sang kien kinh nghiem the duc

I.Đặt vấn đề:
1. Cơ sở lý luận:
Bác Hồ kính yêu thờng nói Non sông Việt Nam có trở nên vẻ vang hay không,
dân tộc việt nam có sánh vai với các cờng quốc năm châu c hay không chớnh l
nhờ mt phần lớn vào công học tập của các cháu.ỳng vy, thế hệ trẻ là hy vọng, là
nguồn trí tuệ quí báu của dân tộc ta, muốn xây dựng một đất nớc giàu mạnh công
bằng và văn minh thì con ngời của đất nớc ta khụng nhng gii về văn hoá, trong
sáng về tinh thần m cũn khoẻ mạnh về thể lực. Trong sự nghiệp trồng ngời , ngay từ
những năm đầu thành lập nớc . Chủ tịch Hồ Chí Minh đã ra lời kêu gọi toàn dân tập
thể dục nâng cao sức khoẻ trong đó nhấn mạnh: Mỗi một ngời dân yếu ớt tức là làm
cho cả nớc yếu ớt một phần, mỗi một ngời dân mạnh khoẻ tức là góp phần cho cả nớc
mạnh khoẻ. Vậy nên tập thể dục bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi ngời dân yêu n-
ớc.
Điều đó khẳng định vị trí của TDTT trong đời sống của mỗi con ngời và cũng nh
của xã hội, vỡ vy mi giỏo viờn dy mụn th dc cn phi nghiờn cu k chng
trỡnh, i mi PPDH nhm nõng cao cht lng ging dy mụn Th dc. Gúp phn
giỏo dc th cht v tinh thn hc tp cho hc sinh, giỳp cỏc em cú th lc tt tip
cn vi khoa hc k thut.

2.Cơ sở thực tiễn:
Đối với học sinh ở Tiểu Học chỉ quen học một giáo viên với nhiều môn học, lên
THCS cỏc em phải tiếp xúc với quá trình truyền đạt kiến thức của nhiều giáo viên với
nhiều môn học khác nhau nờn cũng rất khó khăn. Đặc biệt là hầu hết các em học sinh
thờng xem nhẹ môn Thể dục vì các em không ý thức đợc rằng đó cũng là một môn
học không thể thiếu đối với bản thân mình cng nh đối với toàn xã hội.
Nhng bên cạnh đó thì cũng có một số học sinh với tinh thần thái độ tích cực cao
nhng cha mang lại kết quả tốt. Nếu nh đợc sự quan tâm của giáo viên, sự gần gũi và
động viên các em học tập bằng tất cả tấm lòng yêu nghề, yêu trẻ cùng với phơng pháp
dạy học phong phú hấp dẫn sẽ giúp các em tốt hơn, ham học hơn và có kết quả tốt
hơn.
Thực tế hiện nay trong công cuộc đổi mới cải cách giáo dục, đổi mới phơng pháp

