịp 25 (SGV- 19)
Học từ nhịp 26 nhịp 35
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
*Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Xuất phát thấp chạy lao.
- Chạy giữa quãng (60m).
- Chạy về đích & đánh đích.
3. Chạy bền:
- Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
8
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
5
- Đội hình nhận lớp:



(H1)
- ĐH khởi động .
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.

Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



20
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết 16
Bài td chạy ngắn
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1 nhịp 35
- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Luyện tập hoàn chỉnh
các giai đoạn chạy ngắn
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác.thực hiện tốt kỹ thuật chạy tốc độ cao.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động
tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình,
bụng, chân.

- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn.
8
30
Mỗi
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



21
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
Từ nhịp 1 nhịp 35 (SGV- 19,21)
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
- Tại chỗ đánh tay.
- Kỹ thụât chạy giữa quãng
- Luyện tập chạy nhanh.
*Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- LT hoàn chỉnh các kỹ thuật giai đoạn chạy
ngắn
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
đ/t

2Lx8
5
Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết 17
Bài td chạy ngắn chạy bền
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1 nhịp 35.
- Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao. Luyện tập hoàn chỉnh các giai
đoạn chạy ngắn
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác. thực hiện tốt kỹ thuật chạy tốc độ cao,
xuất phát thấp chạy nhanh 60m.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
8 - Đội hình nhận lớp:


Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



22

Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7
động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn
mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH (H2)
Ôn từ nhịp 1 nhịp 35 (SGV- 19,21)
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
*Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Xuất phát thấp chạy lao.
- Chạy giữa quãng (60m).
- Chạy về đích & đánh đích.
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
5

(H1)
- ĐH khởi động .
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.
Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết 18.
Bài td chạy ngắn
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1 nhịp 35
- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Luyện tập hoàn chỉnh
các giai đoạn chạy ngắn
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác.thực hiện tốt kỹ thuật chạy tốc độ cao.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



23
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học.

2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động
tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình,
bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH (H2)
Từ nhịp 1 nhịp 35 (SGV- 19,21)
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
- Tại chỗ đánh tay.
- Kỹ thụât chạy giữa quãng
- Luyện tập chạy nhanh.
*Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- LT hoàn chỉnh các kỹ thuật giai đoạn chạy
ngắn
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
8
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
5
Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết19:

Bài td- chạy ngắn - chạy bền
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1 nhịp 35.
- Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao. Luyện tập hoàn chỉnh các giai
đoạn chạy ngắn
- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác. thực hiện tốt kỹ thuật chạy tốc độ cao,
xuất phát thấp chạy nhanh 60m.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



24
Giáo án thể dục 8
Năm học:2013-2014
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài
học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7
động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn
mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,

gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn. ĐH (H2)
Ôn từ nhịp 1 nhịp 35 (SGV- 19,21)
2. Chạy ngắn.
*Ôn một số động tác bổ trợ:
*Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Xuất phát thấp chạy lao.
- Chạy giữa quãng (60m).
- Chạy về đích & đánh đích.
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
8
30
Mỗi
đ/t
2Lx8
5
- Đội hình nhận lớp:



(H1)
- ĐH khởi động .
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
GV quan sát sửa sai.

Ngày soạn : /2013
Ngày giảng: /2013
Tiết 20:
Bài td - chạy ngắn
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: - Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1 nhịp 35
Giáo án TD 8
GV: Nguyễn Thị Tính
GV: Nguyễn Thị Tính



25