giao an TD 7,8,9 ngan gon

Trường: Ngày soạn:
Lớp:8 Ngày dạy:
Tiết: 53;54 Người dạy:
ĐÁ CẦU - BÓNG CHUYỀN (TTTC) - CHẠY BỀN
A.MỤC TIÊU;YÊU CÂU:
1.Nội dung:
- Đá cầu: + Ôn: tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỹ
thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+ Học: Đỡ cầu bằng ngực, tâng “búng”cầu.
- Bóng chuyền:Đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
- Chạy bền:trên địa hình tự nhiên.
2.Yêu cầu:
- Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật tâng cầu và đỡ cầu bằng
ngực.
- Bóng chuyền:thực hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật,động
tác:đệm bóng, chuyền bóng cao tay.Thực hiện liên tục 10 quả(mỗi quả 1
điểm).
B.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường, cầu đá, còi, bóng chuyền (6 quả)…….
- Thời gian 1 tiết(45’).
C.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng
Phương pháp
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức
khỏe, phổ biến nội dung, yêu
cầu tiết học
2.Khởi động:
a.khởi động chung:
- xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ

chân, cánh tay, khuỷu tay,
hông, gối, ép ngang, ép dọc….
b.khởi động chuyên môn:
- chạy bước nhỏ.
- chạy nâng cao đùi.
- chạy gót chạm mông.
3.kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện tâng cầu bằng đùi,
7’
2x8
nhịp
2Lx10m
2Lx10m
2Lx10m
2’
- lớp tập hợp thành 4 hàng
ngang,lớp trưởng báo cáo cho
GV
- lớp giãn cách 4 hàng ngang
đứng so le, lớp trưởng điều
khiển.
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
- Gv gọi 2 hs lên thực
má trong bàn chân, chuyền.
cầu bằng mu bàn chân.
II.Phần cơ bản:
1.Đá cầu:
- Ôn:tâng cầu bằng đùi, má

trong bàn chân, chuyền cầu
bằng mu bàn chân.
- Học:Đỡ cầu bằng ngực,tâng
“búng” cầu
2.Bóng chuyền:
- Đệm bóng.

- Yêu cầu: Thực hiện nhịp
nhàng.
- Chuyền bóng cao tay.
- Yêu cầu: Tiếp xúc bóng bằng
đốt thứ nhất của các ngón tay,
hai ngón tay cái nằm trên đường
thẳng, hai ngón tay trỏ kéo dài
thành một đường vuông góc.Tiếp
xúc bóng sớm.
3.Chạy bền:
- Nam: 3 vòng sân.
- Nữ: 2 vòng sân.
* Củng Cố:
- Thực hiện kỹ thuật: đệm
bóng, chuyền bóng cao tay.
III.Kết thúc:
- Thả lỏng:thực hiện một số
động tác thả lỏng.
33’
13’
13’
5’
2’

5’
hiện,Gv nhận xét, sửa sai.
- Lớp chia thành 2 nhóm
- Nhóm 1 (nữ) tập đá cầu
     


     
- Gv hướng dẫn các em tập
luyện và chú ý sửa sai cho
các em
- Nhóm 2 tập bóng chuyền :
Chuyền bóng cao tay và đệm
bóng
     

     

- Gv đi lại quan sát sửa sai
cho các em.
- Tập xong 2 nhóm đổi nhau
tập tiếp.
- Nữ thực hiện trước, sau đó
đến nam.
- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp
và Gv quan sát nhận xét.
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang
đứng giãn cách so le,Gv

- Nhận xét tiết học.

- Dặn dò về nhà tập luyện
thêm động tác tâng búng cầu
và kỹ thuật đệm bóng và
chuyền bóng cao tay.
- Giải tán –“ khỏe”
hướng dẫn.
- Lớp tập hợp thành 4 hàng
ngang.