dạy học thì giáo viên cũng mới thực hiện tốt công việc dạy đủ chơng trình của mình
nhng cha truyền đạt một khối lợng kiến thức nhất định để thúc đẩy việc tự học của
học sinh, cha có thời gian để gần gũi tiếp xúc với tâm t tình cảm và thái độ học tập
của học sinh.
Trớc những khó khăn khi tiếp cận giảng dạy cho học sinh tôi đã có những suy nghĩ
mạnh dạn nhằm đa ra những phơng pháp cơ bản để khắc phục những phần nào đó của
một giờ học thể dục tẻ nhạt, cha quen với môi trờng tập luyện. Điều đó tôi nhận thấy
ở các em đầu tiên là thiếu một ngời hớng dẫn cụ thể, thứ hai là cha tạo đợc cho các
em một phong trào thi đua sôi nổi trong tiết học. Phần nữa là do các em cha nhận thức
đợc tầm quan trọng của việc học tập TDTT và rèn luyện thân thể nâng cao sức khoẻ.
Sau những lần nh vậy tôi đã tìm hiểu và đặt ra những câu hỏi là phải làm gì để các em
biết phát huy những t tởng tốt đối với môn học? Làm thế nào để có một phơng pháp
tốt thích hợp giúp các em tập luyện gây đợc hứng thú và có thái độ tích cực trong tập
luyện. Vỡ vy tụi ó la chn ti:Tỡm hiu v ng dng mt s phng phỏp gõy
hng thỳ trong tp luyn th dc THCS
II. Giải quyết vấn đề:
Trớc những tình hình trên tôi đã tìm hiểu đặc điểm tâm lý của học sinh THCS trong
toàn huyện nói chung và trờng THCS Thanh Trch núi riờng.Đối với môn thể dục thì
ta thấy thông qua giờ dạy học trên lớp ta có thể giúp các em có những kiến thức cơ
bản của giáo dục thể chất để nhằm lôi kéo thêm nhiều ngời cùng tham gia tập luyện
TDTT, nâng cao sức khoẻ, tạo không khí thi đua sôi nôi giữa các lớp, các khối trong
nhà trờng.
ở đầu năm học mỗi lớp đợc học một giờ lý thuyết, đó chính là cơ sở, là tiền đề
để chúng ta cung cấp cho các em những lý luận và phơng pháp thực tiễn, giúp các em
hiểu tập luyện nh thế nào là khoa học, có hệ thống. Tạo cho các em một t thế tác
phong và những cách thức thự hiện động tác, với những quy định riêng của môn học.
Hình thành những phẩm chất đạo đức ngời học sinh. Thông qua đó giúp các em nhận
biết lợi ích của thể dục buổi sáng, giữa giờ hay việc tập luyện ngoài giờ. Bồi dỡng cho
các em những t chất của một con ngời mới có tính kỷ luật cao. Nếu chúng ta đa ra
những phơng pháp cụ thể thì sẽ đáp ứng đợc tính tích cực của học sinh. Điều xác định

rõ tính tích cực học tập của học sinh là:
- Các em đi học chăm chỉ chuyên cần, đến lớp đầy đủ chủ động lĩnh hội kiến
thức và vận dụng những bài tập để tập luyện và học sinh phải biết hỏi giáo viên những
vấn đề mình cha rõ.
- Học sinh phải có tình cảm với tất cả các môn học có nghĩa là học sinh phải
yêu thích các môn học đó, bao giờ cũng dành nhiều thời gian để học một cách say sa,
ít chán nản. Kết quả học tập các môn sẽ đạt từ khá đến tốt, kết quả học tập tốt thì học
sinh càng say sa học tập và khả năng tự học cao, độc lập suy nghĩ, tự mình tìm kiếm
tri thức các bài tập trong thực tiễn đó là biểu hiện rõ rệt của tính tích cực học tập.
- Trong mỗi giờ lên lớp học sinh chú ý nghe giảng, chú ý quan sát, hăng say tập
luyện và tập những bài tập có liên quan đến tiết học.
- Học sinh phải mạnh dạn đa ra những thắc mắc cha hiểu của mình để trao đổi
với bạn bè và thầy cô giáo. Qua đó tôi nhận thấy đợc và đa ra một số phơng pháp dạy
học để học sinh làm quen và có thái độ tích cực học tập.
- Thứ nhất: Đối với bản thân tôi là một giáo viên luôn phải biết tâm lý học sinh
,luôn tôn trọng ý kiến học sinh và phải tạo ra cho học sinh một trạng thái thoải mái.
Luôn bồi dỡng cho các em những t chất, phẩm chất đạo đức tốt và có tính kỷ luật cao.
Phải chỉ rõ cho học sinh biết tầm quan trong của môn học nh thế nào.
- Thứ hai: Đối với học sinh thì trong các buổi tập các em cần phải có đầy đủ
dụng cụ học tập. Ví dụ: Học đá cầu cần phải có quả cầu để học. Nếu trời ma thì phải
cho các em học môn cờ vua nó sẽ tạo đợc một không khí thoải mái trong học tập.
- Thứ ba: Giáo viên cần phải phân loại đối tợng học sinh trong lớp, mỗi đối t-
ợng áp dụng một biện pháp để giúp các em tập luyện tốt hơn. Đối với học sinh yếu thì
giáo viên phải bù đắp lỗ hổng giúp các em học tiến bộ, đồng thời tạo ra không khí
trong mỗi giờ học, phát huy tính tích cực sáng tạo, nâng cao chất lợng giờ học.
- Thứ t: Khi dạy học theo chơng trình mới do địa hình sân bãi chật hẹp đòi hỏi
giáo viên phải đổi mới cách tổ chức và phơng pháp dạy học sao cho giờ học sinh
động, hấp dẫn, học sinh hứng thú tập luyện đạt đến lợng vận động hợp lý. Trong một
giờ dạy, cần phối hợp hài hoà cách tổ chức tập đồng loạt với lần lợt, với phân nhóm
không hoặc có quay vòng. Những nơi có điều kiện có thể áp dụng phơng pháp tích

