Thể dục nhịp điệu

1
MỘT SỐ HÌNH ẢNH HOẠT ĐỘNG
TDTT CỦA TRƯỜNG
MỘT SỐ HÌNH ẢNH HOẠT ĐỘNG
TDTT CỦA TRƯỜNG
MỘT SỐ HÌNH ẢNH HOẠT ĐỘNG
TDTT CỦA TRƯỜNG
MỘT SỐ HÌNH ẢNH HOẠT ĐỘNG
TDTT CỦA TRƯỜNG
- ÔN BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ,
- TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG.
BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN NAM.
- ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG
CAO TAY VÀ THẤP TAY.
A. ĐẶT VẤN ĐỀ:
Trước tình hình thực tế của nhà trường, khi nói đến
giờ học thể dục thì đa số học sinh ham thích học, ham
thích luyện tập. Song bên cạnh đó trong một lớp học vẫn
còn một bộ phận nhỏ học sinh do điều kiện sức khỏe chưa
tốt hay sự phát triển tâm sinh lý không đồng đều, tác
phong chậm chạp chưa nhạy bén, chưa linh hoạt, ý thức tổ
chức kỷ luật chưa cao dẫn đến việc tập luyện còn thụ
động, lười biếng vì vậy có 1 số học sinh chưa nắm đươc
kiến thức nội dung bài học, qua thực tế như vậy tôi đưa ra
một số bài tập, trò chơi và các phương pháp dạy thích hợp
vận dụng vào trong tiết dạy này
B. MỤC TIÊU CỦA BÀI:
- Kiến thức:
+ Học sinh biết cách thực hiện các động tác TDNĐ nữ từ 1
đến 9, TDLH nam từ 1 đến 50

+ Học sinh biết cách thực hiện kỷ thuật chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay trước mặt, đệm bóng bằng 2 tay và trò chơi với
bóng.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng các động tác TDNĐ nữ từ 1 đến 9,
TDLH nam từ 1 đến 50
+ Thực hiện được kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
trước mặt, đệm bóng bằng 2 tay và trò chơi với bóng.
- Thái độ
+ Học sinh luôn nêu cao tinh thần tự giác, tích cực có ý
thức tổ chức kỹ luật tốt trong tập luyện.
C. PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC
- Diễn giảng, đồng loạt, phân chia nhóm quay vòng
D. CHUẨN BỊ
-
Giáo viên: Giáo án, còi, đồ dùng tranh ảnh dạy học
- Học sinh: 12 quả bóng chuyền, sân bãi dụng cụ liên quan
đến tiết học
I: NHẬN LỚP:
Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang (2 hàng nam 2 hàng nữ).
- Giáo viên phổ biến nội dung bài dạy.
-
Đội hình nhận lớp
1. Khởi động chung:
-
Chạy chậm 1 vòng sân.
-
Bài thể dục tay không 6 động tác.
-
Quay kĩ các khớp.

-
Ép dọc, ép ngang.
-
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng sau
2. Kiểm tra bài cũ.
- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay.
-
Đội hình chạy chậm cuả lớp
-
Đội hình khởi động chung.
+ Khoảng cách một sải tay.
+ Đội hình xen kẽ
* PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
-
Đội hình cuả lớp
3. Bài tập khởi động chuyên môn.
- Bài TDNĐ Nữ
Nhún nâng gót chân, dậm chân tại chổ, đẩy
hông trái phải, di chuyển tiến lùi, di chuyển
ngang phải trái, bật nhảy co gối, bật nhảy 2
chân
- Bóng chuyền.
+ Ném bóng bằng 2 tay cao xa về trước
+ Ném bóng bằng 2 tay đập đất
+ Ném bóng bằng 1 tay cao xa về trước
+ Đôi và phối hợp đập bóng bằng tay thuận
- Đội hình khởi động chuyên môn chữ L.
theo từng nhóm nam, nữ riêng biệt.
*PHƯƠNG PHAP TỔ CHỨC
III. NỘI DUNG BÀI DẠY:

1. BÀI THỂ DỤC:
+ Ôn bài thể dục nhịp điệu nữ từ động tác 1 đến 9.
+ Ôn bài thể dục liên hoàn nam từ động tác 1 đến 50.
2. BÓNG CHUYỀN:
+ Ôn kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay
trước mặt và kỹ thuật chuyền bóng thấp tay (đệm bóng
).
3. TRÒ CHƠI:
+ Trò chơi chuyền bóng.
1.BÀI THỂ DỤC: Ôn bài TDNĐ nữ từ động tác 1đến 9
*PHƯƠNG PHAP TỔ CHỨC
- Tập đồng loạt cả nhóm nữ
- Ôn bài theo nhạc cả nhóm thực hiện 3 – 4 lần sau
đó tách từng nhóm nhỏ ( 4 em thành 1 nhóm ) thi đua
nhau giữa các nhóm. Củng cố bài tại nhóm tập.
- Ôn bài TDLH nam từ động tác 1 đến 50
*PHƯƠNG PHAP TỔ CHỨC
- Tập đồng loạt cả nhóm nam.
- Ôn bài theo nhịp hô cả nhóm thực hiện 3 – 4 lần
sau đó tách từng nhóm nhỏ (4 em thành 1 nhóm) thi
đua nhau giữa các nhóm. Củng cố bài tại nhóm tập.
- Ôn luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai
tay trước mặt
Kỷ thuật chuyền bóng thấp tay ( đệm bóng )
*PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Đội hình tập luyện với môn bóng chuyền theo 2
hàng ngang quay mặt vào nhau theo từng cặp
*PHƯƠNG PHÁP ĐỔI VỊ TRÍ TẬP LUYỆN
- Di chuyển đi thường bước theo đội hình 2 hàng dọc
thay vị trí tập luyện nhóm nam qua nữ và nữ qua nam.

III. TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG.
-
Cách chơi:
+ Chuyền bóng bằng tay từ người này sang người
khác không được chạm đất.
+ Không đươc ôm bóng chạy từ vị trí này sang vị
trí khác trong vòng
*PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TRÒ CHƠI:
*PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TRÒ CHƠI:
- Mỗi nhóm 1 hàng dọc chạy thường bước vào theo
vòng tròn quy định

- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt
-
Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng tay bằng hai tay
(đệm bóng ).
CỦNG CỐ BÀI:
THẢ LỎNG:
- Thực hiện các động tác rủ mềm toàn thân kết hợp hít
thở sâu.