Trường: Ngày soạn:
Lớp:8 Ngày dạy:
Tiết: 57;58 Người dạy:
ĐÁ CẦU - BÓNG CHUYỀN (TTTC) - CHẠY BỀN
A.MỤC TIÊU;YÊU CÂU:
1.Nội dung:
- Đá cầu: + Ôn: Đỡ cầu bằng ngực; Tâng “búng” cầu; tâng “giật”
cầu,phát cầu thấp chân,cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
+ Học: Tâng cầu – đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Bóng chuyền:Đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
- Chạy bền:trên địa hình tự nhiên.
2.Yêu cầu:
- Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật tâng “búng” cầu, tâng cầu –
đá tấn công bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực.
- Bóng chuyền:thực hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật,động
tác:đệm bóng, chuyền bóng cao tay.Thực hiện liên tục 10 quả(mỗi quả 1
điểm).
B.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường, cầu đá, còi, bóng chuyền (6 quả)…….
- Thời gian 1 tiết(45’).

C.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng
Phương pháp
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức
khỏe, phổ biến nội dung, yêu
cầu tiết học
2.Khởi động:
a.khởi động chung:
- xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ
chân, cánh tay, khuỷu tay,
hông, gối, ép ngang, ép dọc….
b.khởi động chuyên môn:
- chạy bước nhỏ.
- chạy nâng cao đùi.
- chạy gót chạm mông.
3.kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện động tác tâng
“búng”cầu, tâng “giật”cầu.
II.Phần cơ bản:
1.Đá cầu:
- Ôn: Đỡ cầu bằng ngực; Tâng
“búng” cầu; tâng “giật”
cầu,phát cầu thấp chân,cao
chân chính diện bằng mu bàn
chân.
- Học: Tâng cầu – đá tấn công
bằng mu bàn chân.

2.Bóng chuyền:
- Đệm bóng.
- Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng.
7’
2x8
nhịp
2L
2L
2L
2’
33’
13’
13’
- lớp tập hợp thành 4 hàng
ngang,lớp trưởng báo cáo cho
GV
- lớp giãn cách 4 hàng ngang
đứng so le, lớp trưởng điều
khiển.
- Chạy tại chỗ.
- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,Gv
nhận xét, sửa sai.
- Lớp chia thành 2 nhóm
- Nhóm 1 (nữ) tập tâng cầu và
đá cầu qua lại.
     


     

- Gv hướng dẫn các em tập
luyện và chú ý sửa sai cho các
em
- Nhóm 2 (nam) tập bóng
chuyền : Chuyền bóng cao tay
và đệm bóng
     
- Chuyền bóng cao tay.
- Yêu cầu: Tiếp xúc bóng bằng
đốt thứ nhất của các ngón tay, hai
ngón tay cái nằm trên đường
thẳng, hai ngón tay trỏ kéo dài
thành một đường vuông góc.Tiếp
xúc bóng sớm.
3.Chạy bền:
- Nam: 3 vòng sân.
- Nữ: 2 vòng sân.
 Củng Cố:
- Thực hiện kỹ thuật: Tâng cầu
và chuyền bóng cao tay.
III.Kết thúc:
- Thả lỏng:thực hiện một số
động tác thả lỏng.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò về nhà tập luyện
thêm động tác tâng cầu và kỹ
thuật đệm bóng và chuyền
bóng cao tay.
- Giải tán –“ khỏe”
5’

2’
5’

     
- Gv đi lại quan sát sửa sai
cho các em.
- Tập xong 2 nhóm đổi nhau
tập tiếp.
- Nữ thực hiện trước, sau đó
đến nam.





- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp
và Gv quan sát nhận xét.
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang
đứng giãn cách so le,Gv
hướng dẫn.
- Lớp tập hợp thành 4 hàng
ngang.


Trường: Ngày soạn:
Lớp: 7 Ngày dạy:
Tiết: 56;57 Người dạy:
TTTC (BÓNG CHUYỀN) - CHẠY BỀN
A.MỤC TIÊU;YÊU CÂU:
1.Nội dung:

- Bóng chuyền: + Ôn: Đệm bóng cao tay
+ Học: Chuyền bóng cao tay
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2.Yêu cầu:
- Bóng chuyền:Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật : Đệm bóng và chuyền bóng
cao tay. Thực hiện liên tục 10 quả(mỗi quả 1 điểm).
- Chạy bền: thực hiện nghiêm túc,chạy đúng vòng và cố gắng hít thở đều.
B.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường, bóng chuyền, còi…
- Thời gian 1 tiết(45’).
C.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng
Phương pháp
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức khỏe,
phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
2.Khởi động:
a.Khởi động chung:
- Xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ
chân, cánh tay, khuỷu tay, hông,
gối, ép ngang, ép dọc….
b.Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
3.Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật đệm bóng cao
tay.
II.Phần cơ bản:

1.Bóng chuyền:
- Ôn: Động tác đệm bóng cao tay.
- Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng.