cực, chủ động sáng tạo của học sinh, bằng cách tăng cờng sử dụng các phơng pháp trò
chơi, thi đấu, tạo tình huống cho học sinh tự quản, tạo tình huống cấu trúc, sắp xếp
bài học sao cho khoa học, hiệu quả theo hớng một bài dạy tổng hợp, các nội dung đan
xen nhau một cách hợp lý, sinh động, hấp dẫn nhng đảm bảo tính kỷ luật, an toàn.
Khi dạy từng động tác, bài tập, giáo viên nêu thông tin ngắn ngọn cho học sinh biết
mục đích, tác dụng của động tác, bài tập đó
*ỏp dng trong ging dy trũ chi
1. Chọn trò chơi và biên soạn giáo án giảng dạy:
Để giảng dạy cho học sinh một trò chơi, công việc đầu tiên của ngời giáo viên
là chọn trò chơi sao cho phù hợp với đối tợng ( Trừ những trò chơi đã quy định, cố
định trong chơng trình và sách hớng dẫn giảng dạy ). Muốn chọn trò chơi đúng với
yêu cầu cần xác định đợc mục đích, yêu cầu trò chơi định chọn.
Ví dụ: Trong một buổi hoạt động ngoại khoá ở ngoài trời, giáo viên muốn có
một hoạt động sôi nổi, hấp dẫn có thể lôi cuốn đợc tất cả học sinh vào hoạt động thi
đua giữa tổ này với tổ khác, giữa lớp này với lớp khác. Nh vậy giáo viên phải xác định
đợc mục đích, yêu cầu để chọn trò chơi, trong trờng hợp này giáo viên có thể chọn trò
chơi Chạy tiếp sức hay Tiếp sức chuyển vật hoặc Lò cò tiếp sức
Sau khi đã chọn đợc trò chơi, giáo viên cần biên soạn thành giáo án giảng dạy
từng bớc cho các em từ chỗ cha biết đến biết, từ chỗ chỉ tham gia chơi một cách cầm
chừng, thụ động đến biết tham gia chơi một cách hoàn toàn chủ động và có thể sáng
tạo đợc.
Ví dụ: Khi chọn trò chơi, chuột chạy đờng nào mèo đuổi đờng đó, giáo án sau
nâng lên cho học sinh biết đọc các câu đồng dao trớc và trong khi chơi, sau đó mức
cao hơn nữa có thể đổi một phần cách chơi nh không quy định Mèo cứ phải đuổi
đúng theo đờng mà Chuột đã chạy mà mèo có thể chạy đón đầu.
2. Chuẩn bị địa điểm phơng tiện để tổ chức cho học sinh chơi:
Sau khi chọn đợc trò chơi, giáo viên nghiên cứu kỹ các quy tắc và luật lệ của
trò chơi sau đó soạn thành giáo án ở những mức độ khác nhau để dần dần tổ chức cho
các em biết tham gia chơi một cách thuần thục. Công việc đầu tiên lúc này là chuẩn bị
phơng tiện và địa điểm tổ chức cho các em chơi. Về phơng tiện cần phân chia ra

những phơng tiện nào giáo viên cần chuẩn bị và phơng tiện nào học sinh cần chuẩn bị.
Ví dụ: Nhảy dây cá nhân thì học sinh phải chuẩn bị dây, muốn vậy giáo viên
phải nhắc nhở các em trong giờ học trớc để các em chuẩn bị, thậm chí ngày hôm sau
đến giờ thể dục thì hôm trớc đó giáo viên lại nhắc lại một lần nữa để các em nhớ và
chuẩn bị. Đối với giáo viên thì phơng tiện để tổ chức cho học sinh chơi cần chia ra
làm hai loại, loại thứ nhất là loại cần phải chuẩn bị trớc khi đến giờ tổ chức cho học
sinh chơi, sơn, vôi còn nếu vẽ bằng phấn thì đến giờ học mới kẻ vẽ.
Về địa điểm, sau khi đã chọ địa điểm giáo viên cho học sinh thu nhặt các vật
nguy hiểm có thể phải quét dọn cho đảm bảo môi trờng s phạm.
3. Tổ chức đội hình cho học sinh chơi:
Tổ chức đội hình cho học sinh chơi đợc quy định trong một số nhiệm vụ sau:
Tập hợp học sinh theo các đội hình khác nhau và ổn định tổ chức, phân chia đội ( Nếu
trò chơi phải chia đội), chọn vị trí đứng của giáo viên để giải thích và điều khiển trò
chơi, chọn đội trởng cho từng đội hoặc những ngời tham gia đóng vai của cuộc chơi.
Ví dụ: Mèo, chuột tuỳ theo tính chất của trò chơi, giáo viên có thể tổ chức trò
chơi theo nhiều đội hình khác nhau: Đội hình hàng dọc, đội hình hàng ngang, đội
hình một hay hai vòng tròn ở mỗi đội hình nh vậy, vị trí đứng của giáo viên để giải
thích và điều khiển trò chơi cũng khác nhau, tuy nhiên có một nguyên tắc phải chú ý
là làm sao học sinh nghe rõ đợc lời giáo viên nói, nhìn rõ đợc giáo viên làm mẫu và
giáo viên phải quan sát đợc toàn bộ học sinh và tiến trình cuộc chơi, nhng không gây
cản trở cuộc chơi của các em.
4. Giới thiệu và giải thích trò chơi:
Giới thiệu và giải thích trò chơi có thể tiến hành theo nhiều cách khác nhau,
phụ thuộc vào tình hình thực tiễn và sự hiểu biết của đối tợng. Nếu các em cha biết trò
chơi đó, thì cần giới thiệu, giải thích và làm mẫu tỉ mỉ, nhng nếu các em biết và nắm
vững trò chơi đó rồi thì cách giới thiệu trò chơi và giải thích trò chơi lại khác
Tuy vậy, thông thờng khi giới thiệu và giải thích trò chơi nên tiến hành theo
mấy bớc sau: Gọi tên trò chơi, luật lệ và cách chơi, yêu cầu về tổ chức kỷ thuật, cách
đánh giá thắng bại ( Phân thắng thua) và những điểm cần chú ý khác.
5. Điều khiển trò chơi:

Khi các em chính thức bớc vào chơi là lúc ngời điều khiển phải đóng vai trò nh
một trọng tài trong một trận đấu. Mọi tình huống nh vi phạm luật, thống kê điểm
thắng thua của từng đội để rối phân loại thắng thua, giải quyết các vấn đề kiện cáo
Đều do ngời điều khiển quyết định.
Vì vậy, ngời điều khiển phải nắm vững tiến trình và theo dõi trò chơi thật chặt
chẽ.
6. Đánh giá kết quả cuộc chơi:
Sau mỗi lần chơi hoặc một số lần cho học sinh chơi, giáo viên cần nhận xét
đánh giá kết quả cuộc chơi, để đánh giá đúng thực chất của cuộc chơi, giáo viên phải
thống kê đợc những u điểm , khuyết điểm của từng đội, cụ thể: Về thời gian đội nào
hoàn thành trớc, nhiều hay ít ngời vi phạm luật lệ, đội hình đội ngũ có trật tự kỷ luật
không Dựa vào yêu cầu nội quy chơi, kết quả cuộc chơi giáo viên đánh giá cuộc
chơi và phân loại thắng thua thật công bằng rõ ràng. Giáo viên phải hết sức lu ý vấn
đề này, vì có những khi giáo viên nêu yêu cầu và luật lệ chơi rất khắt khe, nhng khi
đánh giá kết quả cuộc chơi lại đại khái, không chính xác hoặc không công bằng. Vì
vậy làm cho học sinh mất phấn khởi, đôi khi các em biểu lộ sự phản đối với sự đánh
giá và không chấp nhận kết luận của ngời điều khiển. Đây là những điều đã xảy ra
không phải là hạn hữu, ngay đến các trò chơi của ngời lớn nh bóng đá, bóng rổ, bóng
chuyềnchúng ta cũng đã thấy những hiện tợng nh vậy, và tất nhiên là kết quả những
cuộc chơi mà chúng ta tổ chức cho các học sinh cũng bị giảm đi nhiều, mất đi ý
nghĩa giáo dục và đôi khi dẫn đến sự hiềm khích hiểu lầm
Có thể nói, điều khiển một tiến trình cuộc chơi sao cho sôi nổi, sinh động, hấp
dẫn, lôi cuốn đợc học sinh tham gia chơi một cách thích thú, đó là nghệ thuật của nhà
s phạm. Có lẽ lòng yêu trẻ, yêu nghề, sự ham học hỏi, nghiên cứu, su tầm, tích luỹ
kinh nghiệm thì nghệ thuật đó mới ngày càng phong phú và hoàn thiện hơn.
Nh vậy đến đây ta có thể kết luận rằng: để tạo ra thái độ tích cực học tập cho
học sinh, trớc hết đòi hỏi giáo viên phải phân loại học sinh theo từng đối tợng trong
lớp để có nội dung và phơng pháp dạy học sao cho phù hợp theo từng cá nhân, giáo
viên phải đi từ cái dễ đến cái khó, từ trực quan sinh động đến t duy trừu tợng.Có nh
vậy mới kích thích đợc thái độ, tinh thần học tập tích cực của học sinh trong tập thể

lớp.
ỏp dng vo bi dy tit 38,lp 8 ni dung :ỏ cu
Nhy xa.
I.Mc tiờu:
Nhy xa: Nhy bc b. Chy (t do) - nhy xa. Trũ chi: chy nhanh
tip sc.
ỏ cu: Tõng cu bng ựi. Di chuyn bc n ra trc chch trỏi, chch
phi.
Chy bn: Chy trờn a hỡnh t nhiờn.
II. a im - phng tin:
- Sõn tp m bo an ton, sch s,
- GV chun b: Cũi, búng chuyn mi ni 4 qu.
- HS chun b: Trang phc gn gng ỳng quy nh.
III. Ni dung v phng phỏp lờn lp:
NI DUNG PHNG PHP - T CHC
A. Phn m u:
1. Nhn lp:
+ Kim tra s s, dng c, trang phc,
nm bt tỡnh hỡnh sc kho hc sinh.
+ Ph bin ni dung, yờu cu bi hc.
2. Khi ng:
- Khi ng chung:
+ Chy nh nhng.
+ Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, gi,
hụng, ộp do
- Khi ng chuyờn mụn:
+ Chy bc nh.
+ Chy nõng cao ựi.
+ Chy p sau.
3. bi c: Nhy bc b vo h cỏt

8-10
phỳt
1 ln
Gv
1-2vũng
2
l
x 8
n
2
l
x10
m
Lt- Gv
1-2 hs
- Lp trng tp trung lp thnh
4 hng ngang v bỏo cỏo.
- Giỏo viờn ph bin.
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