7’
2x8
nhịp
2L
2’
33’
26’



-Lớp tập hợp thành 4 hàng
ngang,lớp trưởng báo cáo cho GV.
-Lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng
so le, lớp trưởng điều khiển.
- Chạy tại chỗ
- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,Gv nhận
xét, sửa sai.
- Lớp chia thành 2 nhóm, nhóm 1
thực hiện động tác đệm bóng cao
tay.
- Gv hướng dẫn các em tập luyện.
Đội hình tập luyện.

      

      

- Học: Động tác chuyền bóng cao
tay.
- Yêu cầu: Tiếp xúc bóng bằng đốt
thứ nhất của các ngón tay, hai ngón
tay cái nằm trên đường thẳng, hai
ngón tay trỏ kéo dài thành một
đường vuông góc.Tiếp xúc bóng
sớm.
2.Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nam: 3 vòng sân.
- Nữ: 2 vòng sân.
Củng Cố:
- Thực hiện kỹ thuật: Chuyền bóng
cao tay.
III.Kết thúc:
- Thả lỏng:thực hiện một số động
tác thả lỏng.
- Nhận xét tiết học:Thái độ học tập,
khả năng thực hiện kỹ thuật.
- Dặn dò về nhà tập luyện thêm
động tác chuyền bóng cao tay.
- Giải tán –“ khỏe”
5’
2’
5’
- Nhóm 2 thực hiện động tác chuyền
bóng cao tay.
- Gv hướng dẫn các em tập luyện.

      

      
- Tập xong 2 nhóm đổi nhau tập
tiếp.
- Gv chú ý sửa sai cho các em.
- GV hướng dẫn cho các em chạy.
- Nữ thực hiện trước, sau đó đến
nam.





- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp và Gv
quan sát nhận xét.
-Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng
giãn cách so le,Gv hướng dẫn.
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang



Trường: Ngày soạn:
Lớp:9 Ngày dạy:
Tiết: 52 ;53 Người dạy:
NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN (TTTC) - CHẠY BỀN
A.MỤC TIÊU;YÊU CÂU:
1.Nội dung:
- Nhảy cao: luyện tập 4 giai đoạn:chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất,
nhảy cao kiểu “bước qua” một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh

chân.
- Bóng chuyền:Đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
- Chạy bền:trên địa hình tự nhiên.
2.Yêu cầu:
- Nhảy cao:thực hiện tốt khoảng 80% kỹ thuật các giai đoạn nhảy cao:chạy đà,
giậm nhảy,trên không,tiếp đất.Ở nam thực hiện mức xà là 0,9m; nữ là 0,8m.
- Bóng chuyền:thực hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật,động tác:đệm
bóng, chuyền bóng cao tay.Thực hiện liên tục 10 quả(mỗi quả 1 điểm).
B.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường, xà, nệm, còi, bóng chuyền (6 quả)…….
- Thời gian 1 tiết(45’)
C.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng
Phương pháp
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức
khỏe, phổ biến nội dung, yêu cầu
tiết học.
2.Khởi động:
a.khởi động chung:
- xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ
chân, cánh tay, khuỷu tay, hông,
gối, ép ngang, ép dọc….
b.khởi động chuyên môn:
- chạy bước nhỏ.
- chạy nâng cao đùi.
- chạy gót chạm mông.
3.kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện nhảy qua xa kiểu

bước qua.
II.Phần cơ bản:
1.Nhảy cao:
- luyện tập hoàn thiện 4 giai
đoạn:chạy đà, giậm nhảy,trên
7’
2x8
nhịp
2Lx6m
2Lx6m
2Lx6m
2’
33’
13’
- lớp tập hợp thành 4 hàng
ngang,lớp trưởng báo cáo cho GV.
- lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng
so le, lớp trưởng điều khiển.
    *
    *

- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,Gv nhận
xét, sửa sai.
- Lớp chia thành 2 nhóm.
- Nhóm 1 (nữ) tập nhảy cao.
- Gv hướng dẫn các em tập luyện.
không,tiếp đất kiểu bước qua.
2.Bóng chuyền:
- đệm bóng.
- Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng

- chuyền bóng cao tay.
- Yêu cầu: Tiếp xúc bóng bằng
đốt thứ nhất của các ngón tay,
hai ngón tay cái nằm trên đường
thẳng, hai ngón tay trỏ kéo dài
thành một đường vuông
góc.Tiếp xúc bóng sớm.
3.Chạy bền:
- Nam: 3 vòng sân.
- Nữ: 2 vòng sân.
* Củng Cố:
- Thực hiện kỹ thuật: đệm bóng,
chuyền bóng cao tay, nhảy qua
xà kiểu bước qua.
III.Kết thúc:
- Thả lỏng:thực hiện một số
động tác thả lỏng.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò về nhà tập luyện kỹ
thuật động chuyền bóng cao tay
và đệm bóng.
- Giải tán –“ khỏe”.
13’
5’
2’
5’
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
 
 3-5bước 
   


 GV

- Nhóm 2 (nam) tập đệm bóng và
chuyền bóng cao tay.
- Gv hướng dẫn các em tập luyện

      

      
- Tập xong 2 nhóm đổi nhau tập
tiếp.
- Gv chú ý sửa sai cho các em.


- Nữ thực hiện trước, sau đó đến
nam





- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp và Gv
quan sát nhận xét, sửa sai.
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng
giãn cách so le,Gv hướng dẫn.
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang.

*

Trường: Ngày soạn:
Lớp:9 Ngày dạy:
Tiết: 57;58 Người dạy:
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
A.MỤC TIÊU;YÊU CÂU:
1.Nội dung:
- Đá cầu: + Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; Một số trò
chơi bổ trợ kỹ thuật.
+ Học: Phát cầu cao chân nghiêng mình.
- Chạy bền: Trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”. Chạy trên địa hình tự
nhiên.
2.Yêu cầu:
- Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật : Đá cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân nghiêng mình.Thực hiện phát cầu liên tục
10 trái (mỗi trái 1 điểm).
- Chạy bền: thực hiện nghiêm túc,chạy đúng vòng và cố gắng hít thở đều.
B.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường, cầu đá, còi…
- Thời gian 1 tiết(45’).
C.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng
Phương pháp
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức khỏe,
phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
2.Khởi động:
a.Khởi động chung:

- Xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ
chân, cánh tay, khuỷu tay, hông,
gối, ép ngang, ép dọc….
b.Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
7’
2x8
nhịp
2L
2L



-Lớp tập hợp thành 4 hàng
ngang,lớp trưởng báo cáo cho GV.
-Lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng
so le, lớp trưởng điều khiển.
- Chạy gót chạm mông.
3.Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật đá cầu cao
chân nghiêng mình bằng mu bàn
chân.
II.Phần cơ bản:
1.Đá cầu:
- Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân.
- Học: Phát cầu cao chân nghiêng
mình.
- Yêu cầu:

+ Kết thúc động tác đá cầu duỗi hết
cổ chân, đùi gối
+ Chân tiếp xúc với cầu cách mặt
sân khoảng 60- 80cm.
+ Bàn chân cách mặt sân khoảng
20-30cm
Trò chơi:
- Đá cầu vào ô.
- Cách chơi: Hai học sinh cầm hai
trái cầu phát vào ô, mỗi lần phát
vào ô thì được tính 1 điểm, cứ như
vậy cho đến hết.
2.Chạy bền:
- Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nam: 3 vòng sân.
- Nữ: 2 vòng sân.
Củng Cố:
- Thực hiện kỹ thuật: Phát cầu cao
chân nghiêng mình.
2L
2’
33’
21’
5’
5’
2’
- Chạy tại chỗ
- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,Gv nhận
xét, sửa sai.