Hs thc hin, Gv kim tra, ỏnh
giỏ
B. Phn c bn:
1.Nhy xa:
28-30
phỳt
S dng phng phỏp phõn

nhúm,
*Nhảy bước bộ. Chạy đà (tự do) - nhảy
xa. Gv phổ biến nội dung, phân nhóm
tập luyện
*Trò chơi:” ch¹y nhanh tiÕp søc “
Giáo viên phổ biến nội dung thật chi
tiết, cụ thể, nêu yêu cầu và phân nhóm
tập luyện
2. Đá cầu:
*Tâng cầu bằng đùi.
*Di chuyển bước đơn ra trước chếch
trái, chếch phải.
Giáo viên tập mẫu, điều khiển cho học
sinh tập
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên:
8-10
phút
Gv
1- 2 lần
Gv- CS
10-12
phút
Gv
5- 7phót
Gv
CS chỉ huy, GV theo dõi sửa sai.


-Chia lớp thành 4 đội chơi, GV

và cán sự làm trọng tài cho HS
chơi.
Giáo viên làm mẩu 1 lần, học
sinh quan sát, tập luyện




 Gv
Sau khi học sinh chơi xong,
Giáo viên tập trung lớp nhận xét,
đánh giá kết quả cuộc chơi, phân
thắng thua, có khen thưởng, phạt
đội thua cuộc bằng cách hát cho
cả lớp nghe một vài bài hát nào
đó.
Tâng cầu bằng đùi tập theo
phương pháp cá nhân,
O o o o o o o
O o o o o o o
Gv nªu néi dung, yªu cÇu tËp luyÖn.
Ph©n nhãm luyÖn tËp

Chạy theo vòng sân thể dục,
khoảng cách 1,5
m
– 2
m
/ hs.
Gv quan sát nhắc nhở hs tập

luyện
C. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Một số động tác thư giãn,
thả lỏng cơ bắp.
- Hệ thống bài học.
- Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.
- Giao bài về nhà, kết thúc giờ học.
5phót
1lÇn
Gv
- Đội hình hàng ngang cự ly rộng
để thả lỏng → chuyển thành cự ly
hẹp để nhận xét.
- Trực nhật thu và cất dụng cụ.
III. KÕt luËn và ĐỀ XUẤT
Trên đây là những phơng pháp nhỏ mà tôi đã mạnh dạn đa ra giảng dạy tại tr-
ờng THCS Thanh Trch đã làm cho học sinh có tính tớch cực tự giác và gây đợc hứng
thú trong học tập.
Qua thực tiễn và qua thời gian công tác 7 năm tại trng tôi rút ra đợc một điều
bổ ích về thái độ tích cực của học sinh nhằm từng bớc hoàn thiện hệ thống, phơng
pháp giáo dục nâng cao chất lợng dạy học để tạo ra tính tích cực học tập cho học sinh.
Bên cạnh năng lực, tình cảm yêu nghề, yêu trẻ, gần gũi với học sinh, giáo viên phải có
phơng pháp phong phú, hấp dẫn nhằm kích thích t duy sáng tạo và óc tò mò của học
sinh, đặc biệt là đối với môn TDTT.
Cần tìm ra phơng pháp dạy học tối u nhất tác động đến đối tợng cụ thể cho phù
hợp với đối tợng học sinh.Cần phải nâng cao hơn nữa chất lợng dạy và học, cải tiến
phơng pháp,kỹ thuật lên lớp tạo động cơ hứng thú học tập cho học sinh.
Trên đây là bản sáng kiến kinh nghiệm, qua những năm công tác tại trờng tôi
đã rút ra đợc. Kính mong hội đồng xét sáng kiến kinh nghiệm xem xét và t vấn để bản
sáng kiến kinh nghiệm này hoàn thiện hơn./.

í kin ca Hi ng khoa hc Trng Thanh Trch ngy 10 thỏng 2 nm 2011
Ngi vit
Giỏo viờn: ng Vn Nam