- GV: nêu nhiệm vụ tập luyện
- Lớp chia thành 4 hàng: Hai hàng
đầu thực hiện phát cầu qua lưới, hai
hàng sau đứng đối diện với nhau
phát cầu qua lại.Gv đi lại quan sát.
+ Tập luyện cá nhân và theo nhóm.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV

PC


       

       

- GV: Chú ý sửa sai cho các em.
- GV hướng dẫn cho học sinh chơi
- Lớp chia thành 4 đội


5 - 10m
GV
   
   
- Hai đội nam chơi trước sau đó đến
hai đội nữ.
- GV hướng dẫn cho hoc sinh chạy.
- Nữ thực hiện trước, sau đó đến
nam. 





- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp và Gv

III.Kết thúc:
- Thả lỏng:thực hiện một số động
tác thả lỏng.
- Nhận xét tiết học:Thái độ học tập,
khả năng thực hiện kỹ thuật.
- Dặn dò về nhà tập luyện thêm
động tác phát cầu cao chân nghiêng
mình.
- Giải tán –“ khỏe”
5’ quan sát nhận xét.
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng
giãn cách so le,Gv hướng dẫn.
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang.



Trường: Ngày soạn:
Lớp:9 Ngày dạy:
Tiết: 59;60 Người dạy:
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
A.MỤC TIÊU;YÊU CÂU:
1.Nội dung:
- Đá cầu: + Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; phát cầu

cao chân nghiêng mình.
+ Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình.
- Chạy bền: Trò chơi “chạy theo địa hình quy định”. Chạy trên địa hình tự
nhiên.
2.Yêu cầu:
- Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật : Đá cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu thấp chân
nghiêng mình.Thực hiện phát cầu liên tục 10 trái (mỗi trái 1 điểm).
- Chạy bền: thực hiện nghiêm túc,chạy đúng vòng và cố gắng hít thở đều.
B.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường, cầu đá, còi…
- Thời gian 1 tiết(45’).
C.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng
Phương pháp
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức khỏe,
phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
7’


-Lớp tập hợp thành 4 hàng
2.Khởi động:
a.Khởi động chung:
- Xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ
chân, cánh tay, khuỷu tay, hông,
gối, ép ngang, ép dọc….
b.Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
3.Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật phát cầu cao
chân nghiêng mình.
II.Phần cơ bản:
1.Đá cầu:
- Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân, phát cầu
cao chân nghiêng mình.
- Học: Phát cầu thấp chân nghiêng
mình.
- Yêu cầu:
+ Kết thúc động tác đá cầu duỗi hết
cổ chân, đùi gối
+ Chân tiếp xúc với cầu cách mặt
sân khoảng 60- 80cm.
+ Bàn chân cách mặt sân khoảng
20-30cm
2.Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nam: 3 vòng sân.
- Nữ: 2 vòng sân.
2x8
nhịp
2L
2L
2L
2’
33’

26’
5’
ngang,lớp trưởng báo cáo cho GV.
-Lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng
so le, lớp trưởng điều khiển.
- Chạy tại chỗ
- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,Gv nhận
xét, sửa sai.
- GV: nêu nhiệm vụ tập luyện
- Lớp chia thành 4 hàng: Hai hàng
đầu thực hiện phát cầu thấp chân
nghiêng mình qua lưới, hai hàng sau
đứng đối diện với nhau phát cầu cao
chân nghiêng mình bằng mu bàn
chân qua lại.Gv đi lại quan sát.
+ Tập luyện cá nhân và theo nhóm.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV

PC


       

       

- GV: Chú ý sửa sai cho các em.
- Hai đội nam chơi trước sau đó đến
hai đội nữ.
- GV hướng dẫn cho hoc sinh chạy.

- Nữ thực hiện trước, sau đó đến
nam. 





Củng Cố:
- Thực hiện kỹ thuật: Phát cầu thấp
chân nghiêng mình.
III.Kết thúc:
- Thả lỏng:thực hiện một số động
tác thả lỏng.
- Nhận xét tiết học:Thái độ học tập,
khả năng thực hiện kỹ thuật.
- Dặn dò về nhà tập luyện thêm
động tác phát cầu thấp chân
nghiêng mình.
- Giải tán –“ khỏe”.
2’
5’

- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp và Gv
quan sát nhận xét.
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng
giãn cách so le,Gv hướng dẫn.
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang.

Trường: Ngày soạn:
Lớp:9 Ngày dạy:
Tiết: 61;62 Người dạy:
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
A.MỤC TIÊU;YÊU CÂU:
1.Nội dung:
- Đá cầu: + Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; phát cầu
cao chân nghiêng mình, phát cầu thấp chân nghiêng mình, thi đấu.
+ Học: Một số điểm trong luật đá cầu.
- Chạy bền: Trò chơi “chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”. Chạy trên địa hình
tự nhiên.
2.Yêu cầu:
- Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật : Đá cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu thấp chân
nghiêng mình.Thực hiện phát cầu liên tục 10 trái (mỗi trái 1 điểm).
- Chạy bền: thực hiện nghiêm túc,chạy đúng vòng và cố gắng hít thở đều.
B.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường, cầu đá, còi…
- Thời gian 1 tiết(45’).
C.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung Định
lượng
Phương pháp
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức khỏe, phổ
biến nội dung, yêu cầu tiết học
2.Khởi động:
a.Khởi động chung:
- Xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ chân, cánh
tay, khuỷu tay, hông, gối, ép ngang, ép

dọc….
b.Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
3.Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện kỹ thuật phát cầu thấp chân
nghiêng mình.
II.Phần cơ bản:
1.Đá cầu:
- Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng
mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng
mình, phát cầu thấp chân nghiêng mình,thi
đấu.
- Học: Một số điểm trong luật đá cầu.
 Luật đá cầu:
- khi phát cầu không phân biệt chuồng và
sông, miễn là cầu qua lưới sang sân là
được.
- Ở cuối sân có vạch 2m để đứng phát
cầu,nếu người phát cầu dẫm vạch hoặc
đứng ngoài 2m thì phạm luật và bên kia
được điểm,đồng đội bên phát cầu không
được chắn đường cầu.
- Trong phạm vi 2m tính từ lưới,không
được dùng đầu tấn công.
- Điểm thắng của một hiệp đấu là 21,nếu
7’
2x8
nhịp

2L
2L
2L
2’
33’
26’



-Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang,lớp
trưởng báo cáo cho GV.
-Lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng so le,
lớp trưởng điều khiển.
- Chạy tại chỗ
- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,Gv nhận xét,
sửa sai.
- GV: nêu nhiệm vụ tập luyện
- Lớp chia thành 4 hàng: Hai hàng đầu thực
hiện phát cầu thấp chân nghiêng mình qua
lưới, hai hàng sau đứng đối diện với nhau
ôn lại động tác phát cầu cao chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân qua lại.Gv đi lại
quan sát.
+ Tập luyện cá nhân và theo nhóm.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
GV

PC



       

       

- GV: Chú ý sửa sai cho các em.
- Hai đội nam thực hiện trước sau đó đến
hai đội nữ.

20-20 thì phát cầu luân phiên và cách biệt
2 điểm(điểm tối đa của hiệp đấu là 25).
- Mỗi trận đấu có 2 hiệp,nếu mỗi đội thắng
1 hiệp thì thi đấu hiệp 3 điểm là 15,nếu
hòa 14-14 thì phát cầu luân phiên,cách
nhau 2 điểm(điểm tối đa là 17).
2.Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nam: 3 vòng sân.
- Nữ: 2 vòng sân.
Củng Cố:
- Thực hiện kỹ thuật: Phát cầu thấp chân
nghiêng mình và cao chân nghiêng mình.
III.Kết thúc:
- Thả lỏng:thực hiện một số động tác thả
lỏng.
- Nhận xét tiết học:Thái độ học tập, khả
năng thực hiện kỹ thuật.
- Dặn dò về nhà tập luyện thêm động tác
phát cầu thấp chân nghiêng mình.
- Giải tán –“ khỏe”.
5’

2’
5’





- GV phổ biến một số điểm trong luật đá
cầu.
- GV hướng dẫn cho hoc sinh chạy.
- Nữ thực hiện trước, sau đó đến nam.





- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp và Gv quan
sát nhận xét.
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng giãn cách
so le,Gv hướng dẫn.
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang.